Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156368-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156368-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 ... 2521

26.06.14 14:46	mimi29
xato77 ეგ სულაც არ არის სასჰინელება ასე რომ ნუ დარდობ დაიკლებ თანდათან :)

26.06.14 14:29	xato77
აუ ცოტა გაბრაზებული ვარ, მეოთხე დღე დამთავრდა რაც ჩემებურ დიეტაზე ვარ, ბოსტნეულს ანუ სალათებს ვჭამ ძმრით და ცოტა მარილით ამ ყველაფერს ცოტას ვიღებ პურის გარეშე მეოთხე დღე დამთავრდა და მხოლოდ ორ კილომდე მაქვს დაკლებული ეგაც მთლად ორი კილო არ გამოდის, იმედია დილით ცოტა კიდე მომაკლდება რამე წონა :((((((((((((((

26.06.14 13:14	marinka
bleck მეც საზამთროს გაკეთებას ვფიკრობ ორშაბათიდან:) სიმაღლეში რამდენი ხარ?

26.06.14 10:11	xato77
bleck ხოდა მშვენიერი შედეგი იქნება, წარმატებებიიი

26.06.14 10:08	bleck
Xato77 me didi wona aramaqvs exla da amwonaze 1 kilos ert dgeshi ubralod verdaikleb tan me 4 tvea vdietob da sachmlis gemoc ki daviwyebulimaq,500 gramobit rom vikleb chemtvis esec shedegia kargi imitom rom esec metyona titoeuli daklebuli grami ukve shesamchnevia ase rom chemi varaudit xval 63 unda viyo da vnaxot tu amdeni viqnebi mashin 2 kilo ki meqneba 3 dgeshi daklebuli

26.06.14 09:37	xato77
bleck უბრალოდ მაინც ხშირად გაკეთების მეშინია, მაგის წყალობითაა რომ დავიკელი ამდენი, ძირითადად შოკოლადით დავიკელი, მაგრამ ჯერ როგორც ვამბობ კიდევ ბევრი უნდა დავიკლო, მეც ვაკეთებ ამ კვირაში ჩემებურ დიეტას და რავი დღეს მეოთხე დღეა და მაინტერესებს თვის ბოლომდე რამდენს დავიკლებ, როგორ მინდა ამ თვის ბოლომდე სამ კილომდე დავიკლო, ბევრი კი მაქვს დასაკლები მაგრამ ამ თვის ბოლომდე მაგდენი მინდა, აბა წარატებები დაიკლებ აუცილებლად

26.06.14 09:30	xato77
bleck, gmertma qnas dagaklebinos, rom vtqva chems garda kidev sxvasac daaklebinatqo, torem aq rom xandaxan vinmes gavcem pasuxs rom shokoladi magari shedegianiatqo, mgoni arc ijereben, ravi me martla maklebinebs tan kargaდ

26.06.14 09:12	bleck
Sazamtro minda shokoladis shemdeg rom vavaketo da mitxres arao glukoza aqvso da rasmirchevt mimdevno kviridan minda daviwyo

26.06.14 09:10	bleck
Xato77 ara puri armichamia magram shedegs ashkarad vatyob dilit aviwonebi 2 dge saxlshi arvyopilvar am 2 dgidan erti dge mgzavrobashi gavatare wyalic ki verdavlie normalurad sanerviuloc shemxvda da dges saxlshi rom chamovedi mivxvdi ro dzaaan viyavi yvelaprisgan dzala bamoclili da pomidori rom vchame mocedi gonze ise armichirs saertod orshabatamde bavagrdzeleb da tvis shedegsac vnaxav 60zetu daval.xval davwer shedegs

26.06.14 08:48	xato77
bleck ეგეთი უმნიშვნელო შემორღვევებს ყურადღებას ნუ მიაქცევ უკეთესიცაა, ენერგიისთვის, მთავარია პური არ შეჭამო ა ბევრიც არ მოგივიდეს, ისე დაიკელი რამე ამ სამ დღეში? თუ არ აწონილხარ?

