Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156327-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156327-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 ... 2521

20.06.14 09:26	xato77
lika... წარმატებების გისურვებთ და მაკე დაგეკლოს ზედმეტი კილოგრამები

20.06.14 08:38	lika...
xato77 გაიხარე მაშინ ხვალიდა გიერთდები მე დაჩემი 86 კლო:):)დოლინს დიეტით....შემოვლ და დავწერჩემს შედეგებს:)

20.06.14 08:32	xato77
lika... da kidev tu kefiri gadawyvite, mgoni araa cudi da raxan gadawyvite daiwye da tu shedegi geqneba gaagrdzele, chven aq vart jerjerobit.

20.06.14 08:29	xato77
lika... me amjamad iset dietas vaketeb aq ar devs, titqmis sxvadasxva dietebs vaketebt magram ertmanets vuziarebt chven shedegebs, ise tu ginda aq aarchie dieta da datove xolme sheni shedegebi, arc egrea cudi, warmatebebi da gelodebit.

20.06.14 08:20	lika...
xato77 მითხარიათ რა დიეტზე ხრთ შემოგიერთდებიი:)

20.06.14 08:17	xato77
mamagda მეც ვაგრძელებ მეოთხე დღეა და მეც ჩამოვცდი იმ წონას სადაც შევწვიტე დიეტა, ძაან მაგარია, წარმატებებიიი

20.06.14 06:40	lika...
გოგოებო ტქვენ რომმელ დიეტაზე ხარტ?სგემოგიერტდებოდიტ.მე კეფირი გადავწყვიტე ხვლიდან...ტქვენ რას მირჩევდით? 86 კილო ვარ...70 მდე უნდა ჩმოვიდე ერთ თვეში...მირჩიეთ რამე..

20.06.14 05:37	mamagda
mari-xete მე რამე ხანგრძლივს გირჩევდი. მაგალითად კრემლის, ადვოკატის, უგულავას ან პროტასოვის დიეტას, რომლითაც 1 თვეში 10-15 კილოს დაიკლებ როცა მაგდენი გაქვს დასაკლები. თან კუჭსაც ტყუილად არ გაიფუჭებ და შედეგიც გექნება თუ არ ხარ დიეტებს შეჩვეული. მე, პირადად უგულავაზე მაქვს კარგი გამოცდილება. მოკლევადიანებით უცებ დაიკლებ მაგრამ უცებვე აინაზღაურებ და 40 კილო თუ გინდა, ოდესღაც ხელს ჩაიქნევ.

20.06.14 05:30	mamagda
ხათო, თავად? მე ვაგრძელებ. მე-5 დღე მაქვს და დავიწყე კლება, როგორც იქნა, იმედია, ერთ კვირაში 3 კილო მექნება დაკლებული...თან მწვანე ჩაის ვაყოლებ ჯაჯაფილით და შიგადაშიგ ჩინურ ჩაისაც...

19.06.14 23:22	xato77
aba gogoebo rogor migdit saqme, xom dietobt da iklebt? yvelas warmatebebs gisurvebt.

19.06.14 21:40	xato77
mari-xete dzalian bevri dietaa aq da romelime romelsac chatvli rom shedzleb gaaketo is gaakete, ase romelime dieta rom girchiot iqneb is arc mogixdes, mec bevri mqonda dasaklebi da chemtvis vjaxirob, me magalitad mokle vadian mkacr dietebs vaketeb da sakmaod davikeli, aris naklebad mkacric, tavad aarchie da shedegs tu naxav gaagrdzele, warmatebebi.

19.06.14 18:16	mari-xete
გამაარჯობაატტ:) მეე ახაალიი ვაარ ამმ სააიტტზეე და ხომ ვეერ მირჩევთ რაიმეე დიეეტაას ადამიანისტვიის რომელსააც აქვსს დასაკლეებიი 46 კიილოო, არიის 44 წლის

19.06.14 13:39	xato77
marine70 მადლობა შენც ასევე გაიხარე

19.06.14 13:33	marine70
xato77 გოგო კიი აბა რა უეჭველი ვაგრძელებ, ხვალ რამაგარი დღე გვაქვს :* კი ვამცჰნეევ რო დავიკელი კვირას ავიწონებიი და დავწერრამდენი დავიკელი, წარმატებეი ხათო და დაკლებული კილოგრამები :*

19.06.14 12:58	xato77
marine70 ძაან კარგი თუ არ გიჭირს, ისე როგორ ატყობ დაიკელი? ან არ აგიწონია? მეც არ ვარღვევ კარგად მივდივარ, დღეს მეგობართან ვიყავი ისეთი საჭმელები ქონდა მე რომ მიყვარს და კატეგორიულად უარი ვთქვი, საღოლ მე რა :D მე ვრ დავლიე დღეს ბევრი წყალი, რა ჯანდაბა მჭირს ვერ დავლიე ვერც დღეს ბევრი და ვერც პირველ დღეს, ხვალე ხილის დღეა, ხომ აგრძელებ? მე უეჭველი, ოღონდ ეგაა, მგონი კვირა დღეს ვერ გავაკეთებ ასეთი პირი უჩანს მაგრამ არაუშევს მერე ისევ უნდა გავაგრძელო, ამ თვის ბოლომდე 4 კილო მაქვს გეგმაში და აუცილებლად უნდა დავიკლო, მგონი გამომივა, წინ კიდევ ათი დღეა სულ მცირე და როგორ ვერ დავიკლებ :DDDDD წარმატებებიიიიი :*

19.06.14 11:23	marine70
გოგოებო როგორ ხართ??? ხათო როგორაა ჩვენი დიეტა? სხვათაშორის არვიცირატომ მაგრამ თავს კარგად ვგრძნობ და არმინდა დარღვევა დღეს ზვაძე ვიყავი და დავიწყვი შევიწვი მაგრად :D და იმდენი წალი დავლიე გავსივდი :DD შენ ხო არ გიჭირს გოგო?

19.06.14 06:37	Niiiiiiii
Mე 70მდე ჩAმოვედი, მაგრამ Mეტი ვერა , ვიკლებდი ისევ Vიმატებდი და ამიტომ გადავწყვიტე Eნდოკრინოლოგთან მისვლა, თAნ წამლებიც დამინიშნა ნივთიერებათა ცვლა რომ დააჩქაროს, იმედია დაბიკლებ

19.06.14 06:32	Qeti***
Xო ხათო წესით არ უნდა გამიჭირდეს,ნებისყოფა თორემ.. ისე ჭამის დღეს ცოტა ვჭამე გუშინ მშიერი ვიყავი თითქმის ხვალ ცოტა ნორმ შევჭამ. მე არ ვიწონები რა ვატყობ ისედაც თუ ვიკლებ,ჯერ მაინც რა დროს აწონვაა.73.500ვარ რომ ავიწონე 1კვირის წინ და რავიცი.. თვის ბოლომდე ისე 5-6კგ უნდა იყოს შედეგი მაგრამ ჯერ სად ვარ..გუშინ იმდენ ცდუნებებს გავუძელი ნეტავ ასე წავიდე წინ.. აბა წარმატებები ყველას::

19.06.14 05:01	mamagda
უგულავას ხშირად ვაკეთებ, ორსულობის შემდეგ მე-6-ედ, მგონი. ბოლომდე 3-ჯერ მაქვს გაკეთებული, 1-2 კვირას ვაკეთებდი, და მეტი არ მჭირდებოდა ან ვეღარ ვძლებდი. ეხლა მე-4 დღეა, მაგრამ იმდენად შევეჩვიე, რომ ძალიან ნელა ვიკლებ. 65 ვარ და 8 კილოს დაკლება მინდა, 60-მდე ადვილად ჩამოვდივარ, მერე ვიჭედები და თავიდან ვიმატებ-ხოლმე.მითუმეტეს თუ მოკლე და მკაცრ დიეტებს ვაკეთებ.

19.06.14 04:44	Niiiiiiii
ხო უგულავა ძაან მკაცრი არაა რამდენი ხანია აკეთებ?

1... 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 ... 2521