Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158902-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158902-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 ... 2521

18.09.14 11:56	xato77
dreamer552 აი სულ ძალიან დიდი რომ ვიყავი მაშინ 43.7 ვიყავი, ეხლა 32.1 ვარ

18.09.14 11:55	xato77
dreamer552 შენ მეკიტხები სულ სულ თავიდან რამდენი მქონდა მასის ინდექსი? ტუ ეხლა რაც ეს დღეები ვდიეტობ მაგის დასაწყისში როგორ მქონდა? თუ ის გაინტერესებს თავიდან როცა დიეტობა გადავწყვიტე მაშიN რამდენი ვიყავი?

18.09.14 11:51	xato77
sokosail1არა დარღვევაზე არ ვფიქრობ მაგრამ ცოტა ავნერვიულდი :D დავიკლებთ აბა სად წავა ქონები :DDDDD

18.09.14 11:37	sokosail1
ხატო დარღვევაზე არ იფიქრო.მეც თითო კილის ვიკლებდი თავიდან,ეხლა გრამპბიტ ვიკლებ.ზოგ დღეს საერტოდ ვერ ვიკლებ,მაგრამ დარღვევაზე არც ვფიქრობ.

18.09.14 11:36	dreamer552
xato77 ხათო არ ინერვიულო. ჩვენ ხომ არ ვიცით რა ხდება ჩვენს ორგანიზმში, ამას სპეციალისტებიც ზუსტად ვერ ამბობენ, რა გვერგება და რას ვერ ითვისებს ორგანიზმი. ერთი ექიმი ამბობდა, შეგვიძლია დავითვალოთ რას ვიღებთ, რა რაოდენობის ცხიმებს, ცილებს და ნახშირწყლებს, მაგრამ იმას ვერ გამოვთვლით ორგანიზმი ამას რანაირად მიიღებს. შეიძლება ერთი და იგივე საკვები სხვადასხვა დროს სხვადასხვანაირად აითვისოს ჩვენმა ორგანიზმმა. არ ინერვიულო, კლება ცოტათი თუ ბევრად მაინც ხო მიდის, არც წონის გაყინვის შეგეშინდეს, ეგეც დროებითია. მთავარია, რომ მიყვები გარკვეული სახის დიეტას. აბა შენ იცი, არ დაარღვიო. ხათო მასის ინდექსი რა გქონდა და ახლა რამდენი გაქვს? მე კალორიების დიეტის დასაწყისში - 30.5, ახლა -22.5 მაქვს.

18.09.14 11:33	meider(gio)
ხატო მეც გავიყინე და მაგაზე მეშლება ნერვები მომიწევს ისევ ვარჯიში თორე უკვე ვეღარ ვიკლებ მხოლოდ კოქტეილით სამი დღე ვსვი და გრამი არ მომაკლო 100 ვარ ისევ

18.09.14 11:11	xato77
როგორ ხართ გოგოებო? რაღაც ცოტას ვიკლებ ეს ორი დღეა გრამებს ვიკლებ რა და ცოტა არ იყოს არ მომწონს :D აშკარად წონა მეყინება თუ რა არის, მეთერთმეტე დღეა ვდიეტობ, წინა კვირის 7დღე ზუსტად 7 კილო დავიკელი, ამ ორშაბათიდან ეგრევე 10 დღიანი გადავაბი და ორშაბათიდან დღემდე და მხოლოდ 1.8 მაქვს დაკლებული, რახდება ნეტა? არადა ადრე გავაკეტე ეს დიეტა და 9 დღეში 8 კილო დამაკლებინა, ცოტა არ მომწონს ასე რომ არის :D

18.09.14 06:55	dreamer552
ჯერ იდეა ყალიბდება გონებაში, მერე ჩვენზეა დამოკიდებული რამდენად რეალურს გავხდით მას. თუ სწორი მიმართულებით ვიმოქმედებთ და სისტემატურ სახეს მივცემთ ამ ქმედებებს, ეს იდეა ფუჭ ოცნებად კი არ დარჩება, არამედ ცხოვრების სწორ წესად მოგვევლინება. გოგოებო არაფერი სასწაული და განუხორციელებელი არაა, თუ ძალიან გსურთ რაიმეს მიღწევა, იმოქმედეთ მიზანმიმართულად.წარმატებები ყველას.

18.09.14 06:26	nini-19
Ninomaisa shimshilis grdznobas tu ver itan koqteili iqneba shentvis yvelaze kargi, chamis survilsac da shimshilis grdznobasac aqrobs, sami dge viyavi gadabmulad mxolod magaze da shimshils ar vgrdznobdi

18.09.14 06:20	nini-19
Madloba gogoebo, sakosali 83 tu metic viyavi mgoni, saswori ar mqonda mashin zustad arc vici :-D ara xato ra unda shemomergvas sachmeli sul shemdzulda, shedegs rom vxedav sul araferi mindeba, dgesac marto rdzeze var erti chiqa maqvs daleuli da sagamos davlev kide cotas, martla dzalian bednieri var, yvela meubneba rom saxezec gavlamazdi, aqac werdnen mgoni gogoebi, rom vsuqdebi saxe misivdeba egreve da ushnod var, exla nakvtebi gamomeyo saxeze :-D 70 ze kargad viqnebi tumca gacherebas ar vapireb ra tqma unda, ramdenime kilos kidev movikleb, mere ki ai martla janmrteli kvebis rejimze unda gadavide da tan varjishic daviwyo, gaisad zafxuls minda arachveulebriv formashi viyo, ukve mjera rom yvelaferi gamomiva raxan amdeni shevdzeli awic agar gamichirdeba

18.09.14 05:57	xato77
sokosail eg ocnec araa, eg realobaa :-D davrwmundi, me amdeni davikeli da ras ambob, 70 mde unda chamovide me.

18.09.14 04:19	sokosail1
ხატო მეც იდეალურს 50.დან 55 მდე მიჩვენებს,მაგრამ მაგდენზე არ ვპიქრობ..ყველაზე ცოტა 60 ვიყავი და მომწონდა კიდეც.ვერანაირად ვერ ჩამოვდიოდი მის ქვევიყ.65 კილო კი სრულიად დამაკმაყოფილებს,ნუ 60 ხო ვაბშე...ცავედი ახლა ოცნებებში

18.09.14 04:15	sokosail1
მაგდა მთავარია გეტყობა...მე ვაგრძელებ არ ვიწონები ერტი ხუტი დღე მაინც,ისე შეგუებული ვარ იმ აზრს რომ ამ ათეულში ცოტას რომ დავიკლებ

18.09.14 04:09	ninomaisa
რომელ დიეტას გულისხმობთ უკაცრავად ?17 კილო მოვიმატე ორსულობისას და ვერ ვაგდებ წონას,უპრო სწორედ ნებისყოპა აგარ გამაცჰნია,რამე ისეტი დიეტა არ იციტ რომ სჰიმსჰილის გრდზნობას გიკარგავდეს?

18.09.14 04:00	xato77
gogoebo martla didi nebisyopg gamovichine exla, 8 seqtembridan vicav daurgvevlad saswaulia pirdapir, 9 kilomde maqvs daklebuli, warmatebebi tqvenc.

18.09.14 03:54	xato77
sokosail 70-ze minda chamosvla da vsio mtavaria ar movimato mere, magalic ar var magram chemtvis sakmarisi iqneba sadgac 163 viqnebi simaglit, imxela viyavi da eg wona ukve damakmayopilebs.

18.09.14 03:51	xato77
sokosail ra gitxra, chem idealur wonas aq rom maqvs nanaxi 55 aris :-D magram axalgazrdobashic 60-62 viyavi da tavi msuqani megona da dakompleqsebulic viyavi, nu dz ara magram mainc.

18.09.14 03:32	maka_t
nucacoo მეც მაგ 7 დღიან დიეტას ვაკეთებ, მეორე დღე მაქვს დღეს და 2 კილო დავიკელი

18.09.14 03:21	mamagda
ხო, ხათო, სენით განსაკუთრებით ვამაყობთ და გულშემატკივრობთ, სუყველა!

18.09.14 03:19	mamagda
სოფო, შენ როგორ მიგდის საქმე, ხომ იკლებ? მე ვაგრძელებ და ფაქტიურად შევეჩვიე იმ აზრს, რომ ასე უცებ ვერ დავიკლებ. ალბათ ნელ-ნელა ჩადგება წესრიგში ჩემი ორგანიზმი და მერე მექნება შედეგი. არადა გარეგნულად მეტყობა, სასწორზე არაა შედეგი. ხოდა სასწორს დღეს არ ვეკარები, მგონი, ჯობია 1 კვირა არ ავიწონო, რომ ტყუილად არ დავიბოღმო. ეხლა რაღაც კაბები ამოვჩხრიკე ორსულობის დროინდელი და მოვირგე, ასერომ თავს ცუდათ არ ვგრძნობ და ტანსაცმელსი აღარ ვეკვეხები, რომელიც დამიპატარავდა და ჩემი ეხლანდელი ზომის ტანსაცმელი კი მიხდება, თურმე...

1... 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 ... 2521