Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3158908-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3158908-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 ... 2521
19.09.14 06:22 xato77
nini namdvilad ar mogibezrebia tavi, danarchenebit egre ar vart? mitumetes me :-D es saiti rom ara amasac ver shevdzlebdi me piradad, warmatebebi.
19.09.14 06:16 nini-19
Mesame dgea mxolod rdzeze var, shimshils ar vgrdznob da cudadac ar var, cota dasagechi rame ki momenatra meshinia kbilebs mushaoba ar daaviwydet mara ras davedzeb :-D xvalec minda kidev rdzeze viyo, shedegs rom vxedav mzad var vishimshilo, au mec meshinia kleba ar gamicherdes vici mere nervebi migalatebs:-( magram sul 4 kilo miklia da iqneb uproblemod daviklo esec, mere im danarchen or sam kilosac rames movuxerxeb. 4 dgeshi unda daviklo 4 kilo tumca ragac ar mqavs imedi, nagram arc samze viwuwuneb :-D tavi ki mogabezret :-D warmatebebi yvelas
19.09.14 05:17 Qeti***
საერთოდ გოგოებო ასეა დიეტას რომ ვიწყებ დავიკლებ მერე რომ დავარღვევ მეორე დღეს თუ გავაგრძელებ უფეო კარგად ახლიდან მიდის კლება და ჯდება ორგანიზმშიც ასეა..მთავარია გააგრძელო ესაა პრობლემა რომ ვერ გააგრძელო შეიძლება. უნდა შეგესვენა უკეთესი იქნებოდა ამას ახლა მივხვდი ადრე არ მესმოდა,მაგრამ რაღა ჩაამთავრე და მერე ორი დღე დიეტურად ჭამე რომ არ მოიმატო და არც დაიკლო..მერე ისევ დაიწყე და შედეგი კიდევ უკეთესი გექნება.. წარმატებები ყველას:*:*
19.09.14 05:15 xato77
mtavaria sustad ar var, ar mshivdeba, tavbru ar mesxmis, piriqit kargad vgrdznob tavs, bolo bolo cota xom ar damiklia, 12 dgeshi 8.8 maqvs daklebuli da kidev vwuwuneb :-D
19.09.14 05:12 xato77
gogoebo gaixaret, magda ise martali xar yvela dietis meore kvirashi wona cherdeba da mec xom meore kviras vamtavreb, imedia im kviridan wava kleba.
19.09.14 04:27 dreamer552
mamagda შენ ხომ ბევრი არ გაქვს დასაკლები,არ იჩქარო. 2 თვე უცებ გაირბენს. ძალიან ურეჟიმო ადამიანი ვიყავი და რა საოცარი ცვლილება მოხდა მამაგდა ამ თვეებში ვერც წარმოიდგენ. 6ის მერე ჭამას გადავეჩვიე,თუმცა სადმე რომ ვარ დაპატიჟებული ან გავდივართ, არ ვამბობ უარს ჭამაზე ჩემთვის სასურველი კერძი თუა(მსუბუქი სადილი ყოველთვის მოიძებნება).ღამე ჭამა ადრეც ვიცოდი, რომ ძალიან ცუდი იყო, მაგრამ ხომ იცი ჩვეულების გამოსწორება გვიჭირს. ეგ მასუქებდა რა,ღამით და ერთიანად ჭამა, თან უსარგებლო კალორიებით გაძეძგილი პროდუქტების. ძნელია რეჟიმის შეჩვევა, მაგრამ საკუთარ თავზე რომ გაიმარჯვებ, საოცარი შეგრძნებაა.
19.09.14 04:15 mamagda
ტკბილი, მართალია, მე არ მიზიდავს, მაგრამ საღამოს ჭამა მეც მაგრად მიყვარს, სამწუხაროდ. მეც, ალბათ კალორიების თვლაზე გადავალ. თუმცა უგულავას დიეტაც კალორიების თვლა გამოდიოდა. მე მასის ინდექსი 24,3 მაქვს და აქედან გამომდინარე 5 კილოს თვეში ვერ დავიკლებ კალორიების თვლით. მაგრამ 2 კილოც რომ დავიკლო, თანახმა ვარ.
19.09.14 04:09 dreamer552
xato77 ხათო ტყუილა ნერვიულობ, შენ გასაოცარი შედეგი გაქვს და ნუ წუწუნებ:)) მართლა ძალიან დიდი ყურადღება და ვაივიში არ ატეხო მაგაზე, გაგრძელდება კლება აბა რას იზამს. მიხარია შენი შემართება და ცხვირი არ ჩამოუშვა.
