Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3158939-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3158939-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 ... 2521
20.09.14 02:56 საკო
გამარჯობათ გოგონებო?დღეიდან მეც გიერთდებით.სადღააც 10 კილო მაქ დასაკლები.დღვანდელ დღეს ჰერკულესით ვიწყებ ხვალიდან კი ყავიან მაწონს.სამი დღე იმედია გავქაჩავ და სადმე არ წავიქცევი☺☺☺☺☺
20.09.14 02:52 sokosail1
მე არ ამიწონია მეოთხე დღეა.ვხვდები რომ ვერ ვიკლებ და გული არ მინდა გამისკდეს...ზეგ ავიწონები და ვნახავ 5 დღეში რამდენი მექნება დაკლებული
20.09.14 02:41 xato77
sokosail shen ras shvebi? ki cota movedi xasiatze, dges mecamete dgea 4 dge damrcha kide da albat tvis bolomde gavagrdzeleb rames, rom 80 ze mainc chamovide, mere arvici ras vizam.
20.09.14 02:33 sokosail1
კარგია ხათო .მოხვედი ხასიათზე
20.09.14 02:26 xato77
gogoebo aba ra xdeba rogor xart? me dges dilit rogorc iqna davinaxe cota naklebi :-D 85 var zustad 300 grami davikelი
19.09.14 16:59 mamagda
აუ, გოგოებო, ორშაბათიდან რამე უნდა ვქნა, ესე ხასითი მიფუჭდება. ხვალ 2 დღით მივდივარ ოჯახით მეგობრებთან და მაზეგ რამეს დავიწყებ, რავქნა, კალორიების თვლის მაინც არ მჯერა... თან 3-4 კილო მაინც მინდა სასწრაფოდ, ეხლა ხომ ყველამ იცის, როგორ ტეხავს, წონა რომ არ იკლებს და რომ წვალობ... რაღაც მაგარი უსამართლობაა, 12 დღეში რომ შედეგი არ გაქვს. 60-მდე რომ ჩამოვალ, მერე იყოს ეგეთები, თორემ ეხლა ნორმალურის და დიდის ზღვარზე ვარ
19.09.14 16:12 dreamer552
მაკო კარგად ვარ, შენ ვხედავ ნელ-ნელა წინ მიიწევ სიხარულო.ეგრე გააგრძელე, ყოჩაღად.სულ წინსვლას გისურვებ შემოგევლე.ყველას წარმატებები გოგოებო.
19.09.14 13:46 Makoterine28
არ დანებდეთთთ . ყველაფერს გავაკეთებ რომ 55 კილომდე ჩამოვიდე ;) 87 ვიყავი :)
19.09.14 13:44 Makoterine28
გოგოებოოოოო გამარჯობათ , Dreamer როგორ ხარრრრ, დღეს შესრულდა ზუსტად 65 დღე სულ 14 კილო და 200 გრამი მაქ დაკლებული წინ კიდე დიდი გზა მაქვს გასავლელი, ჩემი რჩევა ვინც ნერვიულობს წონა გამეყინაო ზუსტად 7 დღე გავა და გრამი კლება არ მაქვს და 8 დღეს 1 კილო ვიკლებ
19.09.14 13:30 xato77
გოგოებო გაიხარეთ თქვენც ასევე გამძლეობას და მინუს კილოგრამებს გისურვებთ :**
19.09.14 13:02 Qeti***
Mეორე დღეა რაც მაწონს თაფლით და ყავით ვაკეთებ და დღეს ისე ცუდად ვარ ახლა გული მიმდის არვიცი რა ადრე იმდენი ხანი ვძლებდი ახლა უკვე ძალიან სუსტად ვარ:( რა ვქნა მინდა კიდევ ორი დღე და როგორ გავძლიერდე.ახლააც ყავას ვსვამ მაგრამ მაინც ვერ ვარ თან ვაშლსაც ვჭამ ორ ცალს ღმერთო ჩემო გამაძლებინა ნეტავ..ხათო თუ ჩაამთავრებ კარგია თუ არადა ერთი დღე რომ შეისვენო და როგორმე გააგრძელო ისევ ძალებით უკეთესიი იქნება ვფიქრობ მაგრამ მე ნუ მომისმენ:*ნეტავ შენნნაირი გამძლეობა მქონდეს ძველებურად კარგი იქნებოდა სულ 10კგ მინდა:(:(
19.09.14 12:40 Salita7991
Vnaxe xatoo.. Sheni komentarebic wavikitxe da dzalian dzlieri xar rogorc chans da imedi maq bolomde gaudzleb..imedi ar dakargo..girchev erti dge chamo ogond cota da meore dges isev daiwyo..organizmma ragan kleba daiwyo gaxdebi aucileblad...წარმატებები ჩემო კარგო
19.09.14 12:31 xato77
Salita7991 სხვადასხვა დიეტა გავაკეთე ერთი შვიდ დღიანია სხვათაშორის აქ დაწერაერთმა ცოტა ძველ კომენტარებს ჩაყევი და წერია nucacoo-ს აქვს დადებული ამ გვერზე, მერე სხვა გადავაბი ადრე მქონდა გაკეთებული მაგრამ ეხლა ეს კვირა ვერ დავიკელი ბევრი 2 კილომდე მაქვს დაკლებული, მე კი არ მეზარება მაგრამ ჩაყევი ამ გვერდს ნა ნახავ დიეტას, თუ ვერა მერე ლინკს დავდებ
19.09.14 12:12 Salita7991
Xato77. 12 dge ro dietaze xar ra dietaa ikneb dawero tu ar sheewuxdebi chemo kargo
19.09.14 12:10 dreamer552
xato77 არ გაბედო, ყველზე თუ წაიკითხე ქვემოთ დავწერე მეც ვგიჟდები და საერთოდ ამოვიღე რაციონიდან. ძალიან მაცდურია.
19.09.14 12:07 xato77
mamagda მაგდა ისე მართალი ხარ 12 დღეა დიეტაზე ვარ თიტქმის 9 კილო დავიკელი და მე რომ ვიწუწუნებ აზრზე ხარ? არა არარ ვიწუწუნებ, დარწმუნებული ვარ ორშაბათიდან წავა კლება, მაინც არ დავნებდებიი :D ისე გეცადა შენც თუ შეძლებ ერთი დღე მარტო წყალზე, მე საერთოდ დავკარგე შიმშილის გრძნობა, უბრალოდ მაინც მენატრება რამე კარგი, წეღან სახლში შოთის ცხელი პური და კარგი ქარხნული ყველი მოიტანეს, უჰ როგორ მიყვარს ყველი :D ყველანაირი და უნდა გენახათ მე ყავის მოსადუგებლად გავედი და რომ დავინახე ვაიმე როგორ მიყვარხათთქო ყველს და შოთის პურზე ვიძახდი :DDDDDDDDDD მგონი გავრეკე :D
19.09.14 12:06 dreamer552
xato77 რაც მამაგდამ დაწერა, ეგრე ვფიქრობ მეც, რაც გიწერია იმ დიეტაში ხვალ რომ ნორმალური რაოდენობის მიიღო, იქნებ შეიცვალოს რამე.(შენ ხომ ძალიან ცოტას ღებულობ, ვიდრე დიეტაში გაქვს მითითებული) მეც ავნერვიულდი უკვე რაა:)) მთავარია, არ დაარღვიო ხათო, გაუძელი.შენთან ვართ.
19.09.14 12:02 mamagda
ისე მეც ვფიქრობ, ეგ 1 კვირიანი ხომ არ გამეკეთებინა ერთხელ. წაკითხული მაქვს, რომ მონელების სისტემა მოყავს მაგ დიეტას წესრიგში. აუ, როგორ მინდა რა 3-4 კილოს დკლება... რა დამემართა ასეთი დაუკლებელი, ვერ გავიგე.
19.09.14 11:59 mamagda
ხათო, წარმოიდგინე, რომ 2 მოკლევადიანს შორის 1 კვირა პაუზას მაინც აკეთებდი და 3 კილოს ახალ აკრეფილს ყრიდი, მაინც იმდენს ვერ იკლებდი, რაც ეხლა გაქვს საერთო ჯამში. ანუ 1-2-ჯერ თვეში აკეთებდი 6 დღე და 5 კილოს იკლებდი, იქედან ორჯერ 3 კილოს ახალ აკრეფილს(ეს საუკეთესო უარიანტში) ეხლა კი 12 დღეში ამდენი დაიკელი , 3 რომც მოიმატო, მაინც მოგებაში ხარ. და ეცადე, არ მოიმატო. ერთი დრე იქნებ ზომიერად გეჭამა, ის რაც დიეტით გეკუთვნის, ან 2 დღე და მერე დაიკლებ ისევ.
19.09.14 11:59 xato77
dreamer552 დილით ვსვავ გაღვიძებისთანავე, წაკითხული მაქვს მეც როდის და როგორ არის კარგი გახდომისთვის წყლის მიღება, საჭმელს კი მე თითქმის არ ვიღებ და მნიშვნელობა არ მგონია ქონდეს დღის განმავლობაში როგორ ვიღებ წყალს, ისე დღის განმავლობაში ვსვავ უფრო, ნუ სამსახურში ვარ 5 საათამდე და რომ დავიწყებ ხოლმე მისვლისას დალევას ვცდილობ ვსვა ბევრი, მერე სახლში რომ მოვდივარ მერე დაწოლისას თუ დავლევ ცოტას და ეგაა, სახლში ვეღარ ვიღებ მავიწყდება :D
1... 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია