Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159099-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159099-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 ... 2521

27.09.14 02:57	itato
არავითარი მსუბუქი ჭამა, შანსი არაა,მე ციკლი მქონდა და იმას ვაბრალებ თორე წონა არასდროს გამჩერებია, ახლა ჭამა რომ დავიწყო მერე შანსი არაა მე დიეტა გავაკეთო....

27.09.14 02:54	xato77
au rakaia dges 87-ze chamovedi, magram dges da xval msubuqad shemomergveva, orshabatidan seriozulad unda sheudge dietas.

27.09.14 02:48	mamagda
ოპერად ხარ?

27.09.14 02:47	mamagda
იტატო, იქნებ მსუბუქად გეჭამა, თუ წონამ გაჭედა. მე დღეს და ხვალ მსუბუქად ვჭამ, ალბათ 65-მდე ავალ და მერე ისევ შევუდგები დიეტას.

27.09.14 02:24	itato
აუ შემეშალა იქ,ვაგრძელებ მანამ სანამ80 კგ არ დავინახავთქო

27.09.14 02:23	itato
ხათო 89მდე ჩამომოიყვანა და თუ დავარღვიო მომჭერით თავი მერე...მერე მაგარი სტიმული მექნებაა კიდე. ეს ერთი კვირა კრიზისი მაქვს:D არა შანსი არაა დარღვევის..... ვაგძელებ მანამ სანამ 89 კგს არ დავინახავ....რა სასწაული უნდა მოხდეს რომ ჭამა დავიწყო,მითუმეტეს ისე კაი ნაცხვარი დევს ახლა სახლში წუხელ ჩემმა ქალმა გააკეთა და ასე მითხრა გცდი თუ შეჭამო,ეს ცალკე მიშლის ნერვებს..თან მაწვალებს შენ რომ დიეტას აკეთებ მე რქები ამომდისო და ეშმაკი ვხდები შენიო:D:D:D მართლა ვერ შევჭამ რადგან მერე იტყვის რა უნებისყოფოა,თან თვითონ ბავშვებო არ დაიჯერებთ მთელი დღე სითხეებზეა ან არ შივდება ან რამე,მაგრამ ღამე ჭამს რაც უნდა იმას და მაინც არ სუქდება..176სმ არის და 61 კგ 49 წლის.....80 კგზე რომ ჩამომოყვანა არ დავიწუწუნებ გეფიცებით რადგან იმ 5 კილოს მერე 75ზე რომ ჩამოვიდე შევძლებ....

27.09.14 02:10	xato77
itato mashin arapris didebit ar daargvio, oqtombris bolomde unda daviklot kargad, sul mcire ati kilo, nugar gavwelavt dros, warmatebebი

27.09.14 01:49	itato
ხათო ერთ ცალ კვერცხს ჭამა ქვია? მოვკვდი ქალი მშიერი..დღეს შეძლებისდაგვარად ვეცდები მარტო კოტეილზე ვიყო თუ ძან ძან მომშივდა მაშინ შევჭამ კიტრ და პამიდორს ისიც 5 საათამდე... არა მე იმას ვაბრალებ მოსული მქონდა..დღეს დამიმთავრდაა და ხვალ უფრო მეტ შედეგს ველოდები..ვიცი მე ჩემი ბლუტუნა თავი:D:D:D

27.09.14 01:41	xato77
itato sxva rame rom gaaketo? koqteiltan ertad albat cotas rom cham ar aqvs shedegi, adre rasac akdtebdi kargad rom daikeli, is gaakete.

27.09.14 01:36	itato
აუ სად ხართ ბავშვებო ყველა ფაცეზე გადადიით:(:( მე ერთი წელია იქ ვერ შემოვდივარ რაც საზხვარგარეთ ვარ :(:( აქ იჭუკჭუკეთ რააა:(:(

27.09.14 01:29	itato
აუ ბავშვებო დავდექი სასწორზე და 93.3 მიჩვენაა,უცებ 92 დავინახე მაგრამ საბოლოოდ 93.3ზე გაჩერდაა:(:( აუ რა ვქნააა? კიდე კოქტეილზ ვაკეთებ დღეს მაგრამ გეფიცებით გული წამივა დღეს სალათა უნდა ვჭამო,ანუ ყოველდღე კოქტეილზე ვარ მაგრამ ცოტას ვაპარებ ხო ხვდებით,ხან კვერცხის,ხან სალათას,საჭმელზე ზედმეტია ლაპარაკი არ ვჭაამ..ტკბილს ხო საერთოდ არ ვეკარები.......

27.09.14 00:33	itato
ვაი გამითენდა უბედური დილა:D მეშინია სასწორზე დადგომა:D

26.09.14 15:24	xato77
mamagda დაიკელი კიდევ? რამდენი ხარ ეხლა? კვირას მეც არ ვაპირებ დიეტის დაცვას მაგრამ მერე სასტიკად უნდა დავიცვა რომ რვიანს ჩამოვცდე, ნუ ერთ თვეში უეჭველი ვიცი დავიკლებ 10 კილოს მაინც, თუ არ აურიე და არ გადავყევი ჭამა სმას :D მაგრამ არა, უნდა დავიკლო დავთმე მეგობრები და მირჩევნია ცოტა დავიკლო, ვიცი მაპატიებენ ჩემ პასიურობას :D და დადებითად შეხვდებიან ჩემს პოზიციას :D

26.09.14 15:16	xato77
მეც გაბრაზებული ვარ ვაშლზე რამდენჯერ დიეტის დროს ვაშლი ვჭამე იმდენჯერ მეტს მიჩვენებს არადა ვითომ დიეტურია, როცა რამე დიეტას ვაკეთებ და ვაშლია მითითებული მაგალითად ერთი კილო ან ზოგან მეტი ვცდილობ მინიმუმამდე დავიყვანო :D თუმცა მე ყველაფერი მინიმუმამდე დამყავს :D აუ ქეთიიი ძაან მაგარი გოგო ხარ და ნეტა რა გინდა რომ დაიკლო? :D მთავარია არ მოიმატო მეტად და მაგარ ვიდზე ხარ, წარმატებებიი

26.09.14 15:10	mamagda
აუ, მე ვაშლი მიყვარს, მაგრამ სასტიკად მაშივებს, დავაკვირდი. აი, დღესაც, შევჭამე ვაშლი და კიდევაც მომშივდა. სოსისიც მაგრად მაშივებს, გუშინ რომ გავუძელი, გმირობად ვთვლი

26.09.14 14:58	itato
ვაშლი არ გამაგონოთ დასანახად ვეღარ ვიტან...რამდენი შევჭამე იმდენი შემერგო...ხვალ თუ ძან მომშივდა კიტრ და პამიდორს შევჭამ ან მაწონს

26.09.14 14:50	Qeti***
Kოქტეილი 1ლიტრია იტატო და აჩვენებს ბევრს ისე კვერცხი რათ გინდა რაღაც მაინც საჭმელია და ჯობია ხილი მიაყოლო უფრო კაია მე ვაშლს ვჭამ ხოლმე რამდენიმეს და მაინც ვიკლებ..არვიცი ხვალ თუ დავიწყებ ძალის მოკრებვა მინდა.გოგოებო მიდით:*ხათო კარგია ასეა დაჟე სამ დღეში გააქრობ მაგას მერე კი უკეთესი შედეგი.არვიცი რა დავიწყო რააა

26.09.14 14:31	itato
ხათო ერთ ლიტრამდე კოქტეილი და ერთი კვერცხი...5 საათის მერე კოქტეილიც არ დამილევიააა და პირიქიტ მატება მიჩვენა.. გავგიჟდი....არა დარღვევით არ დავარღვევ კუჭმა როგორ უნდა მაჯობოს...93.3 მაინც დამიწეროოს:( ხათო მართლა მაგარი კლებადი ვარ,რა დიეტაც არ უნდა დავიცვა ყოველთვის 800 გრამი მაკლდება ღამეში...აუ ციკლის ვაბრალებ და ესეც ხვალ მიმტავრდებააა და იქნებ მეშველოოს:(

26.09.14 14:27	xato77
მე გოგოებო ასეც ვიცოდი დიეტას რომ ვარღვევ და მალევე ვკრიფავ, მერე იმ წონას მალევე ვყრი, დილით 88.8 ვიყავი და ეხლა 88.2 ვარ დარწმუნებული ვარ დილით კიდევ ნაკლები ვიქნები, ახალი დაწყებული რომ მაქვს დიეტა რამე თითქმის ერთ კილომდე ვიკლებ ხოლმე, ნუ ეხლა თუ არ გაჯიუტდა ხვალე დილით იმედი მაქვს 87 და რაღაც ვიქნები, აი მერე ვნახოთ რა იქნება, აუ იტატო არ დაარღვიო რააააააა

26.09.14 14:18	xato77
itato აუ არ დაგიწერს თუ გინდა დავნიძლავდეთ, თუ მეტი არაფერი გიჭამია ნაკლები იქნები, შენც ხომ ადვილად იკლებ და აი ნახე ეგრე იქნება

1... 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 ... 2521