Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3156473-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3156473-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 ... 2521
09.02.15 02:34 xato77
naina exla unda gaaketo shokoladi? tu advokats ro morchebi, shentvis martla siamovneba iqneba, ise xar monatrebuli, aba me mkitxe :-D me martla dasja gamomdis tavis.
09.02.15 02:27 naina525
გოგოებოოო, ლმაზებოოოო, დილა მშვიდობისა!!!!!!
მე ვერ მოვითმინე, გუშინ გუდვილში ვიყავი დააა იმდენი შავი შოკოლადი იყო :D თვალიამიჭრელდა :D
ხოდა რა ვქნა, უდა დავიცვა ერთი 2 დღე, იმიტომ კი არა, რომ თავი გავიწყვალო, უბრლაოდ სიამოვნების მიშება მინდა დამატებითთთ
DDDDDDD
თუ შევატყვე რომ ვერ ვქაჩავ, თვითგვემას არ ვაპირებ ))))
მაგრამ მეეჭვება :D
რძეც ვიყიდე, და 100 გრამ შოკოლადსაც მივასუხარებ :)
ჰეჰეეეეეეეეეე
აბა მე ვიცი და ჩემმა ქალობამ :D
ამ დილით კიდევ ვაფლებიო და ისაო დ აესაო DDDDDDDDDD
მინდა წინ შოკოლადოო წინ )
09.02.15 02:19 xato77
sul davrgvevlad mainc ver gavaketeb magalitad sul dieturebze ro viyo vtqvat ori tve magram, agar gaviwvalo tavi, tu ra vqna agar vici, 70 kiloze minda chamosvla bevrs xo agar vitxov :-D.
09.02.15 02:16 xato77
ara ra, mec unda gamovimushavo ragac chemeburad rom es ati kiloc daviklo, ki viwer xolme ra dros ras vaketeb,magram exla unda viyido axali rveuli da unda viwero dawvrilebit yvelaperi.
09.02.15 02:04 tamtuma2
Mზია მეც მაგ საკიტხმა სამაფიქრა 2 წლი გახდება აგვისტოში ანუ წელიწად ნახევარია ვდიეტობ და წესიერად 25კგ.ც ვერ დავიკელი როცა აქამდე უნდა გავმქრალიყავი სულ ცოტა პური რო ამომეღო და 6ის მერე არ მეჭამა..
09.02.15 02:03 xato77
dreamer vici da mec davigale amdeni wvalebit, tan ukve axali wlis mere arc konkretulad araperi dietac ar damicavs, rogor moviqce agar vici amdeni dietebze piqrmac damgalა
09.02.15 02:01 tamtuma2
Mადლობა მზია მაგიტ დავიწყებ დღეს...დიდი მადლობაა...
09.02.15 01:57 dreamer552
ხათო გამოვთვალე და რაც მე დავიწყე კალორიების თვლა, ისე რომ გაგეკეთებინა ივნისიდან აქამდე 40 ნაღდ კილოს დაიკლებდი. ანუ ერთი და იგივე(მომატებული) წონის დაკლების გარეშე.
95 იყავი მაშინ მახსოვს და ძალიან გგულშემატკივრობდი და ახლაც გგულშემატკივრობ:))
95-40= 55:))))
8 თვეში 15 კილო გაქვს დაკლებული
3 თვეში მე 16 დავიკელი:))

რა ვქნათ, ეგეც ძალიან კარგია, მინუსებია მაინც პლიუსები ხომ არა.
უბრალოდ ამდენის წვალება არ მოგიწევდა.
09.02.15 01:52 dreamer552
ერთი სუფრის კოვზი8 გრამია(ათავიანებული)
09.02.15 01:51 dreamer552
მე ყავის ჭიქები რომაა, ის მაქვს დამუღამებული.
სადღაც 5 სუფრის კოვზი ჩადის
09.02.15 01:46 xato77
mokled mec arvici ra gavaketo, ori kvira araperr vgegmav wesit rame dieta unda davicva anu dietis magvari rame, dilit aviwone da rvianebshi var asuli, dzalian mdzimed var. :-D
09.02.15 01:45 tamtuma2
Dა რა მაინტეტესებს მზია 10 გრამი გერკულესი მიახლოებიტ 1 სავსე აუფრის კოვზია თუ როგორ ზომავ...
09.02.15 01:45 dreamer552
თამთუმ ძალიან ჭკვიანი გოგო ხარ, არ შეიმჩნიო, შეირგე, უთხარი შენს სხეულს, რომ სტაბილურობას მალე მიაღწევ.
თან ამდენი წლის გამოცდილება გაქვს, თან ყველა განსხვავებულად ვიკლებთ და ვიმატებთ, თუმცა პრინციპი ერთია.
რაც უფრო მკაცრად ექცევი ორგანიზმს, მით უფრო არ გემორჩილება.
სტაბილური კლებით კი დააკვირდი, არ დაიმშევი, შეუმჩნევლად იკლებ და რაც მთავარია, არ იმატებ.
დრო უნდა, ნებისყოფა და ბევრს არ ყოფნის გრამებით დაკლების.
სამაგიეროდ უბრუნდები იგივე წონას მალევე და ერთ წრეზე ტრიალებ, ირღვევა ბალანსი.
თვეში სტაბილურად 3-5 კილო გაცილებით უკეთესია 10 კილოზე, რადგან უკან არ იბრუნებ და კანიც არ გიფუჭდება.
09.02.15 01:37 tamtuma2
Mოკლედ დგეს სასწორმა ისევ 73.500 მიჩვენა 1 ფარღვევიტ 71 ვიყავი და ხოო და ვიწყებ კალორიებს რა აზრიაქ უცბად დაყრას როცა ეგრებე კრწფ...ხოო თაფლსაც კარგად ქო ია კალორიები მარა 1 ჩაის კოვზი 60კალორია გამოვა და ისე შემოვინახავ ჩაის დასალევად..
09.02.15 01:29 dreamer552
დღეს გავალ მადაგონში და როშენის ვაფლს ვიყიდი:))
ამას წინ ვიყიდე და მალევე გაქრა:))
ოხ, რა მავნეების გარეშე ვერ ვარსებობთ:))
თუმცა ჩემი გონებრივი კალკულატორი არ მღალატობს და ითვლის თვისთვის ჩუმად.
კარგია, ინფორმაციულად შეიარაღებული რომ ხარ.
თამთუმ, სასმელებიც კარგი კალორიულია ლამაზო:))
09.02.15 01:23 dreamer552
თამთუმ ვაფლი არ მიხსენო, როშენის ყავისფერს 2 დღეში ვჭამდი 1 კილოს:)) დაახლოებით 500 კალორიაა- 100 გრამში. 300-400 გრამი თავისუფლად შემეძლო 3 ფინჯან ყავაზე.ვაუუუ 1500-2000 კალორიამდე ავდიოდი მარტო ვაფლით. ყველა შოკოლადზე გემრიელი მეჩვენება ეგ ოხერი:))

კალორიების თვლის დროს ტკბილს არ გავკარებივარ, მინდოდა კლება სტაბილური ყოფილიყო, თან მე ჯანსაღი კვება მქონდა მიზანში ამოღებული.
მაღალკალორიულითაც დაითვლი 800ს, მაგრამ მოგშივდება, რადგან ცოტა მოგდის საჭმელი. მაგალითად, 10 ცალი წონის შოკოლადი უკვე 800 კალორიაა:)) თუმცა ხანდახან მაიმუნობა არაფერს დააშავებს:))

თვლას რომ ამუღამებ, მერე გონება თავად რთავს კალკულატორს და ხვდები, რომ უცებ ჩერდები,დაგაკმაყოფილა მიღებულმა და ზღვარს აღარ გადადიხარ.
09.02.15 01:03 dreamer552
დილა მშვიდობისა გოგოებო. ყველას სასიამოვნო და წარმატებულ დღეს გისურვებთ.

თამთუმ, ყოჩაღ:))
თაფლი ერთი სუფრის კოვზი 40გრამი გამოვიდა.
100 გრამი-309.
ანუ 30ჯერ 4= 120
ერთი სუფრის კოვზი თაფლი 120 კალორია გამოგივა.

მოკლედ ცომეულის, ცხიმების და ტკბილეულის გამორიცხვით 800 კალორიაში საკმაოდ მოგივა დღიური ულუფა.
ხანდახან თავსაც დააჯილდოებ ნორმის ფარგლებში, ისე რომ არც კი გადაამეტებ.
იმიტომაა კარგი თვლის სწავლა, მერე გამოგიმუშავდება და გონება თავად ითვლის. ეს თავიდან ერთი-ორი კვირა მოგიწევს სწავლა.
09.02.15 00:33 xato77
dilamshvidobisa yvelas, dges giertdebit mteli shemartebit.
09.02.15 00:31 sesiliaa
Dილამშვიდობისა გოგოებოოო;):*
08.02.15 17:44 tamtuma2
Xოო მდა მე ვიყიდე დღეს შავი ქლიავით გერკულესი...აწერია 100გრ 370კალორია სჰესაბამისად 40გრ ექნება 4 × 37=148 ხოო რძე 2.5 % არის 56კალორია როგორც მახსოვს ხოო და 56÷5=11.2 ანუ რძე 120მლ უდრის 56+11.2=67.2 ხოო და 148+67=215 კალორიაოოო ხოო და თაფლიღა დამრჩა მისამატწბელიოოო...და 800 თავზე გადამივა მგონი ...დდდდ
1... 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია