Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 3158893-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3158893-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

14.09.14 14:43 mamagda
რათქმაუნდა ვაგრძელებ, თუმცა გრამებს ვიკლებ...
14.09.14 14:41 mamagda
მეც მოვედი
14.09.14 14:12 xato77
აბა გოგოებო როგორ მიდის თქვენი საქმე ამ საღამოს? გიო შენ სად ხარ?
14.09.14 13:33 xato77
nini-19 შენ ისევ კოქტეილს აკეთებ?
14.09.14 13:32 nini-19
Sakosali 83 tu ufro meti viyavi mgoni
14.09.14 12:24 mariamme
გოგოებო მიშველეეთ:((( დავიკელი და ვიყავი 68 კილო ეხლა ეს ათი დღეა თავს ვერაფერს ვუხერხებ და 71 კილო გავხდი, ხვალ ვაშლზე ვიქნები მხოლოდ და მერე რამეს დავიწყებ, რა ვქნა არ ვიცი ჩავარდი საგონებელში:((( რა დავიწყო რაა ეფექტური? მიშველეთ რააააა:((((
14.09.14 11:14 sokosail1
ხო რა სულ არაფრლს ჯობია...არ დაანებო მაინც,მე არ ბაპირებ დანებებას
14.09.14 10:59 xato77
sokosail1 გრამებიც კარგია ანუ არ გაჩერებულხარ, აწი ალბათ ჩემი წონაც ნელნელა წავა კლებაში რაღაც ასე მგონია, ხომ არის რაღაც პერიოდი რომ ან ვერ იკლებ ან ძალიან ცოტას, მეშინია რომ გამიჩერდეს წონა მერე არ შევწყვიტო :D
14.09.14 10:52 sokosail1
ეხლაც კი ვიკლებ მაგრამ ძაან უმნიშვნელოდ,რაღაც გრამებს
14.09.14 10:51 sokosail1
Kი ხატო ოღონდ სანამ დავიწყებდი განტვირტვა გავაკეტე მწვანე ჩაიტ
14.09.14 10:49 xato77
sokosail1 ადვოკატით 7 დღეში დაიკელი 5 კილო? კარგი შედეგია, ისე მგონი მაგნაირ დიეტებს ახასიათებს წონის გაჩერება ასე რომ არ შეწყვიტო, წარმატებები
14.09.14 10:11 sokosail1
მე 7 დღეზე
14.09.14 08:25 xato77
sokosail1 მერამდენე დღეზე გაგიჩერდა წონა?
14.09.14 08:23 xato77
ყველას მადლობა გულშემატკივრობისთვის, წარმოიდგინეთ მთელი კვირა იმაზე ვნერვიულობდი კვირას რა მეშველებათქო და მართლა გავქაჩე, საღოლ მე :D აწი იმ კვირის ბოლომდე აღარ მეშინია და ასე კარგად თუ აღარ წავიდა კლება მაგასაც არ ვჩივი ცოტას ხომ კიდევ დავიკლებ და ალბათ 10 დღეში 83 კილომდე მაინც ჩამოვალ, ვაიმე მართლა ძალიან მიხარია, თქვენც წარმატებებს და მინუს კილოგრამებს გისურვებთ
14.09.14 08:20 mamagda
ყოჩაღ, ვამაყობ შენით! გააგიჟე სუყველა, აი, 80-ზე მაგრად დაგენჩნევა
14.09.14 08:19 xato77
mamagda არა წარმოიდგინე პირველად ჩემი დიეტობის პერიოდში კვირა დღესაც ვდიეტობ, მართლა მიხარია ხვალე დილით კიდევ ნაკლები რომ ვიქნები
14.09.14 07:40 mamagda
ხათო, ხომ არ არღვევ?
14.09.14 06:53 mamagda
მემგონია, რომ მეორე 10 დღეში კიდევ 2 კილოს მაინც დაიკლებ.
14.09.14 06:51 mamagda
ხო, სოფო, ეხლა ეგ 5 კილო უნდა ინარჩუნო და მერე თავიდან დაიწყებ კლებას.
14.09.14 06:27 dreamer552
xato77 ხათო ძალიან მიხარია.შენ აღარ ხუმრობ, მოკლედ. :)) ხომ იცი ყველაზე დიდი გამარჯვება საკუთარ თავზე გამარჯვებაა და კარგად გამოგდის. არ დაარღვიო არც დღეს. პატარ-პატარა მიზნები და გეგმები უნდა აყალიბო ადამიანმა ყოველდღიურად, რომ სააინტერესო ცხოვრება გქონდეს. მე ეს კალორიები ზეპირად ვისწავლე, აღარ ვწერ და ჩემს ნორმას თვალდახუჭული ვღებულობ, რასაც მინდა, არაფერს ვკრძალავ. 100 დღიანი იყო ეს პროგრამა. ახლა 365 დღიანი ანუ ერთწლიანი პროგრამის გეგმა შევიმუშავე, რომელზეც ყოველდღე ვმუშაობ.უნდა შევქმნა იდეალური წიგნი(ალბათ ტომეულები), რადგან ჩემს მეთოდიკაში უამრავ წიგნს ვიყენებ იმის გამო, რომ არცერთი არაა იდეალური. იმედია გამომივა. ამ ერთ წელში ერთი ტომი მინდა დავწერო.ყველამ დასახეთ მიზნები და განახორციელეთ, რისი ინტერესიც გაქვთ. ყველას წარმატებები.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია