Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156472-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156472-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 ... 2521

09.02.15 06:15	xato77
qeti ara rdzes veranairad ver vitan da verc davlevdi, exla ris gaketebasac vapireb iqacaa rdze magram sxva rameti chavanacvleb.

09.02.15 06:14	dreamer552
თამთუმ შემწვარი 210 კალორია-100 გრამი, მოხარშული- 170 კალორია- 100 გრამი

09.02.15 06:12	mamagda
ხომ კარგად იქცევიტ?!

09.02.15 06:05	naina525
უფ მე ნივიდიმკა მეგონა თავი :D მზია შენ ყვოელთვის მამჩნევ :D:D:D:D თორემ სარკეში ჩახედვას ვაპირებდი. იქნებ არ ვჩანვართქო ჰაჰააააააააააა

09.02.15 06:04	dreamer552
ქათმის მდგომარეობა მითხარი თამთუმ:)) კანით, ცხიმში შემწვარი ჭამე? თუ უკანოდ და მოხარშული.

09.02.15 06:03	naina525
ძალაინ მაძღარად ვგრძნობ თავს DDDDDDDDDDDD და მსუყეD თითქოს კარგი გოჭიმეჭამოს DDDDDD ვახ რა საინტერესოააააააააააა ხვალ უკვე ასე სიამოვნებით აღარ შევჭამ ამ შოკოლადს და ზეგ სავარაუდოდ ყელშიც ამომივა DDDDDDDDDDD

09.02.15 06:03	nanunanu
ხათო სერიოზულად მიუდექი შენ ტავს ერთი ორი სიტყვა უტხარი მწარე რომ მოგშივდება და არ დაგერღვევა საუბრები საკუთარ თავთან ;D სიგიჯეს ჰგვს მაგრამ მე მშველის ეგ მეთოდი,,, კივი დაღეჩე , ჩაი ყავა წყალი დალიე რო მოგშივდება და გადაგივლის.... :))))))) მიდი ხათო დაიქოქე შეეენ გამოგივა

09.02.15 06:02	dreamer552
რას ამბობ თამთუმ,ძალიან მიხარია ეგრე რომ აკეთებ,გაცილებით გაგიადვილდება გაძლება და არც ძალიან იშიმშილებ და არც ბევრს შეჭამ. ეგ მომეწონა რომ თქვი, შევჭამე,მაგრამ ძალიან არ დამანაყრაო.აი ეგ უნდა იგრძნო ყოველი ჭამისას,ცოტა შიმშილის გრძნობა უნდა გქონდეს და არა გაძღომის. რომ გავა საათი სიმსუბუქეს იგრძნობ და გახალისდები მაგრად. არაფრის მოგერიდოს,აქ ერთმანეთის ჯანმრთელობაზე ვზრუნავთ. ნაინა რა გოგო ხარ,სიხარულს ასხივებ პირდაპირ:))

09.02.15 06:01	naina525
თამთუმ ეგრე ქენი რა, აბა რა სად გეჩქარება, მშვენიერ ფორმაშI ხარ უკვე და მზიასა თქმის არ იყოს, აწი ფორმები უნდა დახვეწო :) ხოდა ზაფხულამდე უწვალებლად დაიკლებ, თუ დაამუამებ კალორიებს :) თან დაკვიდები კიდევაც შენს თავს ისე ეხლა შენ ნაწლავებიც სავსე გენქბეა და 73.5 მაგიტომაც გაჩვენებს და სითხეებიც შეკავებული გექნება

09.02.15 06:01	Qeti***
Xო რა სწორ გზას უნდა დავადგეთ... ხათო მაგასაცგავაკეთებ ხახა სად წავალ.. ხათო შენ რძეს არ სვამდი ხომ შოკოლადთან?მე გავაკეთებ ოღონდ მთლიან პაჭკას შევჭამ მეტი არაფერი ხახა იმედია შედეგი ექნება.ვის უჭამია მთლიანად და დაუკლია 1კგა?

09.02.15 05:56	tamtuma2
არც მე მეჩქარება არსად ისე ხო არ ვარ რო დისკომფორტი მაქ და ვაი სგარაფერი მეტევა..სსე თუ ისე უმრავლესობა სამოსს ვიხდენ...ვოტ ი ვსიოო...

09.02.15 05:54	xato77
qeti mere gaakete shokoladi :-D dges arapers shevcham, salati maqvs gaketebuli gushin unda mechama da kidev aris da magas shevcham :-D imedia ar gadamivlis es mondomeba, shedegic mainteresebs.

09.02.15 05:54	Qeti***
dreamer552<< ასიანი ხარ და ყველაზე კარგი ეგ არის.. თავს არ იკლავ და იცი რომ შედეგი გექნება არც ისე გვიან.. 65მდე მინდა ჩამოვიდე და მერე მეც მივხედავ მაგას:*

09.02.15 05:53	tamtuma2
მზია მოკლედ შეგჭამე კითხვებით მარა რა ვქნა ეხლა მივირთვიუმარილოდ მოხარშული 1კილოანი ქათმის 2 ფრთა...კისერი ..და ბეჭრბს რაც მოვაძიძგნე და ერთი ფრთის გაგრძელებს როა რავი ქათმის მხარი ალბათ ხოო თუ ზედა ფრთაა და კუდი..ნუ არ მგონია ჯამში 100გრ ხორცი ჰაჰა გამოვიდა..მაქსიმუმ რამდენი კალორიაა ეგ...

09.02.15 05:50	nanunanu
მე დღეს ბევრად მოტივირებული ვარ.... ბაღშI მშობელმა მითხრა რო ძან მაგრად ვარ დაკლებული.... სახე ისე გამინაზდა და წელი მთლად გამომეკვეთა ამაზე დიდი ბედნიერებაა რაა.... წარმოიდგინე რა რო გაძღები საგამოს კიდე გაძღები და სამაგიეროD ღამე სინდისი არ მოგასვენებს და მერე დისკომფორტი... არა აგარასდროს მოვიმატებ.... ჩემ კუჭს არ მივცემ იმის უფლებას რომ ბედნიერება წამართვას და ჩრდილში მამყოფის... რას მიქვი კუჭმა იბატონის... ძალიან გამიხარდება თუ ყველა მოერვით თავებს მე ტქვენი მჯერა და წარმატებები,,... ხვალე მე კი უნდა ვაბაირამო კუჭი მაგრამ ეს ტვინსაც სჯირდება 1 დღე 7მდე შევჩამ ცოტას და დავწერ ცემ მენიუს და დავთვლი მეც კალორიეას ...

09.02.15 05:48	Qeti***
Kი მეც მახსოვს ხათო რომ დაიკელი.ეფექტური იქნება ეგ დიეტა აბა რა კალორიები დიდი არაფერია..მაგრამ მეც არ მინდა ბოსტნეული.. შოკოლადი მინდააა ხახა! Xათო ხვალ იწყებ ანუ დღესაც აპირებ ჭამას ! ძალიან ძნელია ეს დაწყება:( და ამაზე საშინელი კიდევ დარღვევების მეორე დღე

09.02.15 05:48	dreamer552
თამთუმ თვეში4- 6 კილოა საშუალოდ კალორიების თვლით.შეიძლება დიდწონიანმა მეტიც დაიკლოს.შენ არ გაქვს დიდი წონა. 10 კილოზე მეტის დაკლება გინდა? 800 შენთვის ძალიან კარგია,თუ გაუძლებ და არ მოგბეზრდება. ანუ 2 კილო თუ დაიკელი კვირაში უნდა გიხაროდეს, რადგან ასეთი კლებით არ მოიმატებ..მე 1.200 ვიკლებდი კვირაში.ხო სასაცილოა ხომ 160 გრამი დღეში?:)) 10 დღეში 1.600 100 დღეში 16 კილო.აი მესმის სტაბილურობა და გაგება:)) ჩვენ გვიყვარს ჩვენი სხეული,ამიტომ არასდროს მოვეპყროთ მკაცრად:)) მოგიწესრიგდებათ ნერვული სისტემა, გადამეტებული ჭამის მოთხოვნილების მომენტებიც გაქრება და თავს უფრო დააფასებთ.

09.02.15 05:48	xato77
madlobt gogoebo mzia naina yvelas, gaixaret, naina sheni simaglidan gamomdinare ukve karg pormebshi iqnebi da tan ukve shenc yoveli kilos dakleba shegetyoba, mec egre var am etapze.

09.02.15 05:46	nanunanu
პრივეტები გოგოებო დილას დავდე კომენტარი და ახლა ვნახე არ დადებულა :D ვაიმე თავი მასკდება დილიდან იმიტომ ვერ ვიტან გვინოს რო მეოდე დღეს ცუდად ვარ.... მივირთმევ ჩემ გრეჩეხას ისე როგორც შემცვარ დედალს :D ზAAAN MOMნატრებიაა.... გოგოებო მოერიეთ თავებს და დაუმტკიცეთ კუჭებს რომ ბევრად მაგრები ხართ

09.02.15 05:46	naina525
მეც სითბოთი და სიყვარულით დავხვდები, ჯერ 9იანს :) ასე ნანატრს და მერე 8ანს :) კიდევ უფრო ნანატრს და საყვარელს :) მერე უკვე 7იანიც დამინახავს ჰორიზონტზე და ვიცი მოთმინებით დამელოდება, რომ გუი გამიხაროს :) ხომ იცის, რომ ძალიან, ძლაიან გავანებივრებ :)

1... 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 ... 2521