Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159105-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159105-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 ... 2521

29.09.14 07:01	itato
ხათო ოთხშაბათს დავიწყე დიეტა კოქტეილით,თავიდან ცოტას ვარღვევდი ხან კვერცხი ხან სალათა და ხან რა....ნუ დღეს მეექვსე დღე არის და 94.8 ვიყავი რომ დავიწყე და 92.3 ვარ ამ წუთისთვის...ანუ ორ კილო ნახევარი დაახლოებით...ცოტააააა მაგრააამ თავიდან დიეტა რომ დავიწყე ის მქონდა მოსული და ხომ ვწერდი აქც სასწორმა ამჭრა ჭკუიდანთქო,არ ვჭამდი და წონას მეტს მიჩვენებდა.....მაგრამ არ დავნებდიი და ესეც დამიმთავრდა და რავი ახლა უფრო მონდომებული ვარ....დღეს ყველი კიტრი პამიდორი მაქვს ნაჭამი და ერთი კვერცხი.....ვსიო ამით ჭამა დავამთავრე დღეს და კოქტეილით ვაგძელებ....ხვალის იმედი მაქვს რომ 91 დამიწერს.....ახლა უკვე რომ ვუახლოვდები 89ს ახლა გაიწელება დღეებიც და ახლა გაიწელება წონააც:D არ ვნებდებიიიი ვაგრძელებ......არ დაარღვიო ხათო სინჯე ერთი კოქტეილი შენც ერთი დღე არ მაშივებს ის გეფიცებიით

29.09.14 06:57	nini-19
74ze viyavi chamosuli da ert kvirashi 78ze avedi, dzalian ganvicdi, magram iqneb am atma dgem mishvelos cota, ukve dametyo momateba, ase agar vizam agarasdros, wyalshi agar chavyri wvalebas, tvis bolos 67 kilo minimum unda viyo ai usikvdilod ra

29.09.14 06:32	xato77
mamagda xo ise egre jobia, dilit aviwonebi rac iqneba iqneba, paqtia oqtombris bolomde dziritadad unda vidieto da mets agar mivqarav da ase agar shevcham, martla gagoreba damemarta wina kvirashi :-D

29.09.14 06:24	mamagda
ხათო, ხვალ დილით აიწონე, საღამოს არ გირჩევ.

29.09.14 06:21	xato77
itato au rogor megona rom 91 da rame gramebi iqnebodi, anu ramdeni dgea daiwye dieta da ramdeni moikeli am droshi, eh mec kargad meqneba momatebuli da ra magrad mitydeba, sagamos aviwonebi albat.

29.09.14 06:19	itato
უი დამეჭირა ხელი...ალბათ იმის ბრალიც არის რომ სამი დღე კუჭს არ უმოქმედებია და დღეს ჩაის დავლევ რომ ავამოქმედო კუჭი.ბრინჯის რაც შეეხება ბავშვებო თებერვალში რომ ვდიეტობდი მაშინ სამი დღე გავაკეთე დღეში სამჯერ ვვჭამდი მაშინ საათობით..10 საათზე..1 საათზე და 4 საათზე....და მეოთხე დღეს რომ ავიწონე ზუსტად სამი კილო მქონდა დაკლებული.....ეხლა უბრალოდ ვერ დავუდე მაგას გული..იგივეს მიშვება გრეჩიხაც.....ანუ ორივე კარგად მოქმედებს ჩემთვის......ერთ ჭიქას ვხარშავდი და სამ ჭამაზე ვყოფდი....დღეს სასწორმა კი მართალია ნერვები მომიშალა მაგრამ ისე მსუბუქად დავდივარ სურვილიც არ მაქვს რამე ვჭამო...შაბათს აქ დღესასწაულია და იქნებ მანამ 2 კილო მოვიშორო...ყველას წარმატებები...გავიქეციი საღამოს შემოვააალ..:::*

29.09.14 06:14	itato
პრივეტ გოგონებოო...როგორ ხართ? ამ დილის 92.2 ვიყავი..ალბათ იმის ბრალიც არის რომ სამი დღე კუჭს ა

29.09.14 06:08	mamagda
ხო, მეც მაგიტომ დავიწყე, ქეთი. თუ არ მექნება რეაქცია, შევწყვიტავ.

29.09.14 06:05	naina525
gogoe o brijnjs sanam moxarshavt evrjer gaavlet an civ ckalshi chAalbbet da mere garecxet, saxamebeli gasdis da becrad ufro naklebad kaloriukia da ufro gagaxdunebt, gemo ki isev is eqneba

29.09.14 06:04	Qeti***
ხათო მეც მაინტერებს ეგ ბრინჯი.იცი აი ეგეთ ჭამიდან რომ ჭამო ახლა გრეჩიხა ან ბრინჯი მაწონით დაიკლებ იგივეს მე ასე ვფიქრიბ და ასეც ყოფილა ჩემთან..ასე რომ შიმშილიც არარის საჭირო ადრე მეც ესე მეგონა რომ ვერაფეერი დამაკლებინებს თუ არ ვიშიმშილე მაგრამ სისულელეა ვნახე მე თვითონ..

29.09.14 06:02	xato77
wiwibura ori kvira gavakete da or kiloze meti ver davikeli, dzalian mikvirs magdenxans ram gamadzlebina :-D nu vis rogor uxdeba ra :-D ertxel brinji ki unda vcade mec :-D

29.09.14 06:00	Qeti***
Gამარჯობათ:: კარგია რომ დაიწყეთ.ისე ბრინჯი გემრიელია კი მაგრამ გრეჩიხა მაქვს გაკეთებული და დამიკლია.. ის ორ კვირიანი ეფექტური დიეტაა მაგრამ სამ დღეზე მეტი ვერ გამიკეთებია.. ვნახოთ რას ვიზამ.გამძლეობა მოგეცეთ::

29.09.14 05:59	xato77
au roca chveulebriv vcham mere pirveli dge dietis sastikad ar miyvars, vaime mgoni nebisyopa saertod agar maqvs, shokoladze ra gadzlebs shabatamde. unda gavdzlo rogorme saswrapot 5 kilo ro movishoro.

29.09.14 05:59	mamagda
მე კეფირს ვურევ, სახლში მქონდა და სანამ მაწონს ვიყიდი, იგივეა, ფაქტიურად. გემრიელი საჭმელია.

29.09.14 05:57	xato77
au daweret orivem tu sxvas arapers aurevt brinjtan ertad shedegebi, mec damainteresa. warmatebebi.

29.09.14 05:49	nini-19
Ki xato davwer aucileblad, ati dge unda viyo da imedi eqvs kilos mainc dabikleb, dzalian gemrieli sachmelia, tan magrad ganayrebs, marili vuqeni su odnav titqmis ar etyoba, dgeshi ert qila mawons vikmar ert yavis chiqa brinjtan ertad, rame ucxo dieta mindoda da ai vipovne :-D magda shenc mawontan ertad aketeb brinjs?

29.09.14 05:34	mamagda
ვსიო, მეც ბრინჯს ვიწყებ, არ ვარ კეფირის ხასიატზე, ვცდი 5 დღე. მშიერი მაინც არ ვიქნები... ვჭამ 12-დან 6 მდე.

29.09.14 04:54	xato77
nini brinji da mawoni mec magrad mainteresebs, tan brinji me miyvars, es kvira shokoladi unda vaketo, shen aucileblad dawere brinjs tu daicav da ramdeni dge da shedegic kai?

29.09.14 04:26	nini-19
Moklet gogonebo 78,2 var zustad, dges daviwye mawoni da brinji ertmanetshi areuls vcham, ai dzalian megemriela ucxo gemosia, zustad ati dge unda viyo mxolod amaze, daaxloebit 6_7 kilos imedi maqvs, ai dzalian bevri wers im dietaze rom dgeshi kilos ikleben, vcdi exla amasac da mere kidev rames movifiqreb, tqven daiwyet gogoebo dgeidan? Warmatebebi yvelas xshirad shemodit xolme

29.09.14 04:23	nini-19
Vnaxe xo magda, kaebi xart gogonebo :-* au sofo mainteresebda chemi wonis rom xart, shen simagleshi ramdeni xar?

1... 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 ... 2521