Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149039-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149039-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 ... 2521

29.02.16 14:36	mamagda
კი, კარგიაო. მე ეხლა ვისვენებდი ეს 2 დღე და ავკრიფავდი 2 კილოს, მარა 7-იანის ისე მეშინია, სასწორს არ გავკარებივარ. ხვალ ავიწონები.

29.02.16 13:34	Kate*
ერთხელ შეძელი და კიდევ შეძლებ სესილია:)) დავაი შეუდექი! მაგდა როგორ ხარ?რას ატყობ ძრავ ნელნელა წონას? კარგი დიეტაა რაც დაწერე შემადგენლობა მომეწონა..კარგი შედეგი აქვს რამდენი კგ გამოდის მაიNც

29.02.16 12:35	mamagda
მე დღეს მესამე წრე დავიწყე ამ დიეტის, გოგიაშვილია თუ რაც ქვია,2 დღე დავისვენე დიეტისგან. აი,ქეთი, დაგიწერ 1დღე: 6 კვერცხი 2დღე: 500გრ. ხაჭო 3დღე: მოხარშული ხორცი 700გრ. 4დღე: ბრინჯი 200გრ. 5დღე: 6 მოხარშული კარტოფილი 6 დღე: ვაშლი, რამდენიც გენებოთ შეიძლება ყავა, ჩაი, წყალი, კეფირი

29.02.16 02:15	rinamaria
Mეოე ჯგუფია სიახლი მაქვს და დიეტა მითხარიატ რამე ეფექტური გთხოვთ

28.02.16 07:25	sesiliaa
Qეთი კი ჩამოვედი 68 კილოზე მაგრამ ეხლა ისევ 80 კილო ვარ :( ახალ წლამდე ისე მოვიმატე..... ეხლა კი ვარ ესე. რაც დავიწყე ვერაფერი გავაგრძელე, ერთი ეგაა პურს არ ვჩამ... თუმცა დიდი არაფერი შეგავათი... Aლბთ ოდესმე ძააან გავმწარდები და მოვალ შიმშლი ხასითზე ;)

28.02.16 04:36	ჟანა.
დღესაც ვერაფერი დავიწყე:(((რა მეშველება ღმერთო ჩემო.კუჭზე ვარ აყოლილი

27.02.16 13:30	ჟანა.
მოკლედ ხვალიდან განტვირთვას ვაკეთებ.მაქვს 5 კვირა იმისთვის რომ 70 კგ ჩამოვიდე. ანუ კვირაში 4-3 კგ უნდა დავიკლო.მე მზად ვარ ამისთვისს...ხვალ მთელი დღე ვაშლი და ნაბეღლავი. ორშაბათიდან კი ამას შევუდგები 1 დღე: 5ცალი მოხარშული კარტოფილი და 0,5ლ მაწონი 2 დღე: 200გრ არაჯანი და 0,5ლ მაწონი 3 დღე: 200გრ ხაჭო და 0,5ლ მაწონი 4 დღე: 0,5კგ ქათმის ხორცი (მოხარშული, უმარილო, კანგაცლილი) და 0,5ლ მაწონი 5 დღე: 0,5კგ სტაფილო და 0,5ლ მაწონი 6 დღე: 1ლ მაწონი 7 დღე: 1ლ მინერალური წყალი

27.02.16 13:25	ჟანა.
იცით გოგოებო როგორ იზომება სხეულის მატრიცა?უნუ რამდენს უნდა ვიწონიდეთ.ყველა რომ 55 და 50 მივნატრით როგორც მე მაგალითად...ნურას უკაცრავად:)ფრანგებმა დაადგინეს რომ კაცის შემთხვევაში თავის სიმაღლეს უნდა გამოაკლოთ 100 და რაც დარჩება ის არის მისთვის იდეალური წონა.ქალის შემთხვევაში კი სიმაღლეს ვაკლებთ 105 ს.შეიძლება თქვენ უკვე იცით მაგრამ მე ეხლა გავიგე:)და გაგიზიარეთ ცოდნა.:)) ჩემს შემთხვევაში: ვარ 165 სმ-105=60 კგს უნდა ვიწონიდე.და ვიწონი რამდენს???? 88 კგ. სამარცხვინოო:(((((((((28 კგ დასაკლები მაქვს:(

26.02.16 15:46	Kate*
გერკულესი დაძრავს წონას კაია?რაღაც ისეთი მინდა ახალი და მალე კლებადი.

26.02.16 15:44	Kate*
მაგდა დავარღვიე სამწუხაროდ.. რა ვქნა რა Aვირიე ძაან.ორშაბათიდან რამეს მოვიფიქრებ დაწყებას მოკლე ვადიანებს.მარტო 5კგ მინდა ამჯერად და რა ავირჩიო არვიფი ჯერ..რა დაძრავს წონას მაგDა შენ რას კეთებ?

26.02.16 14:55	ჟანა.
გოგოებო ძალიან გთხოვთ მითხარით რააა 5 კვირაში 16 კგ ვერ დავიკლებ? 4 აპრილს უსიკვდილოდ უნდა ვიყო 70 კგ.ეხლა ვარ 86. კეფირის დიეტა ან ლარისა დოლინას დიეტა რომ ვცადო რომ გადავაბა 5 ჯერ ვერ დავიკლებ?დამეხმარეთ ხალხოო:(

26.02.16 07:21	mamagda
ქეთი, დაიწყება კლება, მთავარია, გააგრძელო.მეც მასე ვჭედავ და ოდესღაც კარგს თუ არა, ცოტა კლებას მაინც ვიწყებ.მაგრამ ეგ უგულავა საოცარი რამეა. პირველ ჯერზე 9 კილო დავიკელი, მეორეზე, მგონი, 7 და მერე მეც აღარ მაკლებინებს. ეჩვევა რაღაცნაირად ორგანიზმი, ბევრისგან გამიგია...

26.02.16 06:56	Kate*
მადლობა შენჩ ასევეე:* როგრ მიდის საქმე სასურველ შედეგს მიუახლივდი თუ როგორ ხარ?მე მოვიმატე საკმაოდ გავფრინდი ხახა მპუაა

26.02.16 01:03	sesiliaa
Aა ქეთიიი :) კი როგორ არა გაგიხსენე :) ისე გკითხულობდით ყველა :) ხო ბავშვები მყავს :) კარგგი გოგო ხარ წარმატებები :) :*

25.02.16 15:37	Kate*
სესილიას ბავშვები ყავს ხომ მგონი და ადვოკატის დიეტაზე იყო.მე ბოლოს შარშან დავწერე სესი,ისტანბულში წავედი და ვერ შემოვდიოდი ადრე არ ხსნიდა საიტს.. მაგდა კარგია ნელნელა ყველაზე კარგია ნეტა აქამდე მომეტვინა.მაგდა უგულავას მეორე კვირაზე ვარ ჯერ,როგორმე მესამე კვირაც უნდა მოვითმინო და მორჩება.მაგდა ძაან ცოტა დავიკელი რავიცი ადრე კარგად ვიკლებდი და ვდარდობ..79ვიყავი ბოლოს და მეხუთე დღეს ვიყავი 76კგ.მერე გუშინწინ ავიწონე და 400გრ მეტი მიჩვენა რავიცი.მეორე კვირას არ იკლებენO და ნეტა მესამე კვირა წავა წონა ცოტა როგორ Iცი? სულ 3კგ კიდევ მაინც და არაუშავს.მომწერე რამე გთხოვ

25.02.16 12:56	mamagda
ქეთი არ გახსოვს, მარიამ?! მე 68,5 ვარ და ვიბრძვი და ვიბრძვი...ეხ, ამ ტემპით 58-60 მდე კი დამჭირდბა ნახევარი წელი

25.02.16 12:42	mamagda
მარი მარიამი, რამდენი ხარ და რამდენი გინდა დაიკლო, გააჩნია

24.02.16 12:17	mari mariami22
გამარჯობათ, გადავწყვიტეე დავიწყო დიეტა და რომელ დიეტას მირჩევთ გოგონებო ? არის აქ ვინმე?

23.02.16 12:44	sesiliaa
Vაიმე ვერ გაგიხსენე :( გამახსენე თავი :)

22.02.16 02:42	maka_t
ჰიმალაის მარილზე გსმენიათ რამე? ძაან სასარგებლო ყოფილა და დიეტური. უნდა ვიყიდო.

1... 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 ... 2521