Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149001-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149001-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 ... 2521

05.06.16 17:58	amerika
დასრულდა ჩემი კიტრის დიეტის პირველი დღე.ყოჩაღ მე:)))

05.06.16 17:33	amerika
niniko30 ყოჩაღ მაგრად დაგიკლია აი ეგ პრობლემა მაქვს მე რომ ოქროს შუალედს ვერ ვიცავ ან გემრიელად ვჭამ ან საერთოდ ვშიმშილობ სამაგიეროდ ძლიერი ნებისყოფა მაქვს

05.06.16 14:43	niniko30
რად გინდატ ფიეტააა!ჩამეტ ცოტა დგესში 4 ჯერ, მეოტხე კვება კიტრი ან მაწონი რავი რაც გინდატ,ხილი საგამოტი არ შეიდზლება ასუკებს,ხილი ჩამიდან 1 საატის შემდეგ.შემდეგ ჩაი,ყავა,წვენი.ჩამამდე სხვა არაფერი მიიგოტ.დეცერტად რამე სჰოკოლადი ან რავი რაც გაგიხარდებატ ოგონდ ცოტა)35 კგ დავიკელე :-)მარტალია 9 ტვეში მაგრამ არაფერი მენატრება,ყველაფერს მივირტმევ რაც მინდააა:-):-)წარმატებები ტკვენცც

05.06.16 04:50	amerika
გამარჯობა გოგონებო დღეიდან მეც გიერთდებით კიტრის დიეტით 79 კილო ვარ ლამის გული გამისკდა საწორზე რომ დავდექი

04.06.16 07:09	salu_salu
54 კილოს ვერ ჩAმოვცდი ესეგი ახალი ნამშობიარები რო ვარ ვითომ მაგის ბრალიაა ??? ახლა დოლინა დავიწყე 2 დღეზე ვარ იმედია დვიკლებ.

04.06.16 00:27	mamonti
ჟანა. დილით ავიწონე და მხოლოდ 1 კილო მაქვს დაკლებული.. საერთოდ არ დამირღვევია.. ბოლო 2 თვეა დიეტაზე ვარ.. უგულავას დიეტით დავიწყე და მერე რა აღარ გადავაბი.. ნუ მარტო ჩემი შედეგებით ნუ იმსჯელებთ, მე უგულავას დიეტითაც მხოლოდ 4 კილო დავიკელი :( აბა წარმატებები ყველას :)

01.06.16 04:09	ჟანა.
mamonti velodebi Sens pasuxs aucileblad. tiko55 dges brinji daviwye.5 dge brinjze viqnebi.orshabatidan ki dolinas daviwyeb da 2 jer gadavabam.imedia 8 kg davikleb:)

01.06.16 01:06	tiko55
დოლინა გადააბი ორჯერ და 8კგმდე დაიკლბ ოღონდ პირვრლი ვატიანტი

31.05.16 15:27	mamonti
ჟანა მე ვარ გოგიაშვილის დიეტაზე, დღეს მესამე დღეა, დიდი ეჭვი მაქვს რომ არაფერი დამიკლია (არადა საერთოდ არ ვარღვევ), პარასკევს ვამთავრებ- მაინც მივიყვან ბოლომდე და შაბათს გეტყვი შედეგს :)) ყველა კმაყოფილია ჩემ გარდა, უგულავათიც მხოლოდ 4 კილო დავიკელი

31.05.16 12:02	ჟანა.
tiko55 3 shi ueWveli 70 kg unda viyo.ra daviwyo ar vici.advokati ar minda 70 ze rom chamoval mere daviwyeb advokats...ra vqna:( xvalidan mashin 1 kvira brinkZe viqnebi. da ase nelnela sxvadaszva dietebs davieyeb

31.05.16 10:47	tiko55
ჟანა მაქსიმუმ 6კგ დაიკლო 17დღეში,ანუ რაც ჩემმა მეგობრებმა გფააკეთეს იმით გეუბნები. :/ მე ვიწყებ ადვოკატს. და გააკეთე შენც <3

