Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3215078-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3215078-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 ... 2521

09.02.15 05:03	naina525
თამთუმ, ლამის მეც თამტუმა დამემართა ))))))))) ბევრი არ მაკლდა. ძილვს ავიყვანე თავი ხელში. ეხლა სიეთ ხოდზე ვარ თვის ბოლოს, ამ წონასტან შედარებIთ, სუპერმოდელი ვიქნები ვიცი DDDDDD მერე რამდენიმე დღე უგულავა უნდა ვაკეთო, შენარჩუნების ვარიანტში ) მიყვარ ს თან ყველაფერი იფფ.. 97 ვიქნები თვის ბოლოს! ზუსტად ვიცი!!! ვაიმე ეს ჩემთვის მოდელობის ტოლფასია, ბოლო წლებთან მიმართებაში

09.02.15 05:01	naina525
ხათო, არ ვიცი როგორ აგიხსნა რა! მე რა მჭირდა იციი? დილით ვიწყებდი, საღამოს ვარღვევდი... ორი დღე ვებრძოლე, საკუთარ ტვინსაც და კუჭსაც.. ნამდვილი მე-3 მსოფლიო იმი მქონდა გაჩაღებული, ეგ 2 დღე რომ გადავლახე, მერე ავისით წამოვიდა განწყობაც, შიმშილიც ისე აღარ მიბურღავს ტვინს და რავი :D დღეს ვნახოთ შოკო რას მიზამს ))) თუ მიტირა ყოფა DDDDDDDDD უკვე 3 ნატეხი დამრჩა DDDDDDD წეღან მივეპარე და აწი, 6მდე Xელსა აღარ ვახლებ ))) რძეს დავლევ ))))))) ხახა კი არ მშია, უბრალოდ სულ მინდა მონატრებული რომ მაქვვს.. ისე მაგრად ამსუყებს. ხვალ დარწმუნეული ვარ უფრო მშვიდად დავიცავ DDDDDDDD

09.02.15 04:59	tamtuma2
ხათო ეხლა მაგრა მესმის შენი ყოველ დღე ხვალ ვიწყებდი...მარა ზო ნახე რა ვქენი..ეხლა ძალიან უნდა გაბრაზდე და დაიწყო რამე გადი კაბა იყიდე ისეთი რო გაიჭედო და ეგებ მაგან გიშველოს რავი...თუ გინდა შენი ხათრით ხვალ შოკო ერთად გაბაკეთოთ..გინდააა

09.02.15 04:59	mamagda
ხათო, რა გაწუწუნებს, ერთი კვირა რომ გააკეთო ვთქვათ სესილია, 75-ზე ჩამოგიყვანს, მოიკრიბე ძალები და დაიწყე, თან მერე ძაან გამოფიტულიც არ იქნები!

09.02.15 04:58	naina525
გოგოებო, ძალიან ძნელია ჭამა-სმა რომ გვიგრძელდება მერე თავის ხელში აყვანა!!! საკუთარი მაგალითიდან გეუბნებით! აი მე საშინლად, უსაშინლესად გამიჭIრდა! მაგრამ თუ მოვინდომებთ შეუძლებელი არაფერია!!! ყველაფერი ტვინიდან იმართება!!!!!!!!!!!!!!

09.02.15 04:58	Qeti***
Xო მაგდა შეიძლება და შედეგიც ექნება მაგრამ ესე უფრკ მეტი აქვს ეგაა.და კიდევ რომ აწერია გრეჩიხას დიდი კალორია სულ სხვანაირად ნაწილდება ორგანიზმში ვიდრე ახვა დაბალკალორიული პროდუქტი..ასეა ეფექტური ნამდვილად არის მაგრამ ბრინჯს უფრო გემრიელად ვჭამ ხახა

09.02.15 04:56	Qeti***
შოკოლადი გააკეთე ვაა დაძლიე როგორმე იფიქრე რომ წინ უნდა წახვიდე აწი ერთი დარღვევაც მომაკვდინებელია გეყოგულავიიიი!ხომ ყველაფერი მიირთვი კიდევ მიირთმევ არსად გაგექცევა მაგრამ ახლა უნდა დაიწყოოო დაათვალიერე ვარსკვლავები:))

09.02.15 04:48	xato77
qeti tamtum tavi vegar amyavs xelshi ashkarad, vaketeb rames magram vai am gaketebas axali wlebis mere 77-79 vtamashnbdi wonit, dges ki davagvirgvine rvianebshi avxti :-D

09.02.15 04:47	mamagda
აბა, ქეთი მე როცა წიწიბურაზე ან ბრინჯზე ვარ, მთელ ქვაბს ვჭამ, რას დავიკლებ... ისე, კი წერია, რამდენიც გინდათო...

09.02.15 04:39	Qeti***
Mე 100გრამსაც არ ვაკეთებ მგონი.ყავის ჭიქა პატარა რომ არის იმას ვავსებ და ეგ არის.ერთი ჯამი გამოდის ნორმ და ერთ ჭამაზე ვჭამ ყოველთვის.არაფერს ვაყოლებ გუშინ პატარა სტაფილო გავღირღნე მარტო.. 2დღეში უკვე დავიკელი 3კგ და აწი რავიცი რააა

09.02.15 04:37	Qeti***
Mაგდა 4დღეა და უნდა ჩავამთავრო კაქი გოგოო ვიქნებიი..ხათო ეგრეა დაწყება რთულია ხომ იცი გადალახე და ხვალ ძლიერი იქნები უფრო ხვალეზე იფიქრე.შოკოლადი დაიწყე სამი დღე მარტო და მომატებულლს გააქრობ მერე კი ისევ ჭამე ცოტა ცოტა შენარჩუნებისავით 1კვირა რა..რომ გაჩერდე უარესია ამაზე იფიქრე.. ისე გრეჩიხას უბრო დაბალი კალორია აქვს ბრინჯზე მაგრამ ორივეს იგივე ეფექტი აქვს..

09.02.15 04:29	tamtuma2
Oო ხატო ეხლა არ დაიხიო უკან ტორე 8 ში დარჩები...რამენაირად რამე ქენი ...ტუნდაჩ შოკოლადი...კი ჯოობს კალორიები იტვალო მე მომეწონა კიდეც დგეს...კვირაში დიდი წონები კი იკლებენ 3 საც...და მაგაზე მეტი მეროგორც ვიციი არცაა კაი შენარჩუნებიისტვის

09.02.15 04:24	tamtuma2
Gეტანხმები მაგდა მარა ოდესმე ხო უნდა მოვიდე გონს...დგეს გერკულესი ვჭამე რძით მშვენიერი იყო ცოტა დაუკმაყოგილწბლობა კი დამიტოვა მარა ნაგდად არ მშია და ნახევარ საატში ეგაც გადავა ალბათ...უი რძე 2.5% 52 კალორია ყოფილა და მე 56 მახსოვდა ...ზალიანაც კარგი ესეიგი 300მლ რზე დავხარჯე ანუ 3 ჯერ 52...156კალორია პლიუს 148 და ჯამში საუზმე..304 კალორია მშვენიერია არაა მაგდუშ...

09.02.15 04:21	xato77
tamtuma arvici ra, ragac ki unda vqna aucileblad, mokled eqvsamde ara magram shvidamde vaswreb chamas magram ra gavaketo? tavs unda vushvelo ragac dzala da nebisyopa agar maqvs.

09.02.15 04:15	mamagda
ქეთი, დღეს მერამდენე დღე გაქვს?

09.02.15 04:13	mamagda
აბა შენ იცი, თამტუმ. ისე, შენ სულ სიმსილიან დიეტებს ირცევ, ერთხელრომ რამე გრძელვადიანი გაგეკეთებინა, ქე იქნებოდი ეხლა შხვართი - ნუ ეხლაც მშვენიერი ქალი ხარ, ასერომ შენი თავის შენ იცი!

09.02.15 04:11	Qeti***
ჰეი გოგონებო:: როგორ ხართ ვინც იცავთ და ვინც დაიწყეთ წარმატებები პირველი დღე გადალახეთ და მეორე დღეს ძლიერები იქნებით!მე სუსტად ვარ რა უკვე ვგრძნობ მაგრამ უნდა მოვინდომო როგორმე.გუშინ გრეჩიხა ჩავალბე და ახლა ვჭამ მაწონთან.წყალს ბევრს ვერ ვსვავ მაგრამ ძალით მაინც ვისხავ ხახა კარგია ძალიან ეხმარება დიეტას აქამდე არ ვსვავდი და კანი გამიფუჭდა მაგიტომაც..ძალიან მინდა ხვალაც გავძლო და ზეგ ავიწონებოდი იქნებ 67ის ჩამოვცდე ააა არ მინახია მაგაზე ნაკლები ახ!

09.02.15 04:08	mamagda
აი მეც მოვედიი. მე და ჩემი ვაჟკაცი ცოტა დავცივდიტ და ვართ "მიფინთიხებულები"...თქვენ როგორ ხათ? როგოია, სადიეტო განწყობა? თუ გადაგიყვანათ მზიამ ჯანმრთელ კვებაზე სუყველა...

09.02.15 04:02	tamtuma2
20 კილო გამომდის ჯამში დაკპებული და 600 დგე მსინც მაქ ნაშიმშილები

09.02.15 04:01	tamtuma2
Xოო აბა მარტლა დავიგალე რა მომაკვდავივიტ დავდივარ და მერე ერტიანად ვკრეფ იმ წვალებას

1... 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 ... 2521