Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156304-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156304-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 2171 2172 2173 2174 2175 2176 ... 2521

13.06.14 06:00	bleck
Xoda kide me aq var da arsad wasvlas arvapireb an sad unda wavide :D :D :D gavamxnevot ertmaneti earmatebebi yvelas

13.06.14 05:52	bleck
Xato77 ai shikoladis dieta rasac shen aketeb mec daviwye adre tu gaxsivs gavaketebtqo rom vtqvi xoda daviwye da shokoladi miyvars dzaaann da ise megemriela sul shemomechama :/ :D :D :D Exla minda isev orshabatidan vcado mombezrda saukunea ukve ert wonaze var, dges daviwye kvercxi da shavi gvino dzaaan mondomebulvar da movkvdbi da am 3 dges mainc gavdzleb dgevandwli dge mshvenivrad midis armichirs ogondac 60 kilo davinaxo da ukve yvelaperze var wamsvleli :D

13.06.14 02:41	xato77
mamagda me rogorc xshir shemtxvevashi vaketeb, shokojadze var mexute dgea, mec 4 kilo movimate dietis mitovebis mere da eg 4 kiln ukve davikeli exla danarchenistvis unda vibrdzolo :-D dzelebi agar chanan.

13.06.14 02:30	mamagda
ხათო, მე აქ ვარ. აღარ ველოდები ორშაბათს, 6 კილო მაქვს მომატებული, რეკორდი მოვხსენი... ალბათ კეფირს გავაკეთებ. ჯერ-ჯერობით მარტო ყავას ვსვავ... შენ რას აკეთებ?

13.06.14 00:54	xato77
gogoebo agaravin xart dietaze? ragac agar chanxart. me kargad mivdivar jerjerobit mexute dgea.

12.06.14 16:54	bleck
http://dieta.ge/?i=129

12.06.14 16:46	bleck
Gogoebo es dieta visac unda ertad gavaketot da mec agar davargvev ise 3 dge gavaketeda 3 kilo davikeli efeqturi aris magram tu vinme shemomiertdeba upro gamiadvildeba :)))

12.06.14 13:02	xato77
როგორ ხართ გოგოებო რაღაც პასიურობთ მგონი

12.06.14 09:51	Qeti***
კარგია გოგოებო:* მე სტაბილურად ვჭამ ჯერჯერობით ანუ არც ვიმატებ არც ვიკლებ რა ახლა არ ვიწყებ ჯერ, მივდივარ 16-17ში საქეიფოდ ბუნებაში და მეორე დღესვე ეგრევე დავიწყებ კოქტეილს ვაპირებ თუ ისევ მიშველა.

12.06.14 07:45	xato77
marine70 mshvenivrad midis chemi shokoladis diet, mec dzvlivs aviyvane tavi xelshi sami kviris mere, am orshabatidan vdietob da magaria rac avkripe titqmis davikeli, shabatamde vaketeb da mere kide rames vizam, shen ra daiwye?

12.06.14 07:07	marine70
xato77 როგორ ხარ??? როგრო მიდის შენი დიეტის საქმე? მე დღეს როგორც იქნა თავი Xელში ავიყვანე და დავიწყე დიეტა :XX

11.06.14 12:26	huliganka
maka_t ხო, უბრალოდ ეს ძველი პურის არსი რაშია არ ვიცი. ვოობშე სუხარს 150ით მეტი კალორი აქვს ჩვეულებრივ პურზე. აქაურმა დიეტოლოგმა მითხრა, პური ახალი თუ არ ჭამე, იმ განსაზღვრულ გრამებს ფუნქცია ეკარგებაო, ვერ გეტყვი, არ ვიცი :P

11.06.14 11:47	maka_t
huliganka სიმართლე გიტხრა არ ვიცი რატომ უნიშნავენ წინა დღის პურს, მაგრამ გიორგაძის კლინიკაში ყველა პაციენტის დღის მენიუშია პური 2 ნაჭერი

11.06.14 10:36	reme
ჯერ მაწონზე ვარ და ვცდი შოკოლადსაც გემრიელი დიეტა მაინც არის ყველანაირი შოკოლადი მიყვარს, რამდენი ხანი ძლებ ხოლმე

11.06.14 10:18	marimari###
ახალი ვარ და გთხოვთ დამეხმარეთ 2 დღიანი დიეტა ვინმემ არიცით??? 2 კილო რო მოვიკლო, მჭირდება სასწრაფოდ :( :*

11.06.14 10:12	xato77
reme ხო მარტო შოკოლადზე ვარ ოღონდ მწარე შავ შოკოლაზე და ბევრსაც არ ვჭამ, ძაან მაგარია მართლა

11.06.14 10:11	huliganka
maka_t ჰმ.. საქმე იმაშია, რომ პური რაც უფრო ძველია, მით უფრო კალორიულია. ასევე ხილი, მარცვლეული.. ყველაფერი ძველი კალორიულობას იძენს. აი, ევროპლებს ძალიან უყვართ გაყინული პური, ანუ საყინულეში დებენ და მერე აცხელებენ. ამით რას შვები ანუ, გლუკოზის შემადგენლობას უმცირებ პურს ძალიან და აღარ ასუქებს. მენიუ ზოგადად კარგია, უბრალოდ ცოტა რძე და ზღვის პროდუქტიც რო დაამატო, იდეალური იქნება. პურზე რაც გითხარი, გქონდეს მხედველობაში და საერთოდაც, შავი პური ჭამე ხოლმე. ისიც კალორიულია, მარა არა ისეთი, როგორც თეთრი. თუმცა ერთი ნაჭერუკა არაფერს იზამს.

11.06.14 09:57	reme
მარტო შოკოლადს ჭამ ? არადა ვგიჟდები შოკოლადძე მე ყავიან მაწონზე ვფიქრობდი, არასდროს არ დამიცავს არანაირი დიეტა და ახლა ძალიან მონდომებული ვარ საკუთარ თავს მივეცი პირობა რო სასურველ შედეგს მივიღებდი და ძიებაში ვარ დიეტის )))))))

11.06.14 09:54	xato77
reme მაგაზე ადვილი სათქმელი რა არის :D, მაგრამ ბევრმა გამოცადა და რატომღაც მგონი მარტო მე მომიხდა და მე ვუძლებ თითქმის ვშიმშილობ რა, კი არადა ვშიმშილობ, შოკოლადის დიეტაა, აქ წერია დიეტებში, მაგრამ ზუსტად ეგრე არ ვაკეთებ როგორც აქ წერია, თუ დაგაინტერესებს გეტყვი როგორ :D

11.06.14 09:37	maka_t
huliganka მადლობააა :* საათობრივად ვერ ვახერხებ თორე გიორგაძის ცენტრში დავდიოდი იდეალური დიეტა მქონდა თვეში გარანტირებულ 7 კილოს იკლებ თან დანაყრებული ხარ მთელი დღე 10 ზე გერკულესი + 1 ნაჭერი უმარილო ყველი 12 ზე ხილი ( 2 კივი ვაშლი და ფორთოხალი) 2 ზე მოხარშული საქონლის ან ქათმის ხორცი ბოსტნეულითა და 1 ნაჭერი წინა დღის თეთრი პურით 5 ზე იოგურტი ან კეფირი 7 ზე წვნიანი (მაწვნის სუპი 1 ნაჭერი პური)

1... 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 2171 2172 2173 2174 2175 2176 ... 2521