31.05.16 07:56	ჟანა.
gogoebo var 88 kg.ert tveshi rom 18 kg daviklo maswavlet rame dieta?:(((xvalidan daviwyeb. gogiaSvilis dietaze tas fiqrobT??:((((

27.05.16 10:13	nini-19
gogoebo rogor xart? mgoni isev vubrundebit am saits

24.05.16 14:57	elenilene
ეს დიეტა შექმნილია Mayo Clinic-ის ამერიკელი დიეტოლოგის მიერ. მისი დაცვის შემთხვევაში შესაძლებელია ორ კვირაში 2.7-დან 4.5 კილოგრამამდე დაკლება. არის უსაფრთხო, არ იწვევს გართულებებს ან კუჭ-ნაწლავის სისტემის ფუნქციონირების მოშლას. მისი დაცვა შესაძლებელია იმდენი ხნის განმავლობაში, სანამ არ მიაღწევთ თქვენთვის სასურველ წონას. ამ დიეტის განმავლობაში დღიურად მიღებული საკვები არ აჭარბებს 1100 კალორიას. ეს დიეტა შეადგინეს იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც ამზადებენ საოპერაციოდ, თუმცა ოპერაციამდე საჭიროა ჭარბი წონის მოცილება. საუზმე: 1 მოზრდილი ჭიქა მაწონი ან უშაქრო იოგურტი + 1 ჭიქა ხილი (თქვენი გემოვნებით; არჩევანში შეზღუდული არ ხართ). სადილი: 1 შეკვრა თინუსი (იყიდება ნებისმიერ სუპერმარკეტში; დააკვირდით, რომ დაკონსერვებული თინუსი იდოს თავისივე წვენში და არა ზეითუნის ზეთში ან სხვა საკვებ დანამატში) + 4 ყავის ჭიქა მოხარშული მაკარონი + 2 ცალი სტაფილო და 1 ფორთოხალი ან ვაშლი. ვახშამი: 2 ან 3 ნაჭერი პური ამარანტი (რაც სხვათა შორის, საქართველოშიც იწარმოება და პოვნა არ უნდა გაგიჭირდეთ; თუმცა, შეგიძლიათ უსაფუარო და უშაქრო შავი პურით ჩაანაცვლოთ). "მწვანე სალათა", რომელიც მზადდება შემდეგნაირად: 2 ჭიქა დაჭრილი კომბოსტო, ნახევარი ჭიქა დაჭრილი პამიდორი, ხახვი და სოკო. მთელი დღის განმავლობაში, მოშივებისას შეგიძლიათ წასახემსებლად და შიმშილის მოსაკლავად მიირთვათ ვაშლი. დალიეთ დღეში 2 ლიტრამდე წყალი, 2-3 ჭიქა მწვანე ჩაი და სურვილისამებრ, უშაქრო ყავა. მოერიდეთ მინერალურ წყალს და აკრძალეთ გაზიანი, ტკბილი სასმელები. ამ დიეტით დაკლებული წონა ბუმერანგის ეფექტით არ დაგიბრუნდებათ.

23.05.16 15:53	mamagda
კარგად, სესილია, დოლინა დავიწყე დღეს და შოკა და ნანაც გავიცანი 2 კვირის წინ. კარგად ვიქეიფეთ და ახალი შემართებით გახდომისაკენ... ნამეტანი კი ვბუქსაობ, ისე. შენ რას შვები დაყარე ახალი აკრეფილი? ეხლა უნდა ჩამოვიდე რამენაირად 64-მდე და ვსიო, რა, მეტი წელს არ შემიძლია, ძალა გამომელია

23.05.16 10:59	Pupe*
kate mickey Qeti*** visac gaxsovart gakocet

23.05.16 10:58	Pupe*
Rogor xart bavshvebo ra xdeba tqvenskw? Adre aq ise5i jriamuli iyoo axla agaravin aris.. th vunme dzveli aris moiweret

23.05.16 10:56	Pupe*
Gamarjobat princessebo

23.05.16 10:55	Pupe*
Gamarjobat princessebo

23.05.16 10:53	Pupe*
Gamarjobat princessebo

1... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 ... 2521