Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159145-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159145-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 ... 2521

30.09.14 05:44	xato77
sokosail rogor mesmis sheni, mec xom egre 6 dge ar damdzvria wona da tqven mamxnevebdit, me kide mainc gavbrazdi da mere erti kvira jinaze vchamdi titqos da ra gamovida? xelaxla vwvalob exla.

30.09.14 05:43	mamagda
სოფო, ხომ იცი, 2-3 დღეში გაბერილობა გადაგივლის და უცებ ჩახვალ 75-ზე მაინც. მე ბრინჯს ვიხარშავ, მომშივდაა... შავი ბრინჯი ვიყიდე, უფრო ბევრი ვიტამინები აქვსო და ვიტამინიც დავლიე, ისეთი რაღაცეები წავიკიტხე, შემეშინდა, არ გავმელოტდე... მე 5 დღეზე მეტს არ ვაპირებ და მერე როგორღაც კალორიების თვლაზე უნდა გადავიდე. 1200 კალორიაზე ნაკლებს თუ იღებ, კალორიების თვლად არ ითვლებაო, კიდევ ერთხელ წავიკითხე, მაინც აშიმშილებო ორგანიზმს და მაინც ისევე იოლად მოიმატებო, როგორც სხვა დიეტის შემდეგო...63-ის სემდეგ კალორიების თვლას ვიწყებ, მოკლედ.

30.09.14 05:36	sokosail1
ხატო არ ვარღვეც მაგრამ ცუდ ხასიატზე ვარ.Dილიდან მარტო ჩაიზე ვარ და საწორი მაინც 77.5 მიწერს.ლამისაა გავგიჟდე.თან დაბად.დღეზე მივდივარ მაგრამ ზუსტად ვიცი არ დავარღვევ...აუ რა ვქნა რა ნუტუ 5 კილოს მაინც არ დავიკლებ ამ 20 Dდღეში.

30.09.14 05:36	xato77
exla cota momshivda da aq shemovedi, samsaxurshi var chamit mainc araprisken gameqceva tvali :-D yava maqvs mxolod erti chiqa daleuli, shokoladi ar michamia jeრ

30.09.14 05:32	xato77
itato dges gadzeli marto koqteilze da xvale chame da tan naxe dilit ramdeni iqnebi, an rac gaketebuli gaqvs is cade mere, mag. brinji maklebinebso da wiwibura, araprit ar daargviot warmatebebi.

30.09.14 05:30	xato77
ras shvebit gogoebo, rame tqvit, ar daargviot ra, sokosail ar moiwyino daikleb.

30.09.14 03:57	mamagda
მარილზე ვეძებდი, მარილს არ გირჩევენ, მაგრამ მე მარილის გარეშე არ შემიძლია. მარილი წყლებს აკავებსო და ის ეფექტი ვერ გექნებაო, წერენ, მეორესმხრივ იმასაც წერენ, რომ წყლების ხარჯზე იკლებ და რომ დაიწყებ ჭამასო, იმ წყლებს ეგრევე იმატებო. ერთს ვერ ვხვდები, თუ ეგრეა, არ ჯობია, მარილი ჭამო და მერე ნაკლები მოიმატო, თუ მაინც მარტო წყლებია დაკლებული? ვინმემ თუ იცით, ამიხსენით რა. რაღაც მგონი არავინ არაფერი იცის და ყველა ტყუილად ატრაკებს ამ ინტერნეტში, ვითომ ვიღაც ექიმის რჩევებია და ვერაფერს ასაბუთებენ ნორმალურად... მარტო წიგნების გაყიდვაზე არიან გადასული და იმ წიგნებშიც სისულელეები წერია, მე თუ მკითხავ... დედა, არ გამოვლამძღე სუყველა?!

30.09.14 03:53	nini-19
Magda xuti dge albat imitom weria rom ramdenime dgis shemdeg kuchis moqmedeba mcirdeba da rame unda miayolo magitom, aq ertma gogom mirchia ragac chaia ggasaxdomu dges gaval da viyidi vnaxot rogor imoqmedebs

30.09.14 03:51	nini-19
Shlakebisganac ashkarad atavisuflebs organizms, ravi es ati dge uechveli unda gavaketo da mere kide rames vizam, anu exla mec unda davisaxo gegma, orshabat dilit unda viyo 71 mainc, dgeis chatvlit eqvsi dge maqvs darchenili da xuti kilo dasaklebi, vnaxot aba, tu dzaan bevria gogoebo

30.09.14 03:51	mamagda
ხო, და მარტო ბრინჯი 5 დღეზე მეტი არაო, კიდევ წერია.

30.09.14 03:45	xato77
mamagda me ki ase gamigia brinjze rom cximebs wvavso anu iwovs, daje wiwiburaze upro kargia ase gamodis, au ise davinteresdi, im kvirashi uechveli gavaketeb da chem tavze gamovcdi.

30.09.14 03:31	mamagda
ისე, ბრინჯის დიეტაზე მაინცდამაინც კარგს არაფერს წერენ, სითხეების საფუძველზე იკლებო და ცოტა ვნერვიულობ.

30.09.14 03:24	mamagda
ნინი, ყოჩაღ! მე გადავიკიტხე მთელი ინტერნეტი, ბრინჯზე რას წერენ. ერთი დიეტაა, 8-15 კილოს იკლებ 4 კვირაში, 1 კვირა ბრინჯს ჭამ უმარილოდ და ბოლო დღეს ხილს ამატებ, მეორე კვირა ბრინჯი(მარლი შეგიძლია), ერთი დღე ხილს ამატებ, 1 დღე თევზს და კვერცხს, დანარჩენი ბოსტნეული და უცხიმო რძისნაწარმი. ბოლო 2 კვირა 3-ჯერ დღეში ჭამ, ბრინჯი ხორცით, თევზით, ყველით,მწვანილით... (დანარჩენი რძისნაწარმი არ წერია), მერე უკან აღარ იმატებ. კარგად ჟღერს

30.09.14 03:19	itato
გოგონებო როგორ ხართ? ამ დილით ავიწონე და 92.8 ვარ....ნერვები მომეშალაა..დღეს კოქტეილს ვაკეთებ და ხვალ მეც ბრინჯს ვეცემი ისევ....რადგან ადრე რომ გავაკეთე სამი დღე და მეოთხე დღეს უკვე ზუსტად სამი კილო მქონდა დაკლებული და ისევ ვეცემი თან ეს კოქტეილი იმედია დილას 91ს და გრამებს დამიწერს...არ დავნებდები..დღეს ყველანაიარი დიეტური საჭმელის გარეშე ვაკეთებ მარტო კოქტეილს...არ ვარღვევ... ისე მძიმედ ააღარ ვარ და ეს მახარებს...რაც შეეხება გაღორებას მასე ერთიანადა ჭამა არასდროს არ ვიცი..რაც არ უნდა მომშივდეს და გული წამივიდეს ცოტას შევჭამ,იმ წუთას მაინც მშიერი ვარ მაგრამ დრო რომ გადის ნახევარი საათი მერე უკვე აღარ მშია ხოლმე...მე ბავშვებო მაგიდასთან დაჯდომა და ჭამა რომ ვიცოდე 92 კიარა 192 ვიქნებოდი......ოღონდ მართლა....მაგიდასთან არასდროს ვჯდები.....უბრალოდ სამზარეული რამდენი გავივლიდი იმდენი რაღაცის ჭამა ვიცოდი და ამას ამბობს ჩემი პატრონიც....მაგას დაჯდე და ჭამო ცოტა ის ჯობიაააო და მართალიც არის...

30.09.14 03:12	xato77
nini aranairad ar gatyuebs tvali, magaria, ise me da shen axal akrepils kargad viklebt, me dilit gushin ar avwonilvar torem albat 93 ze metic viqnebodi, sagamos vnaxe eg wona, da dges ki 91 var.

30.09.14 03:04	nini-19
Vaime gogoebo gagaxarot exla :-D 2,2 davikeli zustad, ar vici tvali matyuebs tu saswori magram faqtia, magram mec ramdennime dgeshi akrefili wona maqvs da.. xo mec nanukaze wavikitxe da xoferiasac bevri dauklia am dietit da imitom damainteresa, vnaxot sxva dgeebshi ras vizam

30.09.14 03:02	xato77
ise 85 ze ro chamovedi movimaragb wiwibura brinji da egetebi metqi mere egre shevcham cotaxani shesanarchuneblad tqo magram vin chama :-D

30.09.14 03:00	xato77
mamagda vici aranormalurad viqcevi magram ra vqna, paqtiurad arc shokolads ar vcham ase gamodis magram yavas ki uzomod vsvav martlა

30.09.14 02:54	mamagda
ხათო, მე და ნინის თუ მოგვიხდა, შენც გააკეთე, მერე. როგორღაც შენც უნდა გადახვიდე ნორმალურ კვებაზე, ეგრე ძალიან ანადგურებ ორგანიზმს, შენ, ფაქტიურად, კვირაობით არაფერს ჭამ და ყავა და შოკოლადიც, ხომ იცი, ნაშიმშილებზე კუჭს და ღვიძლს უტევს...

30.09.14 02:51	xato77
mamagda ravi fb-ze yvelgan es weria rom nanuka zhorzholianma sagrdznoblad daiklo brinjit wonashio :-D emadliereba, ramdenad martali wervia arvici magram, epeqturi mgonia, ertxel unda vcado mec.

1... 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 ... 2521