Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156484-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156484-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 ... 2521

09.02.15 05:43	naina525
ხათო, ეგრე რა შექალო :) მიდი და მერე კალორიები ითვალე :) ეგ დიეტა მშვენიერია :) ნინი შენი დიეტა მომწონს მე ;) გოგოებო პოზიტივი, პოზიტივი!!! და ყველაფერი გამოგვივა!!!!!!!!!!!!!!!! ვაიმე მე უკვე სამსახურშI მეუბნებიან, შენ აშკარად გახდი კიდევო, 2 დღე რომ არ ვუნახივართ შემატყვეს უკვე ლალა მიხარია, ვაიმეე 9ნოო მოდი ჩემთან, შენ უკვე ძალიან ახლოს ხარ!!! მოდი და ჩამეხუტე გამათბე ))) ერთი თვე ტავს შემოგევლებიი :) მერე რვიანს უნდა დაუთმო გზა, იმასაც ხომ უნდა ჩემთან ყოფნა :) ცოდვაა ძალაინ მოვნატრებივარ თურმე, სად დამეკარგეოო შემომითვალა. ამდენი წელია გელოდები, შენ კი ვერადა ვერ მოაღწიე ჩემამდეოოო... ხმასაც კი ვერ გაწვდენდიოოო.... რამდენჯერ გულამოსკვნით მიტირია, უშენობის გამოო... ეხლა მიხარია, უკვე ხმას გაწვდენ და გხედავ ჰორიზონტზე, არც ისე შორს ხარო... შენი ფეხის ნაბიჯების ხმა მესმისო!!!! ყოველ დღე უფრო და უფრო მიახლოვდები და სიხარულით გული მევსებაოო!!! აი ასეთ დღეშია გოგოებო ჩემი რვიანი!!!

09.02.15 05:32	xato77
nini midi shenc gaakete rac mogwons, mec ar momwons maincdamainc magram shedegi kai qonda, tan samsaxurshi wamovigeb da vaknatuneb eg namdvilad ar gamitydeba.

09.02.15 05:31	tamtuma2
71 დარღვევამდე დღეს 73 მიჩვენა და 500 მარა რავი მგონი ხვალ მთლა მაგხელა არ ვიქნები კალორიების თვლა დავიწყე დღეიდან..დღეში არა და კვირაში 2-3 კილო თუ მოვიკელი სუპერ გოგო ვიქნები...ისე მზია რამდწნი კალორია უნდა მივიღო ეგ შედეგი რო მქონდეს..მგონი 800 არაა ციდი 163 ვარ ზუსტად ტუ 164 არ ვიცი...

09.02.15 05:27	nini-19
Tamtuma shen ramdeni xar exla aketeb rames?

09.02.15 05:26	xato77
magda magis imedi maqvs tan 21 mde araperi maqvs dagegmili da unda gavaketo aucileblad shabat kviris chatvlit nu ati dgea ra unda vcado aucileblad.

09.02.15 05:26	nini-19
_10 kilo 14 dgeshi, es dieta momwonda me yoveltvis magram verasdros davicavi, xato me es xom ar damewyo netav shentan ertad, an dges marto erti vashli maqvs nachami da daviwyeb barem, kvercxze mere chaval da sagamos shevcham,.auu mgoni mec gamonatda goneba :-D shabatamde mainc gavaketeb mere qorwilshi mivdivar

09.02.15 05:26	tamtuma2
მაინც კაი შედეგი ექნება დარწმუნებული ვარ 7 მაინც დაიკლებ 8 თუ არა...

09.02.15 05:26	dreamer552
ხათო შენთან ვართ.მიაწოდე გონებას პოზიტიური აზრები,აუცილებლად გამოგივა ყველაფერი.

09.02.15 05:23	nini-19
Shenc warmatebebi xato, xo midi martla exlave jobia gaichirvo sanam ufro zemot wasulxar wyalshi ar chayaro wvaleba, aba mec gadavxedav dietebs iqneb romelime chamijdes gunebashi xuti dge rom maonc gavaketo, xato eg dieta axlandel wonaze albat xut kilos mainc dagaklebiebs, me ar momwons sul bostneulebi romaa tore shemogiertdebodi siamovnebit

09.02.15 05:22	mamagda
მიდი, ხათო, აბა შენ იცი1

09.02.15 05:19	xato77
tamtum mixvdi xo romelze vambob, vsio ra, titqos tvalebi gaminatda mugami momeca, mashin as kiloze zevit viyavi 8 kilo ro damaklebina, exlandel wonaze unda vnaxo rogori shedegi eqneba.

09.02.15 05:17	naina525
ხათო აიწონე დილIთ, თუ შემოუარე წრე სასწორს )

09.02.15 05:17	xato77
nini ra kargia eqvsianebshi rom xar, aba shen ici warmatebebi, ravi ra jandaba metaka sami dgea sul kaloriulebis chamma momiwia da ager shedegic, da kidev rom ver vudeb guls.

09.02.15 05:13	tamtuma2
წარმატებები კარგი არჩევანია

09.02.15 05:12	tamtuma2
არა ხათო მშვენივრად ვარ არც მსურს რსიმის ჭამა...ვიცი რო შევჭამ ყველაფერს და ალბათ მიტო..დღეს მწნილს ვეახლები ალბათ კომბოსტოსას და ლობიოს რა ხანია არ მიჭქმია...

09.02.15 05:11	xato77
gogoebo arvici am wutas erti dietis xasiatze movedi -10 kilo at dgeshi adre gavakete tamtum shen gexsomeba da magda da 8 kilo davikeli, mokled xvalidan magas gavaketeb albat.

09.02.15 05:11	nini-19
Xato shen mainc ra dagemarta aba midi miscxe dzveleburad da chamodi isev 7 ianebshi

09.02.15 05:09	xato77
tamtum ara chemi xatrit shokoladi rato unda gaaketo, daitvale kaloriebi iqneb kargi shedegi gqondes tu ar gadaacharbe.

09.02.15 05:07	nini-19
Ras shvebit bavshvebo? Au wuxeli ramdenime nacheri mwvadi shemomechama magram hoi saicrebav dges 69 kilo viyavi, nu tavis 900 gramit :-D mara ras davedzeb:-D dgesac xilze vapireb marto yofnas, ia mec shensavit memarteba sagamos nebisyofa agar myofnis, ra vigono agar vici tamtuma rom ar damemartos :-D

09.02.15 05:06	dreamer552
თოვს გოგოებო.გილოცავთ. გამიცდა გაკვეთილები, გზაზე ისეთი საცობებია,მეუღლეც უკან მობრუნდა. მაგრამ გადასარევად ვარ, მადაგონში ვიყავით და გემრიელობები ვიყიდეთ:)) როშენის ვაფლი 3ც.75 გრ- 375 კალორია ბანანი -110 შვრია- 120 გეგმაში წვნიანი,შავი შოკოლადი,ჩუდოს ხაჭო მარწყვის, ცოტაოდენი ძეხვი ან ყველი, პური 2 ნაჭერი,მზესუმზირა, მოკლედ ალბათ 1600-1800 ფარგლებში. აღარ ვითვლი,ეს მაგალითისთვის დავწერე. ანუ შენარჩუნებაზე ამდენი გამომდის და კიდე მეტიც,გააჩნია დატვირთვას. ბევრად ადვილია ასე ცხოვრება. ახლა სულ ჯანსაღი კვება შეიძლება არ გამომდიოდეს,მაგრამ ყოველდღიურობაში აღარ ვღებულობ სულ შემწვარს ან ბევრ ტკბილეულს. ჯანსაღი კვება კიდევ სხვა საკითხია,ძაანაც რომ ეცადო არ გამოგივა.სპეციალისტების თქმით არაფერია ჯანსაღი:)) შემწვარს და გადამუშავებულ ხორცს უნდა ვერიდოთ ყოველდღიურად.

1... 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 ... 2521