19.09.14 04:03 dreamer552
mamagda არასწორი კვება ასუქებს ადამიანს. მე მარტო ტკბილეულს ვჭამდი განუზომელი რაოდენობით და თან მარტო ღამით.ეს ბოლო წლები განსაკუთრებით ცუდად ვიკვებებოდი. სადილს მთელი ცხოვრება პატარ-პატარა პორციებით ვჭამდი. სტუმრად რომ მივდიოდი, გიჟდებოდნენ ეგაა შენი ჭამაო.დღისით თითქმის არაფერს ვიღებდი. ივნისიდან კი ამოვიღე საერთოდ ტკბილეული და შემწვარი(კუჭის გამო.)მაგრამ ოდესმე რეჟიმს ხომ ანებებს თავს ადამიანი და ვიფიქრე ცოტ-ცოტას მივიღებ გინდაც ტკბილეულს, გინდა შემწვარ ხორცს, როცა მომინდებათქო და იმდენად მიეჩვია ორგანიზმი ჯანსაღ კვებას, არანაირი სურვილი არ მიჩნდება მათდამი. ვისაც რა სუსტი წერტილი გვაქვს, ის უნდა ვიპოვნოთ და გამოვასწოროთ. მთელი ცხოვრება დიეტაზე ყოფნა ძნელია. მე ერთი დღეც კი ვერ წარმომიდგენია რამე მომინდეს და არ შევჭამო, თავს ასე ვერ დავისჯი. ამ კალორიების დათვლამ დიდი სიკეთე მიყო. თან უსარგებლო საკვები ამოვიღე რაციონიდან და თან ყველანაირი სურვილი გამიქრა მათი მიღების.ცხვირწინ მაქვს ტკბილეული და შოკოლადი და საერთოდ აღარ ვრეაგირებ(ასეთ რამეს ვერ წარმოვიდგენდი). არაფერი აუკრძალოთ თავს და ზომიერად იკვებეთ, სულ ესაა. 900 კალორიამდე ავედი.(ნელ-ნელა 1200მდე ავალ, ესაა ჩემი შენარჩუნება) და კლებას გრამობით მაინც განვაგრძობ.(3 კვირაში 1 კილო, როცა 3 თვის განმავლობაში სტაბილურად 5 კილომდე ვიკლებდი თვეში) და არანაირი გამგელება და გაღორება არ მემართება, რადგან ფაქტიურად ისე შეუმჩნევლად გავხდი და არც მიშიმშილია. მეუღლე დღემდე შოკშია, ამდენი კილო რანაირად იყავი ან როგორ დაიკელი, არ მესმისო.
19.09.14 04:01 mamagda
ხათო, ამ თვეში 10 კილო გამოგდის დაკლებული. ამდენი, მგონი, ჯერ არასდროს დგიკლია. მეტი, უბრალოდ შეუძლებელია. თორემ გაგიპუჭდება ორგანიზმი, კანი უნდა შეიკუმშოს, ორგანოები უნდა შეეგუონ ახალ სიტუაციას... 1,8 კილო ცოტა არაა მეორე კვირაში, დამიჯერე. ძირიტადათ ყველა დიეტაში მეორე კვირას კლება ჩერდება და ოდესღაც ისევ იწყება,ნუ ნერვიულობ!
19.09.14 03:54 xato77
mamagda ai exla ki martla ukve dzalian cota gamomdis daklebuli am kvirashi 1.8 dzalian cotaa :-D albat sheechvia shimshils chemi organizmi tu ra ubedurebaa.
19.09.14 03:51 xato77
mamagda martla egre var 5 dge gamiketebia 5 kilo damiklia da mere yopila sami tvec ver damiwyia dieta, sheidzleba 3 kiloc momemata magram dieta rom damiwyia 2 kilos pirvel dgesve vikleb.
