Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155963-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155963-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2216 2217 2218 2219 2220 2221 2222 2223 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 2232 2233 2234 2235 2236 ... 2521

27.03.14 02:19	tolia
ანი მე მესამე დღეა დიეტაზე ვარ და უკვე 3 კილო დავიკელი, დღეს არ ვიცი რამდენი მომაკლდა მაგრამ გამოვიდა რო 2 დღეში დავიკელი 3 კილო, ესეთი შედეგი მაწვნის დიეტაზეც კი არ მქონია

27.03.14 02:18	aniiiiiiiii
Nene707 რომ მორჩები დაწერე რა შედეგი, 9 დღეში ვამთავრებ ეხლა რაზეც ვარ იმას და გავაკეთებდი თუ აქვს შედეგი მაგ დიეტას. 27 აპრილამდე ვარ მოკლედ დიეტაზე და 17 აპრილამდე დაგეგმილი მაქვს რის მერე რა უნდა გავაკეთო და მერე აღარ ვიცი :)))

27.03.14 02:16	tolia
მოკლედ გოგოებო მთავარია მიზანი დასახოთ და მოტივი გქონდეთ შეუძლებელი არაფერია, მე 33 კილო დავიკელი და ეხლა კიდე ვიწყებ დიეტას :D სამარცხვინნო წონაზე ვიყავი სავალალო გახდა ბოლოს და რაღაც მე მომინდა დიეტის დაწყება არც არავის დაუძალებია, ფსიქოლოგიურად დაამუშავეთ საკუთარი თააააააავი

27.03.14 02:14	tolia
გოგოებო როგორ ხართ, მამაგდა გეთანხმები დავითის სიტყვასთან დაკავშირებით, ყველა დიეტა გარკვეულწილად სწორ კვებას გულისხმობს და ჩემდა თავად გამოცდილი მაქვს გრამიც არ მომიმატია დიეტის მერე ასე რო ნუ აფრთხობ ხალხს :D

27.03.14 01:49	mamagda
დილა მშვიდობისა, გოგოებო! წარმატებულ დღეს გისურვებთ!

26.03.14 13:40	mamagda
მე სუხიშვილს გავაკეთებ, ეს რაღაც საჩემო არაა... ალბათ ორშაბათიდან დავიწყებ, ეს დღეები მინდა ცოტა საჭმელს შევაჩვიო კუჭი... თან დიეტას რომ დიეტას ვაბავ, კლება მიძნელდება.

26.03.14 13:05	Nene707
ეი.ყოველ დღე ერთი კილო ვაშლი და ერთი ქილა მაწონი.1დღე-400გრამი ხაჭო.2დღე-10სუფრის კოვზი წიწიბურა.3დღე-3ცალი ბანანი.4დღე-350გრამი ძროხის ხორცი.5დღე-4ცალი კართოფილი,1ს/კ ზეთი,მწვანილები.6დღე-4ცალი ფორთოხალი.7დღე-500გრ,თევზი.8დღე-500გრ ფხალი(ისპანახი)1ს/კ ზეთი,მწვანილი,ხახვი.9დღე-500გრ,კივი.10დღე-400გრ,ქათმის ხორცი.11დღე-500გრ,ყვავილოვანი კომბოსტო,-1ს/კ ზეთი,მწვანილი,ხახვი.12დღე-3ცალი ბანანი.წყალი 2 ლიტრი.ჩაი ყავა შეუზღუდავად.მე მაშინ ერთ კვირაში 4.5დავიკელი

26.03.14 09:46	mamagda
აბა ნენე მოგვწერე, რა იპოვე.

26.03.14 07:43	Nene707
მოკლედ სოფო დღეს ვიქექე ჩემ დიეტებში და ერთი კარგი დიეტა აღმოვაჩინე და ხვალ ვიწყებ,ჯერ არ მცალია და ცოტა მოგვიანებით დავწერ აქაც ამ დიეტას და ნახეთ თუ მოგეწონებათ.აუ რა მაგარია მე სოფო მაგდა და რუსო ისევ ერთად ვარტ

26.03.14 06:47	mamagda
რუსო, უკვე ხომ დაიკელი კარგად. 2-3 კილოც და 60-ს ჩამოცდები, ესეც მშვენიერია. შეყვარებულმა ჩამოგაკითხა? ისიც კარგად ინერვიულებდა... ისე შესვენების შემდეგ შეიძლება უკედაც დაიკლო

26.03.14 06:44	maka_t
მე ვარ ეხლა ამ დიეტაზე 3 დღე ბრინჯი და მაწონი, 3 დღე ქათმის მოხარშული ხორცი და მაწონი 3 დღე ვაშლი და მაწონი. ვაიკულეს დიეტა ქვია

26.03.14 05:24	chemi100dgee
Xo sokosail shen gigukisxme mokled vieeqi 3 dge saavadmkofoshi danarcheni saxlshi ravici mgoni akargad var..magram sukierad ar var kargad es 25 dge jadoqrobas shedzlebs?mamagda nene sokisaik mokled madlobeli var tqveni

26.03.14 02:35	mamagda
სოფო, როგორ ხარ? რას მიირთმევ დღეს გემრიელს? ხვალიდან რას აპირებ?! მე წიწიბურას თავი დავანებე, გადავედი უპუროდ და უხორცოდ 6 საათამდე ჭამაზე, ხოდა დღეს სასწორმა ისევ ნახევარი კილოთი ნაკლები მიჩვენა. მოკლედ, ზოგს რა ახდუნებს, ზოგს რა. ეს კვირა ალბათ ასე გავაგრძელებ. მერე ვნახოთ, რას ვიზამ. აფსუს, 3 კილოც და რა მშვენიერი გოგო ვიქნებოდა?!

26.03.14 02:16	mamagda
რუსოოოო. როგორ მოგვენატრე! ესეიგი ტყუილად არ ვნერვიულობდით შენზე... თავს გაუფრთხილდი და ასე აღარ დაგვეკარგო!!!

26.03.14 00:15	sokosail1
შენი გამოჩენა გამიხარდა რუსო.ეს რა სამწუხარო ამბავი გვიტხარი მაგრამ არა უშავს მტავარია ეხლა კარგად ხარ..სალომიკაში ვიცი რომ მე მგულისხმობ:-).მეც ძალიან მომენტრე და მაკლდი...რა მაგარია რომ დაგვიბრუნდი:-)

26.03.14 00:04	Nene707
Ruso rogor mixaria sheni gamochena.exla xo kargad xar?chvenc es ramodenime dge shevisvenet dietisgan.iaev 65var.nu nerviulob dro gvaq da mivagwevt shedegs.aba shen ici agar .migvatovო

25.03.14 23:52	chemi100dgee
Mogesalmebit gogoebo mokled mamagda salomika rogor xart nene....me dzalian cudad wamivida saqmeebi im dgeebshi xo davargvie dieya xoda ganerviulebulma gzaze manqana vegar davinaxe da damejaxa mokled tvinis sherkevit da ravici dajejilobit mimikvanea saavatkoooshi exla ikve aramishavs kargad var motexilobei ar mqonda gadamagdo gzidan manqanam .....wamlebi gemrieli zrunva da movimate albat agdgomamde ki 25 dge maq amitom gavimkacreb dietas chemebisgan chumad gavagrseleb tore ar momcemen nebas ert dgea chais davlev marto meorr dgea wiwiburas mokled es dieta daviwke dges neta tqven rogor xart albat kargad daiklebdit rogor mixaria gogoebo....rogor momenatret mamagda salomika dasavit momenatret

25.03.14 23:39	Nene707
Gogoebo tu fuli gaqvt ro iyidot yoveldge sxvadasxva sakvebi swori kvebis dietebis meti ra maq.sezonis mixedvit.ubralod imito ar vwer rom dzviri jdeba.rva tve davdiodi eqimtan da gaviyide.shedegi.....

25.03.14 18:09	Qeti***
დღეს მეც ვიგულავე ვჭამე შეუზღუდავად. გავაკეტე კოქტეილი და ხვალ ისევ დავიწყებ. კიდევ ერთი კვირა რომ გავაკეთო მერე მაწონზე ვიფიქრებ:იმედია გამოომივა. ღმერთი თქვენსკენ:

25.03.14 17:28	tatia86
86 მე ხვალიდან ორკვირიანი ეფექტური როა იმას ვიწყებ.შემომიერთდი.კარგად დავიკლებთ გადავხედე კომენტარებს.8 კილოზე ნაკლებს არ დავიკლებთ.მითუმეტეს რო 86 კილო ვართ.გოგოებო რას იწყებთ თქვენ?

1... 2216 2217 2218 2219 2220 2221 2222 2223 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 2232 2233 2234 2235 2236 ... 2521