Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155944-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155944-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2223 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 2232 2233 2234 2235 2236 2237 2238 2239 2240 2241 2242 2243 ... 2521

22.03.14 03:38	Nene707
მამაგდა მე აქ ვარ დგეს დავიწყე დიეტა სუხიშვილი ისევ,კარგი შედეგია იმიტომ რომ ნადიეტარზე გააკეთე და თან დიდი წონა არ ხარ.

22.03.14 03:05	mamagda
გოგოებო, სად ხართ? როგორ ხართ?

22.03.14 02:12	mamagda
მოკლედ სადღაც 2,1 კილო დავიკელი ამ ჯერზე 5 დღეში. ნადიეტარზე მაინც მშვენიერია. მეტი, რათქმაუნდა უკეთესი იქნებოდა, მარა ვიცოდი, რომ არ გამომივიდოდა ამჯერად. თქვენც წარმატებებს გისურვებთ. მე, ეხლა სადღაც 1 კვირა შენარცუნებას ვეცდები და მერე, ალბათ რამე პატარა დიეტას კიდევ გავაკეთებ.

21.03.14 22:52	Nene707
Gogoebo robor xart?ver shemodiodi saitze.agrdzelebt ise v?me dges viwyeb isev suxishvils.tqveni shedehi maintereseba dzaan.mamagda da sofo ra xdeba tqvens tavs?

21.03.14 19:49	Qeti***
Dაწერე შენი დიეტა და ვნახაავთ როგორია. იპოვე როგორ უნდა ქნა და დაამატე...

21.03.14 14:49	davit79
https://www.facebook.com/pages/გინდა-გახდე-ადვილად-და-სწორეთ/308871122471006

21.03.14 13:28	tatiko222
გამარჯობა,როგორ ხართ? 10 კილოს დაკლება მინდა და რომელ დიეტას მირჩევთ?რომელი უფრო ეფეკტურია?

21.03.14 12:31	aniiiiiiiii
გოგოებო, კეფირის დიეტა დავიწყე დღეს, მანამდე ჩეხურ დიეტაზე ვიყავი და დღეს დილით ცუდად გავხდი. გულის წასვლას გადავრჩი და 20 გრამი შავი შოკოლადი ვჭამე, სამაგიეროდ რაც უნდა მეჭამა დიეტის მიხედვით იმის ნახევარი ვჭამე და ეხლა ვნერვიულობ რო დავარღვიე. და გრეიფრუტი მაქვს და რო ვჭამო ეხლა უკეთესი ხო არაა, ეგ ხო წვავს ცხიმებს. მიშველეთ ვინმემ რამე :)))))))))))

21.03.14 12:27	mamagda
სოფო, ველოდები შენს შედეგს. აბა შენ იცი, არ დაარღვიო. აქ ვარ მეც.ვნახოთ, აბა თუ დავიკელი ხვალამდე კიდევ რამე, დღეს აღარ დამიკლია...

21.03.14 12:24	mamagda
წინაზე 5 დღე გავაკეთე, ცოტა არევებით და 4 კილო დავიკელი, ეხლაც 5 დღეს ვაკეთებ, მგრამ მანამდეც დიეტურად ვჭამდი. რაღაც ეჭვი მეპარება, რომ 3 კილო დავიკლო, ხვალ დილით გეტყვით შედეგს.ერთ კვირას შევისვენებ და დიეტურ ჭამას გავაგრძელებ, მერე, შეიძლება, ერთხელაც გავაკეთო

21.03.14 10:08	sokosail1
არ დამირღვევია მაგდა მაგრამ კლების რა გიტხრა...ვაგრძელებ და შედეგს ორშაბატს დავდებ

21.03.14 09:54	Qeti***
მაგდა კეფირის დიეტას გულისხმობ?ანუ ბოლო დღე გაქვს ? რამდენი დაიკელი მერე თქვი... წარმატებები ყველას::

21.03.14 09:28	mamagda
იტატო, წარმატებებს გისურვებ! მე ჩემი დიეტის ბოლო დღეზე ვარ. ამ დღეებში შენარჩუნებაზე გადავალ. სოკოსაილ, როგორ მიგდის საქმეები? ხომ არ არღვევ? ჩემი 100 დღე, რას აკეთებ? იქნებ მეც შემოგიერთდე? დღეს აღარ დამიკლია, ისე. ვნახოთ, ხვალ დილით სასაწორი რას მეტყვის...

21.03.14 06:18	itato
ამის გარდა სხვა არაფერი მიჭამია.ერთი ჭიქა წყალი დავლიე მარტო ძაან მომწყურდა დაა...:D:D:Dკმაყოფილი ვარ ძალიან.დღევანდელ დღეს ჩავამთავრეებ,ხვალ კიდე დიეტურს შევჭაამ და ზეგ ალბათ კიდე გავაკეთებ.ახლა სანამ არ დავალ 75 კილოზე არაფრით აღარ შევეშვები დიეტას.მთავარია ისევ მოვინდომე როგორც მაშინ თებერვლის თვეში. უკვე ძან შემაწუხა წონამ თან აქ უკვე ისეთი სიცხეებია ხალხი ალბათ ერთ ორ კვირაში ზღვაზეც გავა.აქ ზამთარი კი არ იცის.....აბა თქვენ მითხარით რა ხდება? სოკო საილ და ჩემი ასიდღე? რატომ აღარ ჩანხართ დაარღვიეთ?თუ რატომ პასიურობთ?

21.03.14 06:11	itato
გოგონებოოოოოო....როგორ ხააართ? ისე კაი შემართებით მივდივარ ნუ რავიი...ერთ რამეს გასწავლით აქ ვნახე კომენატრებში მაგრამ რომელი დიეტის კომენტარებში აღარ მახსოვს.მოკლედ ორი ფორთოხალი გამოწურეთ,წვენი ჩაასხით ბლენდერში,ჩააჭერით ერთი ლიმონი კანებიანად კურკები გა ოაცალეთ,ერთი ბანანი და ერთი ჩაის კოვზი თაფლი.ეს ააბლანდერეთ კარგად და ჩაასხით ჭიქაში.ერთ ჭიქაზე მეტი არ გამოდის სამწუხაროდ ცივი ყავის ჭიქა რომ არის აი ის ივსება და მთელი დღე ეს იკმარეთ.მე თითო ყლუპს ვსვავ და ჯერ ნახევარი ჭიქაც არ მაქვს დალეული.გუშინ გავაკეთე და კილო სამასი მომაკლო და დღესაც ისევ ამაზე ვარ.ხვალ მემგონი ვეღარ გავქაჩავ.

21.03.14 01:34	mamagda
ალბათ სუპის კუბიკებს მივაყოლებ, ისევ. ვიტამინების ნაკლებობას ვგრძნობ...

21.03.14 01:26	mamagda
სოპო, დღეს ვაშლის დღე გაქვს, ხო? ცოტა დარღვევას არა უშავს. კაი რთული დიეტაა. მე კბილები მაქვს სასტიკად გაღიზიანებული ამ ვაშლის ჭამისგან. დღეს კეფირს ვაპირებ, თუ გავძელი.

21.03.14 01:08	sokosail1
რავი მაგდა ვარ რა მეც.ცოტა ვაშლი მივაყოლე და ისევ ნერვები მაქ მოშლილი.გაგრძელებიტ კი ვაგრძელებ

21.03.14 00:54	mamagda
დილამშვიდობისა, გოგოებო მეც გუშინ 3 ვაშლთან ერთად ბოსტნეულის სალათი ვჭამე. მაგრამ დღეს ვაგრძელებ. სოფო, როგორ მიგდის საქმე? რუსო, რას შვები?

20.03.14 09:47	B=)
მეც უნდა დავიწყო რამე დიეტა და რამე კაი არიცით ? შემოგიერთდებოდით <3 :))

1... 2223 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 2232 2233 2234 2235 2236 2237 2238 2239 2240 2241 2242 2243 ... 2521