Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159103-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159103-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 ... 2521

28.09.14 16:33	sesiliaa
საქმე საქმეზე რო მიდგება დიეტის არჩევა ძალიან ძნელია. Aნასტასიას დუდუს ვაჩმევ მაგრამ გადავწყვიტე თან დიეტა დავიწყო. Mესამე დღე დაღამდა დღეს. Aმ დილას ავიწონე ერთი კილომაქ დაკლებული. Mანამდე ერთი თვე ცომი და ტკბილი ამოვიღე მენიუდან (პურს ვჭამდი კარგააად) და იმ ერთ თვეში 5 კილო დავიკელო. Aმ დილას ჩემ სიხარულს საზღვარი არ ქონდა 96 კილო რო ვიყავი. Mოგწერთ ხოლმე ჩემ შედეგებს. Yველას წარმატებები. Aქამდე ჭირდა მისვლა ტორე აწი ვსიიიიო.

28.09.14 16:22	sesiliaa
საქმე საქმეზე

28.09.14 16:01	sesiliaa
Nინი ჩემი მული სვავს მაგ ჩაის. ძალიან კმაყოფილია. Xვალ ვნახავ და სახელს მოგწერ.

28.09.14 15:51	itato
ნინი საფაღარათო ჩაია რომელიც კუჭს ამოქმედებს მაგრამ საქართველოში არ ვიცი მაგ ჩაის რა ქვია მაგდას კითხე.მე არ ვარ საქართველოში ხომ იცი და აქ სხვა ჩაის ვსვავ მეე...

28.09.14 15:46	nini-19
Ravi itato iset ambebshi var vegar shemogirbinet, moklet dedamtili manebivrebs gemrielobebit da ager movimate kidec, pirvelshi midis da marto rom davrchebi uket davicav dietas, moklet oridan seriozulad unda shevudge dietobas, ar aqvs mnishvneloba ras gavaketeb mtavaria rame gavaketo, au itato amixseni ra ra chaize saubrobdit wina komentarebshi

28.09.14 15:40	itato
ნინი სად ხარ დაკარგული შეენ?

28.09.14 15:26	Qeti***
Mოკლედ ყველა დარღვევწბში ვყოფილვართ ხახა!არვიცი რა დავიწყო თუ დავიწყე, კოქტეილი ისევ თუ მაწონი ორიდღე..რას ფიქრობთ ჯობს ისევ კოქტეილს მივყვე ვიდრე მაწონი . Aრ ვიცი.ხვალ იწყებთ თქვენც ხომ გოგოებო?

28.09.14 15:04	nini-19
Au gogoebo ragac chaiebia gasaxdomebio tu icit romelimem aq rogor da sad viyiddo mipasuxet ra

28.09.14 15:03	xato77
nini araushavs exla azri ar aqvs wuwuns :-D oridan giertdebito da manamde rato vera?

28.09.14 15:00	xato77
mamagda ki xvalidan aucileblad viwyebt, iseti gamadzari var exlac rom ver mominelebia, es kvira sashineli iyo, me martla ar vekarebi saswors, albat 90 ze avidodi. aba warmatebebi yvelas.

28.09.14 14:59	nini-19
Gamarjobat gogoebo, au mapatiet 77 kilo var :-D 2dan viwyeb dietas rames, faceze gaxsenit grupa?

28.09.14 14:51	mamagda
ხატო, ხვალიდან ხომ ვიწყებთ? მე ჩინურად გეახელით ამ საღამოს, გემრიელი იყო, რაც მართალია, მართალია. ვა, რა ვქნა, მუცლის მონა ვარ და მიყვარს გემრიელობები. ხვალიდან ვიწყებ ისევ, 66 კილოდან, ალბათ. ძალიან მინდა რა 60-ზე ჩამოსვლა. აFსუს, ღორი რომ ვარ, თორემ პარასკევს კი ვიყავი 63,5 ჩამოსული... 5 დღე კეფირზე ვარ, ალბათ ბანანით, სულ მინდა რომ ვცადო და იქნებ 3 დღე მეცადა, მერე ვნახოტ, გავაგრძელებ თუ სევცვლი, შედეგის მიხედვით გადავწყვიტავ

28.09.14 14:51	itato
ხვალს ორშაბათია დატვირთული დღე მაქვს და არ მეცლება აქ დასაჯდომად მაგრამ დილის წონას დავწერ მაინც უცებ შემოვალ თუ არადა საღამოოს.....ხვალ კიდე უფრო შემართებით ვაგრძელეებ...აბა ტკბილი ძილი...ხვალ ყველამ დადეთ თქვენი წონა მერე ოქტომბრის ბოლოს კიდე.......გთხოოვთ.......წარმატებები ყველააას:::*

28.09.14 14:44	xato77
itato ki xvalidan viwyeb me warmatebebi yvelas, dilit ukve 91 dagiwers saswori, yochag rom gadzeli gagvaxare dilit sheni wonit.

28.09.14 14:24	itato
თქვენ ვინ რას შვებით ხვალიდან ხომ უდგენით დიეტას სერიოზულაად თუ როგორ არის საქმეე?

28.09.14 14:09	sokosail1
ყოჩაღ იტატო.სამაგეროდ ხვალ დილით დაგიპასდება:-):-):-)

28.09.14 13:50	itato
ბავშვებო როგორ ხაართ? დღეს მაქვს დალეული ზუსტად ორი ჭიქა კოქტეილი,ისიც ერთი ჭიქა დილას დავლიე ადრიანად და მეორე ჭიქა 2 საათი იქნებოდა მაშინ,არ მომწყურებია თორე ნამდვილად დავლევდი კიდე.ანუ ამ ორი საათის მერე ვარ ესე უწყლოდ და უსაჭმელოდ,ის ხუთი კოვზი გრეჩიხაც გადავყარე,პროსტა რა ნებოსყოფა მქონიააა და მე როგორ არ უნდა დავიცვა დიეტა,ამ საღამოს მომივიდნენს სტუმრები,მაინდამაინც ამ საღამოს მოუნდათ ყველანაირი ხილის ყიდვა,ნაყინიც თან ასაწონი ვგიჟდები ისე მიყვარს სამნაირი კაი საჭმელი პიცა და კაი ამბავი იყო და შვილს გეფიცები იმ ორი საათის მერე მე პირი არ გამიღია და არაფერი ჩამიდვია პირში.წუხელ დავიძინე 93.3 და ამ საღამოს ვიძინებ 92.4 მემგონი ცუდი არ უნდა იყოს....... ვაიმე რაებს გავუძელი ბავშვებო გეფიცებით გული დაგეწვებოდაათ:D:D

28.09.14 12:18	Qeti***
Mე ისევ დავარღვიე ვერადა ვეღარ ვიწყებ რა ძნელია უფ:(არვიცი ხვალ რას ვიზამ უხასიეთოდ ვარ მეც...წარმატებები არ დაარღვიოთ აი გოგოებო თორემ მერე ჩემსავით საშინელ გუნებაზე იქნებით..

28.09.14 10:59	mamagda
აა, კარგი, მაშინ. ჭამის რეძიმის შეცვლამაც იცის დაგვიანება. ზატო მერე მაგარ კლებას დაიწყებ, ალბათ.მე 2-3 კილოთი მეტს მიჩვენებს წინა საღამოს და 1-2 დღე კიდევ

28.09.14 10:49	sokosail1
Kი როგორ არა,მაგრამ შევამოწმე უკვე და არააააააა;-)

1... 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 ... 2521