Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158952-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158952-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 ... 2521

21.09.14 03:43	tamtuma2
ხატო ცოტას და გავაფრენ ვეგარ დავჯექი დიეტაზე გუშინ მშვენივრად მივდიოდი მარა 12ზე სტუმრები და შუაგამისას მივარვიე რა ვქნა არ ვიცი დგეს დილიდან რძის წრუპნა დავიწყე და არ ვიცი როგორ გავალ........ პირველი სამი დგე მიჭირს ტორე მერე კლდეზე უარესი ვარ და მისჰველეეეეეეეეეეეეეეეეეეე............რას იცავ ეხლა..........ეგებ მეც ის გავაკეტო რო მერე ნამუსმა სემაწუხოს..............რა კაი იყო მე შენ და ტაკო რო ვაკეტებდიტ ერტად...............

21.09.14 03:30	Salita7991
რატო Nუ გავრისკავ?რას Gულისხმობ ანუ;(

21.09.14 03:27	sokosail1
ნამდვილად არაა ცუდი შედეგი,მაგრამ 10 დღე ნუ გარისკავ.დღეგამოშვებიტ გააკეტე

21.09.14 03:21	Salita7991
Mაგრამ მე რო ვიმატებ სახე Mისივსება და ვერ Vიტან მაგას გარეთ გასვლაც კი მეზიზღება მაგ დროს მაგრამ ეხლა ჩამიცხრა და ასე თუ ისე კმაყოფილი ვა. 10 დღE უნდ. Gავაკეტო 6 დღე დამრჩა

21.09.14 03:18	Salita7991
კიი Gადავაბი

21.09.14 03:11	sokosail1
გადამბულად გააკეტე სალიტა

21.09.14 03:10	Salita7991
Gogoebi dges meotxe dghe maqvs ro daviwye 71.4 viyavi exla aviwone da 68,6 var... Cudi shedegi maqvs?;( vnerviulooob

21.09.14 02:40	sokosail1
ეჰ ნუცაცო მე რამდენი ხანია უარი ვთქვი მაიონეზე...ის კიარადა რამდენი ხანია ცომეულს და შემწვარს არ ვჭამდი მაგრამ ვერ ვიკლებდი...ტკბილი ისედაც არ მიყვარს...გამოდის რომ ჩემი მტერი მარილი და ყველი ყოფილა....ყველზე კი მიჭირს უარის თქმა მაგრამ რა ვქნა სხა გზა არ მაქ.შენ რას აკეთებ ახლა

21.09.14 02:36	sokosail1
როგორ ხართ გოგოებო?ხატო ,ნინი რას შვებით?

21.09.14 01:39	nucacoo
:D :D ხო, ფიქრიც კი შევწყვიტე :D xato, ჩემი დიეტა ხომ არ გინახავს აქ დიეტებში?

20.09.14 17:32	xato77
nucacoo რას ამბობ მაიონეზი უნდა გამორიცხო :D

20.09.14 16:51	nucacoo
მაიონეზზე არც ვიფიქრო ხო? :დ

20.09.14 15:46	xato77
dreamer552 მე თავიდანვე ეგეთი ტიპი ვარ შიმშილის ატანა შემიძლია, ნებისყოფაც მაქვს მაგრამ ხანდახან კი მღალატობს ეგ ნებისყოფა :D მე მართლა ვშიმშილობ ასე გამოდის დღეში რომ ორცალ სტაფილოს შეჭამ, მერე მეორე დღეს ორ ვაშლს და ასე ვარ რა თან წინა კვირას ხომ დღე გამოშვებით წყალზე ვიყავი, არანაირი ტავბრუს ხვევა არ მაქვს და არც მშია, ისე მიეჩვეია ჩემი ორგანიზმი რომ იმედი მაქვს ჭამაზე რომ გადავალ არ გავღორდები :DDD

20.09.14 15:21	dreamer552
ხათო შენ სუპერი ხარ:)) ხუმრობის გარეშე. ვერაფრით ვერ შევძლებდი შენ რომ აკეთებ ისე.როგორ ძლებ, საოცრებაა ჩემთვის.ზოგადად, შიმშილის მეშინია, ვერაფრით ვერ ვაიძულებ თავს როგორც შიმშილს, ასევე ისეთი საკვების მიღებას, რასაც ვერ ვიტან. ვაშლი ხო როგორი აუცილებელია და მეჯავრება, მოვიტან ანტონოვკას, წელიწადში ერთხელ შევჭამ და ეგაა.ცუდად მხდის და რა ვქნა.აი ბანანი იცოცხლე, ვაფრენ.ყოველდღე ვჭამ, უსარგებლო საკონდიტრო ნაწარმს ხომ სჯობს. მე ვფიქრობ, ჩვენ უფრო კარგად გვესმის ჩვენი ორგანიზმის თავისებურება და აქედან გამომდინარე ვირჩევთ სასურველ გზას.მთავარია ჯანმრთელობა არ შევირყიოთ.შიმშილი გარკვეული სახით, დოზით და დროის ხანგრძლივობით სასარგებლოცაა.

20.09.14 15:17	Qeti***
xato77<< მადლობა დიდი ყურადღება რომ მომაქციე.. იცი მრომ ვერ ვაკეთებ ეგეთ სტროგს იმიტომაც შევეშვი გამომფიტა..დღეს ვჭამე კარგად უპუროდ და მოვსულიერდი ახლა ხვალ ვნახავ ბოსტნეული შეიძლება დავიწყო.ის 7დღიანი ვიცი მაგრამ არ მინდა კოქტეილივით არის,ვნახოთ მერე იქნებ შევძლო..ხათო გილოცავ და არ გაჩერდეე აუცილებლად მინდა ეს ახალი წელი მაინც იყოს კარგი და ლამაზად შევხდე.. გმადლობ:*

20.09.14 14:08	xato77
dreamer552 და კიდევ მე ტკბილეული ისედაც არ მიყვარს და მაგის მიზეზით არ მოვიმატებ :D არასოდეს მომინდება არც ტორტი და არც ნამცხვარი და მაგდაგვარი რამეები, არადა ბავშვობაში ვგიჟდებოდი მაგალითად მურაბაზე თაფლზე ნამცხვარზე ტორტი მაშინაც არ მიყვარდა :DDD

20.09.14 14:05	xato77
გიო სად დაიკარგეეეეეე? შენი ამბები მაინტერესებს რას შვები

20.09.14 14:04	xato77
dreamer552 გეთანხმები, ვერანაირად წარმომიდგენია უგულავას დიეტით როგორ უნდა დაიკლო, კი შეიძლება ცოტა დაიკლო მაგრამ მართლა იძულებით მთელი ერთი თვე უნდა ჭამო რაღაც ერთიდაიგივე, საშინელებაა ვერც ადვოკატს ვამუღამებ, მე მაგალითად თან დიდი წონა რომ ვარ მირჩევნია თავიდან ასე მკაცრებით დავიკლო ცოტა მალე და მერე 70-ზე რომ ჩამოვალ, მე ისევ აქ ვიქნები და ნახავთ რომ მერე აღარ მოვიკლავ ასეთი მკაცრი დიეტებით თავს, მერე ნელნელა ცოტას ყველაფერს შევჭამ ძირითადად მოხარშულებს და ბოსტნეულს ნაკლებ ცხიმიანს და ნაკლებ მარილიანს, მარილს ისედაც გადავეჩვიე, ყველაფერს ცოტას ისე რომ მხოლოდ გემო გავუსინჯო საჭმელს და არა ისე რომ გავძღე, ნუ რა თქმა უნდა გამონაკლისებს დავუშვებ იშვიათად

20.09.14 13:50	dreamer552
უგულავას ერთი დღე დავთვალე და 1550 კალორია გამოვიდა და აბა ეგ რა დიეტაა ვერ გავიგე. გახდომის მაგივრად მოვიმატებდი:)) ამიტომ არ დამიცავს არანაირი დიეტა ცხოვრებაში, აკრძალვებს და იძულებებს ვერ ვიტან და მე რაც მომეპრიანებოდა ამ თვეებში მხოლოდ იმას ვჭამდი, ოღონდ ზომიერად, გონივრულად და მავნე პროდუქტების გამორიცხვით. სწორედ ამ მიზეზის გამო არც გრამს ვიმატებდი და არც მშიოდა. ყველაზე სხვადასხვაგვარად იმოქმედებს ერთი და იგივე პროდუქტი და ამიტომ ინდივიდუალურად უნდა გამოთვალოთ რა რაოდენობით უნდა მიიღოთ.

20.09.14 13:47	xato77
dreamer552 კი რა თქმა უნდა უცხიმო და კანგაცლილი იყო, ანუ თეთრი ხორცი, რომელიც ადრე არ მიყვარდა და არ ვჭამდი :D ეხლა კი ერთი ნაჭერი ისე გემრიელად შევჭამე :D რა თქმა უნდა ერთი ნაჭერი და მეტი არც მიჭამია, კიტრიც ერთი ვჭამე, ისე მე ეხლაც ვერ ვახერხებ ერთკერ მეტად ჭამას, აჯიკა მივაყოლე ცოტა ოGონდ და ეგ არის რა

1... 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 ... 2521