Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149041-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149041-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 ... 2521

06.02.16 08:19	nato nato
მეც ვეგარ ვიცავ ეკატერინე დავიგალე მეც დძაან.65 კილო ვარ .და თავს ძალიან მზიმედ ვგრძნობ. რავქნა არ ვიცი,სამსახურში მიჭირს ნორმალური კვება

06.02.16 07:46	khatia1992
გოგოებო რა მინდა გკითხოთ კრიტიკულ დღეებში წონაში კლება შენელებულია თუ იცით?

06.02.16 03:35	vik_vika
https://www.facebook.com/groups/1610105809204538/ გოგოებო ესაა ფაცებოოკიოს გრუპა დუკანის დიეტაა, აქ ყველა იკლებს მოდით და ნახეტ

05.02.16 06:23	Kate*
კარგი შედეგია..წარმატებები

05.02.16 01:47	maka_t
82 კგ ვიყავი რომ დავიწყე 170 სმ . წყალი 2 ლიტრი აუცილებელიაა

05.02.16 01:33	Kate*
მაკა რამდენი კილო ხარ? კარგი შედეგიაა გილოცავ. ისე ყველა აქებს ამ დიეტას

05.02.16 01:08	mmmariamiii
maka_t წყალი 2ლ აუცილებელია? და თუ იცი, ამ დიეტის შემდეგ პირიქით ხომ არ მოვიმატებ?> რათქმაუნდა თუ დიეტურად იკვებები ამ დიეტის შემდეგ

05.02.16 00:47	maka_t
მეექვსე დღე მაქვს და 5 კილო დავიკელი. 9 დღიან დიეტაზე ვარ 3 დღე არაჟანი+ხაჭო 3 დღე ბოსტნეული 3 დღე ხილი +2 ლიტრი წყალი

04.02.16 15:50	Kat76
Me verafers vegar vicav agarafris nervebi agar maqvs,purs ar vcham.da 18saatiani intervalit mivirtmev uvelafers puris garda...konkretuli dietis tavi agar maqvs...imedia ase odesme mivagwev chems mizans

04.02.16 14:01	Emily23
გამარჯობა გოგონებო ^_^ მოკლედ,ამ საიტზე ახალი ვარ და გადავწყვიტე შემოგიერთდეთ.16 წლის ვხდები და 80 კილო ვარ >_< ერთი დიდი ბურთი.ძალიან მაღალი ვარ, თითქმის 180 სმ. მაგრამ მაინც ძალიან მეტყობა სიმსუქნე.ჰო და გადავწყვიტე ხვალიდან მკაცრ დიეტაზე დავდგე.არ დავნებდები,სანამ 65 კილოზე არ ჩამოვალ.შარშან ზამთარში 80 კილოდან ამ დიეტით 70ზე ჩამოვედი,მაგრამ მეგობარმა,რომელიც დიდი ხნის მანძილზე ნანახი არ მყავდა,მითხრა,რომ არ მეტყობოდა წონაში დაკლება და მერე გული ამიცრუვდა.ახლა მეც რომ თქვენთან ერთად ვიქნები უფრო მეტი მოტივაცია მექნება,თან მაქვს ჩემი ნებისყოფის იმედი. ასე რომ,ხვალიდან ბრძოლას ვიწყებ კილოგრამებთან.წარმატებები მისურვეთ. წარმატებები თქვენც! <3

04.02.16 12:55	123&123
ხვალ მხოლოდ მაწონზე უნდა ვიყო ზეგ გერკულესზს.ესე გავაგრძელებ სადამდეც გავძლებ:((

04.02.16 12:31	nona88-60
Salo27 Kate* ძალიან კარგები ხართ რომ გამომეხმაურეთ.დღეს მთრლი დღე არაჯანზე ვარ.ცოტა მიჩირს.გადავწყვიტე ამ კვირის ბოლომდე არაჯანზე ვიყო და ორშაბათიდან 1 კვირა ჯანსაღი საკვებით ვიკვებო.შემდეგ კი დოლინას გაკეთებაც მინდა:) ვნახოთ რა გამომივა:)

03.02.16 17:39	Salo27
Nona. 95,6idan movdivar. Exla advilad vambob magram dzalian michirda agoareba. Exla bolo dieta 6dgis win 81.5kilodan daviwye. Exla borshis dietaze var xval meshvide dge maqvs da zeg dagiwert erti kviris shedegs da tan unda sheveshva alergiuli var da am borshshi ragacam alergia momca sami dgea vebrdzvi alergias arada ar gadamiara ufro gamigizianda aqamdec unda shevshobodi magrma mainteresebs erti kviris shedegi da vuchirveb tavs. Shemdeg vfiqrob borshtan ertad rac sakvebi ewera dietashi imas gavaketeb ogond borshis gareshe

03.02.16 13:51	Kate*
ცოდო ხარ ეს სტროგი დიეტები არ გჭირდება.რAდგან ბევრი დაკლება გინდა უგულავა ან ადვოკატი გადააბი ორჯერ Dა სუპპერ მიხვალ შედეგამდე მართლა მეც დავიტანჯე და აქამდე გავიფუჭე ცხოვრება რააა

03.02.16 13:10	nona88-60
მოგესალმებით ყველას.დაიწყო ჩემი დიეტობანა.პირველად ვაკეთებ დიეტას.ბევრი ფიქრის შემდეგ გადავწყვიტე პირველი ჩემი ნაბიჯები კლებისაკენ დავიწყო არაჯნის დიეტით:) ჩემი წონა შეადგენს 88 კგ. 4 თვეში უნდა ჩამოვიდე 88 დან 60 კგ.ყველაზე მძიმეწონიანი ვარ მემგონი მე ამ საიტზე:)კი მრცხვენია მაგრამ ის უფრო სურცხვილია რომ არ აღიარებ. ძლივს მოვნახე ჩემში ძალა და გადავწყვიტე რომ კმარაა.დიეტაზე უნდა დაჯდე ნონა.:)25 წლის ვარ და ამ წონის გამო პირადი ცხოვრებაც არა მაქვს.ყველა ჩემი დაქალი და სანათესაო დათხოვდა.მე კი დავრჩი:( ძალიან ბევრი გეგმა მაქვს და ჩემი წონა უკან მქაჩავს. დღეს კი ვთქვი კმარაააა.ვნახოთ ეს კმარა რამდენხანს გაგრძელდება და ვარ თუ არა ნებისყოფიანი:) ხვალიდან არაჯანს ვიწყებ.თუ კარგი დიეტები იცოთ და ეფექტური დიდი თხოვნა იქნება რომ მირჩიოთ.მარტო ვერაფერს შევძლებ.მარტო რომ არაფერი გამომივა მაგ მიზნით დავრეგისტრირდი. გოგოებო თქვენი მხარდაჭერის იმედი მაქვს:* ეს თებერვალი ესეთ ხანმოკლე დიეტებს გავაკეთებ როგორიც არაჟნის დიეტაა და მარტიდან მინდა რამე გრძელვადიანი. წარმატებები თქვენც და მეც.:*

03.02.16 11:37	khatia1992
Salo27 იმედია რაღაც გამომივა, შენც წარმატებას გისურვებ.

03.02.16 11:27	Salo27
Rogor ar daikleb tan kargad daikleb advilad agar moimateb. Gana varga exla ke rasac vaketeb borshisas ? Magrma male minda dakleba. Araferi sjobs mpxarshilebs da eqvsis mere ar chamas

03.02.16 10:08	khatia1992
გამარჯობათ გოგოებო, ახალი ვარ, პირველად ვაპირებ დიეტის დაწყეას, იქნებ მითხრათ 12დან-6მდე რომ ვჭამო, თან რაციონიდან ამოვიღო ცომეული, ტკბილეული და შემწვარი პროდუქტები, რამდენიმე თვეში თუ დავიკლებ ასეთი რეჟიმით?

03.02.16 09:44	Kat76
Davitanje aba am ertjeradi dietebit ormags vimateb mere ase Mirchevnia axla nelanda stabilurad

03.02.16 06:16	Kate*
კი რათქმაუნდა დაიკლებ.შენ გააკეთე და ნახავ რა კარგად და ჯანმრთელად ჩადგები ფორმაში.. წარმატებები ყველას გულით:**

1... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 ... 2521