Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158977-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158977-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 ... 2521

24.09.14 14:10	tamtuma2
tamo-tamoc თუ 0.500 ზე ,#მეტს არ შეჭამ1 კილოს დაიკლებ დღეში.......ოგონდ მეტი არაფერი არ უნდა ჭამო ტუ გაყლებ.......... 3 დგეში 3 კგßს დაიკლებ.....თუ გინდა ზავა გადაურიე პელე უკეტ გაქაჩავ ისე რთულია..........

24.09.14 14:03	tamo-tamoc
3 დღე რო მარტო მაწონი და წყალი მივიღო დავიკლებ?

24.09.14 14:01	tamo-tamoc
გოგოებო ახალი ვარ და რამე მარტივი დიეტა მასწვალეთ 3 დღიანი :* წარმატებები <3

24.09.14 13:57	irishkebi
იტატო გული არ გაიტეხო მაგ კოქტეილიტ დზალიან კარგად დავიკელი გამოცდილი მაქვს საკუტარ ტავზე დზალიან მაგარია წარმატებაა

24.09.14 13:56	tamtuma2
itato ხვალ ზველა ვარიანტში 93.600 იქნები მინიმუმ 0.500 გრამს იკლებს ორგანიყმი გამით თუ წონა არააა გაჩერებული........

24.09.14 13:55	irishkebi
დაგიბრუნდიტ ვინც არ იცით ამ საიტის წყალობიტ 16 კგ დავიკელი და საკმაოდ დიდხანს სჰევინარცჰუნე წონა ეხლა ისევ მოვიმატე იმდენი არა მაგრამ დამეტყო და მინდა ისევ სჰემოგიერტდეტ ვფიქრობ ბრინჯიტ დავიწყო მგონი არ გამიცჰირდება მერე კეფირზე გადავალ საკმაოდ რტუ;ლად ვიკლებ ბრდზოლისტვის მზად ვარ :D გაგაგებინებტ ცჰემ სჰედეგებს წარმატება თითეუ;ლ თქვენთაგანს

24.09.14 13:50	itato
ნინი ხათო აქ ხართ? მივაძაღლე ეს პირველი დღე კოქტეილის ხუთიანზე..:D..ფენცქვიც არაფერი მიჭამია.... დილას ვიყავი 94.8 ეხლა ვიზინებ და ვარ 94.1 აბა ხვალ დილის შედეგს ველოდები...ვაიმე 93.5 რომ დამიწეროს გამიხარდებაა...კიდე კოქტეილს ვაკეტებ ხვალაც ალბაათ...ოხონდ ამ ხამე რამე მომაკლდეს და უფრო სტიმული მომეცემააა...

24.09.14 13:08	tamtuma2
აბა საგამომშვიდობისა გოგოებო ჩემი მაწვნის 1 დღე მიიწურა და მიხარია........... თქვენსკენ რა დხება......?

24.09.14 13:05	Qeti***
Mერამდენე დღეზე ხარ მაგდა?კეფირი ორჯერ გავაკეთე და საშინლად დამასუსტა შინაგანად მაგრამ დავიკელი კიდეც..ხომ მაგ დიეტაზე ვამბობ და როდის მოიმატე როცა შეწყვიტე ხომ აბა ისე როგორ.ესე ყველა იმატებს..

24.09.14 12:44	mamagda
ქეთი, ეგ მიცდია, შედეგიც თავიდან კარგი მქონდა და მერე მატება დავიწყე, გერკულესიდან მოყოლებული.წიწიბურით რომ იწყება, ხო?

24.09.14 12:34	mamagda
აი, ამ კეფირს მოვრჩე და მერე ვნახოთ. დღეს ძაან მიჭირს, ერთი სული მაქვს, როდის დავიძინებ.

24.09.14 12:26	Qeti***
Kაია ნინი ძალიან ხუმრობ რამდენი დაიკელი 10კგ და როგორ არ შეგემჩნევა..გილოცავ და ასე კიდევ წინ წადი კარგია ოვაციები..მაგდა ხომ ისე წიწიბურას უნდა ქონდეს შედეგი სცადე ან ბრინჯი თან ანაყრებს,უგულავა უფრო გულავია ხახა!მე რომ გავაკეთო ვიკლებ მაგრამ ბევრს ვერ ვქაჩავ და მერე ვჭამ და ვიმატებ ასეა..ის ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა კარგია კარგი პროდუქტი შედის მაწონიც არის შუალედებში და კაი შედეგი უნდაა ქონდეს:*

24.09.14 11:58	mamagda
ნინი, მაგარია. ხომ ხედავ, რა სტიმული მოგცა. ეხლა ახალი ძალებით შეუდექი. აი, ტამტუმა რომ აკეთებს, ის არ გინდა? ან ხათოს 7 დღიანი?

24.09.14 11:54	mamagda
ქეთი, მეც მაგრად მიჭირს შიმშილი. უბრალოდ წიწიბურით, კრემლით, ბორშით, და თურმე უგულავათიც ვეღარ ვიკლებ. იძულებული ვარ რამე ძლიერი გავაკეთო, მაგრამ, ალბათ ჯობია, რომ 5 დღეს არ გადავაჭარბო, რომ ძაან არ შევაჩვიო კუჭი. მერე, შეიძლება წიწიბურაზე გადავიდე, ან უგულავაზე, რომ არ მოვიმატო, 3 კილოც რომ დავიკლო ამ 5 დღეში, არ ვიწუწუნებ. ანუ 1 კიდევ მაინც. 4 ვაბშე ძაან მაგარი იქნებოდა...

24.09.14 11:32	nini-19
Au itato rogor gamexarda sjeni gamochena, rogor xar? 74 kilo var me, au agar vici mikled ra gavaketo, dges chamomivida gogoebo dedamtilo :-D movewone gamxdarxaro, albat martla memchneva damijeret tyuilad ar metyoda :-D dges borshistvis viyide tyvelaferi da iqneb esec vcado, vaime ragac dzalian avirie, dieta minda rame da vegar vgebulob romeli gavaketo agar shemidzlia, iqneb esec vcado exla ra gamomiva, sami dge mainc rom gamaketebia, davificeb exla da iqneb ase ufro gavcherde, sami otxi dge nebismierze vdzleb mara mere vchedav :-D au arada ra cota miklia mizans :-( itato warmatebebi aba shen ici

24.09.14 11:07	საკო
dreamer552 გეთანხმები უნდა ავარჩიო ისეთი პროდუქტი რომელიც სასრგებლოა ჩემთვის.ჰო აცი ვასლს ვატარებ ჩანთით სულ ან ქლიავის ჩირს.დღეს გემრიელად მივირთვი ჰერკულესი კიტრი და პამიდორი და თუ ძალია მომსივდება ხაჭოც მაქვს.უბრალოდ ვუცდი როდის მიეჩვევა ჩემი კუჭი ამ სასრგებლო და ჯანსაღ რამეებს.ზველი გემრიელობები ენატრება:D:D:D

24.09.14 11:01	itato
ნინი...ხათო გოგონებო როგორ ხართ? ყველას მოგესალმებიით..... ყველა კომენტარი ვერა მაგრამ უმეტესობა გადავიკითხე,არ მცალია რომ ყველა კომი წავიკითხო....დრო უნდა....ხათო და ნინი 2 კვირაა ინტერნეტი არ მქონდაა,კუნძულზე იყვნენ ჩემი პატრონები წასული და მეც წამიყვანეს.იქ კი ინტერნეტი არ იყო... თქვენთან დამშვიდობებაც ვერ მოვასწარი ისე უცებ მომიწია წასვლა... მოკლედ ყველამ დაიკელით მე ისევ ჩემს წონაზე ვარ:(:( ისევ 94, ის ერთი კილო შემრჩა ანუ 95.5 ვიყავი და 94.2 ვარ ახლა...მოკლედ დავიწყე დიეტა,ძალიან დიდი შემართებით,დღეს დავიწყე და კოქტეილზე ვარ მთელი დღე,სხვა ლუკმაც არ ჩამიკარებია პირში,ხვალ 93 დამიწერს ალბათ და ვსიო აწი თქვენს გვერდით ვარ მაქსიმუმ ათი დღე. ხვალაც კოქტეილი მინდა გავაკეთო რადგან დღეს არ გამჭირვებია და ხვალ თუ გამიჭირდა კვერცხის შევჭამ.....94.8 ვიყავი დილით და ახლა 94.2 ვარ..დილას კიდე უფრო ნაკლებს მიჩვენებს..... აბა თქვენს ვინ რას აკეთებთ? ნინი შენ კოქტეილზე ხაარ! ხვალ რას აკეთებ?

24.09.14 10:58	Qeti***
Mაგდა კეფირი მძულს სუნიც გულს მირევს..ადვოკატი რთულია აბა რა იფიტები ყოველდღე ცოტა საკვები გასუსტებს ისეა თუ ასეა ყველაფერი ცოტაა უგულავაში კი გულაობ მართლა..ვნახავ რამეს ბრინჯი მაწონი ან გრეჩიხა.ორ კვირიანი ეფექტური რომ წერია ეგ კაია კიდევ ბოსტნეული 10დღიანი ვნახოთ რა ახლა ეს თვის ბოლომდე თუ გავძელი კაია თუ არადა შეიძლება სხვაც ვცადო უკვე..რთულია შიმშილი მიჭირს და ვერ ვაკეთებ ამიტომ რამე შედარებით მსუბუქი ოღონდ არა ზედმეტად პროდუქტები..მაგდა 65 ვიყავი შარშან ამ დროს და მაშინაც სულ განვიცდიდი და მაგაზე ნაკლებიც რომ ვიყავი მაშინააც..ასეა ახლა კიდევ უარესი..

24.09.14 10:46	tamtuma2
დანარჩენი რაც წერია ყველაფერს..........როგორც ვასწრებდი იმის მიხედვით..........ანუ დილის და საგამოს კვებას............

24.09.14 10:42	mamagda
თამთუმ, აბა რას ჭამდი? მაგია მთელი დიეტა, სხვა არაფერს შეიცავს. ბულიონს მეც არ ვჭამდი, რადგანაც ძველ ვერსიაში არ ეწერა, მაგრამ ყველს რომ ვჭამდი, იმიტომ აღარ მოვიმატე უკან, მემგონი...

1... 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 ... 2521