Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155989-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155989-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2211 2212 2213 2214 2215 2216 2217 2218 2219 2220 2221 2222 2223 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 ... 2521

31.03.14 03:29	aniiiiiiiii
მე ნენეს დიეტის მერე იაპონური დიეტა მინდა დავიწყო, ოღონდ ერთი დღე შევისვენებ შუაში რო წონა არ გამეყინოს ნადიეტარზე. გეგმა ასეთია და ვნახოთ რა გამომივა :))))) მთლიანობაში ორივე დიეტით 10 კილო რო დავიკლო კმაყოფილი ვიქნები. ისე შაბათს ავიწონე და 75 ვიყავი, წინა ღამით მოვულხინე :)))). 2 კვირაა დიეტაზე ვარ, 8 კილო დავიკელი და 2 კილო მოვიმატე. ეხლა არ ვიცი რამდენი ვარ, 57 არის ჩემი იდეალური წონა, ვფიქრობ რომ 27მდე 10-12 კილო დავიკლო და მერე პურის შეზღუდვით დავიკლო დანარჩენი, ნელ-ნელა. არ ვიცი რატო მოვყევი ეხლა ჩემი გეგმა მაგრამ მოვყევი :)))))))

31.03.14 03:22	sokosail1
მე გუშინ გადაურჩი დარღვევას და 79 ჩამოვეტრიე...სანამ 75 არ გავხდები რომც მოვკვდე არ შევიავენებ...დღეს ლიკანიც უნდა მივაშველო...ისე ძალიან კი მიჭირს მაგდა...

31.03.14 02:50	mamagda
60-ს ავუკაკუნე... მინიმუმ 5 დღე ვაპირებ, სოფო.56-ზე მინდა ჩამოსვლა, თან ეს უსიგარეტობა დაემთხვა და გუშინ და გუშინწინ ძალიან ავუშვი. შენ როგორ მიგდის საქმე? ნეტა რუსო თუ შემოგვიერთდება ისევ...

31.03.14 02:07	Malloriie
ზუსტად 20.. თუმცა არ ვფიქრობ, რომ ეს მონაცემები ჩემთვის იდეალურია. ჩემი საუკეტესო წონა 64 მიწერია, არადა 60 ვარ და მაინც ვთვლი, რომ რამდენიმე კილოგრამის დაკლება არ მაწყენს.

31.03.14 01:40	sokosail1
მაგდა რამდენი დღე აპირებ კეფირის დიეტად?აიწონე დღეს?

31.03.14 01:22	sokosail1
ანი მე მაწონს ვაკეტებ...აბე ჰე ჩვენ ვიციტ გოგოები და ჩვენმა გამძლეობამ

31.03.14 01:09	Nene707
Aba gogoebo ra xasiatze xart?me dges mawoni maq isev.aba tqven icit warmatebebi.ar davnebdeტ

31.03.14 00:58	mamagda
გოგოებო, დღეიდან შემოგიერთდით! კეფირს ვაკეთებ

30.03.14 23:48	aniiiiiiiii
ნენემ რო დაწერა რამოდენიმე დღის წინ. შენ?

30.03.14 23:29	sokosail1
ანი მეც...შენ რომელს აკეტებ ეხლა?

30.03.14 23:25	aniiiiiiiii
ამ ორ კვირაში 6-7 კილოც რო დამაკლებინოს კმაყოფილი ვიქნები

30.03.14 23:08	sokosail1
გუშინდელი დღეც გადავაგორე...

30.03.14 21:58	Nene707
Aniiii me es marto erti kvira gavakkete da otxi kilo davikeli.yvelaze kargi is aris rom sami kvira mainc gaaketo gadabmulad.mere xietas rom morchebi tu msubuqad ikvebebi tavisit advilad dagaklebimebs.

30.03.14 17:16	Qeti***
Uფ მეც დავარღვიე გავღორდი ბლინ! :((

30.03.14 15:27	aniiiiiiiii
და რამდენი დაიკელი შენ ამით? აღარ მახსოვს რა დაწერე

30.03.14 13:48	Nene707
Aniiii es swori kvebaa.tu ver cham yvelafers magas ra jobia? Ufro male miigeb shedegs.mtavaria Ar daargvio.

30.03.14 13:18	mamagda
მოკლედ გადავწყვიტე ხვალიდან 5 დღე კეფირი გავაკეთო. გამოცდილი ჭირი გერჩივნოსო, ხომ ამბობენ... ეხლა შარის თავი არ მაქვს, ხოდა ამ კეფირით ქემაინც ვიცი, რომ ნამდვილად ვიკლებ. უსიგარეტობას ვუძლებ მეტ-ნაკლებად. მთავარია, 1 კვირა გავუძლო და სადაც 2 დღე გავძელი, 5-საც გავძლებ. ისე დღეს და გუშინ კარგად მოვულხინე ჭამაში. ხვალ დილით რომ ავიწონები, იმედია, ინფარქტი არ დამარტყამს...

30.03.14 12:33	aniiiiiiiii
Nene707 ძალიან ბევრი საკვებია ერთი დღსთვის, რო წავიკითხე თითქოს არაფერი, მაგრამ ხაჭო 300 გრამი ძლივს ვჭამე, ბოლოს ძალით ვიტენიდი :დ მაწონი ნახევარი ქილა და ვაშლი 5 ცალი, ანუ ნახევარი კილო ალბათ ან ცოტა ნაკლები. 2 ჭიქა ყავა და ერთი ჭიქა მწვანე ჩაი. ძაან ცუდად ვარ, ოღონდ მართლა, ყველანაირი ტიპობის გარეშე :))))))) და რა ვქნა, აუცილებელია მთლიანად ვჭამო ის რაც ერთი დღისთვის განსაზღვრულია? ერთი კილო ვაშლი და ერთი ქილა მაწონია უკვე ბევრი და პლიუს რაღაცეები რავი :დ

30.03.14 05:52	Nene707
Magda hushin mawoni gavakete dges chem dietaze var.imdges rom davamate.xval isev mawons gavaketeb.xilis wvenebi miige davexmareba sigaretis danebebadashი

30.03.14 05:18	mamagda
მეც 5 დღე მინდა კიდევ რამე გავაკეთო, შეიძლება კეფირი გავაკეთო, ბოლომდე ვერ გადავწყვიტე. ეს უსიგარეტობაც ნერვებზე მოქმედებს სასტიკად.

1... 2211 2212 2213 2214 2215 2216 2217 2218 2219 2220 2221 2222 2223 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 ... 2521