Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155946-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155946-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 2232 2233 2234 2235 2236 2237 2238 2239 2240 2241 2242 2243 2244 ... 2521

20.03.14 09:45	B=)
.. გამარჯობა

20.03.14 08:55	Nene707
Mikled me davargvie dges.dilit aviwone da isev65.5var.ori kviraa grami ar makldeba.xvala davisveneb da shabatidan daviwyeb rameს

20.03.14 07:44	lana.86-60
Gოგოებო ტქვენ რო გააკეთეთ სასიკვდილო დიეტა რაამდენი მოიკელი?მითცარით რა.

20.03.14 02:40	mamagda
რას იწყებ რუსო? მე ხომ იცი, სულ პაუზებით ვაკეთებ და მაინც კარგი ეფექტი მაქვს. იმ ახალ მომატებულს 2 დღეში დაიკლებ და მერე დანარჩენს გააგრძელებ. შენ ძალიან მკაცრი ხარ შენი თავის მიმართ. პატარა მიზნები დაისახე, ჩემო კარგო. ძალიან მიხარია, ისევ აქ რომ ხარ, მაკლდი, ძალიან!

20.03.14 01:51	chemi100dgee
Mamagda gilocav ra bed ieri xar neta shen giloocav...me albat kide movimate ar vici deidan viwyeb dietas nkacrs eh

20.03.14 01:29	mamagda
სოფო, ერთ ვაშლს არა უშავს, ტყუილად არ ინერვიულო, მთავარია, დარღვევების გარეშე გააგრძელო! მე ნელა ვიკლებ ძალიან, ხომ იცი, ყოველდღე ვიწონები, სასაწორი სახლში მაქვს და ვერ ვუძლებ ცდუნებას. დღეს დილით57,8 ვარ. მოკლედ ბავშვის მერე პირველად. ასე რომ ნელა დაკლებას ვინ ჩივის...

20.03.14 01:23	mamagda
chemi100dgee! როგორ მოგვენატრე, როგორ ხარ, რუსო? რას შვები? ხომ მოხვედი ხასიათზე?

20.03.14 01:18	chemi100dgee
Gogoebo sheidLeba?momenatret

19.03.14 22:57	Nene707
Kargia sokosail ase shemarteb it rom midixar me ukve davigale

19.03.14 22:51	sokosail1
მეოტხე დღეც დაიწყოოო...მაგდა ის ერტი ვაშლი კუჭზეც მაწევს და გულზეც

19.03.14 14:01	mamagda
გოგოებო, როგორ გადალახეთ დღევანდელი დღე?

19.03.14 11:02	kawka3
ესეიგი აქედან დავიწყებ,ძალიან ბევრს ვჭამდი მინიმუმ ორ პლიტკა რძიან შოკოლადს დღეში,3-4ნაჭერ პურს უარმავ შაქრიან მარილიან ცხიმიან საჭმელს ვიღებდი და როცა დიეტას ვიწყებდი იმავე დღეს ვარღვევდი,მაგრამ არავარ მსუქანი უბრალოდ მინდა 7კილო მოვიკლო ვარ 1.75 სიმაღლეში როცა სამი დღის წინ დავიწყე დიეტა ვიყავი 65კილო ძალიან ცოტას ვჭამ და თავს სუსტად ვგრძნობ პირველ დღეს მაგალითად ვჭამე 200გრამი ქათმის ხორცი მოხარშული და ერთი ჭიქა უშაქრო მეორე დღეს Kიტრი ბულგარული და სალათის ფურცელი საგამოს ერთი ფორთოხალი და უშაქრო ყავა დღეს გერკულები და ჩაი შემდეგ 200გრამი ქათმის ხორცი და საღამოს გრეიფრუტი და რაც მთავარია ფიტნესზე დავდივარ ვვარჯიშობ Uკე ერტი თვეა ყოველ დღე!!!მოკლედ აი წუთამდე ვფიქრობდი რომ ცოტათი მაინც დავიკელი მაგრამ ავიწონე და 65.7 ვარ ძალიან ცუდი შეგრძნებაა როცა იმედები ესე გიცრუვდება რაგავაკეთო გთხოვთ გამამხნევეთ მირჩიეთ რამე გავაგრდზელო ესე შედეგი მექნება?კეფირის დიეტა ხოარ დავიწყო რამე შედეგიანი მითხარით

