Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3158964-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3158964-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 ... 2521
24.09.14 02:23 mamagda
აუ, ეხლა ძაან ბევრი მოვინდომე და იმედი მაქვს, ხვალ 64-საც ჩამოვცდები. 62-ზე თუ ჩამოვალ, მერე შენარჩუნებაზე და ნელა კლებაზე უნდა ვიფიქრო.
24.09.14 02:20 mamagda
ნინი, ოღონდ ეცადე, რომ ძაან ბევრი არ ჭამო და საღამოს 6-7 საათის მერეც არ ჭამო და იგივე შედეგი ექნება, როგორც გადაბმულად გაკეთებას და შეიძლება უკეთესიც, რადგანაც კუჭი მუდმივად ტყუვდება.
24.09.14 02:15 mamagda
გამარჯობა! მე როგორც იქნა 65-ს ჩამოვცდი.64,6 ვარ ამ დილით. ნინი, 2 დღე გააკეთე?
24.09.14 01:45 tamtuma2
კოქტეილიტ რამდენი დაიკელი რამდენ დგეში?
24.09.14 01:34 nini-19
Dilamshvidobis gogoebo rogor xart? Sad xart dzveli gemrieli gogoebi rom agar chanxart... itato ratom ar chans icit vinmem? 74,5 var, mokket gadavwyvite yovel meore dges gavaketo koqteili 10 dgis ganmavlobashi, ai mere vnaxav gavagrdzelo tu sxva rameze gadavide
23.09.14 23:37 tamtuma2
დილა მშვიდობისა მსოფლიოს ულამაზეს გოგოებს აბა როგორ ხართ რა ხასიათზე.....მე ჯერ სასწორთან არ ჩავსულვარ მარა იმედია ეს განწყობა ცასვლის მერეც შემინარჩნდება............წარმატებები ყველას.......
23.09.14 21:53 dreamer552
ზოგს ასეთი დევიზი აქვს: ოდესმე ყველა დავიხოცებით და ჯანმრთელი მოვკვდები თუ დავრდომილი რა მნიშვნელობა აქვს! სამწუხარო სინამდვილეა, თუმცა აქაც მედალს ორი მხარე აქვს. ეს ადამიანი არ ფიქრობს სიბერეზე. ეგ შემწვარ-მოხრაკული სიბერემდეც ცუდ შედეგს გამოიღებს.ალცჰეიმერის დაავადება, სიმსივნე და ათასი უბედურება მოაქვს ასეთ კვებას. განსაკუთრებით გადამუშავებული ხორცია საშიში. მაგრამ ჩვენ მაინც ვუბერავთ. მეც არ ვარ განსხვავებული დიდად, რადგან აქამდე ვერ მოვთოკე თავი და მანკიერ ჩვევებს ვერ ველეოდი. უფალი გფარავდეთ და ყველას ჯანმრთელობას გისურვებთ.
23.09.14 21:23 dreamer552
საკო კი ძნელია გასული რომ ხარ ნორმალურად იკვებო, მაგრამ ადამიანს თუ უნდა , შანსი არაა ვერ შეძლოს.ბანანი, ხაჭო, მშვენიერია.კიდევ ბევრი რამ შეიძლება, მე უსიკვდილოდ უნდა დავიცვა.გარეთ ჭამამ ორგანიზმი გამინადგურა.ამ გაზაფხულს კი არ დამეწყო პრობლემები, ეს წლების წინ მოხდა. მუდმივმა ცუდმა რეჟიმმა ძალიან ცუდი შედეგი ახლა მომცა.ამიტომაა, რომ არ ვდარდობთ ხოლმე ჩვენს საქციელს, რადგან იმ წუთში არაფერი გვემართება.წინა დღისით შეძელი და გაიკეთე სოკო, თუნდაც წვრილად დაჭრილი კომბოსტო და სტაფილოს სალათა, ფილე, რაც გიყვარს მოკლედ ნებისმიერი რამ , ოღონდ გონივრული და არა კალორიებით გაძეძგილი უსარგებლო პროდუქტი. მშრალად გაკეთებულის ჭამა კონტეინერიდან მოსახერხებელია. წვნიანი ან დილას, ან საღამოსაც შეგვიძლია. გვიან ჭამა იმ შემთხვევაშია ცუდი, თუ ვაჭარბებთ ნორმას. ჰერკულესს იმდენი სასარგებლო თვისებები აქვს,რომ ყოველდღიური მიღება დილით ჩვევად უნდა ვაქციოთ.სუხარი ან ხლებცი, ასე 50 გრამი დღეში. გატარებული ნიგოზი ერთი ჩაის კოვზი 65 კალორიაა, კვირაში 2ჯერ მაინც. ან 2 სამი ცალი კაკალი. ყველაფერი ,რასაც ნამდვილი ღირებულება აქვს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის და არა სასიამოვნო სურნელის თუ გადასარევი გემოს მატარებელი არასასარგებლო პროდუქტი.
23.09.14 19:24 dreamer552
Makoterine28 გილოცაააააავ, ძალიან კარგად მიდიხარ შემოგევლე. მეც სადღაც 13 კილომდე დავიკელი 75 დღე რომ შესრულდა. შენ რა ყოჩაღი გოგო ხარ, ვარჯიშობ კიდეც. გადასარევად მიდიხარ, თან გეგმიურად.
აუ, ერთი შემთხვევა გამახსენდა,ასე 3 წლის წინ არცერთი შარვალი არ მომერგო, რაც გავისინჯე და გამყიდველი მეუბნება, ვერ ხედავ გვერდები რამხელა გაქვს, რაში ჩაეტევიო. თავზე ძალიან გავბრაზდი, თან შედარებით ნაკლები ვიყავი მაშინ, ვიდრე ამ 4 თვის წინ. ვიყიდე ველოტრენაჟორი. დავიწყე ვარჯიში.ყოველდღე ნახევარი საათი. ერთი თვე ვუყურე, შენც არ მომიკვდე, არანაირი შედეგი, გრამი არ დამიკლია:)) ახლა კი დავუსვი წერტილი, ან მე ან ეს ჩემი მტრებითქო, მუსრს სანამ არ გავავლებ, არ მოვისვენებ, თან ისე, აღდგენის უნარი აღარ ქონდეთ მეთქი:)) ათვლა ასე დავიწყე: ჩემს წინააღმდეგ უთვალავი მტერია( 18 ათასი). ყოველდღე ვანადგურებ და მათი განადგურებით მე მემატება სასიცოცხლო ენერგია. გადის ხანი. დამრჩა 5000 მტერი და ა.შ. მოკლედ, იმედია გაგამხიარულეთ:)) და გიჟად არ ჩამთვლით:)) ცოტა ფანტაზია უნდა მოვიშველიოთ და თავი გავახალისოთ. მე დამეხმარა და ასე თამაშ-თამაშით დავამარცხე საშიში მტერი:)) . ყველას გისურვებთ ამ საშიში მტრების ბოლომდე განადგურებას:))
23.09.14 16:48 tamtuma2
xato77 ლაიმას...ანუ მაწონს შენ?
23.09.14 16:41 xato77
mamagda მეც ეგრე ვფიქრობ მალე მინდა დავიწყო :D ჩემი ამბავი უკვე თქვენც იცით, ხვალე ვიწყებ თუ რამეზე არ წამიცდა, ხელი მაგრამ არ მგონია, ისევ ისე მირჩევნია მსუბუქად ვარ ცოთას რომ ვჭამ დიეტურად, ყველას წარმატებები :**
23.09.14 16:26 Makoterine28
dreamer552 როგორ ხარ ? რას შვები? წავიკითხე შენი შოპინგის ამბები მიუხედავად იმისა რომ მე იდეალურ წონას ძაან ბევრი მიკლია კიდე შოპინგი უკვე სიამოვნებაა ჩემთვის, რასაც მინდა ვყიდულობ ამაყად :) იყო დრო მეზიზღებოდა გასახდელიიი საზიზღარი სანახავი იყო მუცელი და ქონები :(( აღარ მინდა გახსენება
23.09.14 16:23 Makoterine28
გოგოებოოოო როგორ ხართ??? 75 დღეა დიეტის და შედეგი 15 კილო და 100 გრამი :) ვარჯიში ყოფილა საოცრება ყოველ დღე ვარჯიშობ დარბაზში, ყველას წარმატებები :*
23.09.14 16:17 mamagda
5-6 დღე მინდა კეფირზე ვიყო და მერე, იქითა კვირიდან 7 დრიანი ხომ არ გავაკეთო-მეთქი, ვფიქრობ. ხათო, შენი 7 დღიანი. მაგრამ მე სითხეების დღეს სითხეზე ვიქნები, მარტო წყალს ვერ გავუძლებ. თან იქითა კვირიდან წონა მაინც გამეჭედება და სულ 2 კილოც რომ დავიკლო, მაგარი იქნება. ეს ლაიმაც მინდა ერთხელ რომ ვცადო. ვნახოთ, რას გადავწყვიტავ. ისე კეფირი ყველაზე ნაკლებად მიჭირს და ყველაზე კარგად მოქმედებს.
23.09.14 16:13 mamagda
მე ვარ დღეს საღამოს ისევ კარგი ნავარჯიშები, არადა გუშინ ისე ცუდათ ვიყავი, არ ვაპირებდი წასვლას და ბოლო წუთას მოვიფიქრე, ეხლა, რათქმაუნდა, კმაყოფილი ვარ. იმედია, ხვალამდე 500 გრამსაც დავიკლებ და მერე უფრო მუღამზე მოვალ.ასე მგონია, მთავარია, 65-ს ჩამოვცდე.
23.09.14 16:09 mamagda
ხათო, მაშინ ხვალვე დაიწყე რამე, თორემ მერე მთელი კვირა გაწელავ.
23.09.14 15:05 xato77
tamtuma2 შენ რის გაკეთებას აპირებ ხვალიდან?
23.09.14 15:04 xato77
გოგოებო აბა როგორ ხართ? მე ეხლა მოვედი არ ვიყავი დღეს დიეტა არ დამიჩვია და მგონი მეყოფა და ხვალიდან იმედი მაქვს შემოგიერთდებით, ცოტა რამე ვჭამე და ისე ვარ ვერ ვსუნთქავ :D მე ისევ იმ დოზით მინდოდა ეტყობა საჭმლის მიღება როგორც ვიკვებებოდი თუმცა არც ძაან მევრს მანამდეც არ ვჭამდი, მაგრამ ეხლა ეტყობა 15 დღის თითქმის შიმშილმა აშკარად დამიპატარავა კუჭი და მე კი ბევრის ჭამა მოვინდომე და ცოტა ცუდად ვგრძნობ თავს და მგონი ხვალიდანვე შემოგიერთდებით, ან ძაან ცოტა საჭმელს მივიღებ, უჰ საჭმელს რომ ვჭამ სულ ცუდ ხასიათზე მაყენებს, აბა თქვენ იცით, ყველას კლებას გისურვებთ
23.09.14 14:51 tamtuma2
nini-19 ეხლა რამხელა ხარ?
23.09.14 14:49 nini-19
Tamtuma mesame dgeze mec shemicherda rdzit kleba, sxva rameze gadadi da gaagrdzeleb, xval dedamtilos velodebi vaime rogor mainteresebs ras metyviis :-D bolos rom mnaxa mgoni 88 kilo viyavi :-D
1... 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია