Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3217690-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3217690-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 ... 2521
17.09.14 15:49 xato77
nucacoo ეს დიეტა ზუსტად წინა კვირასჰი გავაკეტე ოგონდ რა ტქმა უნდა ცოტა რაოდენობით ვჭამდი ყველაფერს და 7 დღეში 7 კილო დავიკელი, მაგრამ მაინც ორგანიზმზეა დამოკიდებული და რამდენი გაქვს დასაკლები, მე ვგიჟდები ამ დიეტაზე ადრეც მაქვს გაკეთებული და იგივე შედეგი მქონდა, შენ უნდა გამოცადო შენ თავზე ისე ვერავინ ვერაფერს გირჩევს
17.09.14 15:37 nucacoo
1-ლი დღე: სითხე (სვამთ ყველაფერს, რაც გსურთ მათ შორის ბულიონებსაც)
მე-2 დღე: ბოსტნეული (მიირთმევთ ნებისმიერი რაოდენობის სალათეულს, სასურველია, კომბოსტოს დამატებით (ის ცხიმებს წვავს))
მე-3 დღე: სითხე
მე-4 დღე: ხილი (მიირთმევთ ხილს, სასურველია, მეტი იყოს გრეიპფრუტი)
მე-5 დღე: ცილები (მიირთმევთ კვერცხს, მოხარშული ქათმის ფილეს, შეიძლება - იოგურტიც)
მე-6 დღე: სითხე
მე-7 დღე:
საუზმე: ჩაი, 2 მოხარშული კვერცხი
სადილამდე შუალედში - ხილი
სადილი: ბულიონი (შეიძლება, მოხარშოთ წვნიანი ბრინჯით ან წიწიბურით)
ვახშმამდე შუალედში - ხილი
ვახშამი: სალათა (მცენარეული ზეთით და მარილით შენელებული).


ამ დიეტას რამდენად მირჩევთ? 10-15 კილოს დაკლება მინდა... :((((((
17.09.14 15:09 xato77
droa gaxde Tatia:) მე რა დიეტებსაც ვაკეტებ ბევრი ვერ უძლებს მაგრამ ჩემი ორგანიზმი უკვე მიეცვია ასეთ რეჟიმ და არც მშივდებ საერთოდ, უბრალოდ ხანდახან მენატრება რამე გემრიელის შეჭმა ,აგრამ თავს ვიკავებ, ამ თვის ბოლომდე ზედმეტს არ გავიკარებ პირში არაფერს :D
17.09.14 15:08 xato77
droa gaxde Tatia:) ამჯამად ამ ორშაბათიდან -10 კილო 10დღეში რომ არის მაგას ვაკეთებ დღეს მესამე დასრულდა ჯერჯერობით 1.5 დავიკელი დილით უფრო ნაკლები ვიქნები ვიცი, აბა წარმატებები
17.09.14 15:05 droa gaxde Tatia:)
nini-19 შემოგიერთდით...:) ნინი შენ რომელ დიეტს აკეთებ?
17.09.14 14:48 nini-19
Tatia shemogviertdi isev? Warmatebebi aba shen ici
17.09.14 13:02 droa gaxde Tatia:)
აქ კომენტარების კითხვა ისე მშველის დამაძლიერებს:):*თქვენ ვერ წარმოიდგენტ როგორ მშველის.
დღეს წიწბურაზედა ყვეზე ვარ.100 გრ მოხარშული წიწბურა ვჭამე და 100 გრ ყველი.ორჯერ.და 3 ცალი ქლიავი.ამ საღამოს რომ დავდექი სასწორზე 85.5 ვიყავი.ვნახოთ ხვლ დილით 85 თუ ვიქნები:)


ხათო 77 შენ რომელ დიეტაზე ხარ?ჩვენ ერათი წონ გვქს..დამითხარი რომელ დიეტზე ხარ დიდ სიამოვნებით შემოგიერთდებოდიი:)
17.09.14 12:37 nini-19
Gamarjoba gogoebo rogor xart? Moklet dges naxevar litr rdzeze var, 2,5 procentiania, damaklebiebs netav? Ese naxevari litri rom vsva, mirchiet ra tyuilad rom dro ar davkargo
17.09.14 08:03 mariamme
ხოო ვიქნები ბრინჯზე ჯერ დღეს მეორე დღე მაქვს და კვირის ბოლოს ავიწონები, თუ არ გაამართლა მოვძებნი რამე სხვას :დდ
17.09.14 04:56 xato77
mariame chven rom girchiot iqneb ar mogixdes is dieta, yvela sxvadasxvas vaketebt ubralod aq uziarebt chven shedegebs ertmanets. warmatebebi.
17.09.14 04:53 xato77
mariame brinji ramdeni xania rac aketeb? iqneb kargi shedegi qondes, tvis bolomde droa, tu shedegs ver naxav erti or dgeshi, shen shearchie rame.
17.09.14 04:19 mariamme
გოგოებო რა დავიწყო მირჩიეთ რა პირველამდე ერთი 5 ლიკო რო მოვიშორო))) ბრინჯის დიეტა დავიწყე ვითომ და რავი, რამე ეფექტური მინდა))) 72 ვარ.
17.09.14 02:57 xato77
sokosail ki maxsovs magram me mainc yoveldge vwer :-D
17.09.14 02:29 sokosail1
ხომ გახსოვთ თვის ბოლოს ჩვენი შედეგები უნდა დავდოთ
17.09.14 02:19 xato77
gogoebo tqvenc magrebi xart, ar vargvevt aranairad unda mivagwiot imdens rac chapiqrebuli gvaqvs, warmatebebi.
17.09.14 02:16 mamagda
მე ის წონა მაქვს, რაც გუშინწინ მქონდა. მოკედ 65-ს ჯერ ვერ ჩამოვცდი, იმედია, ხვალ დილით ჩამოვცდები და მერე ესე მგონია, კლებას დავიწყებ. მაგრამ დამეტყო, მუცელი ჩამეფუშა და სახეზეც მიხდება, ხოლმე, ცოტას რომ დავიკლებ
17.09.14 02:14 xato77
arc me vapireb danebebas, saertod arc mshivdeba da arc sustad var imedia am dietobas ro movrchebi cotcotas shevcham yvelapers da ar mivaskdebi ertianad :-D
17.09.14 02:14 mamagda
ხათო, ძაან მაგარი ხარ!
17.09.14 02:11 sokosail1
მადლაბა გოგოებო...ხათო შენ მაგარი შედეგი გაქ.მეც არ ვაპირებ დანებებას,ცოტა იმედი გამიჩნდა რომ რამე მეშველება...თან უკვე სართოდ არ მიჭირს.მაგდა შენ რას შვევბი?
17.09.14 01:43 xato77
sokosail gilocav, ase gaagrdzele ar daargvio, me dges dilit zustad 86 kilo viyavi dges meate dgea rac daurgvevlad vaketeb 94 kilodan daviwye.
1... 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია