Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3218161-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3218161-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 ... 2521

25.09.14 04:36	xato77
itato rogor xar, ici ra kargad chamovedi? 85.5 mde da mere erti kvira ert wonaze gavchede, ise momeshala nervebi, ashkarad depresiashi var, da es kvira chama daviwye, imedia 90 kilos mainc ar avcdebi. cudad var :-D

25.09.14 04:35	mamagda
იტატო, კარგად დაგიკლია. ისე სითხეებს იმედია, მაინც სვავ. არსებითი მნისვნელობა არა აქვს 200-300 გრამს, ეგ ძირითადათ სითხეა და არა ცხიმი.ეჰ, როგორ გვეჩქარება სუყველას?!

25.09.14 04:33	mamagda
მადლობა,dreamer552, დარწმუნებული ვარ შენც, მაგრამ მე ძლიერი ნამდვილად არ ვარ, თორემ ბევრს შევცვლიდი, ალბათ, ცხოვრებაში. მაგრამ კმაყოფილი ვარ და მადლობელი ვარ ღმერთის. წარმატებებს გისურვებ და რაც მთავარია, იმის ასრულებას, რაც შენს სულს აკლია, სხეულს, დარწმუნებული ვარ, აღარაფერი აკლია...

25.09.14 04:29	sokosail1
ნინი ადვოკატის დიეტას ვაკეტებ

25.09.14 04:27	itato
პრივეტ გოგონებო,გუშინ კოქტეილზე რომ ვიყავი დილას 94.8 ვიყავი საღამომდე 94.1ზე ჩამოვედი და ამ დილით რომ ავიწონე 93.8 ვიყავი,ხამე სამას გრამზე მეტი არ უნდა დამეკლო? ამ დილით კიტრი პამიდორი და ყველი ვჭამე და დღეს მეტს აღარაფერს ვჭამ და ისევ კოქტეილზე ვარ,რომ არ მეჭამა მუშაობაში შემიშლიდა შიმშილობა ხელს. ანუ ამ კიტრი პამიდორმა 94 ამიყვანა ისევ 200 გრამი მოვიმატე:D 500 გრამი რომ დავიკლო დხე ხამე კიდე მომაკლდება და იმედია ხვალ დილას 92.9 ვიქნები:(:( არ ვარღვეევ....დღესაც კოქტეილზე ვარ..ნინი რას შვები შეენ? დღეს რას აკეთებ? ხათო ცოდვა ხარ რომ მოიმატო და მერე ისევ ძველ კილოგრამებს რომ უნდა ებრძოლო მაგრამ მალე დაიკლებ ისე იმ ახალ აკრეფილ წონას..ყველას წარმატებები..საღამოს შემოვალ,თუ მოვახერხე დღისულაააც

25.09.14 04:19	dreamer552
mamagda :)) გამეღიმა. პირიქით მაგდა, აი შენი მონაყოლიდან კი არა მანამდეც ვიცოდი, რომ ძლიერი ხარ.როცა ადამიანს უხარია სიცოცხლე და ცდილობს რამენაირად გამოეგლიჯოს ცხოვრების უსამართლობას, ეგაა სიძლიერე. გაიხარე. მე მიყვარს პირდაპირი ადამიანები, რადგან ეგრევე ვგრძნობ, ხოლმე სიყალბეს. ძალიან კარგი ადამიანი და მეგობარი იქნები, დარწმუნებული ვარ, რადგან ჩვენი სიძლიერე, ჩვენივე სისუსტიდან გამომდინარეობს.

25.09.14 04:05	mamagda
mariamme, დუკანის დიეტის წიგნი მაქვს, ტუ კითხვა გექნება, მკითხე. საჩემო არ აღმოჩნდა, ხორცის დანახვა აღარ შემეძლო...

