Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156314-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156314-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 2171 2172 2173 2174 2175 ... 2521

15.06.14 03:25	Qeti***
იმედია ვსიო ბუდეტ ოკ! :P:P ხვალ ვქეიფობ და მერე მეც შევუდგები..:::

15.06.14 02:16	TikunI123
Gამარჯობათ გოგოგოებო თქვენი დახმარება მჭიდეება ერთ თვეში უნდა დავიკლო 12 კილოო იქნებ რამე მირჩიოთ? :-;((( 74 კილო ვარ. 1,65 სმ

15.06.14 01:45	xatun
გოგოებო ცოტა სტიმული თუ გინდათ მეწვიეთ პეტი ხატო ინგლისური შრიფტით,ფეი9სბუქზეეე

15.06.14 01:42	mamagda
ხათო, დარწმუნებული ვარ, მალე დაიკლებ.მიხარია, რომ თავს კარგად გრძნობ. მე ეხლა იმდენი მოვიმატე, რომ მთელი ნახევარი წლის წვალება წყალში ჩავყარე. მაგრამ სამაგიეროდ სიგარეტს დავანებე თავი და 3-4 კილოს რომ მოვიმატებდი, ვიცოდი. ეს საქართველოში წასვლაც ცუდ დროს დაემთხვა... ხოდა რას ვიზამ, გუშინ ვიყავი ხაჭოზე და დღეიდან უგულავაზე მინდა ვიყო, იმედია, 7 კილოს დავიკლებ. მერე აღარ ავინაზღაურო მთავარია, თორემ ვიყავი 5 თვის წინ 7 კილოთი ნაკლები და ახლა ავუკაკუნე ისევ 65-ს.

15.06.14 00:46	თათული.86
xato77 რომელ დიეტაზე იყავი და რამდენი დაიკელი?

15.06.14 00:45	თათული.86
xato77 რომელ

15.06.14 00:19	mimi29
xato77 რა კარგია რომ დაიკელი და გახარებული ხარ :* წარმატებებს გისურვებ, იმედია მაგ 20 კილოსაც მარტივად და უწვალებლად დაიკლებ

14.06.14 17:01	xato77
Qeti*** გაიხარეეეე, უკვე ისე ვარ რომ ვიცი 10 კილოს მაინც დავიკლებ მოკლე დროში და გავიხარებ, გოგოებო მე დიდი ვარ გაიგეთ? და იმიტომ მინდა ბევრის დაკლება, არადა დრო იყო არ ვყოფილვარ ამხელა და იმიტომ მაქვს იმედი რომ დავიკლებ კარგად :D თქვენც წარმატებები და იმედი მაქვს ამ თვის ბოლოს ვიტყვი რამდენი კილო ვარ :D და რამდენი დაბიკელი :DDDD

14.06.14 16:53	Qeti***
Xახა ხათო ნეტავი ღმერთი შენსკენ! კარგი გრძნობაა მესმის შენიიიი::

14.06.14 16:15	xato77
mamagda ისე დღეს შემატყეს რომ დაკლებული ვარ თან საკმაოდ და ისე მიხარიააააააააააააა :D ერთმა ისეთმა ადამიანმა მითხრა კიდევ, შენ ხომ არ დაგიკლიაო რომ მარტო გამარჯობით ვიცნობ თან და მთელი დღეა დავფრინავ სიხარულისგან, ისეტი მსუბუქად ვარ მეშინია კიდევ 20 კილო რომ დავიკლო მერე ქარმა არ წამიღოს :D (ეგ ხუმრობით რა თქმა უნდა) :DDDDD ნეტავ დავიკლო კიდევ 20 კილო და თუ უნდა სულ ქარის მიმართულებით ვივლი :DDDD

14.06.14 16:09	xato77
mamagda კი მართლა კარგად გავძელი მაგრამ იმიტომ რომ მეორე დღეს ისეთ ადგილას მოვხვდი არ შეიძლებოდა რამე არ მეჭამა და ერთი ნაჭერი ხაჭაპური შევჩამე რესტორნის, მერე მეორე დღეს დაქალთან ვიყავი და გინდა თუ არა შენი გულისთვის წიწიბურას ვაკეთებო და ერთი ორი კოვზი ეგ ვჭამე უმარილოდ და უცხიმოდ და ეტყობა მაგან გამაძლებინა :D 5 კილო მოვიკელი მაინც, ეხლა რა დავიწყო არვიცი, იქნებ ისევ შოკოლადი, იმიტომ რომ ეგ მე მაგრად მაკლებინებს თან დამრჩა დიეტიდან და ხომ არ გავაფუჭებ :D ისე შემოდით ხოლმე რა თორემ მოვიწყინწ მარტო მე ვტოვებ თითქმის კომენტარებს, აბა წარმატებებიიი, ნუ ზარმაცობთ თორემ მგონი მეც დაგეწევით მალე და მეც ეგრე ცოტა დამრჩება დასაკლები :D აუუუუუ ნეტა მართლა რააააა, რაც დიეტობა დავიწყე წელიწად ნახევარია უკვე 22 კილო გამომდის დაკლებული, კიდევ სულ მცირე 20 კილო მინდააააა, მეტს აღარ ვჩივი ნეტავ კიდევ ოცი თუ არა ათი დავიკლო და ბედნიერი ვიქნები :D ეხლა ისეთი მსუბუქად ვგრძნობ თავს ჩემი თავი ტანწერწეტა მგონია :D არადა ჯერ კიდევ იმხელა ვარ :D მაგრამ რა შედარებაა, მადლობა უფალს რომ ეს შევძელი, ოღონდ ჯერ კიდევ მინდა სულ მცირე 10-20 კილო, ვაიიიი რამდენი ვწერეეეეეეე, წარმატებები და შემოდით ხოლმე :*

14.06.14 15:33	mamagda
ხათო, დღეს ხაჭოზე ვიყავი და ერთი ჭიქა თაფლიანი ჩაი დავაყოლე, ძალიან რომ დავსუსტი. ამ კაი ნაჭამებზე გამიჭირდა... 3 დღე მაინც დამჭირდება შეჩვევა, თორემ იმდენს ვჭამდი ეს ბოლო დღეები, კუჭი მაქვს გაზრდილი. უგულავა მინდა, ჩემი გამოცდილებით 6-9 კილოს ვიკლებ 3 კვირაში და აღარ ვიმატებ, თან არც შიმშილობ. პირველი 3 დღის მერე ეჩვევა კაცი. შეიძლება 5 კვირა გავაკეთო, მარა ბოლო კვირას არ ვაკეთებ, ვერცერთჯერ გრამიც ვერ დავიკელი, მირჩევნია წიწიბურა და ბრინჯი გადავაბა. კეფირით კი კარგად ვიკლებ, მაგრამ რად გინდა, ვერ ვინარჩუნებ და ორგანიზმსაც მაგრად ვატუტუცებ, მერე ძლიერი დიეტები მჭირდება ხოლმე და ამ ჯერზე შეჩვეულია კუჭი ბევრ ჭამას და იქნებ მსუბუქი დიეტითაც ადვილად დავიკლო. შენ რას აპირებ ორშაბათიდან? 6 დღე შოკოლადზე გაძელი?! ყოჩაღ შენ!!!

14.06.14 11:44	xato77
mamagda ჯერ კიდევ არ გადაგიწყვეტია რა გააკეთო? რომელი დიეტაც გიხდება ის გააკეთე, მე უკვე ჩამოვცდი ერთი კილოთი იმ წონას სადაც მივატოვე დიეტა, აი ეხლა არის მთავარი თუ გავძელი და კიდევ თუ არ შემომერღვა, ხვალე მინდა ცოტა ვჭამო თორენმ უკვე ვატყობ კუჭი გამიხმა, მაწონი ვიყიდე ხვალისთვის და მაგაზე ვიქნები, ალბათ ერთი ორ ნაჭერ შავ პურსაც მივაყოლებ :D თორემ ცარიელი მაწონი ვერ გადამატანინებს შემდეგ კვირას რომ ვიშიმშილო ისევ :D და იმედია ერთი დღე არ მომამატებინებს ერთ კილოზე მეტს და კიდევ არ ვიზარმაცებ და ეგრევე დავიწყებ ორშაბათს რამეს, აბა წარმატებები, ორშაბათიდან დაიწყე აუცილებლად რამე და გვითხარი შედეგები :**

14.06.14 11:40	xato77
bleck რის დაწყებას აპირებ ორშაბათიდან?

14.06.14 09:05	bleck
მადლობა შენც წარმატებები,მალადეც დზაან მაგარია და რამდნეი დაიკელი?მე მინდა ორსჰაბატიდან დავიწყო ყველა ამბობს ძაან ეფექტურიაო და დიდი წონა არმაქ და იმედი მაქვს რომ დამაკლებიებს

14.06.14 07:15	mamagda
გამარჯობათ, გოგოებო. ბოლომდე ვერ გადავწყვიტე, რა დიეტა გავაკეთო. მაგრად მინდა უცებ 5 კილოს დაკლება, არადა სწრაფად დაკლებულს ძალიან მალე ვინაზღაურებ. მგონი, უგულავაზე დავჯდები ორშაბათიდან, მანამდე კი განტვირთვას გავაკეთებ კეფირით და ხაჭოთი...მოკლედ აქ ვარ.

14.06.14 06:37	qristi 16
- მე მასწავლეს მაწონი და ყავა 3 დღე უნდა გააკეთო და აქვს შედეგიო....და კარგიაა?

14.06.14 04:40	xato77
bleck mec sul aq var :-D tu ar vtoveb komentarebs, shemovdivar yoveltvis, me shokoladis meeqvse dgeze var, xvale shevisveno unda da orshabatidan isev rames viwyeb. warmatebebi.

14.06.14 04:32	bleck
Gogoebo sad daikarget?me rogorc dagpirdit aq var chemi kvercxis da gvinis 2 dge kargad midis dges upro armshia orshabats aviwonebi da davwer 3dgeshi ramdeni davikeli warmatebebi yvels

13.06.14 11:36	mimi29
მოწევაზე რას ფიქრობთ? ოღონდ მხოლოდ მაშინ ნერვები რომ ძალიან მიმტყუნებს?

1... 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 2171 2172 2173 2174 2175 ... 2521