Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156302-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156302-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 2171 2172 2173 2174 2175 2176 2177 ... 2521

11.06.14 09:34	xato77
ანუ ჯამში ამ კვირაში სულ რომ 4 კილო მოვიკლო შემდეგ დანარჩენისთვის ვიბრძოლებ :D მოკლედ სამ კილომდე თითქმის დაკლებული მაქვს და რაღა დარჩა ორ კილომდე კი დავიკლებ ამ შაბათამდე დარწმუნებულიც ვარ, არვიცი მე ეგრე ვარ უცებ აკრეფილი წონის არ მეშინია, ვიცი რომ 3-4ნ დღეში ეგრევე დავყრი, ღმერთს ვთხოვ რომ მერეც გავაგრძელოოოოოოოო და დანარჩენიც დავიკლო

11.06.14 09:20	reme
xato77 რა დიეტაზე ხარ შეგიძლია მითხრა ?

11.06.14 09:18	xato77
გოგოებო აბა რა ხდება თქვენსკენ? მე მესამე დღეა დიეტაზე ვარ და მშვენივრად ვგძნობ თავს და ვიკლებ იმ უცებ აკრეფილ კილოგრამებს თითქმის 3 კილო დავიკელი, საერთოდ ეგრე ვარ დიეტას რომ მივატოვებ ხოლმე და ჭამას ვიწყებ ვკრიფავ 2-3 კილოს, ეხლაც ეგრე დამემართა სამ კვირაში 4 კილო მოვიმატე დაჟე და დიეტას რომ ვიწყებ ეგრევე ვყრი იმ აკრეფილ წონას, აი მერე ვიჭედები და ეგ მიშლის ნერვებს და მღალატობს ბერვები, ჯერჯერობით კარგ ხასიატზე ვარ ამ შაბათამდე რომ 4 კილო დავიკლო მერე დანარჩენზე უნდა ვიწვალო, დავიღალეეეეეეე, დავიკლებ მოვიმატებ და ერთი და იგივე წონას ვებრძვი უკვე თებერვლის მერე, ეგაც შიგადაშიგ ხშირად ვერ ვიცავ დიეტას უნებისყოფო გავხდი :D თუმჩა ამ დარღვევებით მაინც ჩამოვცდი დიდზე დიდ წონას :DDDDD წარმატებებიიიი

11.06.14 07:49	natia@ele
როგორ მინდა 10 დგეში მაინც დავიკლო 5 კილო:(გოგოებო მარტო მაწონზე და ყავაზედავიკლებ ნეტაა?

11.06.14 05:13	huliganka
maka_t კაი აზრზე ხარ, კარტოფილი და ხილის წვენები შეძლებისდაგვარად ამოიღე მენიუდან, მიაწექი კომბოსტოს, კიტრს, ვაშლს, ბრინჯს. ნესვი და საზამთრო არ ვიცი ჩვენთან თუ შემოვიდა, მარა ყველაზე მაგარი ხილი ეგენია დასაკლებად. პლუს წყალი სვი ბევრი ბეეევრი. ყველსაც ცოტა მოერიდე და ჭამე დაბალკალორიული ხაჭო და იოგურტი, და სვი რძე, განსაკუთრებით დილით. წარმატებები.

11.06.14 02:02	maka_t
მოკლედ გოგოებო, გუშინ ლამის გული წამივიდა. ღირს კი 65 კილო თავის მოკვლად? ვსიოოო 1 ივლისს შემოვალ აქ და დავწერ რამდენი დავიკელი ჯანსაღი დიეტით (არ შევჭამ ცომებს, ცხიმიანებს, პურს, ტკბილეულს და მაქსიმუმ 7 საათის მერე) ვიქნები წვნიანებზე, ბოსტნეულზე, მარილს არ ამოვიღებ, მოხარშულებზე. დილით ვჭამე პიურე ბოსტნეულით, ეხლა ხილი, საღამოს აჯაფსანდალს შევჭამ 1-2 ნაჭერი ყველით ესეც ჩემი დღის მენიუ... 1 ში შემოვალ და დავწერ 3 კილოც რომ დავიკლო 20 დღეში კმაყოფილი ვიქნები

10.06.14 21:04	Qeti***
არაუშავს მაინც კარგი შედეგია. კვირაში 5კგ რომ დაიკლო მთელი დღე უნდა ამ მაწონზე იყო მხოლოდ ან კეფირზე მოკლედ ერთი რაღაც ცოტა ასეა.

10.06.14 16:33	natia@ele
21 დგეში 6 კილო დავიკელი მხოლოდ:( არ ვარ კონკრეტულ დიეტაზა. მაგრამ პური ცომეული ცხიმები სულ ამორიცხული მაქ რაციონიდან, ძალიან იშვიათად ვიგებ შაქარს და მარილს,ძირითადად მაწონზე და ბოსტნეულზე ვარ მაგრად ეს შედეგი ძალიან ცუდიია მგონი:( წინატ მსგავსი დიეტიტ კვირასჰი ვიკლებდი 5 კილომდე

10.06.14 16:31	Qeti***
აუფ ძალიან მოწყენილი ვარ,რა დღესაც დავითრგუნე.. ყველა ლამაზდება ირგვლივ წინ და წინ მიდიან მე კიდევ ვერადა ვერ ვაკეტებ და ვერადა ვერ მოვინდომე.. ცუდია ძალიან..

10.06.14 12:55	xato77
მე ზუსტად პატარ პატარა დიეტებზე ვარ :D დარღვევადაც არ ვთვლი ერთ პატარა ნაჭერ ხაჭაპურს, მეორე დღე დავამთავრე, მიხარია ჯერჯერობით :D წარმატებებიიიი

10.06.14 12:33	mimi29
გოგოები მე დრეს ადვოკატის პირველი დღე მქონდა და ვაპირებდი ბოლომდე გაქაჩვას უბრალოდ დღეს ჰორმონებზე ვიყავი და ხვალ ანალიზებზე მივდივარ და ჯერ არ იყო დიეტაზე ყველფერი გამოვიკვლიოტო და მერე უნდა დაიკლო უეცჰველიო და მერე დავიწყებ ადვოკატს ბოლომდე... შეგიძლიათ პატარ პატარა დიეტებზე იყოტ, მთავარია დაიკლოთ და რა უშავს ერთ დღეს თუ ჩააგდებტ, ზატო არ მიუაშვატ და ეგაა

10.06.14 12:25	xato77
mimi29 ვიცი მთავარი მონდომებაა მაგრამ როცა ნერვები გღალატობს მერე ძნელია, გავიძლებ ვიცი, უნდა გავუძლო და თქვენც გოგოებო ნუ დანებდებით :D

10.06.14 12:23	xato77
Qeti*** ქეთი რა უკაცრავად რას ამბობ :D აბა შენ იცი წარმატებებს გისურვებ, მე მეორე დღე დავამთავრე, დაქალთან ვიყავი და როგორც ვთქვი საჭმელი დამახვედრა და რესტორნის ხაჭაპური, რაზეც ვაბოდებ :D და ისე გადამეკიდა ჭამეო ერთი ნაჭერი შევჭამე შემრცხვა მაგდენი ხვეწნაც ტეხავდა რა, მაგრამ დარღვევად არ ვთვლი, ვიცი რომ ეს 4 კილო რაც მაქვს უცებ აკრეფილი დავიკლებ მალევე აი მერე რა იქნება და თუ მეყოფა ნებისყოფა ეგაა მთავარი, ერთი ნაჭერი მგონი არაფერია, ასეთ დღეში ვარ სულ ხან რა გამოხდება და ხან რა, მეორე დღეა თავი შევიკავე მაინც ასე გამოდის რაა :D აბა ყველას წარმატებებიიიი

10.06.14 09:49	Qeti***
უკაცრავად ხათო ზედმეტად თუ დაგეკითხე.. ასეა მიმი მოწონებბზე არ ვდარდობ მე არ მომწონნს საშინელი კრიტიკოსი ვარ ასე მგონია ყველა მე მიყურებს და დიდი კომპლექსი მაქვს რა ვქნა ასეთი ვარ ზემდეტად მომთხოვნი. დღეს გასული ვიყყავი და ავიწონე 73კგ ვიყავი , ბრინჯს და მაწონს კი ვჭამ მაგრამ სხვა რაღაცეებსაც ვჭამ უპუროდ და ნუ 1კგ გამოვიდა დაკლება მაინც კაია, ახლა მალე დავიწყებ კოქტეილს ალბათ. 15ვქეიფობ და.. გკოცნით

10.06.14 08:50	osanadze teo
?????

10.06.14 05:09	maka_t
არაა აუცილებელი საჭმლის გადანაწილება სითხის დღეს იყავი ერთ კონკრეტულ სითხეზე და დალიე როცა გინდა. რა მოუსვენარი ვარ გუშინ ჯანსაღ დიეტაზე ვსაუბრობდი და დღეს ეხლა ეს დავიწყე ვნახოთ სადამდე გავქაცავ

10.06.14 04:38	mimi29
maka_t სიმართლე გითხრა მე მომეწონა, უბრალოდ მე არასდროს გავაკეთებ ამ საჭმლის გადანაწილება უარესად მიშლის ნერვებს, 10 კილოსი რა გითხრა თუმცა მე მგონი ღირს,

10.06.14 04:32	maka_t
http://active.ge/2014/03/10/7-%E1%83%93%E1%83%A6%E1%83%98%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%98-%E1%83%93%E1%83%98%E1%83%94%E1%83%A2%E1%83%90-%E1%83%93%E1%83%90-%E1%83%9B%E1%83%98%E1%83%9C%E1%83%A3%E1%83%A1-10-%E1%83%99%E1%83%92/ ამ დიეტაზე რას ფიქრობთ? 7 დღეში - 10 კგო

10.06.14 01:52	mimi29
xato77 სამწუხაროთ თუ საბედნიეროდ ჩვენთანაც ბევრი რამეა წონაზე დამოკიდებული წონაზე... ზოგადდა სულ ეგრე ხდება ვინც ძალიან მოგვწონს მაინცდამინც ის გვეიგნორებს და ვინც არ გვაინტერესებს მაინცდამიანც იმათ მოვწონვარტ :(((

10.06.14 01:49	mimi29
xato77 მერე რა სულაც არ ყოფილხარ ძალინ დიდიი, მტავარია მოინდომოთ და ყველაფერი გამოგივათ

1... 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 2171 2172 2173 2174 2175 2176 2177 ... 2521