26.06.14 08:45	bleck
Marinka chemic 3 dgea mec mase minda armichirs saertod gaketeba magram dges cota snemomergvasavit 2 pomidori vchame dges xval aviwonebi saerto jamshi 55 minda viyo da amtvis bolomde 60 amitom amas dargvevad arvtvli dgevandels da xvalidan isev shevudgebi vxedav rom kargi shedegi aqvs

26.06.14 04:20	marinka
bleck გამარჯობა :) მეც ვაკეთებ ეხლა შოკოლადის დიეტას:) რამდენი კილოს დაკლება გინდა და სიმაღლეში რამდენი ხარ? მე მესამე დღეზე ვარ ეხლა:) თუ გავკაჩე ორშაბათამდე ვაპირებ და მერე საზამთროს ვფიქრობ :)

26.06.14 04:11	bleck
Mec vagrdzeleb gogoebo dzveleburad uralod es ori dgea sul gzashi var dargvevit ardamirgvevia xval aviwonebi dges 3 dgea chemi shokoladis tavsac kargad vgrxznob da vgrdznob rom davikeli

26.06.14 03:19	xato77
mamagda mec vagrdzeleb chemebur bostneulis dietas, mec mgoni rogorc iqna nelnela vizualuradac damewyo dakleba, rogor minda an tvis bolomde kidev sami kilo ra, rom im tvidan sheudge gulianat, ragac mugami maqvs egre, ciklic gatavdeba manam da vnaxav ra iqneba, aba warmatebebi.

26.06.14 02:19	mamagda
ხათო, მეც მიყვარს სიარული და ბევრსაც ვმოძრაობ ყოველთვის, ძალიან ჯანმრთელია და კალორიებსაც წვავს. ამდენს რომ არ ვმოძრაობდე, რასაც მე ვიმატებ და ვიკლებ, კანი სასტიკ დღეში მექნებოდა...ამიტომაა კარგი დაკლებისას ვარჯიში, რომ ქონის ნაწილი კუნთებად იქცეს და მართალია, წონის დაკლებას ისე არ გიჩვენებს სასწორი, სამაგიეროდ ვიზუალურად იკლებ და ფორმაში მოდიხარ. დიეტის საქმე ხომ კარგად მიგდით? მე ვაგრძელებ, დავიწვე დაკლება, რასაც გავქაჩავ, გავქაჩავ, და ყოველი დიეტიდან 2 კილო მაინც რომ დაკლებული დამრჩეს, ესეც მშვენიერია.

25.06.14 10:29	xato77
rogor xart gogoebo? me arachveulebrivad vgrdznob tavs, samsaxuridan daqals gauare da karga mandzili pexit vabodiale :-D am sibereshi gaubere, mteli 2 saati viaret, mgoni kaloriebis dawvis mshvenieri gzaa :-D

25.06.14 02:51	bleck
Ara arvcherdebi sxva gza armaqvs droc armaqvs bevri, tu icit aq vinmem sazamtros glukoza aqvs?da tua me ri var im wonaze neta gamartlebuli

25.06.14 02:14	mamagda
კაი შედეგები გაქვთ, გოგოებო. მე ჯერ არ დამიკლია, თუმცა არც მიკვირს, წიწიბურით ვერასდროს ვერ ვიკლებ. დღეს და ხვალ მაწვნის დღეები მაქვს და კილონახევრის იმედი მაქვს. ამ ჯერზე ძალიან მიჭირს დაკლება, რატომ, არ ვიცი. ადრე იყო, მახსოვს, ერთხელ, მაწვნის დიეტაზე ვიყავი და მაგრად გამეჭედა წონა, კაი 10 დღით, არც კი ვიცი, რა ნერვები მქონდა მაშინ. სამაგიეროდ მერე ისეთი კლება დავიწყე, დღეში კილოზე მეტს ვიკლებდი... მოკლედ bleck არ ინერვიულო, როცა დაიწყებ, მაგარ კლებას დაიწყებ, მთავარია არ გაჩერდე!

24.06.14 23:10	bleck
Xato77 gilocav stimulia eg dzalian didi warmatebebi me vagrdzeleb isev ratomgac mgonia rom xval uketesi shedegi meqneba da tuar imoqmeda mere ra dietas mivadge agar vici

24.06.14 23:07	bleck
Me mshvenivrad viyavi dilasac exla kargad var ubralod chemi shedegi mxolod 500 gramia, sularafers esec kargia

1... 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 ... 2521