Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3221097-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3221097-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 ... 2521

29.09.14 13:38	mamagda
სოფო, მაგან, დაჟე შეიძლება წონა დაგიზვრას, ხსირად გამიგია, რომ პატარა დარღვევბი წონას ძრავს, ოღონდ მეტი აღარ მიქარო.

29.09.14 13:37	Qeti***
ხათო შენ ძალიან ცოტას ჭამ ეგრე მაგიტომ იკლებ კარგად ახლა ერთი პლიტკა რომ გეკუთვნის შეგეჭმევა და არამგონია 1კგ დაიკლო მაგ შემთხვევაში დღეში. რავიცი აბა მიდი ქენი და მერე ადვოკატი გააკეთე ეგეც კარგია და არ გეგონოს რომ გულავია იქაც შიმშილია, არ მახსოვს ზუსტად მაგრამ 10დღეში მგონი 4-5კგ დავიკელი.ახლაც რომ ვიცოდე კარგად იმოქმედებს გავაკეთებდი მაგრამ რავცი რა თან ვერიდები რომ ვერ გავძლო 10დღე ბევრად მეჩვენება....

29.09.14 13:35	xato77
sokosail1 90 გამორიცხულია ეხლა ზუსტად 93 ვარ იმედი მაქვს ამ კვირას გავუძლებ შოკოლადს და ჩავალ შაბათისთვის 87-მდე მაინც ვაიმეეეეეეეეე, ვერ წარმოიდგენთ როგორ ვარ, არავის არ გირჩევთ, 3 კილოს მომატება კიდევ არაფერია და მაგას ვწუწუნებდი ხოლმე ხელახლა რომ მიწევდა წვალება და ეხლა მთელი 8 კილოს დაკლება ისევ რა საშინელებააა

29.09.14 13:35	sokosail1
ხო უნდა მივიყვანო როგორმე ბოლომდე თორემ სხვა გზა არ მაქ...თუ ერტხელ აუშვი მერე მიჭირა დატორმუზება

29.09.14 13:33	sokosail1
გამოდის რომ ჩვენ მტელი ცხოვრება დიეტაზე უნდა ვიყოტ

29.09.14 13:32	xato77
sokosail1 ძალიან ცოტას ორ ან სამ ნატეხს ანუ კუბიკს ვგულისხმობ დღეში მეტს არაფერს და ყავას ვსვავ ხოლმე უშაქროთ, სოფო შენ არ დაარღვიო მიიყვანე ბოლომდე რა, არ ჩაყარო წყალში დაკლებული წონა და ექსპერიმენტები არ დაიწყო, უეჭველი დაიკლებ კიდევ მაგ დიეტით რაღაც ორი კვირა დაგრჩა და ამდენი შეძელი და მიიყვანე ბოლომდე

29.09.14 13:31	sokosail1
ხათო ხვალ 90 უეჭველი იქნები,შეიძლება უფრო ნაკლებიც კი იყო

29.09.14 13:30	nini-19
Gogoebo amitom gadavwyvite rom daaxloebit erti tve mainc sheuchereblad vidieto, sam otx kilos rom davikleb mere isev advilad vimateb chamit, exla ati dge aucileblad es unda gavaketo, tu shemdzulda wiwiburati chavanacvleb brinjs, an mere marto mawons shevcham, moklet ati dge maqvs mosjili sheuwyvetliv dieta, tumca shimshils ar vapireb kargad sjevcham xolme rom mshieri ar viyo

29.09.14 13:29	xato77
Qeti*** მე არ მიყვარს შოკოლადი ძვლივს ვჭამ მეზიზღება ისეც არ ვგიჟდებოდი და რაც დიეტის დროს ვჭამ სულ შემზიზღდა მაგრამ ჩემზე კარგად მოქმედებს, ალბათ რომ არ მიყვარს და ცოტას ვჭამ თორემ რომ მიყვარდეს და ერთი პლიტკა არ მყოფნიდეს ეგ კი არ დამაკლებინებდა :D

29.09.14 13:28	sokosail1
ხატო შოკოლადს რამდენს ჭამ ხოლმე?

