Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155947-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155947-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 2232 2233 2234 2235 2236 2237 2238 2239 2240 2241 2242 2243 2244 2245 ... 2521

19.03.14 07:29	nano.
გოგოებო იაპონურს ვიწყებ.:)შემომიერთდით...ამ 13 დღის შემდეგ კი კეფირს დავიწყებ.წარმატებები მისურვეთ.:*

19.03.14 03:59	xato77
ana955 ki vaketeb dges mesame dgea jer ar viwonebi minda bolomde rom gavaketeb mere aviwono, shensken rogor aris saqmeebi?

19.03.14 03:38	sokosail1
თეო პოპულარულებში წერია კეფირიდ დიეტა იმას ვაკეტებთ

19.03.14 03:36	sokosail1
ნანო მე და მამაგდა და კიდევ ნენე ვარტ კეფირზე.მაგრამ იმატ იმხელა წონა არ აქვტ რაც მე.ნუ დარდობ და ტავი ხელში აიყვანე...მე იანვარში 90 ვიკავი.ეხლა კეფური რომ დავიწყე ანუ ორშაბატს 80 .ანუ იმის ტქმა მინდა რომ შეუზლებელი არაპელია.ტავი ხელში აიყვანე და მოგვყევი.მე აქედან წამსვლელი არ ვარ სანამ 60 კილო მსინც არ გავხდები.აქაურობა ძალიან მეხმარება

19.03.14 03:33	teo.
გამარჯობათ გოგობო,მოკლედ ვერ დავძარი ჩემი წონა(( კეფირის დიეტას როგორ აკეთებთ? მთელი დღე მარტო კეფირზე ხართ?

19.03.14 03:27	nano.
mamagda მადლობა პასუხისთვის.რამდენი დღეაა დავბოდიალებ ამ საიტზე.გადავიკიტხე ყველაფერი და ვერ ავარჩიე ვერაფერი.შჰენ ახლა რომელ დიეტაზე ხარ.მე 87 კილო ვარ და წესიტ 57 უნდა ვიყო.დზაან ბევრი მაქ დასაკლები.ასე მგონია დღითი დღე ვსუქდები.სტუმრია მოსვლას ვეღარ ვიტან სახლში და მეც არსად გავდივერ.დღეიდან ვიწყებდი 10 კილო 14 დღეში როა იმას.მაგრამ უკვე დარღვევა მოვასწარი.გამოვძეზი.ახლა კი მეზიზგება საკუთარი თავი.ამყოლი მინდა რო დავიწყო რომელიმე დიეტა.აქ მარტო უგულავას და კეფირს აკეთებთ?

19.03.14 03:08	ana955
Xato ras shvebi rogor midis dietis saqme? Me ushishrad vagrdzeleb...

19.03.14 02:48	sokosail1
რუსო გამოჩნდი რა ძალიან მაკლიხარ...

19.03.14 02:46	sokosail1
რა ტქმა უნდა დავწერ მაგდა..კი ვაპირებ მერე მე იმდენი.მაქ დასაკლები რომ ვერ დავნებდები.წარმატებულ დღეს გისურვებ ჩემო კარგო.

19.03.14 02:32	mamagda
წავედი ეხლა სამსახურში, იმედია, გამოჩნდებიან დანარჩენებიც... აბა წარმატებები. საღამოს ისევ შემოვალ.

19.03.14 02:29	mamagda
აი 56-ზე თუ ჩამოვედი, ძალიან მაგარი იქნება... სოფო, შენი შედეგიც ძალიან მაინტერესებს. ხომ დაწერ? მერე კიდევ აპერებ რამის გაკეთებას? ჯერ შეინარჩუნე, ოღონდ სადღაც 1-2 კვირა, მერე ისევ კარგი შედეგი რომ გქონდეს. მე აღდგომამდე სუპებზე, წიწიბურაზე და ბრინჯზე მინდა ვიყო,ვნახოთ, რამდენად გავუძლებ. იმედია, რუსოც თავიდან შემოგვიერთდება

19.03.14 02:22	sokosail1
გილოცავ მაგდა.რა კარგია..მტავარია ხომ იკლებ..შენ რამდენჯერმე გაქ გაკეტებული ტან ეს კეფირი.მე კი პირველად ვაკეტებ.ერტელ რამდენუმე წლის წინ დავლიე უგულავაზე რომ ვიყავი და სულ ეგ იყო.არც კი ვიცოდი ამდენად ეფექტური ტუ იყო

19.03.14 02:18	mamagda
ხო, ერთმანეთს რომ ვამხნევებთ, კარგია. მეც ისე მივეჩვიე აქ წერას, მგონი მერე რამე ახალი გასართობი უნდა ვიპოვო. ისე, ამ ჯერზე ნელა ვიკლებ, ალბათ დიეტაზე რომ ვიყავი გადაბმულად, იმიტომ. მაინც კმაყოფილი ვარ. 58 კილო 2 წელია აღარ ვყოფილვარ. 2 წლის წინაც 1-2 თვე ვიყავი და მერე სადღაც 60-62 ვიყავი, სანამ ახალწლებზე მოვიმატებდი. მოკლედ ნელ-ნელა ვუბრუნდები ჩემს ორსულობამდე წონას.

19.03.14 02:05	sokosail1
ხო რა მაგდა.მეც მეორე და მესამე დGე მიჭირს.სიმარტლე გიტხრა არ მეგონა ამასაც თუ გაუზლებდი...ავპირფერობ და გეტყვიტ რომ ტქვენ მაზლებინებტ ნამდვილად და იმიტომა სულ აქ ვარ უსაქმურივიტ

19.03.14 02:00	mamagda
მეც დღეს აშკარად უკეთ ვარ, გუშინ მეც მაგრად გამიჭირდა. ხვალიდან საერთოდ აღარ უნდა შეგვაწუხოს სისუსტემ, წესით

19.03.14 01:52	sokosail1
სად ხართ ხალხნოოო?

19.03.14 00:25	sokosail1
გაგიმარჯოს მაგდა.მე კარგად ვარ...ფანტასტიურად..გუშინ ცოტა გამიჭირდა მაგრამ გაუძელი...ნეტა რუსო ისევ დეპრესიაშია?რუსოოო

19.03.14 00:21	mamagda
ნანო, ჩვენგან რამოდენიმე კეფირზეა, ზოგმა 17 დღიანი გააკეთა. გააჩნია რამდენი კილოს დაკლება გინდა და რამდენ ხანში. მე უგულავა მომწონს, მაგალითად, თუ ნერვები და ფული გაქვს, კარგი ეფექტი აქვს, ჩემი გამოცდილებით...ისე კეფირიც ეფექტურია.

19.03.14 00:18	mamagda
დილა მშვიდობისა, გოგოებო! ხომ კარგ ხასიათებზე გაიღვიძეთ?

18.03.14 17:02	xato77
ra gchirt gogoebo? mitumetes chemi100 dge ruso es sityvebi gansakutrebit shen gekutvnis, roca ase miuaxlovdi sasurvel wonas rogor sheidzleba depresiashi chavardna, moikripe yvela dzalgone da gaumklavdi, warmatebebs gisurveb mteli gulit

1... 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 2232 2233 2234 2235 2236 2237 2238 2239 2240 2241 2242 2243 2244 2245 ... 2521