Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3217842-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3217842-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 ... 2521
22.09.14 06:21 nini-19
გამარჯობატ გოგოებო, მოკლედ 76ზზე ავედი ორი დღის ჭამით, მამაგდა დგეს კოქტეილი დავიწყე, ორი დგე გადაბმულად გავაკეტებ და მერე დღეგამოშვებით, 10 დღე უნდა გავაკეტო აუცილებლად ესე და მერე გადავწყვეტ კიდევ სხვა რამეს, ა 10 დღეში იქნებ 5 კილო დავიკლო
22.09.14 05:16 xato77
oqtombris bolomde unda davisaxo mizani exla :-D jer vnaxot am tvis bolomde kidev rames tu davikleb.
22.09.14 05:13 xato77
nucaco dzalianac nu ganicdi, cudic araa, ubralod chven gvechqareba, gaakete kidev me 2 dgeshi isev viwyeb :-D
22.09.14 05:11 mamagda
მკაცრის გადაბმას არ გირჩევ...
22.09.14 05:10 mamagda
ნუცაცო, გააგრძელე მსუბუქად კვება და კიდევ დაიკლებ, მაგ დიეტის არსი კაკრას მაგაშია, რომ კლების რეჟიმზე გადაყავს ორგანიზმი.
22.09.14 05:08 mamagda
ხო, ხათო, ხოდა დაუფასე შენს თავს და ხანდახან რომ წონა იყინება, ეგ ყველამ ვიცით. დაისახე წლევანდელ გეგმაში კიდევ 5 კილო, მაქსიმუმ და შენარჩუნება. მერე ისევ კარგად დაიკლებ.
22.09.14 05:07 nucacoo
Mamagda, ნუ 10-ს არც მე ველოდი, მაგრამ 6-7 მინდოდა...
22.09.14 05:06 mamagda
მოკლედ, მე კეფირს რომ მოვრჩები, შეიძლება ეგ დავიწყო, 2-3 კილოც რომ დამაკლებინოს, ორგანიზმს გაწმინდავს და უკვე კარგია.
22.09.14 05:06 xato77
mamagda martla ver warmovidgendi, sadgac gazapxulze 100-ze meti viyavi da 85-ze chamovedi, am bolos movindome upro, agar megona daklebas tu shevdzlebdi.
22.09.14 05:04 nucacoo
Xato77, არ ვიცი, არადა პირნათლად ვასრულებდი, რაც მეკუთვნოდა იმასაც ცოტას ვჭამდი და ბოლო დღესაც გრეიფრუტი და ვაშლი ვჭამე... :((
22.09.14 05:04 xato77
sokosaik egre vapireb, 2 dge damrcha da egreve viwyeb, sainteresoa isev mase tu davikleb.
22.09.14 05:02 mamagda
ა, ხათოს დიეტა, ეგ ვიცი. ხატო, შენ მაგაზეც შიმშილობ-ხოლმე. ნუცაცო, მაგი ერთხელ დედაჩემმა გააკეთა, და კლება გააგრძელა,ოღონდ არ გაღორებულა. ორგანიზმს აგვარებს და მაგარი ჯანმრთელიაო...ისე, რომელიღაცა გაზეთს ქონდა კომენტარი, რომ 3-4 კილოა რეალური, თუ იმას იღებ, რაც გიწერია.
22.09.14 05:02 nucacoo
Mamagda, ამ დიეტაზე ვიყავი და მეტს ველოდი უფროო :(((
1-ლი დღე: სითხე (სვამთ ყველაფერს, რაც გსურთ მათ შორის ბულიონებსაც)
მე-2 დღე: ბოსტნეული (მიირთმევთ ნებისმიერი რაოდენობის სალათეულს, სასურველია, კომბოსტოს დამატებით (ის ცხიმებს წვავს))
მე-3 დღე: სითხე
მე-4 დღე: ხილი (მიირთმევთ ხილს, სასურველია, მეტი იყოს გრეიპფრუტი)
მე-5 დღე: ცილები (მიირთმევთ კვერცხს, მოხარშული ქათმის ფილეს, შეიძლება - იოგურტიც)
მე-6 დღე: სითხე
მე-7 დღე:
საუზმე: ჩაი, 2 მოხარშული კვერცხი
სადილამდე შუალედში - ხილი
სადილი: ბულიონი (შეიძლება, მოხარშოთ წვნიანი ბრინჯით ან წიწიბურით)
ვახშმამდე შუალედში - ხილი
ვახშამი: სალათა (მცენარეული ზეთით და მარილით შენელებული).
22.09.14 04:59 xato77
nucaco rato neta? ras igebdi da ra raodenobit, me zustad 7 kilo davikeli magit.
22.09.14 04:56 mamagda
ნუცაცო, რა დიეტაზე იყავი? 4 კილო კარგია, შენი წონისთვის. ეჰ, ნეტა მეც 4 კილოს დავიკლებდე ამ 1 კვირაში...
22.09.14 04:55 mamagda
Xათო, ძაან ნუ ჩქარობ, 85 კილო შეირგე ჯერ, 1 წლის წინ წარმოიდგენდი? ყველაფერი იქნება, თავის დროზე. ნებისყოფა კი გაქვს და ცოტაც, და მაგრად დაიწყებ კლებას, გამოცდილი მაქვს, დამიჯერე!
22.09.14 04:55 nucacoo
7 დღეში 4 კილო??? საშინელ ხასიათზე დავდექი... 78 და რაღაც გრამებიდან 74-ზე ჩამოვედი... თან ამას კლებაც არ ქვია, თავიდან ხო ორგანიზმი იწმინდება უბრალოდ... :((((
22.09.14 04:55 sokosail1
ხატო ისევ ის ეეტ კვირიანი დაიწყე...ეგ შენზე მაგრა მოქმედებს...მეკიდე 75 ს ვერ ჩამოვცილდი
22.09.14 04:52 mamagda
ნინი, მე კეფირს ვიწყებ. არ გინდა, შემომიერთდე?
22.09.14 04:52 xato77
uh ravi jandaba ra, nervebi meshleba ukve, ori dge damrcha, mere kidev gavagrdzeleb rames, ukve imas vnatrob rom 7 daeweros saswors, ras moveswari :-D
1... 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია