Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159110-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159110-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 ... 2521

28.09.14 07:50	mamagda
მთავარია, 6-ის მერე არჭამო.

28.09.14 07:50	xato77
itato გილოცავ ასე გააგრძელე მეც აქ ვარ თქვენს გვერდით დღეს მაწონი ვჭამე უპუროდ და რავი, ხვალიდან შოკოლადს ან 7 დღიანს დავიწყებ ვნახოთ რა იქნება, უეჭველი ვაკეთებ მთავარი ეგაა, წარმატებები

28.09.14 07:41	anano123
მაგდა გაიხარე <3 და წიწიბურა რო მვაკოლო უმარილო უყველაფრო რამე ხოარ დაშავდება?

28.09.14 07:39	mamagda
არა, იტატო, სოფოს დიეტის დამწერს ვგულისხმობ. გასახდომი ჩაები რომ არ ახდუნებს, ვიცი,(მე არ მახდუნებს, ისეთები მიცდია და კვირობით თან) უბრალოდ დიეტის დროს კუჭის მოქმედებას უწყობს ხელს, საკუთარ თავზე მაქვს გამოცდილი

28.09.14 07:33	itato
მამაგდა ისი გოგო მევაარ?:D:D ის ჩაი მე რომ ვსვავ არ შეიძლება და საქართველოში როგორი ჩაია არ ვიცი.. მე მანდ არასდროს დამილევია გასახდომი ჩაი და ნეტა რატო? რაც აქ ვარ მას შემდეგ დავიწყე დიეტობანა..დღეს 92.8 გავიღვიძე და 92.6 ვარ ახლაა...ერთი ჭიქა კოქტეილის მეტი არაფერი მიმიღია ჯერ... ძან მიხარია მაგარ ხასიათზე ვარ...სტიმული მომეცა მაგარი.........ალბათ მაშინ ის მქონდა მოსული და დღისულ ეტყობა მიტომ არ მაკლდებოდა..ვაიმეეე მიხარიაააააააააააააააააააა.....გოგონებო თურმე შენაძლება დაკლება და გახდომააააა....... ვაგრძელებ დიდი შემართებით...ნინი სად არის ნეტა რომ არ ჩანს? ხათო შენ რას შვები?

28.09.14 07:31	mamagda
ანანო, 6-ის მერე არ ჭამო, ბევრი სითხე დალიე, ოღონდ უსაქრო და მინიმუმ 2 ჭიქა მწვანე ჩაი. ბოლო 2 დღე ეცადე მარტო ბოსტნეულზე იყო, თან ისეთზე, რომელიც არ ბერავს, ქორწილის წინ ერტი თეფში ბრნჯი ჭამე, რომ სითხეები გამოწოვოს სხეულიდან. მშვენიერ ფორმაში იქნები!!! წარმატებები!

28.09.14 07:27	mamagda
სოფო, ხომ არ უნდა მოგივიდეს? არ დაარღვიო, იცოდე, გაუძელი! ეხლა უნდა დაიწყო ამ დღეებსი კლება, იქნებ, რამე კუწის მოქმედების ჩაი დაგელია, ვიცი, რომ ის გოგო იზახდა არაო, მაგრამ ხშირად სასურველია, რომ ნივთიერებათა ცვლა არსდგეს.

28.09.14 07:25	anano123
თან ძალიან რომ არ ვიშიმშილო :(((((დღეს 1ციკა კეფირი მაქვს დალეული და რავკნა არ ვიცი

28.09.14 07:23	anano123
გოგოებო 1კვირაში ქორწილში მივდივააარ :(((((( 4კილო დამაკლებინეთ რამენაირად არ ვყოფილვარ არასდროს დიეტაზე და რამე მირჩიეთ

28.09.14 07:21	sokosail1
ვაიმე ცუდად ვარ ლამისაა გავგიჟდე.წონა გამეყინა ის კიარადა მეტდაც მიჩვენბს სასწორი და რაგაც მძიმედაც ვარ

28.09.14 07:19	საკო
dreamer552 რამეს ვნახავ ან ისევ ნაცადი ყავიანი მაწონი ცუდი დასალევი კია მარა კარგად ვიკლებ სამაგიეროდ.ერთი ბანანი, ხაჭო 0%იანი, წყალგარეული მაწონი 200გრ და 100 გრამი მოხარშული ფილე ამას მე დიეტას არ ვეძახი ეგ ჩემთვის ქეიფი და ჯანსაღი კვებაა.აქამდე ეგეტებზე ვიყავი მარაა ახლა უცებ მინდა მოკლება 5 კილოსი მაინც.

28.09.14 07:07	mamagda
გოგოებო, კეფირი ბანანით მაგარი გემრიელი რამეა, ეხლა დავლიე, გადავწყვიტე, მაგაზე ვიყო 3 დღე მაინც. 2 კილო მოვიმატე ამ ერთ დღეში, ანუ 65,7-ზე ავვარდი... წესით, დღეს არ უნდა ავწონილიყავი, მაგრამ სულმა წამსძლია... ცოტა ბევრი მომივიდა ჭამა, უნდა გამოვტყდე, ისაც საღამოს, მაინცდამაინც, არადა კარგად გავძელი მთელი დღე.

28.09.14 06:35	dreamer552
ამასწინ სტუმრად ვიყავი და დამავიწყდა მეთქვა ყავა უშაქროდთქო და ვაიმეე მურაბა იყო თუ რაა. როგორ შემჯავრდა ტკბილი, შაქრიანი,:))

28.09.14 06:30	dreamer552
ყავა კონიაკით, სინჯეთ. არომატს უცვლის, სასიამოვნო გემო აქვს და სულ 4 გრამია 2 ჩაის კოვზი. კალორია 10იც არაა.არც სპირტის გემო არ აქვს. კარგია გონებისთვის სტიმულის მისაცემად. ბეილისით უფრო ტკბილი მეჩვენება.

28.09.14 06:18	dreamer552
500 კალორიამდე რომ შეამცირო, მართლა დაიკლებ. წონა გაჩერდა მხოლოდ ერთხელ და ეგრე ვცადე სულ რამდენიმე დღე გავიდა და 2 კილო დავიკელი. ეს ჩემთვის კატასტროფულად დიდი კლება იყო. დღეში 170 გრამთან შედარებით, მაგრამ აქ დღიურად 1 კილოს კლებაზეა ხოლმე საუბარი. თვალებს არ ვუჯერებდი მაშინ მე კიდე:)) მაგდენი ერთბაშად არ მინდოდა. ერთი ბანანი, ხაჭო 0%იანი, წყალგარეული მაწონი 200გრ და 100 გრამი მოხარშული ფილე. ასე რომ სინჯო?

28.09.14 06:13	dreamer552
საკო გაიხარე. გოგო ის რომაა 18 საათიანი შუალედით რომ არ ჭამ, გოგოები კმაყოფილები იყვნენ, სადღაც წავიკითხე. რადგან ექსპრეს ტემპი გჭირდება, ეგ რომ გეცადა?

28.09.14 06:12	sokosail1
OK გელოდებით

28.09.14 06:10	dreamer552
sokosail1 მეუღლე მიღებს ხოლმე და სულ ვშლიდი. ამ ბოლო დროს გვიან მოდის. მე ცოცხალი თავით არ ვიღებ სურათებს, ვერ ვიტან.ამ დღეებში რომ გავალთ სადმე, გადავიღებ აუცილებლად და დავდებ. :))

28.09.14 06:10	საკო
dreamer552 როგორ მიყვარს შენი კომენტარების კითხვა მარა ამჯერად გონივრული დიეტა ცოტა ხნით უნდა დავივიწყო.სასწრაფოდ მჭირდება 10 კილოს დაკლება ან მეტის.კაბაში არ ვეტევიიიიიი....კი ვეტევი მარა ისე არ მაქ როგორ მინდა მოკლედ რა ეს დიეტები მალე ნერვოზს ამკიდებსს თუ უკვე არ მაქ.

28.09.14 06:06	sokosail1
დრეამერ დადე შენი ახალი სურათები ფაცეზე.ძალია გვაინტერესებს

1... 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 ... 2521