19.03.14 09:50	mamagda
კი, კეფირს და ვაშლს, ანუ ზეგინდელს გავაკეთებ, ამასწინათაც ვაშლის და სოსის დღეები გადავაადგილე, ვაშლი მომინდა ძალიან და...

19.03.14 09:49	sokosail1
ხვალ ვაშლთან ერტად კეფირს არ დალევ

19.03.14 09:47	mamagda
სოფო, მე ბოსტნეულის სუპის კუბიკი დავლიე წყალში გახსნილი. მარილიანზე მაქვს სასტიკი მოთხოვნა.თან ვიტამინებიცა აქვს, თორემ ძალა არ მყოფნის, შენც იცი, ბავშვი როგორია სახლში, პლიუს სამსახური... და დაძინება მიჭირს ძალიან, ვალერიანკის წვეთებს ვსვავ... მე ხვალ ვაშლზე ვარ. ზეგ- კეფირზე. თავს არ ვიტყუებ-ხოლმე, პატარა მიზნებს ვისახავ, მერე ჩემ თავზე რომ არ გავბრაზდე... ვაშლს არა უშავს, მეტი აღარ დაამატო არაფერი. ხვალ სოსისს შეჭამ...

19.03.14 09:40	sokosail1
მაგდა როგორ ხარ უძლებ?მე ერტი ვაშლი შემომეჭამა და ნერვები მაქ მოშლილი..

19.03.14 09:30	mamagda
"კეფირის დიეტა" მარცხნივ, პოპულარულ დიეტებშიც წერია. რუსოოო, სად დაგვეკარგე? მოგვენატრე...

19.03.14 09:28	mamagda
იტატო, ჩვენ, რამოდენიმე, კეფირის დიეტაზე ვართ, შემოგვიერთდი

19.03.14 08:10	itato
ვაშლის ჭამას საერთოდ დავანებე თავი,ამ ვაშლმა ამჭრა ჭკუიდან,საერტოდ არ მაკლებიებს,ხვალ ახლა ვფიქრობ რა დიეტა დავიწყო. რამე ერთ კვირიანი მინდა ოღონდ მკაცრი,კეფირი კაია ნეტა.. დავიწყო?თქვენ რა დიეტაზე ხართ გოგონებო? ახლაც ისე მკაცრად უნდა დავიცვა დიეტა როგორც მაშინ თებერვლის თვეში.მაშინ კარგი მონდომებული ვიყავი.:D:D:D

19.03.14 08:05	itato
გოგონებოო როგორ ხაართ? მე აღარ ვიყავი დიეტაზე და კომენტარებს აღარ ვტოვებდი თუმცა თქვენს კომენტარებს ყოველდღე ვკითხულობდი,რუსოს რა დაემართა რატოა ასე დეპრესიაში? რუსოო არ დაარღვიოო არ დანებდე გაუძელი.სოკოსაილ შენი მომლებაც წავიკითხე და მომატებაც:D აი როგორც მე დამემართა. მოვიკელი და მერე სამი კილო მოვიმატე მაგრამ ეს სამი კილო ისევ დავაგდე.ეხლა მესამე დღეა დიეტაზე ვარ.დილით გრეიფუტის წვენს ვსვაავ,გუშინ ყავიან მაწონზე ვიყავი,დღეს კოქტეილზე და კიტრზე ვარ.მარტო კოქტეილზე ვეღარ გავჩერდი.ანუ იმის თქმა მი და ეომ ისევ შემოგიერთდიიით::

1... 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 2232 2233 2234 2235 2236 2237 2238 2239 2240 2241 2242 2243 2244 ... 2521