25.09.14 04:01	xato77
samsaxuris periodshi upro miadvildeba shimshili :-D magda yochag shenc kargad chamodixar, warmatebebი

25.09.14 04:00	mariamme
გოგოებო როგორ ხართ? კითხვა მაქვს დუკანის დიეტას ვაპირებ და კი მოვძებნე ინტერნეტში მაგრამ თქვენ თუ გაგიკეთებიათ? :))))

25.09.14 03:52	mamagda
ააა, მე ავნერვიულდი, ხათო. მასინ არაუშავს. ისე გააგრძელე მაშინ დიეტა ჯერ, სამსახურის პარალელურად უფრო იოლია დიეტა, დრო რომ გაქვს და ხალხს ხვდები, სად გაქვს დიეტის თავი..

25.09.14 03:49	mamagda
dreamer552! ჩემს და შენს შორის ალბათ განსხვავება ისაა, რომ მე ვიცი, რომ სუსტი ვარ და ოდესღაც სურვილი დავკარგე, რომ მემტკიცებინა, რომ ძლიერი ვარ. ყოველთვის ყველა ჩემსგან ბევრს ელოდა, მე ვიყავი წამყვანი, ძლიერი, პასუხისმგებელი, დაფიქრებული... მომბეზრდა, უარი ვთქვი ჩემს ძველ სიყვარულზე 1 დღეში,შეიძლება იმიტომ, რომ 30 წლის გავხდი და პირველად მივხვდი, რომ ეხლა კი დროა ავირჩიო ის, რაც ჩემთვის სულიერად მკვებავია და არა გონიერად. დიდი დრო არ დასჭირვებია იმას, რომ ახალი სიყვარული ვიპოვე. ის, ფაქტიურად 5 წელი ჩემს გვერდზე იყო და ვერ ვხედავდი. იმ დღიდან მოსვენებული ვარ, არ მაქვს კომპლექსი, არ მაქვს სურვილი, რამე ვამტკიცო, ვამბობ იმას, რაც ამ წუთში მინდა ვთქვა და არ ვნანობ... ჩემი თავი მიყვარს და მომწონს, და რაც მტავარია, ჩემს ირგვლივაც ისეთი ადამიანები შემოვიკრიბე, რომ არ მჭირდება რაღაცის მტკიცება, იაზვობა, იმაზე ფიქრი, თუ რა იგულისხმა მაშინ, როცა მე სემომხედა და მე უკან გავხედე და გავუღიმე და იმანაც გამიღიმა, ვკითხავ და მიპასუხებს. ანუ რას ვამბობ ამით, მე ვიცი, რომ სუსტი ვარ და ვიცი, რომ მიუხედავდ იმისა, რომ ჩემს თავზე 7-ჯერ გამოვცადე, კიდევ მივქარავ. ლოგიკა?! იმედი არ მიცრუვდება

25.09.14 03:45	xato77
mamagda me ra amatirebda, chemi uprosi atirda :-D shemecoda da jer gadavde kidev dasveneba :-D aseti ketili var magram chem tavsze meshleba nervebi :-D

25.09.14 03:35	nini-19
Sofo ra dietas aketeb?

25.09.14 03:27	sokosail1
მადლობა მაგდა.დარწმუნებული ვარ რომ არაჩვეულებრივი ადამიანი ხარ

25.09.14 03:24	dreamer552
mamagda ერთ რამეს გეტყვი მაგდა. ეს საიტი რამდენი წელია ვიცი და არც მიმიქცევია ადრე ყურადღება. ახლა ამ ბოლო თვეებში დაინტერესებული საკუთარი თავის გამოჯანმრთელებით და არა შიმშილით, არ დამიტოვებია არც ქართული, არც რუსული და არც ინგლისური საიტები უყურადღებოდ. აქ ყოველდღიურად შემოვდიოდი ბოლო თვეებში და არ დამიპოსტია, მანამ სანამ ჩემს მიზანს არ მივაღწიე და თავი არ მოვიწესრიგე. დიდი დიეტოლოგი და ენდოკრინოლოგი მე არ ვარ, ვინმეს რამე ისეთი ვურჩიო. თუმცა რადგან ყველაფერი გონებიდან იმართება, შეგვიძლია ბევრად თუ არა ცოტათი მაინც შევცვალოთ ცხოვრების არასწორი რიტმი, ვისაც რამდენი და როგორ შეგვიძლია. პირიქით ვარ, რამე რომ მიჭირდეს, აქ არც დავწერდი. რადგან მე თუ ჩემი თავი ხელში ვერ ამყავს, სხვის მრჩევლად ვერც გამოვდგები და ამის უფლებასაც არ მივცემდი თავს რამე დამეწერა. როცა რამე გულზე გხვდება, ე. ი. შენია, შენი ქმედებაა და გაქვს შესაძლებლობა თავს ჩაუღრმავდე და გამოასწორო ეს ჩვევა ადამიანმა. ჩემი დაინტერესება მხოლოდ ისაა, რომ გონება ჩავრთოთ უფრო, ვიდრე ჩვენი ინსტიქტები და უფრო ადვილად გავართმევთ პრობლემებს თავს. ასეთი მომენტი მაქვს ხოლმე, თუ რამე პრობლემა მაქვს, დახმარებას არავის ვთხოვ, მხოლოდ საკუთარ თავში ჩაღრმავება მშველის. და იმედგაცრუებაც ნაკლებად მემართება, იმიტომ რომ როცა ვინმეს გულისთვის აკეთებ რამეს(ვთქვთ დიეტას)და ეს ვინმე დაგაღალატებს, იმედის გაცრუებამ და სასოწარკვეთამ შეიძლება ორმაგი მოგამატებინოს. ამიტომ ვიძახი, ყველაფერი საკუთარი თავისთვის გააკეთეთ და არავითარ შემთხვევაში სხვისთვის. ბევრი არ მოვითხოვოთ სხვისგან, პატივს გვცემს, პატივი ვცეთ, დაგვაღალატებს, გავეცალოთ და მთელი ცხოვრება ამაზე არ ვიფიქროთ. მიიღეთ ადამიანები ისეთები, როგორებიც არიან. მე ადრე მეგობარი დავკარგე იმის გამო, რომ მას სურდა სხვისთვის ოჯახი დაენგრია და ეს სწორად მიაჩნდა. ახლა რომ ვუფიქრდები, არ იყო ჩემი საქმე, რადგან ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ ვურჩიოთ და არავითარ შემთხვევაში ჩარევის უფლება არ გვაქვს.

25.09.14 03:23	mamagda
ხო, სოფო, მე ვამაყობ შენით! ველოდები შენს შედეგებს... მეც სტიმულს მაძლევს, ნამდვილი გითხრა, თქვენი კარგი შედეგები...

25.09.14 03:16	sokosail1
მაგდა ზეგ ავიწონები,ხვალ მეოცე დღე მაქ და მაგასაც რომ მოვრჩები მერა ვნახავ რა იქნება....ისე გოგოებო შედეგს რომ უყურებ დარღვევის აურვილიც არ მიჩნდება.მე თვითონ მიკვირს ჩემი თავის...

25.09.14 03:14	mamagda
ნინი, შენ დღეს რაზე ხარ? კოქტეილი ხვალ გაქვს, ხო? დილით ჭამე ის, რაც ძალიან გენატრება, მთავარია, საღამოს არ ჭამო და არ გადააჭარბო...

25.09.14 03:12	mamagda
ნინი, ეწერება, რამდენი კალორია აქვს, თუ 150-ზე ნაკლები აქვს, ანუ 100 გრამზე 60-80, შეგიზლია ჭამო, ოღონდ საუზმედ ჩაგეთვლება

25.09.14 03:08	nini-19
Xato ar grcxvenia amdeni xnis nawvalebs wyalshi rogor yri :-( xom ici rom maleve moimateb tu ar miabi, rame abvili mainc gaakete rom wona shenarchuno mainc, mere tavidan sawvalebeli ar gagixdes igive kilogramebi, moikribe nebisyofa da rame gaakete, au gogoebo puding ok dieturia tu icit vinmem? Aramgonia bevr kalorias sheicavdes iogurtis pontshi gadis, mipasuxet aba tu icit vinmem

1... 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 ... 2521