Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156306-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156306-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 2171 ... 2521

18.06.14 13:13	xato77
nonawkaa ხოდა ეგ არაფერია ეგ დიდი დარღვევა არაა ერთიცალი რა მოხდა :D წარმატებები, მეც მინდა რა ჩამოვცდე იმ წონას სადაც ვჩერდები რა

18.06.14 12:28	nonawkaa
ravi xato 3kilo da ragac magram ucebve avkripe eg dakarguli kilogramebi...exa 71ze var da gramevze...erti suli maqvs sasworma 70ze dabali michvenos tundac 100gramit...mgoni shevdzleb am 3dgeshi magis migwevas da 2kilos daklevas shevdzleb raa...ise nayini mec vchame dges :-(:-(

18.06.14 09:33	xato77
nonawkaa მე გუშინ მქონდა პირველი დღე ანუ სასმელის დღე და ეგრე არ დამმართნია ჯერ, ღამე მომშივდა და რა თქმა უნდა არ დამირღვევია და სიზმარი ვნახე ვითომ ახალი შემწვარი კართოფილი ვჭამე ახალ ტყემალთან ერთად და ისე განვიცადე, მეთქი ძვლივს დავიწყე დიეტათქო და ისევ დავარღვიეთქო და ერთ ამბავში ვიყავი, თან ისე აშკარად განვიცდიდი მეგონა მართლა ვჭამე და რომ გავიღვიძე თავი მისკდებოდა ნერვიულობით მაგრამ გამიხარდა რომ სიზმარი იყო :DDD თუ მაინცდამაინც ვერ ძლებ ერთი კიტრი მაინც შეჭამე ეგაც ხომ წყალს შეიცავს, 4 დღე რომ გააკეთე ამის წინ, რამდენი დაგაკლებინა?

18.06.14 09:28	xato77
nonawkaa შენც იმას აკეთებ მე და მარინე რომ ვაკერებთ? აუ ეგრე ნუ განიცდი ზეროს არაუსავს მეც უმნიშვნელი დარღვევებით ვაკეთებ მაგრამ წონაზე არ აისახება, მთავარია ძაან არ დაარღვიო, მე დღეს ბოსტნეულის დღე მქონდა და ერთი პამიდორი ვწამე მარტო, მერე ნაყინი იყიდეს თანამშრომლებმა და ვჭამე, სულ იმას ხომ არ ვიძახებ დიეტაზე ვართქო, მაგრამ საგანგაშოდ არ მივიჩნევ იმიტომ რომ უფრო ვიცი დიდხანს გავძლებ და შეიძლება 7 დღეზე მეტხანსაც გადავაბა თუ კვირა დღეს გავქაჩე, სამაგიეროდ ხვალე მარტო წყალზე და უშაქრო ყავაზე ვიქნები, არ ინერვიულო, მაგრამ ეცადე რახან აკეთებ, უფრო ეცადო კარგად დაიცვა რომ დიდხანს არ მოგიწიოს ერთიდა იგივე წონაზე გაჩერებამ, წარმატებებიიიი, უნდა დაიკლოთ აუცილებლათ

18.06.14 08:28	nonawkaa
xato imedia dargvevad ar metvleba xooo???pepsi zero shaqars ar sheicavs da yava kide sul ushaqro mainc ver davlie da jandabas tu ar damakldeba magis gramebi magram neta.pepsi da kola tu sheileba egre.0% shaqrit???

18.06.14 08:22	nonawkaa
vaime gogoebo cudad vaaar ...dz dz mshiaa:-(:-(:-(:-( xato ჯანსაღი დიეტis mesame dgeze var da mgoni unda gavitishooo...adre 4dge uproblemod gavqache da dges cudad var tan uazrod mtkiva taviii...araferi michamia magram pepsi davlie zero 0roaq shaqari da shokoladis cxeli yaca da wtals vsvam imedia dargvevad ar metvlebaaaa

18.06.14 07:28	Qeti***
Gოგოებო გამარჯობათ :* მეც ჯერჯერობით მივდივარ წინ ახლა ჩემთან ქეიფობენ ხინკალი ტკბილეული და მე დღეს ჭამის დღე მქონდა და ამათთან ერთად სუფრაზე სუპი ვჭამე ანაკომის და რძიანი ყავა დავლიე ვსიო.. ხვალ კოქტეილის დღე მაქვს და ვნახოთ:* გკოცნით:

18.06.14 05:05	xato77
marine70 ar chanxar da xom ar shemogergva? me jer mshvenivrad var. warmatebebi.

18.06.14 05:00	xato77
mamagda xo egrea axali momatebulis arc meshinia egreve vikleb xolme, shen rato? ise ugulavas dieta rom gavaketo vici mec momatebas michvenebs, adre xo gaqvs gaketebuli da ase tu ise dagaklebina da albat ramodenime dgeshi waxval klebashi. warmatebebi.

18.06.14 01:44	mamagda
დილა მშვიდობისა, გოგოებო! ისე ნერვები მეშლება, ჯერ არაფერი მაქვს დაკლებული, მომატებაში ვარ სამაგიეროდ მაგარი... არადა ახალი მომატებული წესით თითქოს ადვილად უნდა დაიკლო. ასეა, ორგანიზმს რთული დიეტებით რომ გააფუჭებ, ადვილები აღარ მოქმედებს.ეს კვირა მაინც გავაგრძელებ და მერე ვნახოთ, 2 კილო მაინც თუ არ დავიკელი, ისევ სხვა უნდა გავაკეთო...

18.06.14 00:15	mariamme
მე ჩემებურ დიეტაზე ვარ 2 დღე ვიყავი არაჟანზეე:))) ეხლა წიწიბურაზე მინდა და შოკოლადი ისე გემრიელად გამოიყურებოდა მაღაზიაში მეთქი ეგეც ხოარ დავიცვათქოო:))) წარმატებები ყველას თქვენ იცით.

17.06.14 22:25	xato77
dilamshvidobisa gogoebo, yvelas warmatebul da daklebul kilogramebs gisurvebt.

17.06.14 15:12	mamagda
შენც წარმატებები, ხათო!

17.06.14 14:55	xato77
mamagda ყველაფერი გამოგვივა, მეც გადავაგორე დღევანდელი დღე, წარმატებებიიი

17.06.14 14:53	mamagda
ისე ნახევარი კილო წიწიბურით ერთი ქვაბი გამოვა... ბევრი ხომ არაა?! რაღაც არ მჯერა მაინდამაინც. ხათო, სხვა რა გზა მაქვს, ვწერ აქ. დავუბრუნდი აქტიურ ცხოვრებას, სამსახური, ოჯახი, სპორტი და იმედი მაქვს დაკლებაში ეგეც წამომეხმარება. სანამ 5 კილოს მაინც არ დავიკლებ, სასტიკად ვერ ვარ ფორმაში. მაგრა ტეხავს, ყველა რომ გეუბნება, ასე უცებ ასე როგორ მოიმატეო. 6-7 კილოს მომატებას 2 თვეში ჩემს გარდა ვერავინ შეძლებს

17.06.14 14:40	mamagda
ნახევარ კილო წიწიბურაზე და ნახევარ კილო ქათამზე დღის მონაცვლეობით მე კი გავძლებ უხილოდაც, მაგრამ რამდენს აკლებინებს? წიწიბურაც აკლებინებსო და ჩემზე სულ არ მოქმედებს...

17.06.14 12:57	maka_t
Nanuka Zhorzholiani მოკლედ ნახევარ კილო გრეჩიხა ხარშავ და ყოფ ოთხ ნაწილად. შუალედს აკეტებ სამ საათს. მეორე დღეს ნახევარ კილო ქათამს ყოფ ასევე ოტხ ნაწილად. შუალედები იგივეა და ხილზე მგონი შეზღუდვა არაა. შუალედებია მნიშვნელოვანი. და დღეში მჯინიმუმ 2 ლიტრი წყალი. ძილის წინ არ უნდა გქონდეთ ნაჭამი 2 საათი არაფერი გოგოებო ნანუკამ დადო ეს დიეტა, ამას აკეთებს ნატა გაგუას დიეტა ყოფილა 9 დღიანი ხვალიდან ვიწყებ

17.06.14 11:59	xato77
mamagda მერე რა რომ უგულავას დიეტაზე არ ვართ აქ წერე ხოლმე და უფრო სტიმულიც გექნება, ჩემი ამბავი წესით გუშინ დავიწყე მაგრამ გუშინდელი დღე შემომერღვა სასწაულად, დღევანდელმა დღემ კი კარგად ჩაიარა და მომდევნო დღეების იმედი მაქვს კარგად ჩაივლის, თვის ბოლომდე რაღაც განსაზღვრული კილოგრამები უნდა დავიკლო, თორემ უკვე მართლა დავიღალე, დავიკლებ 5 კილოს ვიმატებ 2-3 კილოს და ასე ვბუქსაობ :DDD რაღაც დაკლებული კი მრჩება ბოლო ჯამში მაგრამ მღლის უცებ აკრეფილი კილოგრამების ხელახლა დაკლება, აბა წარმატებებიიიიი :***

17.06.14 11:56	maka85
mamagda გული მისკდება ზაპხული მოვიდა და მე კი აგარაპერსჰი ვეტევი ნორმალურად :(რა ცუდია :((

17.06.14 11:39	mamagda
აბა გოგოებო, როგორ ხასიათებზე ხართ? უგულავას მაინცდამაინც ეხლა არ აკეთებს არავინ... ხოდა მეც აქ ვწერ.მეორე დღემაც წარმატებით ჩაიარა. იმედია თქვენთანაც. თუმცა უგულავას მეორე დღე ქეიფის ტოლფასია. ცოტა მეშინია, რომ ვერ დავიკლებ, სულ ძლიერ დიეტებს ვაკეთებდი ბოლო ხანებში და ასე მგონია, სულაც არ ვარ დიეტაზე. რაღაცა იქნება. იმედია 6 კილოს მაინც დამაკლებინებს თორემ გავრეკააავ. რაღა ამ ზაფხულისთვის მომინდა ასე გასუქება, აღარ ვიცი, რა ჩავიცვა...

1... 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 2171 ... 2521