Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156416-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156416-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2134 2135 2136 2137 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 ... 2521

05.08.14 12:32	xato77
putkuna gogo მესმის შენი მე აქ არასოდეს დამიწერია ჩემი საწყისი წონა იმიტომ რომ მცხვენოდა, და ჯერ კიდევ არ გამიმხელია ეხლაც რამდენი ვარ :D 24 კილო მაქვს დაკლებილი და კიდევ 20 კილო მინდა რომ ცოტა ადამიანს დავემსგავსო :D, ასაკიც არ მაქვს პატარა რომ ძალიან დაკლება ვინატრო, თუმცა 20 კილო კიდევ უნდა დავიკლო, დიდი ნებისყოფა გჭირდება ცემო კარგო, მე მაგალითად აქ შემოსვლა და კომენტარების წერა და უბრალოდ კითხვაც კი მშველოდა და მაგან დამაკლებინა ის კილოგრამები, ეხლა ძაან აუშვი ეს თვეა და ვერადავერ დავიწყე ვერაფერი, მეშინია არ მოვიმატო ბევრი

05.08.14 12:29	ruska26
xato77 შეგიძლია მიპასუხო? 70 დღეში საერთო დ დაურღვევლად რთული დიეტებით 20 კილოს დაკლება შესაძლებელია?მადლობა

05.08.14 12:25	putkuna gogo
ხატო77...მე 40კგ მჩირდება სულ მცირე...ისე 60 კგ მაკვს მომატებული...

05.08.14 12:21	xato77
putkuna gogo არვიცი ჩემო კარგო მე თუ რამე გამიკეთებია მკაცრ დიეტებს ვაკეთებ და თუ ვიკლებ მაგალითად 6 კილოს მხოლოდ 2 კილოს თუ ვიმატებ და ასე დავიკელი 24 კილო, თუმცა ჩემი ზარმაცობის ბრალია 24 კილოს დაკლებას თითქმის წელიწად ნახევარზე მეტი მოუნდი, არადა როცა დიეტას ვიცავ მალევე ვიკლებ მაგრამ მერე როცა თავს ვანებებდი მერე დიდხანს ვეღარ ვიწყებდი, ეხლაც ერთი თვეა ვეღარ დავიჭყე ვერაფერი, მეც დიდი წონა ვარ თუმცა ეხლა უკვე ძაან დიდად აღარ ვთვლი თავს იმასთან შედარებით რაც ვიყავი, მაგრამ ჯერ კიდევ ძალიან ბევრი მაქვს დასაკლები, 20 კილო მაინც მინდა რომ კარგად შემეტყოს დაკლებული კილოგრამები, წარმატებებიიი

05.08.14 12:20	ruska26
გასუქება ძალიან ადვილია გახდომა კი ძნელი მაგრამ ზუსტად ვიცი არ დავარღვევ 70 დღეს მაგრმამ 20 კილო 70 დღეში ურთულესი დიეტებით შესაძლებელია?

05.08.14 11:58	putkuna gogo
ნინი-19 ხოოო ხვალიდან დავიწყებ...წვენი სჰემიდზლია მივიღო ნატულარული?

05.08.14 11:54	ruska26
წინ დიდი და გრძელი გზა მაქვს და არც თუ ისე ადვილი 70 დღეში 20 კილო უნდა დავიკლო და უკვე ვიცი რა უნდა მივირთვა ამ 70 დღეში მთავარია მონდომება დდა მე ამას შევძძლებ აბა წიიინ თუ გამამხნევებთ ხოლმე გამეხარდება

05.08.14 11:52	ruska26
მოკლედ მეორე დღეა ვAსლის დიეტაზე ვარ

05.08.14 11:50	nini-19
Putkuna sasmelebis dietas iwyeb?

05.08.14 11:48	ruska26
გამარჯობათ გოგოებო მეც მოვედი აქ და თან დიდი ხნით 10 კვირით ვარ აქ გოგოებოო...ვინმე დამიდექით გვერდით მოკლედ დიდი ჭირი მაქვს მოსაშორებელი ქონებიიიიიიიიიიიიიიიიიი

05.08.14 11:01	bifido
სამსახურში ვატარებ დღეს 7 საათამდე. დღის განმავლობაში უცხიმო ხაჭოს ვინაწილებ და წყალს ვსვამ ტუ მაინცდამაინც ვაშლიც მაქვს ხოლმე ერტი ცალი. საGამოს 7ზე საზამთროს მახვედრებენ და გაძღომამადე ვჭამ ან ნესვით ვანაცვლებ ხოლმე. უმარილო ყველსსაც ვჭამ. ძნელად ვიკლებ ძალიან დღეს მეცხრე დღეა რაც ვარ 2 კილო და 300 დავიკელი. დაწოლამდე ადგილზე ვხტუნაობ 150-ჯერ. მირჩიეს ეფექტურიაო და კმაყოფილი ვარ. კიდევ ბუქნებია კარგი თუ შიმშილი ძალიან შეგაწუხებს 10 ბუქნი უნდა გააკეტო და გადაგივლის.

05.08.14 10:37	putkuna gogo
ხატო77-მასჰინ ხვალიდან მეც დავიწყებ მაგ დიეტას და დავდებ შედეგს...მერე წონას ეგრევე ხომ არ იმატებ?

05.08.14 10:09	nini-19
Anu sazamtros da xachos cham mteli dge?

05.08.14 10:01	bifido
მეც ეგრე ვარ ძირითადად უცხიმო ხაჭოს ვჭამ და საზამთროს. ძალიან ასუსტებს მაგრამ სამაგიეროდ 4 დღეში უკვე საგრძნობი შედეგია. დილიდანვე ვიდგამ მაგიდაზე თვალშისაცემ ადგილას და რამდენჯერაც შევხედავ სულმოთქმენლად ვსვამ :D თუ კარგია მაშინ ისევ გავაგრძელებ. გმადლობ პასუხისთვის.

05.08.14 09:51	nini-19
Me darwmunebuli var rom bevri wylis sma kargia da minda rom vsva magram mariliabsac rom ar vcham ar mindeba saertod. Dzalitac ver vsvam

05.08.14 07:17	bifido
არ მინდა ზოგჯერ დღის განმავლობაში მაგრამ ძალით ვიჭყიპები. დიეტოლოგები ამბობენ რომ ვითომ კარგია მაგრამ ზოგი წერს მუცელს პირიქით ზრდისო. მხოლოდ ხილს ვჭამ ძირითადად საზამთროს და ნესვს საკმაოდ დავიკელი წონასი მაგრამ მგონია წყალი რომ არ დამელია უფრო დავიკლებდი :D მოკლედ ვეგარ გავიგე. მაინც ვაგრძელებ წყლის სმას უკვე მთხოვს ორგანიზმიც იმედია დადებითად მოქმედებს და ტყუილად არ ვიჭყიპები

05.08.14 06:59	nini-19
Me rogorc vici kargia da dgeshi ori litri mainc unda miigo. Cximis dashlashi exmareba wyalu

05.08.14 06:39	bifido
ხალხნო გამარჯობა.. გამაგებინეთ დიეტისთვის ბევრი წყალი კარგია? ანუ ერთი კვირააა დიეტაზე ვარ ყოველ დღე ვსვამ 2 ლიტრ წყალს და ეს კარგია თუ ცუდი? ზოგი რას მეუბნება ზოგი რას ვეღარ გავიგე

05.08.14 04:32	nini-19
Ki gogoebo martla dzaan kai dietaa. Dges mesame dge maqvs. Sheidzleba ar daijerot magram ukve dametyo kleba weli gamiwvrilda. Ise dzaan cudad mewyeba kleba. Weli miwvrildeba da mere tedOebi da fexebi ganieri mrcheba :-D magram tu am dietas orjer gavaketeb tedzoebsac movikleb. Shemomiertdi putkuna martla kaia. Saswori ar maqvs rom aviwono ramdeni maqvs moklebulu. Ise gogoebo sasworebi eleqtro magaziebshi iyideba xom? Ra fasebi aqvs daaxloebit tu icit vinmem momweret

05.08.14 04:10	xato77
putkhuna gogo nini ra dietasac aketebs mec gamiketebia, kargi dietaa da kargadac gaklebinebs, tu mitumetes didi wona gaqvs, mec aseve didi wona maqvs, ragac nebisyofa agar maqvs rom eg dieta davicva torem gasaocarი

1... 2134 2135 2136 2137 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 ... 2521