Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158877-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158877-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 ... 2521

13.09.14 14:32	nini-19
ხათო შენ რამდენი ხარ?

13.09.14 14:32	sokosail1
ისე ხატო შენ რომ წონა გიჩერდებოდა მერე რამდენ ხანში აგრძელებდი ისევ კლებას

13.09.14 14:22	xato77
nini-19 ყველანი ვდიეტობთ და თვის ბოლომდე ყველას კარგი შედეგები გვექნება

13.09.14 14:21	xato77
nini-19 ვაა ნინი? კაი გოგო ხარ თუ დიეტობდი, ხო საიტი მიუწვდომელი იყო ორი დღე დაახლოებით, გილოცავ მტელი გულით, აბა ეხლა მოგვიყევი მოკლედ რას აკეთებდი დიეტის ამბავში :D

13.09.14 14:15	sokosail1
შენც წარმატებები ჩემო კარგო

13.09.14 14:14	nini-19
როგორ ხართ გოგოებო? ვერ შემოვდიოდი და თქვენც ეგრე იყავით?> რას შვებიტ დიეტობტ? მე 76 კილოზე ვარ:)

13.09.14 14:06	xato77
sokosail1 ისე მეც ეგრე ვარ წონა ერთი დრეც რომ გაჩერდეს გავგიჟდები და იმედია არ გამიჩერდება ამ დროის მანძილზე, დილით იქნები დაკლებული, ვაიმე მალე 7 დაეწერება არა სასწორზე? წარმატებებს გისურვებ

13.09.14 14:04	xato77
sokosail1 უკვე კი მართლა, ისე მე ხო იცი ბევრი მაქვს დასაკლები და როცა დიდი წონაა ადამიანი ნაკლებათ ეტYობა დაკლება თუმცა საკმაოდაც დავიკელი და ნელნელა უკვე მეტყობა, აზრზე ხარ 100-ზე ზევიტ ვიყავი და არც მეგონა თუ შევძლებდი დაკლებას

13.09.14 13:51	sokosail1
რა მაგარია ხატო...ვაიმე მე კიდე დეპრესია მაქ ორი დგეა 81ქვერ ჩამოვცილდი.დანებებას მაინც არ ვაპირებ...ტანსაცმელი არ გაგიდიდდა უკვე?

13.09.14 13:47	xato77
sokosail1 ხო ზუსტად, მანამდე დღე გამოშვებიტ სასმელების დღეს ვაკეტებდი, ნუ მკაცრია მაგრამ მე ეგეთები მაკლებინებს, ვაიმე ჭკუაზე არ ვიქნები ხვალე დილით რომ უკვე 87 და რარაცა ვიყო

13.09.14 13:44	sokosail1
Aაა ვიცი ამერია,ვიცი მეც ეჰ დიეტა.ხვალ კვერცხი ბულიონი ,ხილი ფა რაჰაცეები რომ ცერია ის ხო

13.09.14 13:38	xato77
sokosail1 არა ეხლა მაგას არ ვაკეთებ, ეხლა 7 გღიან დიეტას ვაკეთებ აქ არ წერია, ხვალე ვამთავრებ და ორშაბათიდა 10 დღიანს ვიწყებ და იქ არის მოხარშული ყველი, მაგრამ მე ეგ არვიცი როგორ უნდა და მაგის მაგივრად რამეს შევჭამ რომელიმე დღეს გავიმეორებ, ცოტა შეცვლილად უნდა გავაკეთო ეგ

13.09.14 13:07	sokosail1
ხატო ხვალ მოხარშული ყველი უნდა ჭამო არა,ეგაა ხომ შენ დიეტაში

13.09.14 13:04	sokosail1
მერვე დგეა.ისე ტვეზე მეტია ციმელი და ცხიმიანი საჭმელი მიმიღია...ვეე გავიგე რა ხდება...არადა ამ 7 დღეში 5 კილომდე დავიკელი

13.09.14 13:00	babemary
dreamer552 2 კილო მე ხელი ჩაიქნიე ეები გამიქრა და ხელი ავიღე ახლა ვიწყებ ახლიდან და უახლოესი "თვეების" განმავლობაში პურის ჩამას არ ვაპიებ ძლერად მოწმედებშჩემს წონაზე

13.09.14 12:55	xato77
sokosail1 მერემდენე დღეა რაც დიეტობ? არამგონია გაგეყინოს, არა არ ვარღვევ გადავლახე და მოვემზადე ფსიქოლოგიურად :D

13.09.14 12:49	sokosail1
ვაიმე წონა გამეყინა მგონი...არ მეგონა ააე მალე თუ გამიVერდებოდა კლება...გმერტო გამდზლებოა მომეცი..ცატო არ დაარგვიო რა ხვალაც...

13.09.14 12:34	xato77
dreamer552 არ ვარღვევ ისეთი ტემპით მივდივარ არ შევეშვები 8 ციფრი დავინახე სასწორზე და როგორ შევეშვები :D თვის ბოლომდე ძალიან დიდი იმედი მაქვს რომ 83 კილომდე მაინც ჩამოვალ, ნუ სასურველი იქნება 80-იც ვაიმე მერე მართლა გავაფრენ უკვე წლებია რაც ძალიან დიდ წონას ვატარებ ვაიმე რას მოვესწარიიიიი :D ისე კვირა დღეს სულ ვარღვევდი და დაკლებული წონიდა 2 კილოს მაინც ვკრიფავდი მაგ ერთ დღეში, ეხლა არ ვაპირებ დარღვევას არც კვირას და სჰედეგიც უკეთესი მექნება :D წარმატებებიიი

13.09.14 12:28	xato77
როგორ ხარტ აბა რა ხდება თქვენსკენ :D

13.09.14 10:55	dreamer552
babemary რამდენადაც ვიცი, თუ სისტემატურად არ ვარჯიშობ ან უცებ თავს ანებებ, მოიმატებ. თან გარკვეული სახით უნდა იკვებო, ანუ უშუალოდ ვარჯიშის მერე ჭამად რომ გადაიქცე, ეგრევე ასუქებს.კუნთის წონა მატულობს თან ვარჯიშით. რამდენი მოიმატე და რა სახის საკვებს იღებ ახლა?

1... 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 ... 2521