Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156576-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156576-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 ... 2521

08.02.15 06:44	naina525
მოვედიიიი, ციყიდე ცოტონსჰი 1 შარვალი სულ რაღაც

08.02.15 06:41	dreamer552
კი, თუ გინდა შედეგი გამოიღოს და დანაყრებული იყო, დილით ჯობია შვრიის მიღება. ამ ბოლო დროს ვეღარ ვიღებ, არადა საჭიროა ორგანიზმისთვის.

08.02.15 06:40	dreamer552
გაიხარე ნანა, შენც მადლობა. სიტყვას და აზრს ბევრი რამ შეუძლია, მთავარია დადებითი იყოს.

08.02.15 06:38	dreamer552
არა თამთუმ:)) ჩემი ასი დღე, ასე ერქვა აქ ვიღაცას, მალე გაქრა. მე დრიმერი ვარ დაბადებიდან და ახლაც:)) 100 დღიანი პროგრამა შევიმუშავე შარშან და გავაკეთე კიდეც. ახლა სხვა პროექტზე ვმუშაობ, ცოტა სიზარმაცეს უნდა ვუჯიკო:))

08.02.15 06:38	nanunanu
დრიმერ ახლა წავიკიტხე შენი ლინკი მადლიერების კანონი უძლიერესია მთელი ემოციებიი მომიზგვავა არა მგონია ესემოცია ჩემი ალკოჰოლიდან მოდიოდეს..... მარტლა მაგარია... ამოვაპრონტერებ და ჩემ შვილს ხსჰირად ცავიკიტხავ დროდადრო.... მადლობაა :*

08.02.15 06:36	tamtuma2
Mაგას დილით ჭამ..

08.02.15 06:35	dreamer552
მე შვრიას ერთ ჯერზე ვიღებ 40 გრამს და ვიხარშავ. 100 გრამი მოუხარშავი - 310 კალორია 31 გავამრავლოთ 4ზე 124 კალორიაა სულ:))

08.02.15 06:32	tamtuma2
Mზია შენ ჩემი 100დღე რო იყო ის ხო არ ხარ...

08.02.15 06:31	tamtuma2
Mადლობა მზია ხო ხედავ სესილკააა...სად უშვებდი შეცსომას ტან ჯანსაღიცააა..ერტი ნორმალური კუხნის სასწორი უნდა ვიყიდო უეჭველი...ვიყიდე ბაზარზე და სასწაულებს აჩვენებდა და მოვისროლე....დდდდ ვიყიდი თუ არა სესილ შენტან ვარ...დავიღალე ტანჯვით...

08.02.15 06:28	dreamer552
მაგრამ მაგ მოხარშულ მაკარონს ტუშონკით ან ყველით მორთავ და ზეთში თუ აბანავებ, კი წავა ზევით:))

08.02.15 06:26	dreamer552
თამთუმ მოუხარშავისაა 100 გრამზე მაკარონი -350 ვთქვათ. მოხარშვისას ხომ ბევრდება და გამოდის ორმაგზე მეტი. კალორია იგივეა:))

08.02.15 06:24	dreamer552
არა თამთუმ, 5იც მივამატე 16ს ანუ ჯამში დავიკელი 21 და იმის მერე სულ 45.300 ან 45. 700 ზე მეტი 4 თვეა უკვე არ ვყოფილვარ:)) 100 დღე 16 კილო სექტემბერში -5 და დღემდე ერთიდაიგივეზე ვარ. დეკემბერ-იანვარში ვიგრიალე და გრამს არ ვიმატებ. სწორ კვებას რომ მიაჩვევ ორგანიზმს არასდროს გირალატებს.

08.02.15 06:23	tamtuma2
Aრ მგონია მაკარონს გრეჩიხაზე ნაკლები ქონდეს...ტან იმაში რკინაა..მაკარონDი არაფერი კალორიების მეტი...100გრ კალორია მოხარშულის ტუ მოუხარშავისაა ხოლმე მიტიტებული მოუხარშავი 100გრ მოხარშულზე ბევრად მრტია...მზია შენ გეცოდინება ეგ

08.02.15 06:20	dreamer552
თამთუმ თუ სასწაული კალორიული არაა ყველაფერი მისაღებია. ოღონდ დაკლების პროცესში ადამიანი უნდა ერიდოს მაღალკალორიულს, რადგან სხვა პროდუქტი უფრო მეტი მოგდის ვიდრე მაღალკალორიული და დამშეულივ არ ხარ. მე საყვარელ ყველზე ვთქვი მაშინ უარი, უმარილო ჭყინტი ყველი ნახევარი კილო შემიძლია გავასაღო:)) 300 გრამი თავისუფლად ერთ ჯერზე. 1000 კალორიამდე გამოდის და მე იმ დროს ვიყავი 700 კალორიაზე და საკმაოდ ბევრი რამ მომდიოდა სხვა პროდუქტებით.

08.02.15 06:19	sesiliaa
სიმართლე რომ გითხრათ მე მაგ გრეჩიხას იმდენი კალორია აქვს მენანება მაგის ჭამა;)))) ეხლა ვუხარშავ ბავშვებს და ავწონი ვნახავ რამდენია 100 გრამი;)) მაგაზე ნაკლები აქვს 200 გრამ მაკარონს და მირჩევნია მაკარონი ვჭამო;)))))

08.02.15 06:18	tamtuma2
Kიი მარა როგორ მოიმატე აუშვიი..

08.02.15 06:16	dreamer552
თამთუმ 16 კილო, მერე ერთ თვეში 5 მივამატე.

08.02.15 06:15	tamtuma2
Iსე მიყვარდა მსრილიანი რო ეცლა ხოგჯერ საკუტსრი ტსვისაც მიკვირდ..ნელ ნრლა ვიღებ...ხოოო მარტლა მზია სოიოს სოუსზე რა აზრის ხარ ძალიან მომწონს და მიყვარს ტუ გიხმარია ბლომად...მე ყველაფერზე მომწონს გრეჩიხის თამადობიტ კალორიულობაც არ უწრრია სასწაული მგონი...

08.02.15 06:15	dreamer552
თამთუმ წყალი ყველაფერს ჯობია. მე სულ ნაბეღლავს ვსვამდი. ხანდახან შეიძლება და არა ყოველთვის.

08.02.15 06:13	sesiliaa
Aიიი ყოჩაღ ტამ;) ხო მეც ძააააააან გამიჭირდა და მერე ისე ვარღვევდი მეშინოდა ტამტუმა არ დამემართოსთქო;-) Xოდა შემომიერთდი. Eრთად, ჯანსაღად და ყველაზე იოლი გზით დავიკლოთ;))))

1... 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 ... 2521