Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3404456-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3404456-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 ... 2521

28.09.14 06:00	dreamer552
გოგოებო, როგორ ხართ? დიეტის ყველაზე მძიმე ნაწილი იმის ყურება კი არაა, რასაც ჭამ, არამედ იმის ყურება, რასაც სხვები ჭამენ. რა ვიცი, მე არ ვეთანხმები, რადგან არ მოქმედებს ჩემზე.თუ არ ხარ დამშეული და გონივრულად რამდენიმე საათში ერთხელ იკვებები, ვერაფერი შეგაცდენს კი არადა არც მოგინდება. იზრუნე შენს სხეულზე, ის ერთადერთი ადგილია, სადაც(რაშიც) ცხოვრება გიწევს. მშვენიერია,გავითვალისწინოთ. ყველას აკურატულობა და მოწესრიგებულობა გვიზიდავს, არა? მშიერი არ ხარ, მოგბეზრდა, მოწყენილი ხარ. რა ჭეშმარიტებაა, ხან უსაქმურად რომ ვართ,ძალაუნებურად რამე პროდუქტს უნდა ვეცეთ. გოგოებო,ვიყოთ ყოველთვის საქმიანი და გაწონასწორებულნი. თუ მაინცდამაინც, ყავა, ჩაი ან რომელიმე სახის ხილი ყოველთვის გქონდეთ ახლოს. როცა გადაწყვეტ თავის მინებებას, გაიხსენე რატომ დაიწყე. მოტივაცია ბევრ სიკეთეს გვიშვება მაშ:)) ეს დიეტა არაა, ეს ჯანსაღი კვებაა. ვაა, აი ჩემზე დაუწერიათ.:)) ნება არ მისცე ცუდ დღეს გადაიქცეს ცუდ კვირად. ანუ ყოველთვის ერთნაირ განწყობაზე არ ვართ და მეტი თუ მოგვივიდა, ყურები არ ჩამოვყაროთ და მეორე დღეს შემართებით შევხვდეთ. გახადე ჯანსაღი ჭამა ცხოვრების სტილად და არა მოვალეობად. რა თქმა უნდა, მე რასაც ვღებულობდი და ახლაც ვღებულობ, ყველა პროდუქტი მომწონს და ზიზღით არ ვუყურებ. ჩემი აზრით რაც არ მოგწონს, არ უნდა შეჭამო. დიეტა არასდროს გახდება იოლი, ეს შენ ძლიერდები. აი ასე, გოგოებო, ეცადეთ იყოთ უფრო ძლიერი ნებისყოფის, როგორც შეგიძლიათ. ყველას წარმატებულ დღეს გისურვებთ.

28.09.14 05:55	sokosail1
არ ვარღვევ მაგდა მაგრამ სამი დღეა უკვე წონა მაქ გაშეშებული და ნერვები მაქ მოშლილი

28.09.14 05:32	Qeti***
Gამარჯობათ:: ახლა გავიღვიძე.როცა ვჭამ გათიშულს მძინავს და დიეტაზე მშიერს მიჭირს გამოძინება ალბათ ბწვრს აქვს ასე.. ისეთი დასიებული ავდექი სახე ორ დღეში ღორივით მაქვს ლოყები.ახლა კოქტეილის დალევას დავიწყებ იმედია დღეს ვსოო აღარ შევჭამ. გამაძლებინა.რა:(

28.09.14 05:16	საკო
itato გილოცავ.რა კარგია.შენი მოტივაცია მინდააა.თორე რაღაც მისიკვდილებული ვარ არაფლის გაკეთების თავი არ მაქ.

28.09.14 05:01	xato77
me xvalidan viwyeb magram dgesac chametvleba rame moxarshuls mivigeb, an marto mawons, momaragebuli maqvs :-D

28.09.14 04:49	mamagda
დილამშვიდობისა! ხომ ხართ კარგად? მე დღეიდან ვიწყებ, ხვალისთვის აღარ გადავდებ. 1 ბანანი და კეფირი მაქვს გეგმაში, ან სითხეები, ეხლა უნდა გადავწყვიტო. ხათო, შენ დღეს ისვენებ? სოფო, ხომ არ არღვევ? ნინი, სად დაგვეკარგე?

28.09.14 01:41	itato
ოოოოო კიდე შემეშალა...ოქტომბრის ბოლოს სიტყვას ვდებ 80 ვიქნები რა 89:D

28.09.14 01:40	itato
გოგონებოოოო მოვედი..წუხელ 93.3 დავწექი გონია თუ 2 ზე არ მახსოვს და ამ დილით 92.8 ვარ...ვაიმეე როგორ გამიხარდააააააა ნეტა იცოდეეთ....დღეს ვისვენებ გარეთ გავდივარ და ფაქტიურად შიმშილი მელის:Dსაღამოსთვის გრეჩიხა მაქვს მზად და იმას შევჭამ ისიც არ გამოვა 5 კოვზი სულ მაგრამ მაწონს გავურეევ:D გუშინდელი მორჩენილია:Dმაცივარში დავდე:Dვაიმეეეეე ხვალ 92.1 დამიწერს ვაი ვაი რა მიხარიაააა თქვენც წარმატებები..ხათო კაი რაც არის არის ეს ერთი დღე და ხვალიდან მკაცრად შეუდექიი გთხოოვ...ოQტომბრის ბოლოს სიტყვას ვდებ 89 ვიქნები თუ არადა აქ ჩემი დუხი აღარ იქნება:D:D

28.09.14 01:18	sokosail1
როგორ ხართ გოგოებო?ხათო ნუ აცდები ახლა 88 ს.მე სამი დღეა უკვე 76 ვერადავერ ჩამოვცილდი

27.09.14 16:45	საკო
Qeti***ჰო მეც ეგრე ვარ როცა ფორმაში ავრ სუართიც მინდა და ცხოვრებაც თორე მომატებულზე მეზარება ყველაფერი.მე ყავიანი მაწონი მინდა გავაკეთო კვირისთვის ცოტა ფორმაში უნდა ვიყო

27.09.14 15:50	xato77
mamagda აუცილებლად ვიწყებ ორშაბათიდან, წარმატებები ყველას

27.09.14 15:45	mamagda
ხატო, მეტს აღარ მოიმატებდი, 88 ზე იქნები და დაიწყე აუცილებლად ორშაბათს, შენებურად ნუ გააგრძელებ მეც დავიწყებ

27.09.14 15:34	xato77
itato ეჰჰჰ ცუდათაა ჩემი საქმე აშკარად ბევრს მოვიმატებდი ისე გავღორდი :D ორშაბათიდან გიერთდებით სერიოზულად

27.09.14 15:24	itato
ხათო მე ასე ვარ,თუ დავიქოქე და შედეგი დავინახე არ ვარღვევ,ახლა 89 რომ დავინახო ვსიო მერე დარღვევის შანსი ხო საერთოდ აღარ იქნება.შენ რას შვები? არ ჩამო რა ხვალ და გააგრძელე დიეტაა

27.09.14 15:23	itato
გავიხსენე ფაცეს პაროლი მაგრამ არ შემმოდის ხსნის მაგრამ ფოტოებს და პროფილს არ ხსნის გაგრძელებას მიწერს არ მაქვს ამის ნერვები ერთი

27.09.14 15:12	Qeti***
Vინ რას იწყებთ? Mე ისევ კოქტეილი გადავწყვიტე..დაწერეთ რას იზამთ..

27.09.14 15:10	Qeti***
Xახა ასე ვარ..საკო ეს ფეისბუქი არარის მოქმედი სხვაგან მყავს მეგობრები და იქ ფოტოები მეც ბევრი მაქვს ხახა თან მაგაზე მეტიც მქონდა ახლა იმდენად აღარ ვიღებ არ მეხალისება სულ სახეზე მცხვენია მინდა ტანი გაამოვაჩინო ლამაზად ჩავიცვა უხ რა კარგია სულ ვოცნებობ ..

27.09.14 15:06	xato77
itato შენ მალადეც , მე კვირა დრეს ვარრვევ ყოველთვის, და მაგ დღის მოსვლა როცა ვდიეტობ მარტო მაშინ არ მიხარია :D მიკვირს როგორ გავძელი 15 დღე დაურღვევლად, ეგ სენსაცია იყო, ისე ეხლაც ეგრე უნდა გავაკეთო, თორემ აშკარად ბევრი მექნება მომატებული, თან ვჭამე თან დავლიე და ერთად რა იქნება აზრზე ხართ? :D

27.09.14 14:53	itato
რავიცი ქალო თურქეთში თუ რამე კომპია გინდა ინტერნეტ კაფე და გინდა აქ სახლში რამოდენიმე კომპი დევს არცერთი მიხსნის.... ახალის გაკეთება კი მეზარებაა.....ნეტა რატომ არ შემოდის? გოოგლეთი შემოვდივარ... პაროლიც დამავიწყდა უი ახლა ვიხსენებ და მართლა აღარ მახსოვს....

27.09.14 14:45	mamagda
იტატო, შენ რატომ ვერ შემოდიხარ ფაცე-ში? ოჯახში ოპერად ხარ, ისე?

1... 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 ... 2521