29.09.14 13:27	xato77
Qeti*** მართლა ბევრი ვჭამე შაბათს და კვირას განსაკუთრებით არ მშიოდა და თითქოს ვინმეს ჯინაზე ვჭამდი, ესეთი რამე არასოდეს დამმართნია, დღეს არაფერი მიჭამია იმედი მაქვს ნაკლები ვიქნები კიდევ ცოტათი რომ ხალისსზე მოვიდე, დიეტის მეორე დილითვე რომ ვიწონები ხოლმე 2 კილომდე ნაკლებს მიჩვენებს და ვნახოთ ეხლა როგორ ვიქნები დილით

29.09.14 13:21	Qeti***
ბევრი ჭამე? ხვალ შეიძლება 91იყო,დღეს ხომ არ გიჭამია, ახლა უფრო მოწყენილი ხარ და უფრო უნდა ინდოდეს მალე დაკლება არაფრით შეწყვიტო და ხვალიდან უფრო სტიმულით მიყვები მაგას კვირის ბოლომდე მოიშორებ მთავარია მერე ასე აღარ გააგრძელო.ნეტავ მეც მალე დავიწყო..შოკოლადი არასდროს მიცდია ასე მგონია არ გამახდუნებს რავიცი არადა ვგიჟდები ტკბილეულებზე..

29.09.14 13:21	xato77
sokosail1 აუ ძალიან არ დაგირღვევია და ნუღარ შეჭამ ზედმეტად რამეს, გააგრძელე ჩვეულებრივ, მეც მაგ გაბრაზებამ მიმიყვანა ამ დონემდე, ხედავ როგორ წყალში გადავყარე 9 დაკლებული კილო, გამოდის რომ ტყუილად მიწვალია 15 დღე ისევ ერთიანად ავკრიფე მხოლოდ ერთი კილო მაქვს გამოდის დაკლებული, ეხლა 93 კილო ვარ

29.09.14 13:18	xato77
Qeti*** რომ დამიკლია მერე ეგრევე 2-3 კილოს ერთორ დღეში კი ვკრიფავდი ხოლმე მაგრამ მერე აღარ ადიოდა ზევით წონა და ეხლა ასე რატო მოხდა ვერ ვხვდები, აშკარად ვიცოდი რომ ძალიან მოვიმატე, აწონვა არ მინდოდა დილით არ ამიწონია მაგრამ რა აზრი ქონდა ხო ვგრძობდი დღეს ძვლივს დავდიოდი სიმძიმისგან ასე ერთ კვირაში 7 კილოზე მეტის მომატება არ გამიგია არასოდეს, რა მსუბუქად ვიყავი და ეხლა რა საზიზღრად ვგრძნობ თავს რაააა

29.09.14 13:13	Qeti***
ვაიმე ხათო აბა ეს ნორმალურია> უცნაურია მაგრამ ისე რომ დათვალო პირველ დღეს 2კგც შეიძლება მოიმატო და დალსე ყოველდღე 1კგს აკრიფავ.ანუ რაც მოიმატე ახლა ყოველდღე დაიკლებ მოკლედ 1კვირა გეყოფა რა. მაგარი ტეხავს აი რაღაც ძალა უნდა მოვიდეს მაგ დროს რომ გაგაჩეროს ესე კატასტროფაა:(:(:(წარმომიდგენია რა ცუდად გრძნობ თავს:(

29.09.14 13:12	sokosail1
ვაი მეც დავარგვიე დღეს არ ვიცი რა მეშველება...ეს რა დამემართა..ამდენი ხანი ერტიდაიგივე წონა რომ მაქ გავბრაზდი და დღეს ჩემ ხაჭოს უმარილო ყველიც ზედ მივაყოლე...ეხლა მიდიტ გამლანძღეთ ცოტა სინდისმა რომ შემაწუხოს და მეტი რომ აღარ გავიმეორო.ოხ როგორი მოსაკლავი ვარ რა

29.09.14 13:10	Qeti***
ძალიან ძნელია ასეა, მე სამი დღე დავარღვიე და უკვე 3კილოზე მეტი მაქვს მომატებული ვგრძნობ. არადა 5კილო ისე დავიკელი ნელნელა ხან ვდიეტობდი ხან უპუროდ ვჭამდი ცოტას ასე ჩამოვედი 70მდე.მაშინ თუ ვჭამდი ხოლმე ესე უცბად არ ვკრეფავდი როცა უპუროდ ვჭამდი და რომ ვიშიმშილე მეტიც მოვიმატე.უფ არადა მალე მინდა ხოლმე და გამოდის მერე ნებისყოფა აღარ აღმომაჩნდება:(რა ვქნათ აააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააა

29.09.14 13:10	xato77
mamagda ეგ ყველაფერი გასაგებია მაგრამ ასეთი სისწრაფით მართლა არ მომიმატებია, შოკოლადით უნდა დავიცვა ისევ დიეტები ასე გამოდის, შოკოლადით 2 კილოს თუ ვიმატებდი და დანარჩენი კლება მქონდა, აბა ასე ამდენს ხომ ვერ დავიკლებდი, ეგ სითხეები რომ არის 7 დღიანი ადრე ეგაც გაკეთებული მაქვს და არც მაგან მომამატებინა მაშინ ეგრე, მაგრამ ეხლა ჩემი ბრალი იყო, უზომოდ გაღორებულმა დავიწყე ჭამა თითქოს ვინმეს ვეჯიბრებოდი და ჯინში ვედექი, არ მინდოდა აწონვა მაგრამ ჩუმად მივეპარე 93 კილო ვარ ზუსტად არადა 85.5-ზე ვიყავი ჩამოსული, 94 კილოდან დაწყებულმა, რა გამოვიდა 15 დღის შიმშილის მერე მხოლოდ ერთი კილო დამრჩა დაკლებული რა, ლამის გავგიჟდე მართლა, არვიცი მეყოფა აწი ნებისყოფა ისევ ეს კილოგრამები რომ დავიკლო? ვაიმეეეეეე მართლა ცუდად ვააარ

29.09.14 12:57	mamagda
ხო, ხათო, მაგას არ ვამბობ სულ? ორგანიზმს რომ ძალიან გამოფიტავ, სამაგიეროს გიხდის. აი, მეც 5 დღე ვიწვალე, მანამდე 10 დღე უგულავაზე ვიყავი, 67,8 დან დავიწყე და 2 დღეში ისევ 66,5 -ზე ავვარდი 63,5-ზე ჩამოსული... არა რა, ვაგრძელებ ამ ბრინჯს და იქითა კვირიდანაც რამე მარტივს გავაკეთებ, ამდენი წვალება და მერე ერთად აკრება მაგარი სისულელეა, ამიტომაა, რომ 1500 კალორიით უნდა დაიკლო, არ იმატებ უკან მართლა. ამ უგულავათიც ტვინი წავიღე ვიც, მაგრამ აშკარად ისე აღარ იმატებ. ბრინჯი ცოტა ბევრი მომივიდა, ეხლა წავიკითხე, 150გრამიო, მე კაი 250 გრამი ვჭამე, ხვალ ცოტას შევამცირებ, 1000კკალორიას რომ არ ავცდე. ბევრ ჩაის და "გასახდომ" ჩაისაც ვაყოლებ, კუწის მოქმედება რომ არ დამერღვეს.

29.09.14 12:49	xato77
meider(gio) გიო შენ როგორ ხარ? დიეტობ კიდევ? თუ მოეშვი? მე ერთი კვირა ისე გავღორდი რაც დავიკელი ისევ ავკრიფე, ასე მალე თუ შეიძლებოდა წონის აკრეფა არ მეგონა, ისე ცუდ ხასიათზე ვარ ლამის გავგიჯდე, არვიცი იმედი მაქვს შოკოლადს გავუძლებ კვირის ბოლომდე და იმედი მაქვს 5 კილოს მოვიშორებ შაბათამდე, ეს რა დამემართააააააააა

1... 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 ... 2521