19.09.14 03:49 xato77
mamagda vici rasac gulisxmob, xshir shemtxvevashi egrea, magram madloba gmerts jer ar dammartnia egre, xo ici dziritadad sholads vaketeb da 5 kilo damiklia da mere tveebi agar damicvia dietა
19.09.14 03:36 mamagda
ხათო, დიეტის მერე სულაც არაა საჭირო, რომ ბევრი ჭამო. რაც არ უნდა ჭამო, 2-3 კილოს ყველა ვარიანტში მოიმატებ. ანუ რისი დაკლებაც გინდა, იმას მინუს 3 კილო უნდა დაიკლო, და თუ მართლა გაძელი და ნელ-ნელა გადახვედი ნორმალურ კვებაზე, არის შანსი, რომ შეინარჩუნო. პირველი 1 კვირა შეიძლება კლებაც კი გააგრძელო, მაგრამ ოოო, მერე... ითვისებ 3-მაგად
19.09.14 03:31 mamagda
ხათო, 6 თვის წინ 57 კილო ვიყავი, ცოცხალი მაგალითი ვარ. ერთხელავ მქონდა, სკოლის მერე მაგრად დავიკელი მაწვნის დიეტით და მერე მართლა გავსუქდი, არადა მანამდე საგანგაშო არაფერი მჭირდა... ანუ ეხლა როგორც ზოგავს შენი სხეული ყველაფერს, ტუ ძალიან შეეჩვია, მერეც ყველაფერს ირგებს, ვაიდა ისევ მაშიმშილონო. ეგ ძალიან ცნობილი ფაქტია, იო-იო ეფექტი ქვია და 60 პროცენტს მაინც ემართება, მიუხედავათ იმისა, რომ წინასწარ იციან ამ საშიშროების შესახებ. მაგიტომაა კალორიების დიეტა ყველაზე ნორმალური დაკლების საშუალება. ანუ თუ 1 თვეში 5 კილოს იკლებ, მინიმუმ 6 შეგიძლია უკან მოიმატო 2 თვეში, ხანდახან 10-იც. კალორიების ტვლის შემდეგ კი რაც არ უნდა გაღორდე, ჩვეულებრივ კაპაციტეტს ვერ გადააჭარბებ. მაქსიმუმ 2 კილო მოიმატო ერთ თვეში და მერე ეგაც შენელდება. იგივეა უგულავას შემდეგ. ტუ დავიკელი მაგალითად 8 კილო, 3-ზე მეტს ვერ მოვიმატებ, თუ დავიკელი კეფირით 1 კვირაში 5 კილო, სამაგიეროდ ნდანრჩენ 3 კვირაში პლიუს 1 თვეში შეიძლება 10 კილო მოიმატო. ეჰ, იმდენი თეორიული ცოდნა მაქვს ამასთან დაკავშირებით... მარა რად გინდა, ვერც მე ვისწავლე ჭკუა და არც მე დამიჯერებს არავინ, ვიცი. ხოდა ვტრიალებთ ამ წრეში და ვართ თითქმის მთელი ცხოვრება დიეტაზე.
19.09.14 03:02 xato77
mamagda arvici ra gitxra magram martla mikvirs dzalian rato imateben, asets ras chamen, me rom damiklia 8 kilo magalitad, michamia misvia da yvelaperi mimigia magram maqsimum 3 tu movimateb.
19.09.14 02:58 mamagda
ხო, ხათო, მიხვდა ორგანიზმი რომ აშიმშილებენ და ყველა ცხიმს ზოგავს, რასაც აძლევ. 2 კილოს კიდევ დაიკლებ, მემგონი. ხანდახან ერთბაშად იკლებ. აი მეც, ძაან შევაჩვიე თავი დიეტებს და ხომ ხედავ, რეაქცია არ მაქვს არანაირი. მაგიტომაა, რომ ვცდილობ, ნორმალურ კვებაზე გადასვლას და ნელნელა კლებას... არ შეწყვიტო, და რაც მთავარია, გაღორება არ დაგემართოს.
19.09.14 02:54 mamagda
შედეგს რომ ხედავ, რათქმაუნდა მეტი და მეტი გინდა. მცხვენია, უკვე, რომ შევწყვიტო, არადა ნამდვილად არ მაქვს შედეგი და ესეც უაზრობაა წვალება. იქნებ, პირდაპირ კალორიების თვლა დავიწყო-მეთქი, ვფიქრობ. ჩემი მეგობარი აკეთებს, ეხლა, შუადღეზე რომ ჩვეულებრივად ჭამ და საღამოს მარტო ცილებს, დილით ცილების გარეშე და ივნისიდან მოყოლებული 12 კილო აქვს დაკლებული - არც კი შიმშილობს. ეგ ხომ არ გავაკეტო-მეთქი, კალორიების ფარგლებში, იმას ვფიქრობ. არადა 1კვირიან კეფირს კი გავაკეთებდი, მაგრამ მართლა ისევ მომატების მეშინია. იმდენს უწერია, რომ 20 და 30 კილო მოიმატეს დიეტების მერე, რომ... მე კიდევ მომატებას ვერ გადავიტან, მაგას მირჩევნია ასეთი დავრჩე და ნორმალურ ჭამას შევეჩვიო(ნუ ღორულს არა, რათქმაუნდა). მოკლედ არ ვწუწუნებ, გოგოებო, უბრალოდ ფაქტებს ვწერ. ისე ცუდ ხასიათზე სულაც არა ვარ.
19.09.14 02:49 xato77
mamagda ragac iqneba, es kvira me 1.8 rom davikeli meti ar damiklia, mitumetes vshimshilob, egre gamodis, eqvsi dge damrcha da imedi maqvs 83 ze mainc chamoval, rogorc chemi varaudit vpiqrobdi tavidan.
19.09.14 02:43 mamagda
ისევ ისე, რავი, როდის ჩამიდგება ყველაფერი წესრიგში. შიგადაშიგ ცოტ-ცოტას ვარღვევ, თორემ მომბეზრდა ერთიდაიგივეები უშედეგოდ. ცოტა დაბნეული ვარ, არც ვიცი, როგორ გავაგრძელო. ძლიერი დიეტა მაინც არ მინდა, ძალიან მეშინია, რომ მეტს მოვიმატებ მერე.
1... 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია