Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3158965-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3158965-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 ... 2521
23.09.14 05:54 mamagda
ეხლა გუსინ კეპირი დავიწყე, მანამდე უგულავაზე ვიყავი და ეხლა რაც ერთ დღეში კეფირით დავიკელი, 1,3 კილო, ის დავიკელი სულ 2 დღე წიწიბურით და 8 დღე უგულავათი და შევწყვიტე.
23.09.14 05:52 mamagda
ხო, რა, უგულავას პლიუსია, რომ ეგრევე არ იმატებ, მაგრამ არ მაქვს რეაქცია და რავქნა, არადა მეც ერთხელ 9 და ერთხელ 8 კილო დავიკელი. 10 დღის მერე ისევ მატება დავიწყე და შევშინდი.
23.09.14 05:51 tamtuma2
mamagda რაზე ხარ დგეს და რამდენი გაქ საერტოდდაკლებული
23.09.14 05:50 mamagda
ლაიმა რომელია, სამი დღე რომ ერთიდაიგივეს ჭამ, ხო?
23.09.14 05:49 tamtuma2
mamagda 22 მინდა ეგ 2 წლის წინ გავაკეტე და კაი ხანი არც მომიმატია
23.09.14 05:48 mamagda
ესე ერთბაშად რომ გვინდა ყველას, თორემ, ხათო 9 კილოს ეხუმრები? 9 ლიტრი წყალი აიღე ხელში, ან კიდევ უკეთესია 4 ჯერ 250 გრამიანი კარაქი და ეს 9-ჯერ ტანიდან მოიცილე! კაი, 3 კილო ვთქვათ წყლებია, დანარჩენი მაინც. ხოდა ამისთანა შედეგის მერე არ მიქარო და არ გადააჭარბო, წინასწარ თეფშზე გადმოიღე, რის ჭამას აპირებ და მეტი არ ჭამო.
23.09.14 05:45 mamagda
tamtuma2, შენ რამდენი გაქვს კიდევ დასაკლები? 3 კვირაში 9 კილო უგულავათი დიეტის მერე მაგარი შედეგია ძალიან.
23.09.14 05:24 tamtuma2
xato77 უნდა ჩათვალო რო შენარჩუნების დღეები გაქ ხათო არ გინდა ჭამა მერე ინანებ...........გრძელვადიანი გააკეტე რამე ...მე წინაზე რო ვდიეტობდი პირველი დავიწყე ლიმა იმან 9 დგეში 8 კილო დამაკლებინა გადავაბი უგულავა და იმან 3 კვირაში 9 კილო დავიკელი მივატოვე უგულავა გადარეულმა შენარჩუნება აგარ გავაკეტე მე ვტქვი ლაიმამ 8 დგესჰი დამაკლებინა ის რ4აც ამან 20 დგეში თქო მარა ეხლა რო ვუკვირდები ყველა მასეა და კიდე კარგად დამაკლებინა უგულავამ..........
23.09.14 05:11 nini-19
Vaime gogoebo vegar gavige martla ra vqna :-( 75s ragac gramebi miklia, kilo da ragac davikeli gushin, exla martla egre vizam rogorc mirchiet, mxolod or dges gavaketeb xolme gadabmulad koqteils, xval wiwiburas an rames shevcham, au arada male tu ar davikeli meshinia nervebma ar migalatos, madloba rchevistvis gogoebo
23.09.14 05:09 xato77
tamtuma xo ragacas vizam torem cud xasiatze var dzalian, xo ici roca vdietob vikleb da exla erti kvira tyuilad vishimshile, mirchevmia exla ori kilo movimato rom mere kleba wavides, warmatebebi.
23.09.14 04:22 tamtuma2
mamagda გილოცავ მაგდა......... მაგარია.........
23.09.14 04:18 tamtuma2
xato77 დამიჯერე ან ქათმის ფილე ჭამე ან გრილძე შემწვარი ქათამი ტყავგაცლილი და არც მოიმატებ და არც მშიერი იქნები და მაქსიმუმ 1 კილო გიცჰვენოს მომატება ნაწლავების გავსებიტ........ტორე მე მაგიტ როცა კლების დგეები მაქ დგეში -1კგ-ს ვიკლებ.........გაცჰერების დგეებსჰი არაფერს მარა მსჰიერიც არ ვარ...........
23.09.14 04:15 tamtuma2
nini-19 მაქსიმუმ სამი დგე მერე მაწონი წამე 500გრ ყავიტ და დამიჯერე 1 კილოს დაიკლებ ტან არც გადავარდები............ორგანიზმს გაიუბედურებ........მე მესამე დგე მაქ რზის დაგეუბნები ერტი სული მაქ გადავაგორო განა იმიტო რო მშია არა არ მშია მარა მეწყება თავბრუსხვევები........მეოტხეზე ნაგდად გადავვარდები ........წინაზე ჩვენი ჩემი და ხათოს მეგობარი გოგოა თაკო მასე გადაააბა რამოდენიმე დგე ეგ კოკტელი და ვეუბნებოდი არ გინდა ტქო მარა არ დაიჯერა და სასწრაფოს გამოზახება დასჭირდა ერთერტ საგამოს მერე აუკრძალეს დიეტა და უარეს დღეში ჩავარდა...........
23.09.14 03:45 mamagda
ხო, ხათო, გუშინ ისე ცუდათ ვიყავი, დღესაც ვერ ვარ მაინცდამაინც, მაგრამ გუშინ ისე მაკანკალებდა,აშკარად მაღალი სიცხე მქონდა და განძრევის თავიც არ მქონდა - არ ვიცი, მოვიწამლე თუ ვირუსია. მეც და ჩემიქმარიც ერთად ვკანკალებდით. ჩემი შვილი კია ჯერ-ჯერობით ჩიტივით. მაგრამ ბიძგი მისცა ჩემმა ვირუსმა დაკლებას, 1,3 კილო ჩემთვის სასწაულია...
2 დღეში, წესით არ მოიმატებ, ხათო, თუ არ გაღორდები. მტავარია, 2 დღეს არ გადააჭარბო.
23.09.14 03:38 mamagda
dreamer552
ცნობილია, რომ ადამიანების 80 პროცენტი დაკლებლს მალევე ინაზღაურებს, რაც უფრო რთული დიეტა აქვს გაკეთებული, მით მარტივად. კალორიების თვლა მაგითია კარგი, რომ სხეული დაზოგვის რეჟიმზე არ გადადის. შენ კომენტარებში წავიკითხე, რომ გიკვირს, უგულავათი როგორ იკლებენ და რომ 1 დღეს 1500 კალორიას იღებ. ეგ დღე 3 დღEში ერთხელ იმიტომ მეორდება, რომ კუჭმა დაზოგვა არ დაიწყოს და თუ მიაქციე ყურადღება, ყველი ძირითადი შემადგენელია, ეგაც იმიტომ, რომ სხეული არ გადაეჩვიოს. როცა ჯანმრთელად იკვებები, მოთხოვნილება გიქვრება არაჯანმრთელ ფროდუქტებზე, მაგრამ პირველივე ცდუნების მერე, ისევ სურვილი გიჩნდება ტკბილეულზე, შემწვარზე და ასე შემდეგ. შენც ტყუილად გგონია, რომ ეგ არასდროს დაგემართება, ნორმალური ჭამის რეჟიმზე 2 წლამდე უნდა იყო, რომ მეტ-ნაკლებად ჩვევაში გადაგეზარდოს, თუმცა მერეც, პატარა იმედგაცრუების შემდეგ დაზღვეული არ ხარ, რომ შენს ადრინდელ მავნე ჩვევებს არ გააღვიძებ.
23.09.14 03:35 xato77
mamagda gisurveb wonashi klebas sasurvec wonamde, prtxilad viqnebi, or sam dgeshi shemogiertdebit, oqtombris bolomde 80 unda chamovcde, warmatebebi.
23.09.14 03:29 mamagda
სოფო, შენ როგორ ხარ? ხომ აგრძელებ?
23.09.14 03:25 mamagda
ნინი, ყოველდღე კოქტეილს არ გირჩევ, წონა გაგეჭედება.3 დღეში ერთი დღე მაინც რამე ჭამე ცოტა, 12-დან 6 მდე.
23.09.14 03:23 mamagda
მე ვაგრძელებ კეფირს, გუშინს მერე 1,3 კილო დავიკელი. იმედია, ხვალ დილით 65-ს ჩამოვცდები.
ხათო, ფრთხილად და 2 დღეზე მეტი არ შეისვენო. ხომ იცი, 80 -ზე უნდა ჩამოხვიდე და რაღა დარჩა...
23.09.14 03:15 mamagda
დილამშვიდობისა!
1... 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია