Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156337-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156337-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 ... 2521

24.06.14 22:18	xato77
mamagda au ra kargia am dilit minus erti kilo naklebi michvena ert kilos daklebas namdvilad ar velodi, warmatebebi tqvenc.

24.06.14 15:17	mamagda
ხათო, ხო, ეცადე ბოსტნეულზე იყო, ჯანმრთელობისთვის. მემგონი მაინც დაიკლებ და თან სამაგიეროდ მერე არ მოიმატებ. მეც 5 კილოს რომ დავიკლებ, რამე ჯანმრთელი კვების რეჟიმზე უნდა გადავიდე, ალბათ მეც 1 კვირა სალათებზე ვიქნები(ოღონდ უმარილოდ ნამდვილად არ შემიძლია, უშაქროდ არ მიჭირს, არ მიყვარს ტკბილეულობა მაინცდამაინც, მარა აი უმარილოდ...)

24.06.14 15:05	xato77
mamagda ხო რა ვატყობ შოკოლადი ჩემი საუკეთესო საშვალებაა დაკლებისთვის, მაგრამ მეშინია ხშირად გაკეთების მართლა რამე ცუდი არ ავიკიდო და ამიტომაა შიგადაშიგ სხვას ვაკეთებ, დღეს საკაიფოდ მივირთვი ყველანაირი ბოსტნეული დავიჩერი ცოტცოტა ერთმანეთში ავურიე და ძმარიც მოვასხი და ცოტა მარილი, მარილსაც გადავეჩვიე ამ დიეტების გადამკიდე, მაგრამ სულ ცოტა უმნიშვნელოდ უქენი გემოს მისაცემად, ხვალე დილით ვნახავ თუ მექნება შედეგი, იმედია პირიქით მეტს არ მიჩვენებს :D დავიღალე მართლა უკვე მესამე კვირაა ჩამოვალ რაღაც წონამდე, მერე შევჭამ ერთი ორი დღე და ვიმატებ ორ კილოს ეგრევე და ვარ ასე, მოვიმატებ მოვიკლებ და უკვე ნერვებიც მრალატობს, მაგრამ ეს კვირა უეჭველი უნდა გავქაჩო ასეთ ჭამაზე, იმედი მაქვს დამაკლებინებს რასაც ეხლა ვაკეთებ, წარმატებები გოგოებოოოოოოოოო

24.06.14 14:52	mamagda
მე სიგარეტს დავანებე თავი და ისევ თავიდან მოვიმატე, თორემ 3-4 თვის წინ 57,5-ზე ვიყავი ჩამოსული.

24.06.14 14:50	mamagda
ხო, მეც მეჭედება-ხოლმე წონა, მაგიტომ გკითხე რამე დიეტაზე თუ იყავი. მეც გავაკეთე რამოდენიმე თვის წინ შოკოლადი და 3 კილო დავიკელი მგონი 4 დღეში, მაგრამ მაგრად გამიჭირდა, თავი მტკიოდა ძალიან... ხათოს არ უჭირს.

24.06.14 14:43	bleck
Mamagda 1 kviris win mivrchi gvino da kvercxi 2.700 davikeli armomimatia magram mas shemdeg mxolod wyakzec viyavi etti dge veraferic verdavikeli, mere alucha kitri erti dge es vchame mainc veraferi davikeli mere gavbrazdi arvcham vervikleb da shevcham mainctqo da megona movimate magram ara nakkebi michvena piriqit exla dges rom daviwye es shikoladi 64.9 voyavi da xval daveer ramdeni damaklebina dzaaan rtulad nkdis ukve wona magram rasac vikleb is metyoba 1kg ki

24.06.14 14:12	mamagda
ხო, ხათო, ვაგრძელებ. ეს 2 დღე წიწიბურა მქონდა, ეგ არაა ძნელი. აი, ხვალ და ზეგ არ ვიცი, როგორ გავუძლებ მაწვნიან ყავას. ამას წინათ რომ გავაკეთე, სადღაც 5 კილო დავიკელი 10 დღეში, მე ესე ბევრს ვერ ვიკლებ-ხოლმე, 60-ზე ვიჭედები და მერე კაი ხანი მჭირდება შემდეგი 2-3 კილოსთვის. ჯერ ისევ 60-ზე ჩამოვიდე და დანარჩენზე მერე ვიფიქრებ.20 კილო რომ მქონდა დასაკლები, მაშინ გაცილებით იოლად ვიკლებდი. bleck, შენ როდის მორჩი წინა დიეტას? ხათო, მენსტრუაცია ხანდახან მეტ წონას გიჩვენებს, სამაგიეროდ მასე თუ გააგრძელებ, 3-4 დღეში 3 კილოთი ნაკლებს გაჩვენებს, ასე რომ ნუ ნერვიულობ

24.06.14 10:59	xato77
bleck აუცილებლად დაიკლებ, წარმატებებიიი

24.06.14 10:53	huliganka
mariamme მაილზე მომწერე chikatilo7@gmail.com ხშირად ვამოწმებ. აქ კიდე ნახევარს ვერ ვნახულობ

24.06.14 10:45	bleck
Xato77 ki shokoladze var, vici aq vkitxulobdi shens rchevebs vinc aketebda:D roca momshivda tito pila avige anu sul 3 patara natexi :D exla cota momshivda michirs dges mainc magram armoveshvebi vnaxot xval ra shedegi meqneba vgrdznob rom kargi :D Ho da shokoladit rom me 3 kilo daviklo 5 dgeshi am dietas dzegls davudgam :D

24.06.14 09:00	xato77
mamagda შენი დიეტის საქმე როგორ მიდის წახვედი კლებაში? მე ციკლი დამემთხვა, გუშინ და დღეს ჩემებურად ვდიეტობ მაინც არ დავანებე თავი, ბოსტნეულზე ვარ, ანუ სალათებზე და უპუროდ რა თქმა უნდა ერთი ეს კვირა ასე გავაკეთებ და საინტერესოა შედეგი მექნება რამე? :DDD ტან ეს ციკლიც, ნუ ჯანდაბას მაგრამ ამ კვირას ასეთ ჭამაზე ვიქნები, მგონი არაა ცუდი რას მეტყვით? :D სალათები ძმრით და უპუროდ ასე გადავწყვიტე ეს კვირა, აბა წარმატებებიიი, სულ უჭმელობით ვიკლებ და მართლა არ გავიღიზიანო ეს კუჭიც, ესე ვცდი ჩემი რა მიდის, არადა ამ ტვის ბოლომდე სამი კილო უნდა დავიკლო და მერე შევუდგე დანარჩენის კლებას :Dდდ

24.06.14 08:56	xato77
bleck თუ შოკოლადზე ხარ ბევრი შოკოლადი არ შეჭამო რავი ყველას არ უხდება, ისე თუ შეატყვე არ იკლებ შეეშვი მერე ოღოდ დღესვე არა ბარემ ერთი დღე უკვე გავიდა და გაუძელი, მე მეორე დღესვე მაქვს ხოლმე შედეგი, წარმატებებიიი

24.06.14 08:14	bleck
მამაგდა ჰო მეც მაგდენი ვარ,კი შოკოლადზე ვარ პირველი დღეა და ხომარ შემომიერთდებოდი? :D

24.06.14 07:32	mariamme
huliganka მასწავლე როგორ დაიკელი მაგ ჯანსაღი კვებით მოვკვდი ამ დიეტებით :დ

24.06.14 05:45	mamagda
bleck, მეც 64 კილო ვარ და იმედი მაქვს, რომ ამ თვის ბოლომდე 60-ზე ჩამოვალ.შენ შოკოლადზე ხარ, ხო?

24.06.14 01:51	bleck
Shenc warmatebebi da gamdzleoba, vici ra sashinelebaa me eg visac charbi wona aqvs minda ro yvelam daiklos mesmis yvelasi risi gadatana g(v)iwevs, shemoval me yoveldge aq vnaxav tqcens shedegebs da chemsasac davwer aucileblad

24.06.14 01:38	xato77
bleck albat egrea, ert chamazeve vimateb martla, tu davikleb 6 kilos 2 kilos egreve vkripav da cota ar iyos damgala, tumca mtlianobashi weliwadze meti kia magram 23 kilo maqvs daklebuli, magram me jer kidev didi wona maqvs da daklebac bevri minda jer, warmatebebs gisurvebt.

24.06.14 01:32	bleck
Xato77 da she ase swrafad imitom imateb daklebuls erti chamit rom sheni orvanizmi jer kide im naxshirwylebis gamodevnis processhia rac zedmetia

24.06.14 01:29	bleck
Xato77 gaixare shenc warmatebebi,24 kilo mase chemeburi dietebit davikeli me mitumetes didi wona tu gaqvs upro shedegianad daikleb, shenc organizms mousmine da yvelaze kargi esaa shentviton undamixvde ra gaklebinebs da gamoimusave kveba ise me ase davikeli, Samqe imashia rom male saqartvelodan mivemgzavrebi da 8 ivlisamde 55 minda viyo:( ase rom arvargvev im shetxvevashi tu wona wamomyveba klebashi.

24.06.14 01:28	xato77
huliganka mec davikeli amis winebze ciklis dros, magram exla gushin daviwye dieta da dges saertod ar michvena dakleba, tumca memgoni ar davargvev torem gamichirdeba mere dawyeba kai xani, gaixare da shenc warmatebebi.

1... 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 ... 2521