Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159122-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159122-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 ... 2521

29.09.14 12:47	xato77
აუ გოგოებო როგორ ხართ? მე სასწაულად მომიმატებია ამ ერთ კვირაში, შოკში ვარ ისე ცუდად ვგძნობ თავს, იმედია დილით ნაკლები ვიქნები, შოკოლადის ორი ნატეხი მაქვს ნაჭამი და საღამოს ვაშლი ვჭამე და ეს ვაშლი კი ისე მაშიებს, იმედია ასე გვიან არ მივეძალები საჭმელს, აუ მართლა სხვა დროს დიეტა რომ გამიკეთებია და მერე ორი სამი თვე აღარ მიდიეტია, მხოლოდ 2 ან 3 კილოს თუ მოვიმატებდი ეხლა კი თითქმის იმ წონაზე ვარ ასული ამ თვეში რომ ვიყავი და 9 კილო რომ დავიკელი, თითქმის უკან ავკრიფე, ასეთი რამე მართლა არ დამმართნია

29.09.14 12:39	Qeti***
დღეს კოქტელი რომ ვეღარ დავლიე გადავწყვიტე ბრინჯი გამეკეთა მქონდა მაწონიც შევჭამე გემრიელად მაგრამ მერე მომიტაა ბებოომ ბულკი და შევჭამე, იცი რა არის რაღაც მზად რომ არ ვარ დიეტისთვის განწყობილი ვერ ვაკეთებ თან რაც არ მაქვს გამოცდილი რაღაც ნეტოო.. ასე რომ არვიცი რა ვქნა უფ..ზეგ დავიწყებ ალბათ და მოვფიქრებ იქამდე.

29.09.14 12:33	mamagda
ერთხელ მინდა ერთი დღე რომ სითხეს სვავ და მეორე დღეს ბოსტნეულს, ხათოსი, ის ვცადო, მაგრამ ეხლა არ შემიძლია. აი ბრინჯმა თუ 5 დღეში 3 კილო დამაკლებინა, ისე უცებ აღარ უნდა მოვიმატო წესით. დამერე ისევ რამეს გავაკეთებ, იმს მიხედვით, თუ რთულის ხასიათზე ვიქნები თუ არა.

29.09.14 12:30	mamagda
ბრინჯზე არ გინდა შემოგვიერთდე? გემრიელია და არ შიმშილობ, შედეგს გეტყვი ამ დღეებში.

29.09.14 12:28	Qeti***
უჰ გოგოებო აღარ მინდა ეს კოქტეილი ვეღარ ვსვავ გული მერევა მინდა რამე სხვა დიეტას მივეჩვიო რასაც გავძლებ,რამდენიმე დიეტას ვფიქრობ მაგრამ ვერ გადავწყვიტე.ორ კვირიანი ეფექტურიც მომწონს 10დღიანიც მომწონს ბოსტნეული რომ არის ხათო რომ აკეთებდა და არვიცი რა ახლა უნდა მოვემზადო და ამ დღეებში დავიწყო როგორმე უკვე მოვიმატე 3კგ ვხვდები ჩემს ტანზე.. მირჩიეთ რავიცი რა 5კგ მინდა რომ დავიკლო და არც წავიქცე ოღონდ..:*

29.09.14 12:20	nini-19
Gio sheni saqme rogor midis dietaze xar?

29.09.14 12:13	meider(gio)
აბა როგორ მიდის თქვენი საქმეები? ხატო როგორ ხარ :D

29.09.14 10:25	nini-19
Ra kargia ukve wavedi klebashi, orjer vchame mawvniani brinji, eqvsistvis miwevda kidev tumca ar mshia saertod da mirchevnia saertod ar shevchamo, 74s rom chamovcdebi ubednieresi viqnebi, tqvenc warmatebebi

29.09.14 09:45	mamagda
ანანო, გააჩნია, რა დიეტას აკეთებ. ძალიან ზედმეტი არ მოგივიდეს და სხეული არ გამოფიტო, ტორემ კარგი ხანი მოგიწევს შენარჩუნება, ისევ რომ არ მოიმატო. ნელ-ნელა დაამატე ყოველდღიურად საჭმელი და ტკბილეულობას მოერიდე ცოტა ხანი

29.09.14 09:43	mamagda
აუ, გოგოებო, კიდევ კარგი, ბრინჯზე ვარ, კეფირს ნამდვილად ვერ გავუძლებდი, სასტიკად მშია. არადა ერთიწიქა ბრინჯი კაი ნოყიერია... არა რა, ესეთი გამანადგურებელი დიეტების შემდეგ მაგარი გაღორება მემართება. იმედია, ეს ბრინჯი ცოტა შედეგს მომცემს. ისე 5 დღე ბრინჯს თუ გავუძელი და ვერ დავიკელი, გავგიჟდები...

29.09.14 08:14	anano123
გოგოებოოო მე საერთოდ არ მაქვს წონის პრობლემა1.80 ვარ და მთელი ცხოვრება 59-60 კგ ვარ,ეხლა 64 მაჩვენებს სასწორი და მეც ვგრდძნობ მომატებული ვარ ტან კვირამდე უნდა გავხდე ქორწილში მივდივარ და კაბაში ძლივს ჩავეტიე:))) :(((((გუშინ დავიწყე დიეტა და გული მიმდის :)))))მაგრამ უკვე კლებაში ვარ,მერე როგორ შევინარუნო მითხარიიით იმის გარდა რომ 6მერე არ ვჩამო

29.09.14 07:57	itato
და ისიც მინდა ავღნიშნო რომ ასე მკაცრად არასდროს მიდიეტია..... ახლაა საქართველოში დასაბრუნებლად ვემზადები და ცოტა სხვა სტილზე მინდა ჩამოვიდე ხო ხვდებით..10 ოქტომბერს მოვდიოდი მაგრამ არა მგონიააა გადავდებ ალბაათ ოღონს ესეც წონის გამო თორე სხვა არაფერი მაბრკოლებს მეტი

29.09.14 07:49	itato
ხათო მე ახლა მაგარი აზარტში ვარ და დავიკლებ კიდეც,შეიძლება უცებ მოხდეს მომენტი რომ ხილი ან რამე ტკბილი ვჭამო მაგრამ მე საჭმელი რომ დავჯდე და ვჭამო გამორიცხულია,რადგან დიეტაზე როცა არ ვარ მაშინაც არ ვჭამ ხოლმე მე ესე საჭმელს....უბრალოდ ყოველ გავლაზე ვიკირკნები ყველაფერს....სასუსნავი მიყვარს და სულ იცის ჩემმა უფროსმა თქმა...იტატო საჭმელს არ ჭამსო..მას ტკბილი ასუქებსო...თუმცა 7 წელია რაც არ უნდა მეჭამა და გავმსკდარიყავი 97 არასდროს ავცდენილვარ....ამ 7 წლის მანძილზე თებერვალში დავინახე ერთადერთხელ 8იანი სასწორზე თორე სულ 95 და 97 შორის თამაშობდა ჩემი წონა..ამიტომ კიდე შევძლებ.....

29.09.14 07:32	xato77
mec rame unda vqna oqtombris bolomde, vai ra cud xasiatze var, xval dilit aviwonebi da davwer ramdenze var asuli, arada 85.5 viyavi, erti kviris win.

29.09.14 07:30	xato77
itato mec magas vambob ar unda iyo ukmayopilo tu mase gaagrdzeleb, erti tve ase rom iyo yvela variantshi 80 mde chamoxval , modi ase gaagrdzele da shedegi vnaxot.

29.09.14 07:23	itato
კოქტეილს არაყის გარეშე ვსვააავ...ამ წუთისთვის 92.4 ვარ და ვაგრძელებ კოქტეილით..... თუმცა ისიც ერთი ჭიქა რომ დავლიო რადგან რომ აცივდა აღარ მწყურია ხოლმეეე:D

29.09.14 07:20	itato
შეიძლება მართალი იყო,ცოტას ვეპარები დიეტურებს.ოღონდ ისიც ხუთ საათამდე...გუშინ მაგალითად მარტო ორ ჭიქა კოქტეილზე ვიყავი გრამი მეტი არაფერი ჩამიკარებია პირში,ამ დილით უთენია არ დავმდგარვარ სასწორზე რადგან სასწორი ჩემი ქალბატონის ოთახში დევს და ეძინათ ხომ არ შევუხტებოდი...სანამ მაგენი ადგნენ კოქტეილიც დალეული მქონდა ერთი ჭიქა და ერთი ნაჭერი ყველიც მქონდა ნაჭამი..მაგიდას რომ ვაწყობდი შემომეჭამა.....მერე დავდექი სასწორზე და მიჩვენა 92.2... მე არ ვარ უკმაყოფილი.......ხვალ ნაკლებს მიჩევენებს ვიცი...

29.09.14 07:14	xato77
itato ise koqteilis dge rom gaqvs mag dges saertod rom ar shechamn arc cota rame shen rogorc ambob ragacas mainc cham da rom gadzlo koqteilze dge gamoshvebit da meti araperi miigo uketesi shedegi geqneboda.

29.09.14 07:10	xato77
itato shen principshi aryis gareshe aketeb da mgoni koqteilis dgesac marto koqteilze ar xar xo? umnishvnelod cham rames da ra ginda shedegi mainc gaqvs ase tu ise, ar daargvio.

29.09.14 07:08	xato77
itato shimshilis ki ar meshinia rom ver gavudzleb an rame, ubralod eg koqteili ki minda gavaketo magram tu gavakete mec aryis gareshe gavaketeb da vitom eqneba shedegi?

1... 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 ... 2521