Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156399-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156399-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2137 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 ... 2521

01.08.14 17:15	nini-19
Moklet movioxe guli :-D tan iset mdgomareobashi var ro ravi. Wina komentarebshic werda erti gogo. Garshemo yvela karg formashi myavs. An adre iyvnen cudshi da exla daibrunes forma. Mokled dzalian vigruzebi. Rom sadme minda kargad gamoviyurebode da ver vixden im stils romelic me momwons dzaan culia. Arada 10 kiloc damxatavda :-D

01.08.14 17:11	nini-19
Neta ki midzaxodes chemi qmari msuqani xar da gaxdio ufro meqneboda stimuli :-D VER ITANS CHEM DIETAS idzaxis dzaan kargad xaro da vyri wyalshi xolme wvalebas. 83 kilo arc ise patara wonaa tumca jer 13_15 kilo mshvelis karg formashi chasadgomad da mere vin icis 20ic ar meyofa amitom vcdilob axlave mivxedo rogorme. Nu 10 tvisaa ukve chemi patara da aqamdec shemedzlo dietobebi magram vegar mivedi iqamde. Mexute tvea puri ar michamia su dzalian ishviatad sheidzleba or kvirashi ertjer shevchamo magram bevrit verafrit damexmara ubralod meti ar movimate

01.08.14 17:01	nini-19
Niniko1984 mec shens dgeshi var. Gatxovebis da orsulobis shemdeg movimate 13 kilo. Nu mokled agar vici ra gavaketo. Nu principshi Teoriulad ki vici ver vaketeb tore :-D. Gavamxnevot ra ertmaneti exla gvchirdeba chven ertmanetis mxarshi dgoma tore qmrebi rom saxlidan gamogvyrian mere gvian iqneba :-D

01.08.14 16:56	nini-19
Mec xvalidan viwyeb gogoebo wiwiburas dietas. Tan trenajorze davrbivar da iqneb gavqacho. 83 kilo var. Iqneb aq rom davwer ufro gamiadvildes gadzleba. Otx dgeze meti ver gavqache xolme da iqneb shemexmianot xolme gogoebi rom stimuli mqondes. Mec gagamxnevebt shedzlebisdagvarad

01.08.14 16:16	huliganka
ცხიმი დაშლას დიეტის დაწყებიდან 10 დღეში იწყებს. ეს ის ცხიმია, რომელსაც მერე აღარ იმატებთ. თავი რო მოიკლათ, უფრო სწრაფად ვერ დაშლით. მე 4 თვე დამჭირდა 12 კილოს დასაკლებად, ბოლო სამი კვირაა, ვჭამ ყველაფერს, გრამიც არ მომიმატია, მაგრამ კლებაც შემიჩერდა, ორგანიზმი შეეჩვია ესე იგი, და ახლა სტრატეგიას შევცვლი, თუმცა კალორიულობის დონეს არ შევამცირებ, რადგან მიზერულად კვებას აზრი არ აქვს. მწვანე ჩაი კი საოცრად ეხმარება, საკუთარი მაგალითით გარწმუნებთ, 2 ჭიქას ვსვამ დღეში და შედეგი შესამჩნევია, ამიტომ გირჩევთ თქვენც.

01.08.14 15:41	droa gaxde Tatia:)
shorena30051986 მიხარია რომ გვიერთდები..არაააქ მნიშვნელობ ვინ რომელს დაიწყებს..მთავრია გვამხნევოთ ერთმანეთი დგის მენიუ აქ დავწეროთ.ჩავბაროთ ასე ვთქვათ აჩოთები ერთმანეთს..არ დავიკარგოთ კარგი..მე მაგლითად ხბლვალიდან ვიწყებ წიწიბურასდაყველს..100 გრ წიწიბურა და ერთი თხელი ნაჭერი ყველი..მომავალ ორშაბათიდან კი დოლინ მინდა რომ დავიწყო..ვნახოთ რა..ღმერთს ვთხოვ აგვისტოს ბოლოს სასწორზერომ დავდგები 70 მიჩვენოსს:))))).ახლა 88 კგ ვარ..არ დაიკარგოთ გოგოებო.shorena30051986 და ruso777..აბაჩვენ ვიცით.

01.08.14 15:31	shorena30051986
გამარჯობათ გოგოებო მეც შემოგიერთდებით ახლა 78 კილო ვარ ხვალიდან ვიცყებ 3დგიან დიეტას და ნელ ნელა იქნებ დავიკლო ისე ტუ უკეტესს მირჩევთ რანეს მოხარული ვიქნებიიი

01.08.14 12:49	droa gaxde Tatia:)
გოგოებოოო რამდეი ხნია არ შემოვსულვრ...მოკლედ. ჩემმე წონმ პიკს მიაღწიაა...88 კილო ვარ...კისერს უკვე ვეგარ ვაბრუნებ ისევარ..:( ხვალიდან გადავწყვიტე წიწიბურ და ერთი თხელი ნაჭერი ყველი...9 დღე მასე ვიქნები. შემდეგ ორშაბათიდან კი მოვიფიქრებ რა გდავაბა...თქვენ თუ რიმეს დაიწყებთ მეც შემოგიერთდეით...მარტო არ მინდა რაა..სულ მეღვევა..ვიგასა რომ ვწერ რა როგორ გავაკეთე უფრო სტიმული მეძლევა..გოგოებო თქვენი იმედი მქვს..ხვალიდან წიწიბურა და ყველზე ვარ.

31.07.14 07:18	ruso777
niniko1984 მეც შენ დგეში ვარ გათხოვილი და გათხოვების მერე ძალიანმომატებული ჩემ ქმარს კი როგორც ყველას არ სიამოვნებს და ყოველ დგე გულს მიხეთქავს ხოლმე მეც კიდე რა ვეგარ დავიკელიი ერთი მაგრამ ნებისყოპა არ მყოპნის დგეიდან კი ჩემს თავს ძალა დავათანე და იმედია გამომივა თქვენი მხარდამჯერა მჯირდება გოგოებო!გამომეხმაურეთ

30.07.14 17:03	mamagda
ხათო, მეც კალორიებს ვითვლი და ვარ. დაკლებით ჯერ ვერ ვიკლებ, არ მინდა, რომ გავამკაცრო. მინდა ნორმალურ კვებას შევეჩვიო, 1500-1800 კალორიის ფარგლებში. კვირაში ერთხელ ვიწონები. ამ ორშაბათს 65,5 ვიყავი. ვნახოთ შემდეგ ორსაბათს რა იქნება. ესე ბევრ სითხეებს და ბოსტნეულს როცა ჭამ, ყოველ დღე აწონვას აზრი არა აქვს.დილით ვაიძულებ თავს, რომ ცოტა მაინც წავიხემსო, მოკლედ ვნახოთ რა იქნება.

30.07.14 14:07	mariamme
მომენატრა ეს საიტი თურმე მეხმარებოდა, ხვალ დასასვენებლად მივდივარ და დიეტურად კვებას ვაპირებ, კონკრეტულს ალლბათ იქ ვერ შევძლებ, მაგრამ კალორიებს დავითვლი 3 კილოს თუ დავიკლებ 69 ვიქნები უკვე და იმ 9ას მერე შემოდგომაზეც მივხედავ. წარმატებები ყველას თქვენ იცით. იმედია არ დავარღვევ :*

30.07.14 11:52	xato77
chemi dietis dawyebis dge dziritadad aris orshabati, ratomgac kargad mivyvebi, anu 4 agvistodan seriozulad unda sheuadge wonis klebas, aba tqvenc warmatebebi.

30.07.14 11:49	xato77
gadawyvetili maqvs seriozulad agvistos tve dietebs davutmo tan cota gamkacrebulad, minda chamovcde im dasaqcev wonas romelsac vegar chamovcdi, radgan mivatoveb xolme dieturad kvebas tavs.

30.07.14 11:45	xato77
mamagda shen ras shvebi? me es tvea avushvi, dziritadad msubuqad da cotas vikvebebi magram xandaxan mainc veparebi, magram kidev kargi sam kiloze meti ar momimatia.

30.07.14 11:39	xato77
turme es saiti da tqveni komentarebi rogor mexmareboda, sanam saiti gachedavda manamdec ori kvira ar midietia da am saitze shemousvlelobam saertod amagebina xeli dietaze da daklebaze.

30.07.14 11:36	xato77
mec ver shemovdiodi kai xania, kompic gamipucda da megona chemi teleponit ver shemovdiodi, rogorc chans saitis brali yopila.

30.07.14 06:11	mamagda
გოგოებო, როგორ ხართ?

29.07.14 15:18	niniko1984
რამოდენიმე დღე საერთოდ ვერ შემოვდიოდი საიტზე. მიუწვდომელი იყო. ახლა კომენტარები არ ჩანს არავისი.. რა ხდება, ნეტავი?..

29.07.14 15:18	niniko1984
რამოდენიმე დღე საერთოდ ვერ შემოვდიოდი საიტზე. მიუწვდომელი იყო. ახლა კომენტარები არ ჩანს არავისი.. რა ხდება, ნეტავი

20.07.14 08:08	itato
პრივეტ გოგონებოო,როგორ ხართ? უუფ რამდენი ხანია აღარ შემოვსულვარ,როგორ მიდის თქვენი საქმეები? ახლებიც ბევრი ხართ? ვინ რას დიეტობთ? მე ისე გავიჯეჯილე ხვალიდან ბოსტენეულის დიეტას ვიწყებ.მხოლოდ კიტრი პამიდორი,სალათის ფურცლები,სტაფილო და ასე შემდეგ რაც ბოსტნეულში შედის.ნეტა მარტო ბოსტნეული რამდენს მომაკლებინებს კვირაში? მიპასუხეთ რაა? აი ძაან გადავწყვიტე და არავრით არ დავარღვევ..

1... 2137 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 ... 2521