Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3215104-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3215104-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 ... 2521
08.02.15 02:05 dreamer552
ხედავ ხათო, რა მაგარი შეგრძნებაა, რომ ხედავ სად იყავი, საიდან მოდიხარ და ახლა სად ხარ.

წლებია სულ რაღაც ჩანაწერებს ვაკეთებდი, მაგრამ ხან არასისტემატურად.

ეს 100 დღიანი პროგრამა პირნათლად შევასრულე შარშან.
პატიოსნად ვიწერდი მენიუს და კალორიებს.

პარალელურად სხვა გეგმების რვეულები, ბლოკნოტები, ოღონდ ყოველდღიურად არა.

ეხლა სესილიამ სტიმული მომცა. ყოველდღიურობა უნდა შევიტანო ლამაზ ბლოკნოტში.

ეს არაა თამაში. საქმიანი ადამიანი ყოველთვის აკეთებს. ამიტომ გართობად არ ჩათვალოთ.

ვის რა მიზანი არ ააქვს მნიშვნელობა. აწარმოეთ დიეტისთვის, ხასიათის სრულყოფისთვის, ბიზნეს გეგმებისთვის, პროფესიული განხრით. მოკლედ ნებისმიერს ჩვენი მიზანი გვაქვს და ჩანაწერები გვეხმარება შედარებით ადვილად მივაღწიოთ მიზანს.

მადლობა სესილია, ძალიან კარგი გოგო ხარ.

ყველა ძალიან მიყვარხართ.
08.02.15 02:01 sesiliaa
Vაააა მადლობა მზია:*:* კმაყოფილების შეგრძნება მაქვს;)) მე მეორე ვიქნები ვინც ამას შეძლებს;) 800 900 კალორია ბევრია???????
Mადლობა მზია, ნაი, ნინუცა, ნანუ ძააააან დიდი მადლობა გოგოებოოო.
08.02.15 02:00 xato77
tan eg sxvaoba mgoni 106 kilodan avgnishne, neta 116 kiloze ramdeni mqonda, vaime ra mrgvali viyavi :-D
08.02.15 01:57 xato77
dreamer dilamshvidobisa, mec viwer chem monacemebs :-D welis garshemowerilobas sul ar viwer magram roca vnaxe 129 mqonda, gushin ki 101 iyo, ramdenad momklebia :-D azrze xart.
08.02.15 01:56 dreamer552
ნაინა სიხარულო, გაჭირვება არ თქვა.
ანუ მე ძალიან მსურს სასურველი წონის დანახვა.

მე სიხარულით ვასრულებ, ეს ტანჯვა კი არა აღმაფრენაა.
იგრძენი თავი ისე, თითქოს ნაირნაირ რესტორნებში დადიხარ და უბრალო, უკალორიო საჭმელის ნაცვლად ეგზოტიკური მენიუ გაშალე გონების თვალით.

ანუ სიხარულის ელემენტები რომაა ჩართული, უფრო მალე ხდება ჩვენს სხეულში ცვლილებები.

ხოდა სიხარულო, მალე დადგება ეგ შედეგიც:))
08.02.15 01:49 dreamer552
სალამი ნინუცა. ძალიან მიხარია, კარგი შედეგები რომ გაქვს.
ყოჩაღ, ეგრე გააგრძლე.
08.02.15 01:48 dreamer552
დილა მშვიდობისა გოგოებო. ლამაზ და წარმატებულ დღეს გისურვებთ.

ხათო,ნამდვილად მთელი გულით შენთან ვარ. როცა შენზე ასე ბევრს და კარგს ამბობენ, ე.ი. მათაც ძალიან უხარიათ შენი ფორმაში ჩადგომა. აბა შენ იცი, სულ ასეთი გახარებული იყავი.

სესილია, შენ გასაოცარი რამ გააკეთე მაგ კომენტარით.
მე ასეთ რამეს გეტყვი, უნდა დაამტკიცო, რომ ძლიერი, ლამაზი,ჭკვიანი და განუმეორებელი ხარ.

შორს ჩვენგან ნეგატიური და უარყოფითი დატვირთვის მატარებელი სიტყვები, ფიქრები და აზრები.

თან შენს თავს თუ დაუმტკიცებ ამას ოფიციალური საბუთით ხელში და გარეგნული მონაცემებით, კაციშვილისთვის არაფრის მტკიცება არ დაგჭირდება.

მთავარი და უმთავრესი საკუთარ თავზე გამარჯვებაა.
გონებას ვმართავთ ჩვენ, გვემორჩილება და ჩვენ ვართ ბოსიც, უფროსიც და გემის კაპიტანიც.

ეს არაა ხუმრობა, ეს რეალობაა.

თუ დააჯერებ თავს რომ კარგად ხარ, კარგად ხარ მართლაც.
საკმარისია თქვა და იმეორო, აუ რა ცუდად ვარ, ცუდად ვარ, რომ ცოტა ხანში გაუარესდება მდგომარეობა.
ამიტომ დავინახოთ ყველაფერში დადებითი.

და როდესაც დაარღვიე ხომ სესილია, არ თქვა ფუ, რა ღორი და დეგენერატი ვარ და უნებისყოფო.
არავითარ შემთხვევაში. ამით გონებას აწვდი სიგნალს, რომ რადგან ასეთი ხარ, ხვალაც ასე იზამ, ზეგაც და ვერასდროს შეძლებ თავის გაკონტროლებას.

რა თქვა? გემრიელად გეახელი. სულ ხომ ვერ ვიშიმშილებ. ახლა შემერგოს კარგად, დანასაულს არ ვგრძნობ. აი ხვალ... არა, ახლავე, ამ წუთიდან ისევ ვაგრძელებ დასახული მიზნის მიღწევას.

სესილია, გოგოებო, ყველა ვცდებით, არავინ ვართ სრულყოფილი და ამიტომ არასდროს ვაკადროთ თავს ცუდი სიტყვები. შეაქეთ და შეიყვარეთ სხეულის ის ნაწილები, რომელთა დახვეწაც გსურთ.

ჩემი გვერდები ნელ-ნელა თხელდება, ვტანწერწეტდები.
ჩემი მუცელი რა საყვარლად იფუშება, გლუვი და სასიამოვნო ხდება.
აი, დაახლოებით ამის მსგავსი ვარჯიშებივით უნდა.
მერწმუნეთ აზრი და ფიქრი რეალიზებადია და ამით ძალიან ვეხმარებით თავს.

ყველამ რომ გააკეთოს ჩანაწერები, ძალიან კარგს იზამთ.

სესილია ძალიან გამიხარდა, ეს საკმაოდ დიდი პროგრესია. აზრი ხომ წინ უსწრებს შედეგების დადგომას.
08.02.15 01:46 nanunanu
ხათოოო შენი სიხარულს ვუეთდები და აბა შეენ იცი დაიქოქე ახლა და მიყევი და ვაფშე აწიე ჩკუიდან ხალლხი...
სესილია ნამდვილად სწორი გადაწყვეტილებააა... მასე სჯობს აზარტულიცაა ჩანიშვნები მეც მაგდაგვარი რამე მაქვს ტაბახის ფურცელზე მაქვს ჩამოწერილი ყველა დიეტა გაფერადებული მიკომენტარებული და ყოველ დღეს ვხაზავ რომელსაც ვასრულებ და მეტი აზარტია :D
NINუცააა გილოცაავ კოჩააააღ :*
ნაინა დილა მშვიდობის... : ))))))))))) შეენ აუცილებლად გახდები 97კგ ამ ტვის ბოლოს...
და ყველას პრივეტები...
აბა გოგოებო ახლააა ვიწყებ დალევას დილიდააააააააააააან :D პირველი ჭიქა მიჭირავს ხელში და ტქვენ გაგიმარჯოთ და დიეტა.გის :D :D
08.02.15 01:42 naina525
ნინუცც დაბრუნებას გილოცავ!! Mალე ჩახვალ 5ზეც დარწმუნებული ვარ!!! ყოჩაღ და აბა შენ იცი!!! ღას კარგები ისე რა წესია))))
08.02.15 01:32 ninuca91
Dilamshvidobisa rogor xart?mapatiet chemi gaqroba...
Me kargi gogo var...61 kg var...ramdenime dgec da wesit ocnebac unda avixdino...tan komplimentebs vigeb da chkuaze ar var...
Gushin dutis jileti viyide iseti zomis romelzec verc vifiqrebdi tu odesme chavicmevdi da dzaan mixaria...
Sesil aba shen ici...daumtkice tavs ro yvelaferi gamogiva da sulac ar xar unebisyofo...vici yvelafers shedzleb...
08.02.15 01:17 naina525
მე ამ თვის ბოლომდე მაგრად უნდა გავიჭირვო და 97 დავინახოოოო.... მერე უგულავას გავაკეთებ მინიმუმ 1.კვირას შენარჩუნების და მერე ვნახოტ რას ვიზამ
08.02.15 01:06 naina525
სესილ, ნამდვილად არ ხარ დეგენერატი))) და.ამას.დამტკიცება არც უნდა )))
ისე მიდი ნიაწექიი)) ეგ ყველაზე.კარგი და ჯანმრთელი კლებააა
08.02.15 00:40 sesiliaa
Dღეეს ჩემ ცხოვრებაში დიდი დღეა. Uნდა დავამტკიცო რომ დეგენერატი არ ვარ)))))
Mზიასავით ვაპირებ მეც ჩავწერო დღის მენიუ რვეულში. Dღის ბოლოს სულ ათიანებს დავუწერ ჩემ თავს))))))
Mზია აქ თუ ხარ და თუ თვლი რო რამე რჩევა მჭირდება გამოუშვი;))) პირიქით გამიხარდება და თან გამიიოლებს საქმეს. შენ დღეში რამდენ კალორიას იღებდი????
08.02.15 00:33 sesiliaa
სხვები სად ხართ????????
08.02.15 00:27 xato77
naina ra unda moxdes ro movimato, kontroli viswavle, unda movindomo da saswrapod chamovide 70 kiloze, neta shevcherdebi? :-D
08.02.15 00:23 sesiliaa
Dილამშვიდობისა გოგოებოოო.. გილოცავ ხათო ეგ შენს გამარჯვებას ნიშნავს. Kიდე ბევრჯერ გაიხარებ....
08.02.15 00:16 naina525
ხათო გულოცავ! ვიცი ეგ შეგრძნება როგორიცაა..ძალიან მაგარია!
Gოგო.მკინდომე.და.ჩაMოდი 70ზე,როგორ დაგხატავს იციი!!!
აბა წარმატრბრბიდა აღაროატომეხლა
Eხლა.ლაიტად ჭამე
08.02.15 00:16 naina525
ხათო გულოცავ! ვიცი ეგ შეგრძნება როგორიცაა..ძალიან მაგარია!
Gოგო.მკინდომე.და.ჩაMოდი 70ზე,როგორ დაგხატავს იციი!!!
აბა წარმატრბრბიდა აღაროატომეხლა
Eხლა.ლაიტად ჭამე
07.02.15 23:21 xato77
გუშინ კიდევ ერთი ნაცნობი შემხვდა და გაოგნებული მიყურებდა :D და მკითხა როგორ გახდიო აღარ დამიწყია ჩემებურად ახსნა და უთხარი მოხარშულებზე ვარ და უპუროტ ვჭამთქო :D და იმდენჯერ გამომეორა ძალიან, ძალია, ძალიან გახდიო აი ასე იმეორა ერთიდაიგივე სიტყვები ვაფრენ უკვე მგონი სიხარულისგან, ისე ცოტა მიხამა ალბათ გაბლატავებული ვარ და იმიტომაა რომ აღარ ვდიეტობ ისე რომ ბარემ 70 კილოზე ჩამოვიდე, ასეც უკვე მილიონმა მითხრა კომპლიმენტი, არა რა გაზაფხულამდე კიდევ უნდა დავიკლო სუფთა 70 კილოზე უნდა ჩამოვიდე, დარწმუნებული ვარ ეს რაღაც 7-8 კილო ვაფშე კიდევ მაგრად დამეტყობა, ხალხნოოო აზრზე ხართ ძვლები მქონია :დ ისე მისწორდება ძვლები რომ მეტყობა :))))))) ხო კიდევ ჩემი დაქალის ქმარი გაგიჟებული მყავს შენ ვაფშე აღარ ხუმრობო, მგონი ასეთი არ ვახსოვარ, რა დღეში ხარო მიყურებდა და ვერ მცნობდა, თავის დაბ დრე იყო მაგრამ მე ვყავდი პროგრამაში, ბედნიერი ვარ ნამდვილად და გახარებული, ყველას ისევ და ისევ წარმატებებს და მინუს კილოგრამებს გისურვებთ, მიყვრხარტ ყველა და მინდა ყველამ მოვიშოროთ ეს ზედმეტი წონა და პრობლება, გაიხარეთ :*
07.02.15 23:13 xato77
დილამშვიდობისა გოგოებოოო, წუხელ ისე კარგად მოვილხინე, თავი არ მქონდა აქ შემოყოფის, წარმატებებს გისურვებთ ყველას და მინუს კილოგრამებს, აუ ბედნიერი ვარ გუშინდელი დღის და არც ვნანობ, ხვალიდან ვდგები რეჟიმში და თვის ბოლომდე დაურღვევლად მივყვები, ბოლომდე უნდა მივიდე ასე აღარ შეიძლება ეხლა ავიწონე და 79.8 ვარ ცოტაღა მიკლია რვიანებში ასვლას :D აბა ყველას წარმატებებიი, ტვის ბოლომდე ჯერ დიდი დროა და კი უნდა შევძლო გახარება ანუ 5-6 კილო კი უნდა დავიკლო თან ამ დღეებში მკაცრად არ დამიცვია არაფერი აბა ჩვენ ვიცით :*
1... 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია