Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156420-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156420-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2133 2134 2135 2136 2137 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 ... 2521

05.08.14 14:09	ruska26
ხათო კი მე შევადგინე დაცვით დავიცვავ დაურღვევლად აი ნახეთ შევძლებ ამას და თქვენ შეძლებთ თქვენს არჩეულ დიეტას ,,,და 31 აგვისტოს დავდებთ შედეგებს ამანმდე არც თქვენ არ აიწონოთ მგონი კაი იდეაა

05.08.14 14:07	xato77
nini-19 მეც ჩემ თავს აქ მე თვითონ ველაპარაკებოდიიი, ეგ არაა პრობლემა, დატოვე შენი ყოველდღიური შედეგები, ვიღაცას გამოადგება უეჭველი

05.08.14 14:06	nini-19
Ki mgoni yvela egre unda iyos. Aq rom shemovdivart ufro stimulia. Yovel sagamos vwer mteli dge ras vchamdi da amxela qali urcxvad xom ar davwer davargvietqo :-D gamxmobia piri da marjveba xeli tu es dieta bolomde ar miviyvano :-D

05.08.14 14:05	xato77
ruska26 ეგ შენი შედგენილი დიეტაა და მაგის დაცვას აპირებ? რავი 7 დღე მარტო ვაშლზე მგონია რომ გაგიჩირდება, ისე კი დაიკლებ უეჭველიიი, მე შოკოლადს ვაკეთებდი და მარტო შოკოლადს ვჭამდი ოღონდ ხუთ დღეს ვქაჩავდი და გარანტირებული მინუს 5 კილო მქონდა მეტს ვერ ვქაჩავდი ორი დღე მაინც უნდა შემესვენა, Nუ არ აქვს მნიშვნელობა ვინ რას დავიცავთ ამ ტვის ბოლომდე დავიკლოთ ყველაზე ცოტა 5 კილო, მოდი ასე მოვილაპარაკოთ ოკ? ოღონდ ტყუილის გარეშეეეე, მე მასე შევძელი წინა თვეში დაკლება :DDD

05.08.14 14:04	ruska26
ნინი როგორ გასუქებულხარ ტუ გიტხრა მადლობა თქვი მე ასე მჟავედ მითხრა ყველა ზგვარს გადასულხარ ძროხასავით ხარო

05.08.14 14:03	nini-19
Me sasmelebis dietaze var. Mesame dgea dges. Au modit aba yvelam ati kilo vtqvat da vnaxot vin ramdens moiklebs. Ogond tyuilis gareshe :-D tqveni shemxedvare ki gamezarda ambiciebi :-D

05.08.14 14:01	nini-19
Uf xato es bolo dgeebia me su aq var da tu arabin mexmianeba mainc velaparakebi chem tavs :-D aba qmartan dietas ver vaxseneb mklavs da mazls da mamamtils xom ar movuyvebi dges es da es vchametqo :-D ox es martla dzroxa natesav axloblebi gamawyvetina da mere tu ginda orasi kilo gavxde :-D natesavi rom wlebis unaxavi gyavs da rogor xars magivrad rogor gasuqebulxaro rom mogaxlis :-D

05.08.14 14:00	ruska26
ნინი 19 სჰენ რას აკეტებ??

05.08.14 13:59	ruska26
xato77 ხათო ხშირად შემოვალ აბა რაააააააა.....ამ თვის ბოლოს ავიწონები ზუსტად მასე ვფიქრობდი ისედაც...იმის ნერვები არ მაქვს ყოველ დღე სასწორზე ვირბინო ...მოკლედ ხათო მე ამ თვის ბოლომდე 10 კილო მინდა თავიდან ხომ შედარებით ადვილად იკლებ და ამიტომ მაქვს ამხელა სურვილი და მერე კიდევ 10 ...აუ ხათო უნდა შევძლოთ

05.08.14 13:59	xato77
putkuna gogo შემოგვიერთდიიიიი, აღარ გადადო, ჯერ არაფერი დაგიწყია? რამდენი კილო ხარ საწყისი? დათქვი რომ ამ თვის ბოლომდე 5 კილოს დაიკლებ ან რამდენიც რეალურია და შეუდექი დიეტობას, ნუღარ გადადეეეებ, წარმატებებიიიი. მე აქ რომ აქტიურობენ უფრო სტიმული მეძლევა, ნეტა მარტო მე ვ არ ეგრე თუ სხვებიც ეგრე ხართ, როგორც კი მოდუნდებიან აქ მეც ვაგდებ დიეტას, არვიცი ასე რატო მჭირს, აბა წარმატებები გოგოებო და გისურვებთ სასურველ წონას :*

05.08.14 13:57	ruska26
xato77 70 დგე დავყავი 7 ათეულად პირველი 10 დგე: 7 დღე ვაშლი 3 დღე არაჯანი მეორე : 7 დღე კიტრი 3 დღე რძე მესამე : 7 დღე წიწიბურა მერე 7 დღე საზამთრო და 3 დღე მააწონი ყავით და 3 დღე არაჯანი მეხუთე : 7 დღე სტაფილო 3 დღე რძე მეექვსე : 7 დღე წიწიბურა 3 დღე მაწონი ყავით მეშვიდე: 7 დღე წიწიბურა და ბოლოს 3 დღე კეფირი აი ესააა ჩემი დიეტა და ეს უნდა შევძლო ხო დავიკლებ 20 კილოს? მითხარით გოგოებოოო რააააააააააა

05.08.14 13:55	xato77
ruska26 nini-19 თქვენ ახლები ხართ და მოდი ეხლა თქვენთან ერთად შეუდგები დანარჩენი კილოგრამების დაკლებას, აბა წარმატებები გოგოებოოო, ისე გინდათ უფრო რომ სტიმული მივცეთ, დავთქვათ მაგალითად ამ თვის ბოლომდე რამდენის დაკლებას შევძლებთ და ვებრძოლოდ იმ კილოგრამებს, ოღონდ რეალური უნდა იყოს, მე ამ თვის ბოლომდე უეჭველი უნდა დავიკლო ხუთიდან შვიდ კილომდე, ჯერ არაფერი დამიწყია მაგრამ დავიწყებ უეჭველი და უნდა დავიკლო ამ თვეში 7 კილო ასე მაქვს გადაწყვეტილი, თქვენ თქვენი თქვით და უფრო სტიმული ექნება დამიჯერეთ და აქაც ხშირად შემოდით

05.08.14 13:52	ruska26
3 დღის წინ ერთმა ახლობელმა მითხრა ყოველგვარ ზგვარს გადაცდი ძროხასავით ხარო და გუშინ დავსხე დიეტა მოკლედ ოქტომრის შუა რიცხვებში ის ჩემი ახლობელი და მეც ერთ ქოეწილში მივდივართ და მინდა ვანახო და გავცე პასუხი დავიფიცე მწარედ დავიფიცე უფლის წინაშე რომ არ დავარღვევ და იმაზე მეტად გავხდები რაც ოდესმე ვყოფილვარ...ჩემი წონიდან მაქვს 17 კილო მომატებული და და 20 უნდა დავიკლო რომ 3 კილოს დიეტიდან მეორე დგესვე ვიმატებ ხოლმე..მოკლედ ისეთი რთული პრუქტები ავირჩიე დიეტისთვის რომ უნდა დავიკლო არ უნდა დავარღვიო მთავარია

05.08.14 13:48	xato77
ruska26 ვაშლით მაინც რას აკეთებ? მე პირველი დიეტა შოკოლადით დავიწყე და ისეთი კმაყოპილივარ რომ რავიცი :D ნუ ძირიტადათ თუ რამე დავიკელი შოკოლადის დიეტით და დანარჩენი ცოტა სხვა დიეტებითაც

05.08.14 13:47	ruska26
nini-19 გააგახარებს გმერთი მაგ სიტყვებისტვის მე ყოველ დღე აქ ვარ და ვნახოთ აბა რას ვიზავ .....დარღვევით არ ვარღვევ დიდი მიზანი მაქვს წინ

05.08.14 13:38	nini-19
Ruska da xato tqvens gverdit var gogoebo. Aba chven vicit. Chven davamarcxebt kuchebs :-D

05.08.14 13:28	ruska26
ხათო დიდი მადლობა,,,მოკლედ მე გავძლებ იმიტომ რომ აუცილებლად მჭირდება ეს :)))) იქნებ დავიკლო და შეძლებით შევძლებ /უკვე შევაDგინე ურთულესი მენიუვაშლით დავიწყე

05.08.14 13:14	xato77
ruska26 რუსკა ყველაფერი შესაძლბელია მაგრამ გაძლებაა რთული, ნუ 70 დღეში მეც დიდი სიამოვნებით დავიკლებდი 20 კილოს, ძაან მინდააააააააა

05.08.14 13:05	nini-19
Ananasis da arayis dietaze vfiqrob kidev ra xania da gavamzade gushin. Ert kvirashi daviwyeb mis mirtmevas tan amas rom movrchebi erti dge gantvirtvas gavaketeb da sxva raimes gavagrdzeleb. Warmatebebs gisurvebt gogoebo mteli gulit. Mtavaria dzalian moindomo. Me dzlivs movedi rom rame damewyo verafrit vaidzule chemi tavi :-D aq wera mec dzalian mexmareba. Shimshils rom vigrdznob aq shemovdivar. Xshirad shevexmianot xolme ertmanets ufro gagviadvildeba

05.08.14 13:01	nini-19
Putkuna gogo. Wyals, chais, yavas, bulionis wvens vcham vsvav xolme sasmelis dges. Xilis wvenebi ar mirchies da ki davanebe tavi. Wyals tu didi raodenobit dalev saertod ar gagicbirdeba. Me dges maqvs sasmelis dge da mshvenivrad chavatare. Bulioni mivirtvi da am sagamos kakao davlie. Tavbrusxveva mqonda da momexsna. Ise ert rames gurchev ar vici wina komentarebi tu waikitxe iqac davwere. Yovel sam saatshi chamas tu sheechvevi yvelaze kargia. Shimshili ar shegawuxebs saertod. Me samner otxjer gamomdis chama dzalian cotcota ulufebit. Xval xilis dge maqvs erti suli maqvs rodis gatendeba :-D momaragebuli maqvs vashli da cota atami. Nesvis chamasac vapireb. 83 kilo var me. 13 kilo sul mcire minda. 70 rom gavxde cota normalurad viqnebi da cotas nerec rames vizav

1... 2133 2134 2135 2136 2137 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 ... 2521