Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159152-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159152-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 ... 2521

29.09.14 15:25	Qeti***
Xათო და ნინი აბა რას იზამთ თუ დავიცავთ დავიკლებთ ასეა მთავარია ნებისყოფა გამოვიმუშავოთ..იმედია მალე შემოგიერთდებით.

29.09.14 15:21	nini-19
Xo qeti mec or sam dgeshi akrefili kilogramebi maqvs da pirvel ramdenime kilos dzalian advilad da male davikleb, ai 74s rom chamovcdebi mere sheneldeba kleba, ise ki me dzalian klebadi var, prosta mondomebaa ra meti araferi, dilamde kidev 500 gramamde davikleb vici, dzalian mixaria pirveli dge gadavagore, chemtvis pirveli dgea ybelaze rtuli mere kargad mivdivar, xuti dgis metv vqachav xolme ogond da exla ati dge unda viyo dietaze da rogor gavdzleb ar vici magram unda shevdzlo su rom movkvde, advili dieta mechveneba gmertma qnas ar vcsebode, kargad nachami rom viyavi xolme exla ise vgrdznob tavs...

29.09.14 15:18	xato77
Qeti*** უჰ რავი ჯერ ჩავიდე ისევ 85-მდე ამ კვირის ბოლოს უეჭველი უნდა დავიკლო მაქამდე, ახალ აკრეფილს მალევე ვიკლებდი და ეხლაც მაქვს იმედი და რავი ვნახოთ :D

29.09.14 15:15	Qeti***
Vაუ ბრინჯით?საინტერესოა სხვა დღეებში რას იზამ აბა ვნახოთ.კაია::

29.09.14 15:13	Qeti***
Xათო 4წელი ვდიეტობ მეტი და ასეა დიდი ხნის მერე უკკვე ადვილად იმატებ.ადრე მეც არ ვიმატებდი ადვილად ახლლა როგორც შევჭამ უკვე მეზრდება ყველაფერი ხახა!რაც შეეხება ადვოკატს მგონი მნიშ არ აქვს საათებს.თავიდან მაქვს წაკითხული და ავტორისგან ასე მახსოვს.ხათო არ არსებობს მნიშ ქონდეს როდის შეჭამ ის რაც შედის ცოტაა და დაგაკლებს არაფერი მანდ ბევრი საჭმელი და კალორიული არაა.მერე კიდევ რა გერიდება მე სკოლაში დამქონდა ვაშლები და ვჭამდი ხახა!შენ დათვალე დღეში ერთი მაწონი და ორი კიტრი ან პომიდორი რა უნდა იყოს გაზიანი წყალი ვობშე არაფერია.ან ხაჭო რა არის მAიერი ვიყავი სულ.რავიცი არაფერია ისეთი ასე ჩანს..

29.09.14 15:07	nini-19
Vaime zustad erti kiloti naklebs michvenebs, tan am sagamosac nachami maqvs, imedia dilit kidev cotati naklebs michvenebs

29.09.14 15:04	itato
არა ხათოო გააგრძელე...გთხოოვ ვაი მე ვის ვეუბნები...ხილი დავუჭერი ამათ იმითომ დამიძახეს და ერთი ბანანი მივაყუმბარე იმ იმედით რომ ხვალ მაინც უნდა ვიშიმშილო.......ვსიო გადავწყვიტე ეგრე...ხვალ კოქტეილი,ზეგ დიეტურად კვება და ასე გავაგრძელებ......ისე მძიმედ ნამდვილად არ ვარ....კარგად ვგრძნოობ თავს...ხვალ 92 დამიწერს ვიცი და არ დავეძებ გრამებს:D:D

29.09.14 14:59	mamagda
სოფო, სად დაგვეკარგე? მეტი აღარ ჭამო, იცოდე!

29.09.14 14:35	xato77
itato არა მე რა წამაქცევს ასეთებისთვის გამიძლია? 5 დღე მაგრად ვძლებ და ეხლა კიდევ უფრო მეტი უნდა გავძლო, უნდა დავიკლო ამ კვირის ბოლომდე სულ ის რაც მოვიმატე, როგორ მაინტერესებს დილით თუ ვიქნები ნაკლები, ყოველთვის კარგად მიჩვენებს ხოლმე კლებას პირველი დღის მერე და იმედია ეხლა არ გაჯიქდება და არ გამაგიჟებს და სულ არ ამაღებინებს ხელს დაკლებაზე :D

29.09.14 14:26	itato
ხათო არ წაიქცევი არსად მაგაზე არ ინერვიულო მე წუხელ საღამოს პროსტა რეებს გავუძელი თან მთელი დღის ნაშიმშილები ვიყავი თურმე შენაძლება გაძლება......თან ყველაფერმა რომ ჩემს ხელში გამოიარა წუხეეელ.....ვაი გავიქეცი მეზახიან მოვალ ისევ დავწერ კომს.დროებიით

29.09.14 14:23	xato77
mamagda ხო ისე ეგ რაღაცა დიეტაც კარგი ჩანს თამთუმასგან ვიცი, ნუ რაღაც უნდა ვიღონოთ რა, ასე რა ერთნაირად გვემართება ყველას, აღარ დავარღვიოთ რააა, ან ჩემსავით არ დაგემართოდ ვინმეს, მე ასე პირველად დამემართა და ალბათ მეორედ აღარ განმეორდება, მაქსიმუმ 3 კილოს მომატებას არ ვთვლი კატასტროფად, მთავარია ასე ღორივით აღარ დამემართოს, წარმატებები

29.09.14 14:21	nini-19
Xo xato isev gaagrdzele mainc sxva gza araa, isev gaudzeli daisaxe mizani da shedzleb, ertjer tu shedzeli kidev shedzleb, vici rtulia erti da igive wonastan brdzola magram araushavs mjera rom yvela shevdzlebt da mivagwevt chvens sasurvel wonas, dietis xasiatze rom vtqva exla mec namdvilad ar var ise nervebmoshlili da ganerviulebuli var, magram 80 rom damenaxa isev sasworze guli damartyavda :-D es ocneba tu ar avixdine chavtvli rom vegarafers mivagwev, unda davumtkico yvelas rom dzlieri var da sshevdzleb yvelafers, tan yvela su ise matvalierebs ert kilos mamchneven moklebulsac da momatebulsac

29.09.14 14:19	xato77
itato მე დღეიდან შემოგიერთდით და იმედი მაქვს გავქაჩავ კვირის ბოლომდე რომ დავეცე სადმე არაფერს გავეკარები უნდა მოვიკლო რაც ასე ერთ კვირაში კი არადა მგონი სამ დღეში ავკრიფე, ასეთი რამე მე არ მახსოვს მეორე წელია ვდიეტობ, ეხლა ძალიან მალე მოვინდომე და 85 რომ დავინახე სასწორზე გავთამამდი ბედნიერებისაგან იმის მაგივრად რომ შემენარჩუნებინა მივეძალე საჭმელს მართლა ღორივით, იტატო ეგრე ქენი ერთი დღე გირჩევნია მაგ კოქტეილზე იყო და მეორე დღეს დიეტურად ჭამო თორემ ჭამის დღესაც კოქტელის რომ სვავ რათ გინდა აბა შენ იცი

29.09.14 14:08	mamagda
ხათო, შენ ხომ იცი, რომ ახალ აკრეფილს უცებ დაიკლებ, მთვარია, ჭკუა ისწავლო და ასე აღარ მოგივიდეს. მე ვის რას ვეუბნები, ამდენი წელია ჭკუა ვერ მისწავლია. აუ, ამ კალორიების თვლის ნერვები მაინც მქონდეს... ის უნდა ვცდო, კიდევ, 3 დღე მაწონი რომაა, 3 დღე ფილე და მესამე 3 დღე რაა, აღარ მახსოვს.

29.09.14 14:03	xato77
nini-19 ღმერთმა ქნას ყველას ეგ პრობლემა გვაქვს და ბოლოსდაბოს ჩვენც დავისვენოთ ამ წონის პრობლემისგან, მე არ მინდა მაინცდამაინც ბევრის დაკლება 70 ან 75 სრულიად დამაკმაყოფილებს იმიტომ რომ ძალიან გამხდარი არასოდეს ვყოფილვარ, წარმატებები ყველას

29.09.14 14:00	itato
ხათოოოო ერთს გეტყვი ეხლა...შენ იდიეტე ხვალიდან ისევ და ყოველდღე კილოზე მეტი მოგაკლდება ხოლმე რადგან ახალი აკრეფილი წონა გაქვს.. დამიჯერე არ დანებდე......ისე საოცარია მართლაც 93 ზე როგორ ადი..... ,ეც ხშირად ვყოფილვარ მასე,ძალიან ცუდ ხასიატზე.... მე დილას რაც ვჭამე ხომ გითხარი აქ დავწერე და მერე ერთი მსხალი ვჭამე და ამ საღამოს ბრინჯი და მაწონი.ოღონდ ბრინჯი შეკმაზული იყო კარგად და გემრიელად ჩემმა ქალმა გააკეთა. ანუ მეც ზუსტად 93 ვარ...ანუ 800 გრამი დილის მერე მეტს მიჩვენებს მაგრამ ჩაი მაქვს დალეული და დილას ნაკლებ წონას ველოდები..მთავარია 92 ს დამიწერს....ხათო მირჩევნია დღე გამოშვებით ვაკეთო ისევ კოქტეილი მართალი ხარ შენ..ვერ გავქაჩე დღეს კიდე მშიერი... ანუ გუშინ მარტო კოქტეილზე ხომ ვიყავი,დღეს ჭამის დღე გამომივიდა და ხვალ ისევ კოქტეილს გავაკეთებ და ასე გავაგრძელებ..ოღონდ ჭამის დღეებში ასე დიეტურად შევჭამ ხოლმე......ამ კვირის ბოლოს 89 ვიქნები ყველა ვარიანტში სიტყვას ვდებ და იმის სიტყვასაც ვდებ რომ 15 ოქტომბერს 85 ვიქნები.....ხათოოო გთხოოოოოვ რაააა შენს თავს დაუმტკიცე რომ ძლიერი ხარ და კუჭი ვერ გჯობიააა....ხათოოოო მიდი რაააა...ხვალიდან გვიერთდწბი იცოდე...

29.09.14 13:58	nini-19
Mgoni dilit kilomde meqneba daklebuli, imedi maqvs, vaime agar minda kidev daviklo da mere isev avinazgauro martla odesgac xom unda davamtavro es dasagupavi dietebi, ati kiloc ar minda da male minda maleeeee

29.09.14 13:56	xato77
Qeti*** რა ვქნა მე ადვოკატის გამკეთებელი არ ვარ იმიტომ რომ საღამოს უნდა ვჭამო რაც დიეტაშია და არ მგონია რომ მასე შედეგი ქონდეს, ან თუ გავაკეთე, უნდა შევამცირო მანდაც ყველაფერი ანუ ძალიან მინიმუმამდე უნდა დავიყვანო ყველაფერი რომ საღამოს ჭამამ არ იმოქმედოს ცუდად, სხვანაირად ვერ ვახერხებ ჭამას, მართლა არ მინდა სამსახურში ჩემი დიეტური საჭმელებით ვიარო, აი ეგ მაფერხებს და იმიტომ მგონია ჩემთვის შეუფერებელი ადვოკატი და უგულავა, ამიტომ ვცდილობ ასეთ მკაცრი დიეტებით წონის მოშორებას სადამდეც ვუძლებ, მართლა ისე ვარ რომ არვიცი რა გავაკეთო, წარმატებები გოგოებო ყველას

29.09.14 13:40	mamagda
მეც ვერ ვარ დიდიხნიანი დიეტის ხასიათზე, არადა ყველაზე მაგარია, კუჭიც გიპატარავდება, და ბევრიც აღარ გინდა.

29.09.14 13:40	Qeti***
იმდენიი იძახე ხათო ხომ ხედავ მე ვოობშე რომ დავწერ ვიწყებ წინასწარ არ არსებობს გამომივიდეს, დავაკვრდი ხოდა არ უნდა ვთქვა და საერთოდ აქაც რომ ვწერ ცუდად არ გამომვიიდეს მაგრამ ჩემზე აქ წერა ისე რა მოქმედებს თუ გადავწყვეტ ვიცავ თუ არადა არა..

1... 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 ... 2521