Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3214617-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3214617-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 ... 2521

27.06.14 06:27	Qeti***
გამარჯობათ გოგოებო როგორ ხართ? მეც ჩამოვედი სოფლიდან დღეს. მოკლედ იქ რომ ჩავედი სამი დღე ხილს ვჭამდი ან უპუროდ და კარგა ვიყავი, კაია სოფელი რა გაივლი ხან ერთ ხილს მოწყვეტ ხან მეორეს და დღეც გადის ხახა! გუშინ და დღეს ვჭამე საჭმელი ნუ არაუშავს. ესაა რომ არ ამიწონია ვერსად ვნახე სასწორი ახლა სახლიდან გასვლა მეზარება, რავიცი იმედია ცოტა მომაკლდებოდა და ამ ორი დღის ჭამას გავაქრობ მალევე. თქვენ რას შვებით აბა? მე ისევ კოქტეილი.:: კაია თქვენი შედეგები, მე არ გამომივიდა რავიცი 70კგ მინდოდა მაგრამ მოვიდა თვის ბოლო არაუშავს.:

27.06.14 06:15	mamagda
ბლექ, მე მიუნხენიდან საკმაოდ შორს ვარ. კაიზერსლაუტერნი ქვია ჩემს ქალაქს და მე აქ ვცხოვრობ, გერმანელი ოჯახი მყავს.

27.06.14 06:11	mamagda
huliganka, რაც ჯანმრთელ კვებას შეეხება, მე რომ ჯანმრთელად ვიკვებები, ეჭვი მეპარება სხვა ისე იკვებებოდეს. შაქარი, ცომეული, ხორცი... ისე მაქვს შეზღუდული, რომ მეტი უკვე არაჯანმრთელი იქნებოდა. რათქმაუნდა, მთელი ცხოვრება, როგორც დანარჩენები(და დანარჩენებში მთელ სამყაროს ვგულისხმობ, რაღაც ასაკიდან მაინც) 5 კილოს ვებრძვი, მაგრამ გინდ დამიჯერე, გინდ არა, შენც სწორედ ჩვენ დღეში ხარ და ჩვენი სტილი შენსგან სულაც არ განსხვავდება. უბრალოდ ასარჩევია, რა გირჩევნია, 1 კვირა თავისუფლება თუ მუდმივი კონტროლი...წარმატებები

27.06.14 06:09	Niiiiiiii
10 დღეში 1.200 :/ ძაან ცოტააააა :(

27.06.14 03:12	huliganka
mamagda სწორედ მაგ ქვეყანამ მასწავლა, როგორ იკვებო სწორად და ჯანმრთელად და მაქედან ისეთი წანწკლა დავბრუნდი, ვეღარ მცნობდნენ. ცოტა ხნის მერე ქართული ქეიფებიდან ქართულ დიეტობაზე გადავერთე, მაწონი და კეფირი, და კიტრი და შიმშილი და სისულელეები. ახლა ისევ სხვაგან ვცხოვრობ, ისევ მივყავი ხელი სწორ კვებას და ნელა და თანმიმდევრულად ვიკლებ, 10 კგ დავკელი 3 თვეში, ვჭამ ყველაფერს, ოღონდ ჯანსაღად, და არაფერი მაწუხებს. ჩვენ გვეჩქარებოდეს, ეგრე არაა. აქ რამდენ კმენტარში წერია, ერთ დღეში 1 კგ მოვიმატე. ეს არაა ნორმალური, ჰორმონები არის მირღვეულ-მორღვეული. წარმოუდგენელია ერთ დღეში ჯანმრთელმა ორგანიზმა 1 კგ მოიმატოს, და ისიც სალათის და რაღაც ნაწიბურების ჭამით. აქ არავის უნდა გაგონება, რომ სწორი კვებაა ის ერთადერთი, რაც რეალურად ცხიმებს წვავს. მაინც თვეებია ამ დიეტებს იცავენ, მაინც არაა შედეგი, დაკლება-მომატება, დაკლება-მომატება. ებრძვიან ერთსა იმავე 5 კგ-ს, რომელიც 3 დღეში დაიკლეს და 2 დღეში მოიმატეს. ეს არის ორგანიზმის წვალება!

27.06.14 03:02	bleck
Mamagda madloba gaixare germaniashi xar?exla ro wavikitxe ragacnairad mesiamovna, me movdivar male germaniashi, didixania davdivar zapxulobit oqtombramde sul mand var romel qalaqshi xar?me münchenshi movdivar :)))

27.06.14 02:31	mamagda
ბლექ, ყოჩაღ! მასე გააგრძელე! არადა დღეს დაბადების დღეზე ვარ დაპატიჟებული... ღვინოს ნამდვილად დავლევ, იქნებ შევძლო, რომ მარტო სითხეებზე ვიყო და ხვალიდან გავაგრძელებ, ამ ერთ დღეს ამოვაგდებ და.

27.06.14 02:27	mamagda
მოკლედ რა, სალათის გამო ისევ 1 კილოთი მეტს მიჩვენებს სასწორი... მგონი, ყველაფერს აჯობებდა ექიმმთან მისვლა და სისხლის ანალიზების გაკეთება, მაგრამ გაიგე ეხლა სად უნდა მიხვიდე ამ შუაგულ გერმანიაში... ასეთ მყრალ ხასიათზე ვარ, მოკლედ. გუშინ 63-მდე ჩამოვედი, დღეს ისევ 64 ვარ. არადა სულ ხომ ვერ ვიშიმშილებ? ხათო, არ შეწყვიტო, გააგრძელე. მე 2 კილოც რომ დამაკლებინე სასწრაფოდ, მერე სალათებზე გადავიდოდი, თორემ ასე არაფერში არ ვეტევი, არადა იმდენი ჭრელა-ჭრულა ლამაზი საზაფხულო კაბა მაქვს...

