Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156401-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156401-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 ... 2521

18.07.14 14:51	marine70
გოგოებო როგორ ხართ?? დიდი ხანია აქ არ შემოვსულვარ.. მინდა ვქტვა რო მეც ლამად ჩავსუქდიიი :DD ხათო როგოაა შენი საქმეები?? მე რაგაცის დაწყება მინდა მაგრამ არვიცი რა დავიწყო :X ძაან მოვმატე :/

18.07.14 09:15	xato77
mamagda მეც ორო დგეა ვეგარაფერი დავიწყე სალათებიც მომწყინდა და ვჭამ ჩვეულებრივ და მადლობა ღმერთ, ისე როგორ მჭირს მე იცი? დიეტის მერე რომ შევჭამ ერთი დღE ეგრევე 2 კილოზე მეტს ვიმატებ და მერე ისევ ცჩვეულებრივ რომ ვაგრძელებ ჭამას ანუ არადიეტურად მეტს აღარ ვიმატებ პირიქით ვიკლებ ოღონდ რამდენიც ვიყავი იმაზე დაბლა არ ჩამოვდივარ, თუ ორი სამი კილო ერთდღეში ვიმატებ მერე დღეებში რომ ვჭამ ვიკლებ და საბოლოო ჯამში მხოლოდ ერთი კილო მაქვს მომატებული, ეს დავასკვენი, ოღონდ რა თქმა უნდა თუ დიდხანს არ გავიჯეჯილე და თვე არ გავაგრძელე ჭამა, დამღალა სალათებმაც, აღარ ვიცი როგორ მოვიკლო დანარჩენიიიიი

18.07.14 02:33	mamagda
ისე ყველაზე მეტად რაც მაგიჟებს, ნეტა იცოდე, რამდენი მოძრაობა და სპორტი მიწევს, ჯერ მარტო მაგიტომ უნდა ვიკლებდე. ვერ გავიგე ვერაფერი...

18.07.14 02:32	mamagda
Xათო, მე სუხიშვილზე ვარ, დილით ვაშლით რომ იწყება, საათებით, შენ არ გიყვარს ეგეთი დიეტები. მე, უბრალოდ, მივხვდი, რომ რაღაცა არ მაქვს წესრიგში, ხოდა ცოტ-ცოტა ჭამას მინდა შევაჩვიო ორგანიზმი, არადა იმ სუხიშვილითაც ვერ ვიკლებ. მაგრამ მაინც ვაგრძელებ, აზრი არა აქვს სხვასაც, მაინც ცუდი შედეგი მექნება და კიდევ მოვიმატებ რომ დავამთავრებ იმის შემდეგ. მომიწევს კარგა ხანი ასე ცხოვრება, ცოტა-ცოტა ჭამით, რომ შევეჩვიო ისევ. ცოტა ნერვები კი მეშლება, მაგრამ დავწყნარდი, მთავარია, მეტი აღარ მოვიმატო და ჯანდაბას, 63 კილოს შევეგუები.

18.07.14 01:30	irinka@mail.ru
კიდევ 4 კილო უნდა დავიკლოო.. 67 და 172 ვარ, უნდა ვიყო 63..

17.07.14 08:21	xato77
mamagda შენ რა დიეტაზე ხარ? რომელი სუხიშვილები? აუ რაღაც ვეღარ ვიკლებ და გული ამიცრუვდა, ტან დავიღალე ბოსტნეულის ჭამით ცუდი კი არაა მაგრამ ყელში ამომივიდა, დღეს არ მიდიეტია დღე საკლაოთ ვჭამე ეხლა მაწონს ვჭამ ამ საღამოს მარტო, იქნებ გაანეიტრალუროს, რა მალე ვკრიფავ რა როცა ჩვეულებრივად ვჭამ ისე დავიღალე რომ აღარ ვიცი რა ვქნა

17.07.14 01:47	mamagda
ხო, ხათო, მეც გუშინ ისეთ ადგილას ვიყავი, არ ჭამა არ გამოდიოდა და 2 ნაჭერი პიცა ვჭამე, მაგრამ სამაგიეროდ მანამდე არ მიჭამია, ის, რაც დიეტით მეკუთვნოდა. ხოდა დღეს ვაგრძელებ.

16.07.14 13:54	xato77
ცუდათაა ჩემი საქმე დრეს ჩემმა მეგობარმა და მისმა ქმარმა დასალევად დამპატიჟეს ანუ რაღაც მაღარიჩი იკისრეს და უარი ვერ ვუთხარი, მამაგდა მეც შენსავით ვარ ხშირად მიწევს მოლხენა :DDD იმედია შაბათამდე ისევ დიეტურად ვიკვებები და შაბათს ისევ დაპატიჯებული ვარ ვაი რა მეშველებაააა, ეს კვირა გადატვირთული გამომდის მაგ მხრივ, შაბათს ლისის ტბაზე ვარ დაპატიჟებული თავის პურმარილით, სად დამერხა? :D შაბათამდე მაინც ვიდიეტებ რომ არ მოვიმატო დაკლებული კილოგრამები :D წარმატებებიიი

15.07.14 14:59	mamagda
მეორე დღემაც მშვიდობიანად ჩაიარა, დღეს კარგად ვივარჯიშე, ჯერ კარგად ვიცურავე და მერე, საღამოს ისედაც კარატე მქონდა. მოკლედ ვნახოთ, იმედია, ხვალ დილით 64-ს ჩამოვცდები. ხულიგანკა, სუხიშვილის დიეტაზე რას ფიქრობ? ისიც ნაკლები კვებაა რეჟიმში, ნუ, სოსისი მოხარშული ხორცით შეგიძლია შეცვალო. მოკლედ ვაგრძელებ. არადა ხვალაც და ზეგაც დაპატიჟებული ვარ საქეიფოდ...არ ვიცი, როგორ გავუძლებ. მაგრამ სულ რაღაცა გამოეკვეხება ხოლმე და მასე ვერ გავმხდარვარ ვერასდროს და ჯობია არ გადავდო. ხათო, როდის იწყებ? იმ ჯანმრთელ კვებას მეც ვუყურებდი, ერთი დღე რომ სასმელებია და მერე ბოსტნეული და ასე შემდეგ. მაგრამ მაინც სუხიშვილი ავირჩიე. მგონი, მეც რეჟიმი მიხდება და ერთგვაროვნები რომ ნამდვილად არ მიხდება, მაგას ისედაც მივხვდი, მაგეებით ვიმატებ, ეტყობა ჩემი სხეული უკეთესად ითვისებს. ისე სისხლის ჯგუფის მიხედვით რომაა, იქაც წერია, რომ პირველ ჯგუფს ერთგვაროვნები არ უხდება და იქნებ მართლაც ჯგუფზეცაა დამოკიდებული.

15.07.14 08:30	Qeti***
niniko1984<< მადლობა კარგი გოგო ხარ. დავიღალე მართლაც ძალიან, ჩემს ირგვლივვ ისეთი დაქალები მყავს ყველა ფორმაში და უფრთხილდება წონას სილამაზეს მე კიდევ ასე გამოვედი, არადა კარგი ფორმები მაქვს ტანის და მაგიტომ წყდება გული. ადრე სულ ვიკლებდი კარგად ახლა ვერა და ვერ დავიწყე.. არა მე გათხოვილი არ ვარ და უკვე მაქვს პრობლემა. რა ძნელია მესმის შენი აი ქმრები რა უფ რატომ იცვლებიან ასე და იქცევიან ძნელია არადა ყველაზე დიდი სტიმული მაგისგან უნდა გქონდეს. ასეა ასე შენს თავს უნდა მიხედო მარტო შენ. მეც არ მომწონს ჩემი სხეული საშინლად და გარეთაც არ დავდივარ იშვიათად ეს ძალიან ძნელია.. ზაფხულშია კაი დიეტა და დროის გამოყენება მერე ვიცი უარესი იქნება და ზამთარში შესაძლოა უარესად კიდევ გავსუქდე მაგას ვდარდობ. აგვისტო უნდა გამოვიყენო ღმერთო ჩემო.. წარმატებებს გისურვებ ნინიკო და მიდი შენს ქმარს ანახე როგორი კარგი გოგო ხარ::

15.07.14 07:24	mamagda
მე ვაგრძელებ სუხიშვილს და მომწონს - ყველაფერია ცოტ-ცოტა. იმედია, აღარ დავარღვევ. რატომღაც მაგრად მიჭირს ამჯერად დაკლება,უბრალოდ შედეგი რომ არ მაქვს, მერე ნერვები მეშლება და თავს ვერ ვაკონტროლებ.ხათო, როდის იწყებ ახალს? მე 2კვირა მინდა ასე გავაგრძელო...

15.07.14 00:45	niniko1984
Qeti*** გოგო აქ რამდენი კომენტარი დევს და ბევრის კომენტარს ვკითხულობ, მაგრამ რაღაც განსაკუთრებულად შენ გბალეშიკობ ჩვენი ტანჯულთა საზოგადოებიდან. ვხედავ, რომ ძაან განიცდი და გულით გინდა გახდომა. ნებისყოფა კი ჩემსავით პერიოდულად გაქვს. მოკლედ ~ყოველი დაცემის მერე, წამოდექი და წინ იარეო~ ამ ჩვენს დიეტობანაზეა პირდაპირ გამოჭრილი. რაც არ უნდა დაგვერღვას, ხელი არ უნდა ჩავიქნიოთ და კიდევ და კიდევ ახლიდან უნდა ვცადოთ დიეტის გაკეთება. არასოდეს არ უნდა ვთქვათ, რომ ვერ გავხდებით, თორემ მართლა არაფერი გვიშველის. 40-60 კილოს ისე იკლებს ხალხი, იმდენი ვიდეორგოლი ვნახე ინტერნეტში, რომ რავიცი.. ჩვენი 15 კილო ვის დაჰკარგვია. აი ცხოვრება, კი ნამდვილად გაგვილამაზდება. შენ გათხოვილი არ ხარ მგონი, არა?.. მე ჯერ 2 წელია არაა რაც გავთხოვდი, ახლა 9 თვის შვილი მყავს, მაგრამ ქმარი აშკარად არ არის ჩემი გარეგნობით მოხიბლული. გათხოვებამდე 53 კილო ვიყავი, მე დაკლება მინდოდა, მაგრამ აშკარად კარგად გამოვიყურებოდი. დარწმუნებული, ვარ თუ გავხდები და ტანის ლამაზი ფორმები მომეცემა ჩემი ქმარი ქათინაურებს ისევ არ დაიშურებს. ახლა კი ნაძალადევად და შეცოდებით, უნდა გამოვსტყუოო... აი, ესეც ჩემი კილოგრამები... მე არ მომწონს ჩემი ფიგურა მეზიზღება და სხვას, რატომ უნდა მოვეწონო?.. მოკლედ უნდა ვეცადოდ და გავხდეთ.. დღეს ყველანაირი ბედნიერება სიგამხდრეზე დგას. მე ჩემს თავს პირობას ვაძლევ, რომ შევძლებ, შენც გამოგივა დამიჯერე, თუ მოინდომებ.. წუწუნი არას გვარგებს. გამოვფხიზლდეთ და მოვიპოვოთ ბედნიერება. კოკტეილის დიეტის გვერდზე დავწერე დღეს რა დიეტაც დავიწყე დიდი გაღორების მერე. თუ მოგეწონება შემომიერთდი.

14.07.14 15:22	xato77
mamagda samwuxarot ertidaigive wonas davdev, erts shevcham tu ara chveulebriv egreve 2-3 kilos vimateb da mere magis daklebas undebi gavichede ase :-D

14.07.14 15:13	mamagda
taatia ნახე მაწვნის დიეტა, კეფირის დიეტა, შოკოლადის დიეტა, კოქტეილის დიეტა. მე, პირადად ამჯერად სუხისვილს ვაკეთებ და შედეგი არ ვიცი, როგორი აქვს. ქეთი, უბრალოდ მართლა გადაწყვიტე და მერე შეძლებ.ნუ ხარ მოწყენილი. მეც მასე ვარ-ხოლმე და ბევრი კიდევ,მაგრამ ოდესღაც დგება ის დღე, რომ გადაწყვიტავ და მერე გამოგდის კიდეც. იმ ხალხმაც გადაწყვიტა და შეასრულა კიდეც. ორსულობის შემდეგ 25 კილო დავიკელი, რადგანაც მოვინდომე და ეხლა 5-6 კილო ვერ დამიკლია. მეც დღეიდან გადავწყვიტე, რომ 1 კვირა სუხიშვილს გავაკეთებ, თუნდაც შედეგი არ მქონდეს, მერე სხვას და ამ 5-6 კილოს ყველა ვარიანტში დავიკლებ. ბოლო-ბოლოს თუ სიგარეტს შევძელი თავი დამენებებინა, ცოტა ჭამის შეზღუდვა რაა ისეთი შეუსრულებელი. წარმატებები ყველას!!!

14.07.14 07:49	Qeti***
ეხ გოგოებო ძალიან მოწყენილი ვარ რა ვერადა ვერ დამიწყია და ვერ დამიკლია მოკლედ ყოველი დღე მიდის უშედეგოდ და ამასობაში წლებიც მიდის.. არადა სრულიად შევცვლი ჩემს ცხოვრებას რომ დავიკლო 15კგ. ხალხი რამდნეს იკლებს 20-30კგს ისე თავისუფლად უფ აღარ ვიცი რა ვქნა რა.. წარმატებებს გისურვებთ ყველას. აღარ შემოვდივარ რა აზრი აქვს აქაც დავიღალე ტყუილად წერით როცა არაფერს ვაკეთებ. რმერთი თქვენსკენ::

14.07.14 06:55	taatia
გამარჯობათ მე აქ ასე რომ ვთქათ ახალი ვარ :) მინდა რამე კარგი დიეტა ისე რომ მალე დავიკლო წონაში ამ ზაფხულს ძალიან მოვიმატე სწრფი დასალები დიეტა მე აქ ვერ ვიპოვე შეიძლება გამომრჩა და იქნებ დამეხმაროთ ? წინასწარ დიდი მადლობა

14.07.14 06:04	mamagda
გოგოებო, აბა როგორ ხართ? მე ძაან გამეყინა წონა. მოკლედ ისევ დიეტა დავიწყე, სხვა გამოსავალს ვერ ვხედავ. არ მშველის მე კალორიები და ბოსტნეულობა და რა ვქნა.დავიკელი და 3 დღეში ისევ იგივე მოვიმატე, თუმცა ვაგრძელებდი იგივენაირად. ვარ სუხიშვილის დიეტაზე, ის ყველაფერს შეიცავს ცოტა რაოდენობით და მე ალბათ რეჟიმი მჭირდება. მოკლედ მკაცრად გადავწყვიტე, რომ 1 კვირა გავაკეთო და ამ ჯერად, მგონი მართლა გავაკეთებ. ხათო, შენ რას შვები? ხულიგანკა, აგრძელებ დაკლებას, მაინტერესებს თუ მიაღწიე შენს წონას და შენარჩუნებაზე ხარ? ნენე, არ გაქვს სურვილი რომ შემომიერთდე?მაინც შენი დიეტაა...

13.07.14 02:13	nooo
Dges daviwye wiwiburas dietaa imeda bolomde gavaketeeb:):):)

13.07.14 00:29	xato77
დღეს და გუშინ რა თქმა უნდა დავარღვიე იმდენი ხანია მეგობრებთან არ ვყოფილვარ და არ დამილევია :D ანუ დავლიე რა მაგრამ თუ რამე ვწამე უპუროდ , დღესაც ცოტას შევჭამ ჩვეულებრივ ოღონდ უკვე ცოტა პურთან ერთად და ხვალიდან ისევ ცოტა ცალათები და უპუროდ რა თქმა უნდა დღეს ავიწონე 1 კილო მაქვს მომატებული ხვალიდან ვაგრძელებ, აბა წარმატებებიი ყველას

12.07.14 06:05	mamagda
მე გუშინ ცოტა ავუშვი, მაგრამ დღეს ისევ ვაგრძელებ. მოკლედ, მგონი დიეტის ნერვები ეხლა არ მაქვს და ნელ-ნელა დავიკლო ჯობია. თან, რაც მთავარია, ხანდახან ვგიჟდები, 5 დღეა ვდიეტობ და თიტქმის არ დამიკლია, არადა გოგოები იგივეს ჭამენ და დღეში 1 კილოს იკლებენ. მართლა რაღაცა მაქვს ალბათ ორგანიზმში მოსაწესრიგებელი. ხოდა ვჭამ უცხიმოდ და უპუროდ და უცომეულოდ და უტკბილეულოდ შეძლებისდაგვარად და არ ვეკარები სასწორს. ხულიგანკა, შენ აგრძელებ კლებას? შენც გერმანიაში ცხოვრობ?

1... 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 ... 2521