Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158949-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158949-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 ... 2521

21.09.14 12:33	dreamer552
xato77 ხათო არა ინერვიულო, შეიძლება ერთბაშად გიჩვენოს მერე კლება, ისეთ კალორიულს და ბევრს არ ჭამ და წავა კლება აბა რას იზამს.

21.09.14 12:30	xato77
საკო მე არ მომბაძო :დ მე ორი დიეტა გადავაბი ერთი 7 დღიანი და მეორე 10 დღიანი :დ პირველად ვაკეთებ ამდენი დღე გადაბმულად :D 7 დღიანმა დამაკლებინა და მეორემ მხოლოდ 2 კილო :D ისე ადრე ორივე გაკეთებული მაქვს რა თქმა უნდა სხვადასხვა დროს და ორივეს კარგი შედეგი ქონდა ეხლა ალბათ რომ გადავაბი ასე, იმიტომ აღარ იმოქმედა, და კიდევ ის მამშვიდებს რომ მგონი ასეც არის ყველა დიეტაში მეორე კვირას კლება ჩერდება და მერე ისევ იწყებსო და იქნებ ჩემ შემთხვევაშიც ასეა თავს ვიმშვიდებ :D წარმატებები

21.09.14 12:29	mariamme
კი ხათო გეთანხმები 1 კილოს რა შემაჭმევს)) 3 კარტოფილიც მეყოფა უბრალოდ ესე ეწერა და :*

21.09.14 12:03	საკო
xato77 მადლობა.ამას რომ მოვრჩები მეც შენსავით რამე ხანგზლივ დიეტას გავაკეთებ

21.09.14 11:58	xato77
საკო აბა შენ იცი წარმატებები

21.09.14 11:56	საკო
xato77 ყავიან მაწონს პირველი დღEა დღეს

21.09.14 11:50	xato77
საკო შენ რას აკეთებ?

21.09.14 11:49	xato77
dreamer552 გაიხარე მეც გიერთდები და ყველას გილოცავთ გოგოებო, არა არ ვარღვევ არანაირად და არც ვაპირებ ცოტა კვირა დღეს ხომ იცით ჩემთვიდ და რამოდენიმეჯერ ვჭამე ცოტა რაოდენობით, ხვალიდან ისევ გამკაცრებულად ვარ, მაგრამ ვერ ვიკლებ ცოცხალი ტავით, ამ კვირაში მეხუთე დღეა გრამი არ დამიკლია, რატო ნეტა? თავიდან 2 კილო დავიკელი და მერე გაჩერდა

21.09.14 11:36	საკო
dreamer552 რა კაი ხასიათზე ხარ.:Dკაიაა:Dუჰ გოგოებო მე ცდუნებას გავუძელი ახლაა.აი ყოჩაღ მეე:D

21.09.14 11:15	dreamer552
ზეპირად ვისწავლე რაში რა რაოდენობაა, ვერთობი მაგრად:)) მშვენიერი ხორციანი წვნიანი გავაკეთე და 200 გრ სულ 100 კალორიაა. რას ვიკლავდი ნეტა აქამდე თავს არაჯანსაღი კვებით. თან ეს თვლა იმიტომ მიხარია, ყველაფრის მიღების უფლებას ვაძლევ თავს, რადგან ვიცი არაფრით არ გადავაჭარბებ. ცხოვრება მშვენიერია:)) დღევანდელ დღეს გილოცავთ ყველას, უფალი გფარავდეთ.დიდ წარმატებებს გისურვებთ გოგოებო.

21.09.14 11:04	dreamer552
xato77 ხათო გეთანხმები, კარტოფილი სახამებელს შეიცავს და თან 1 კილო 800 კალორიააა დაახლოებით, 500 გრამი მაწონი დაბალკალორიული -225. მაგრამ გააჩნია ვისთვის როგორ, ჩემთვის ბევრია. ხათო ხომ არ არღვევ, არ გაბედო:))

21.09.14 11:02	xato77
mokled dasawyisidan kargad viklebdi meore kvirashi tavidan rac davikeli 2 kilo mexute dgea dges da grami agar damiklia cota nervebi meshleba magram mainc ar shevwyvitaვ

21.09.14 10:59	xato77
gogoebo rogor xart, meore kvira davasrule dges, wina kviris 7 dgeshi 7 kilo davikeli, am kvirashi ki mxolod 2 ori kilo, jamshi 14 dgeshi maqvs daklebuli 9 kilo, jer vagrdzeleb isev.

21.09.14 10:57	xato77
mariamme cudi dieta ar chans magram tito kilos chama dzalian bevria chemi azrit da daukeli, nu eg chemi azria.

21.09.14 10:48	mariamme
ნინი-19 ესეიგი: 1-კარტოფილი 1კგ.-საღამოს 500გრ მაწონი. 2-კიტრი 1კგ. საღამოს მაწონი. 3-მოხარშული ბრინჯი ან გრეჩიხა საღამოს მაწონი. 4-ხაჭო 300 გრ.საღამოს მაწონი. 5-ვაშლი 1 კგ საღამოს მაწონი. 6-კარტოფილი მაწონი. 7-1ლ მაწონი ნაბეღლავი აი ესაა -5 კგ))) ჩემმა დაქალმა გააკეთა ორჯერ და 9 კილო მოიკლო ზუსტად.

21.09.14 09:49	საკო
xato77რა კარგია გილოცავ კარგად მოგიკლია თან გრძელვადიანი დიეტები იმიტოა კაი რო უცებ აგარ იმატებ.მეც ვაპირებ რამე 2 კვირიანი გავაკეთო.10 კილოს დაკლება მინდა ყველა ვარიანტში ჯერ ამ მოკლეებს გავკეთებ და მერე ვცდი რამე გრძელს

21.09.14 08:22	nucacoo
Xato, 78-ით დავიწყე და მიზანი 60-მდე მაქვს... ხვალ ვნახავ, იმასთან შედარებით რაც ვიყავი მსუბუქად ვარ, მაგრამ ბევრი არ უნდა მქონდეს დაკლებული, მიუხედავად იმისა რომ თითქმის სულ წყალზე ვარ

21.09.14 08:14	xato77
nucaco mag dieta bevr saitze devs exla kompit ar var, ise mec gadamikitxia iqauri komentarebi magram ufro isetebi weren visac gaketebuli ar aqvs da kaipoben merve dges gasveneba da venoki dagchirdebato :-D debilebi :-D

21.09.14 08:10	xato77
nucaco :-D shen ramdeni kilo xar?

21.09.14 08:08	nucacoo
ხათო, საკუთარ თავზე მეტად შენ გგულშემატკივრობ, არ გაბედო დარღვევა :))

1... 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 ... 2521