27.06.14 00:40	bleck
გოგოებო ავიწონე 63 კილო ვარ 2 კილო დავიკელი 3 დღესი მე კმაყოფილი ვარ,ორსაბათამდე ვაგრძელებ. ხათო77 არდაანებო თავი ციკლიც ხელს გიშლის და როგორც კი დაამთავრებ ეგრევე გადახვალ კლებაზე მეც 1 თვე გრამი არდამიკლია ამით შენ ჩათვალე რომ ის ეტაპი გადალახე რომელსაც წონის შეჩერება ქვია და აწი სულ კლებაში იქნები,არვიცი რამდენი კილო ხარ დიდი ვარო ამბობ და ამიტომ მე გირჩევ საკუთარი დაქალის მაგალითზე რომ ისიც დიდი იყო და თავიდან კონკრეტული დიეტა გააკეტა დაიკლო 20 კილო და შედარებიც დაბალ წონაზე რომ დავიდა მერე ეხლა უკვე მკაცრებს აკეთებს,სჰენც ერთი რამე კონკრეტული აიგე ტუ დიდი წონა გაქვს ცოდვა ხარ ვერგაუძლებ ეგ ძალა პატარა წონის დასაგდებად გამოიყენე ბოლოში.ეხლა ბევრი კი ვწერე აქ მაგრამ არაუშავს წარმატებები

27.06.14 00:34	mimi29
xato77 გაუძელი რა გთხოვ.. მე სულ ვარღვევ და ახლა ისე მეშლება ჩემ თავზე ნერვები ვერ წარმოიდგენ :( აუ მე 9 დღიან დიეტას ვიწყებ და არ გინდა ერთად დავიწყოთ?

27.06.14 00:26	xato77
mimi tu nervebma ar mimtyuna gavagrdzeleb, davigale, tu gavqache da ar shemomergva es ori dgec, mere isev shokolads gavaketeb uechveli.

27.06.14 00:14	mimi29
არა არ დაანებო, რა აზრი აქვს მოიმატებ მერე ისევ,გააგრდზელე მასე და დაელოდე კიდევ ერტი ორი დღე და მერე რამე სხვა დიეტა ნახე არ ჯობია?

26.06.14 23:57	xato77
ukve nervebi maqvs moshlili, mexute dgea da 2 kilomde dzvlivs maqvs daklebuli, ori dgea ert wonas michvenebs, lamisaa mivanebo tavi, arvici gaudzleb tu ara kidev, tumca jer isev cikli maqvs magram ar mgonia eg mishlides wonis daklebashi, adre damiklia mag dros.

26.06.14 23:05	mimi29
აუ ბავშვებო რომელი დიეტა დავიწყოო ?( ეს ივარგებს თუ იცით? დავიკლებ? რაგაცა იდიოტურათ არის კომბინაციები გადანაწილებული http://dieta.ge/?i=219.. მირჩიეთ რა რამე

26.06.14 17:32	xato77
mamagda aramgonia mogamatebinos, mec vpiqrobdi mawontan ertad, sadgac wavikitxe egeti dieta ogond arajantan ertad ewera, magram komentarebsì werdnen mawontanac kargiao, unda vchado mec, warmatebebi.

26.06.14 16:09	mamagda
გოგოებო, მე დღეს სალათა ვჭამე მაწვნით, ანუ ბოსტნეული დაჭრილი და მაწონი დალიმნის წვენი და მარილ-წიწაკა, მაწონს ვეღარ გავუძელი... იმედია, არ მოვიმატებ-მაინც, დაკლებას არ ვჩივი...

26.06.14 15:24	mimi29
xato77 მადლობა 10 მაგრამ ესეც მიჭირს და აზრზე არ ვასრ რომელი დიეტა დავიწყო, გავგიჯდები მალე ამდენი დიეტების გადამკიდე

26.06.14 15:06	xato77
mimi29 წარმატებებს გისურვებ, როგორც მახსოვს ბევრი არ გაქვს მოსაკლები ასე რომ მალე მიაღწევ სასურველ შედეგს

26.06.14 15:00	mimi29
xato77 ყველას ორგანიზმი ხომ განსხვავებულია, ამ სამ დღეში შეიძლენა სამი ვერა, მაგრამ 2 კილომდე დაიკლო.. ხო მეც მასე ვარ ერთი მივანებე თავი და დაწყება მიჭირს მაგრამ ხვალიდან 17 დღიანს ვიწყებ და იიმეიდა ახლა მაინც გავალ ბოლოში

26.06.14 14:58	xato77
mimi29 გაიხარე, იმედი მაქვს დავიკლებ, მაგრამ მეჩქარება ცოტა, მეშინია ნერვებმა არ მიმტყუნოს ერთი თუ მივანებე ეხლა თავი ასე მგონია ვეღარ დავიცავ დიეტას კაი ხანი, ძალიან მინდა ამ თვის ბოლომდე კიდევ სამ კილომდე დაკლება და ვერა და ვერ გამოდის რაღაც, წარმატებები ყველას :*

1... 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 ... 2521