Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156365-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156365-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 ... 2521

01.07.14 01:08	ilona85
Ele ...me yvela dietis dros romc ar eweros xili vcham yvelanaur xils rac maq xolme.shimshili ar nishnavs daklebas.pirikit ar unda mogshivdes .dzalian bevri dieta maq gaketebuli da bevric daklebuli amitom vadzlev tavs uplebas es vtkva.rac mets vshimshilobdi da vitom zustad vicavdi mit metad vimatebdi dietis mere.mteli cxovreba veravin ikneba dietaze da uchmeli.xils kitrs pomidors yvela dietis dros vcham.arasodes damilevia ushaqro yava da miuxedavad amisa viklebdi da vikleb.me viyavi 135 kg.dges 88 var .tu rame dieta gagigiat an awi gavigebt yvela gaketebuli maq.unda daamugamo ra gasukebs da is shezgudo.rogor unda gagasuqos sazamtrom es alogikuria.rogor unda gagasukos kitrma es sisulelea.bostneuli da xili arasdros arcert dietis dros ar amoigot.vcham yavian mawons sazamtrosac xilsac da vikleb.ar vcham comeuls ar vsvav gazians magram vsvav naturalur wvenebs.ar vcham shemwvar sachmelebs mageam moxarshulebs kvirashi samjer mivirtmev.shimshili sashinelebaa da shedegi aq mxolod is dge roca shimshilob.

30.06.14 22:16	xato77
exla aviwone dagushindelma kamashi shemwvarma kartopilma ar momamatebina, bevri arc michamia dzaan cota da ori nacheri shavi dieturi puri mivayole dzmrian salatastan ertad, warmatebebi.

30.06.14 14:10	xato77
mariamme :DDDD

30.06.14 12:20	ele_elee
Gogoeboo,vin icit,macvnis dietis dros ramdenime nacheri sazamtro ro shebchamo dargvevaa?arada mshiiaaaaa :-)

30.06.14 11:34	Niiiiiiii
Mადლობა :)

30.06.14 11:22	huliganka
რისი ანალიზია ნამდვლად არ ვიცი, თუ ვნახე სი გოგო კიდე, ვკითხავ )) თუ დიეტაზე ხარ და შედეგი აქ გაქვს, მაშინ დააკვირდი, რას ჭამ შედარებით დიდი რაოდენობით, ან რისი მორჩენა არ სეგიძლია, და ამოიღე რაზიონიდან 1 კვირით მაინც, და თუ უფრო კარგი შედეგი გექნება, ის ყოფილა ესე იგი. თუ არადა, სხვა საკვები მოსინჯე მერე. მაგრამ, ექიმსაც კითხე ამის შესახებ, უფრო დაგაკვალიანებს.

30.06.14 09:59	mariamme
ხატო ეგრე მიყურებდა გუშინ მეც ლობიანი :დ ნებისყოფა გამიფუჭდა რაღაც :/

30.06.14 09:32	Niiiiiiii
HULIGANKA როგორ გავიგო რა პროდუქტი მასუქებს? რა ანალიზით? ენდოკრინოლოგთან დავდივარ და არაფერი უთქვამს :)

30.06.14 09:31	xato77
uh ra ubedurebaa salata unda mechama da shemwvari kartopili kamashi ise gemrielad miyurebda shemomechama, vai exla tu ase gavagrdzele da yoveldge ragac vchame ai mere ki avkripav :-D

30.06.14 06:32	bedia
გოგოებო მე აქ ახალი ვარ კომენტარებს სულ ვკიტხულობ გთხოვთ სწორ კვებაზე გამარკვიეთ როგორ ვჭამო მომწერეთ რამე

30.06.14 06:22	mariamme
გუშინ ლობიანი ვჭამე მაგრამ ვაფშე უცხიმო :დ ნერვები მეშლება მაიც რა :დ დღეს კიდე მსუბუქად ვჭამ, თან გაბრაზებულზე ვივარჯიშე :))) ეხლა უნის ვამთავრებ და ვიცი წინ სუფრები მელის :დ მეშინია არ მოვიმატო დედააა ჰულიგანკა მეც მინდა 64 კილო ვიყოოო :დ

30.06.14 05:37	huliganka
მამაგდა, მე 64 კილო ვარ, ჩემი იდეალური წონა არის 60, თუმცა მე 58 მინდა. 3 თვის წინ ვიყავი 76 კილო, მხოლოდ სწორი კვებით და კალორიების დათვლით მოვიკელი 12 კილო 3 თვეში, ვაგრძელებ ჯერ და ალბათ არც არასდროს შევწყვიტავ, რადგან მძიმე საჭმელი უკვე ცუდად მხდის, შოკოლადიც კი გადამიყვარდა, რაც ვერ წარმომედგინა. თუ ჩემს წონაზე დავედი, მერე იმ რაოდენობის კალორიებს მივიღებ, რაც წონის შესანარჩუნებელია.

30.06.14 03:37	xato77
mamagda ara ar minaxia eg dieta gadavxedav mere, veraperi daiwye? mec egre var xolme roca vargvev mere dzalian michirs xolme dawyeba, magram exla ragac ar vargvev.

30.06.14 02:24	mamagda
ნიიიიი, შენ როგორ იკვებები, დაწერე რა კიდევ ერთხელ! ხულიგანკა, შენ რამდენი კილო ხარ?

30.06.14 02:20	mamagda
მოკლედ ძალიან დაბნეული ვარ, რამდენი რაღაცა დავიწყე, იმდენი დავარღვიე. სასტიკ ფორმაში, მგონი, არ ვარ და მეც დავფიქრდი, იქნებ რამე ნელი ვცადო და ჯანმრთელი, ანუ ისევ პროტასოვს ვუმიზნებ. ხათო, შენ გინახავს პროტასოვის დიეტა? ისაც ძირითადათ სალათებს შეიცავს და დიდ წონიანებს მაგრად ახდუნებს... მოკლედ რა დიდ მიზნებს არ ვისახავ. 2-3 კილო მინდა ჯერ რომ დავიკლო და მერე ვნახოთ, მექნება თუ არა შემდეგ 2-3 კილოზე პრეტენზია...

30.06.14 01:20	xato77
huliganka mec egre yovel kviras vargvev an shabat kvirasac, exlac egre sufraze viyavi shabats da 500 gramis meti ar momimatia, dgeidan isev salatebze da magdagvar rames vapireb kviris bolomde da vnaxot ra iqneba.

30.06.14 00:53	Niiiiiiii
სწორი კვებით 11 დღეში -3 კილო, მგონი ნორმალირია Aრა?

30.06.14 00:47	huliganka
მამაგდა, აი, ყველამ საკუთარი უნდა ნახოსო, ნაღდია. აი, საკუთარ თავზე გეტყვი, მე სანამ ყველი არ გამოვრიცხე მენიუდან, შედეგი არ მქონდა. ყველა ინდივიდუალურია, ჰოდა, მე ვცადე და ერთი კვირა არ ვჭამე თითქმის საერთოდ (მხლოდ კვირა დღეს ვარღვევ სისტემატიურად), და შედეგიც ეგრევე მომცა. აღმოვაჩინე, პურზე და ცხიმზე მეტად, ყველი მასუქებს. აქ კი, ერთი გოგო, რომელიც მხოლოდ სალათებზე იყო და გრამს ვერ იკლებდა, ანალიზებმა უჩვენა, რომ სწორედ სალათების შემადგენლობა ასუქებს. გამორიცხა სალათები და გახდა. ასეა ხშირად, მე არ წავსულვარ ექიმთან, თუმცა, თავად დავაკვირდი და მივხვდი. ასე რომ, ყველას შეუძლია იგივე გააკეთოს, ვისაც შედეგი არ აქვს, რაც უყვარს ძალიან და სულ მიირთმევს, თუნდაც დიეტური იყოს, შეიძლება შენზე უარყოფითად მოქმედებდეს.

29.06.14 16:02	mamagda
დედა, ეს რამდენი გიწერიათ?! მე ამ შაბათ-კვირას სტუმრად ვიყავი სხვა ქალაქში მეგობრებთან. მართალია, არ გავღორებულვარ, მაგრამ შეიძლება ითქვას, რომ ხულიგანკას რჩევების შესაფერისისად (შემთხვევით) ვიკვებებოდი.ბევრ რამეში აბსოლიტურად გეთანხმები, მითუმეტესს მეც ხშირად ვიქექები ინტერნეტში და ბიბლიოთეკაშიც სწორ კვებასთან დაკავშირებით.მაგრამ რაღაცა ცხოვრების წესად გადააქციო, დიდ ნებისყოფას მოითხოვს, თუმცა ხშირად დამიწყია და სამწუხაროდ, მართლაც და 2 თვის უშედეგობის შემდეგ ხელი ჩამიქნევია. კიდევ ერთი, ის ვინც ნორმალურ წონას ატარებს, ასე იოლად, უბრალოდ სწორი კვებით წონას ვერ ინარჩუნებს, მითუმეტეს, თუ ოდესმე 20 კილოზე მეტი გქონდა 4-5თვეზე მეტი ხნით მომატებული, ამას დიეტოლოგები წერენ. იმიტომ, რომ ორგანიზმში დაკოდილია კველა ინფორმაცია, და როცა გინდა გარკვეული "მახსოვრობა" წაშალო, შეიძლება 5 წელი დაგჭირდეს საკვების სერიოზული შეზღუდვა და მერე ნორმალურ კვებაზე გადასვლაც მთელი ფილოსოფიაა. ამით მე არავის არაფერში არ ვეწინააღმდეგები, უბრალოდ არსებობს მრავალი თეორია და მრავალი დაკლების მეთოდი, ბევრი ამართლებს ადამიანთა 60 პროცენტზე და ზოგი 70-ზეც, მაგრამ ყველამ თავისი გამოსავალი უნდა იპოვოს და ისაც არ დაივიწყოს, რომ დიეტა ვირუსივითაა, ერთხელ თუ გააკეთე, მეორედ და მესამედ სხეული იმუნიტეტს იჩენს და იგივე რეაქციას არ გაჩვენებს. აუ, მეც რამდენი ვწერე... ყველას წარმატებები და სასურველი წონა!

29.06.14 11:07	Qeti***
ძალიან კარგია არც ცუდად ხდები არ იქცევი და მშვიდად იკლებ. მიდი წარმატებები. მე ჯერ არ დამიწყია კონკრეტულად და ცოტახანში მივხედავ ისევ.::

1... 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 ... 2521