Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156613-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156613-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 ... 2521

08.02.15 05:26	mamagda
სესილია, ჩემს ზეთს აქვს 850 კკალორია 100 გრამზე. 100 გრამი კაი ბლომადაა, ანუ ბოთლის მეათედი. ერთი სუფრის კოვზი, ჩემის აქრით, 20-30 გრამი უნდა იყოს. მარილს კალორიები არა აქვს, ან თუ აქვს, ძალიან უმნიშვნელოდ და ერთ სუფრის კოვზე მეტს ვერც შეჭამ დღეში, მარა წყლებს აკავებს და ცხიმედს ვერ შლის, როცა ბევრ მარილს ჭამ.

08.02.15 05:25	Qeti***
Aუფ ზატო სესილია 5მდე არ მძინავს ხახა და მაგიტომ.. ხომ მე აბა თავისუფალი გოგო ვარ არავინ არ მყავს და ჯერ არც მინდა ...

08.02.15 05:08	sesiliaa
Gვიან გაღვიძება კარგია დიეტის დროს))) მერე მალე ღამდება და არ გაგიჭირდება ისე როგორც მე 9- ზე რო ვდგები))))))

08.02.15 05:05	sesiliaa
Qეთი შუადღემშვიდობისა;-)))) ცომი, პური და ტკბილი ამოვიღე. Nუ ათასში ერთხელ თუ კალორიებში ჩავეტევი კი შეიძლება შავი შოკოს 2 ნატეხის ჭამა))))))

08.02.15 05:02	Qeti***
Dილამშვიდობის გოგონებო ხახა მე გვიანნ ვიღვიძებ.. კარგი გოგოები ხართ ყველას კომენტარები წავიკითხე:)) კარგია ეს კალორიებით ჭამაც მამენტ თუ არ აქვს მნიშ რას შეჭამ მთავარია კალორიებში ჩაეტიო და შედეგი ექნება კარგიაა.. ასეა გოგოებო ანუ იოგურტია შოკოლადია ცომეულია მთავარია დოზირებულ კალორიებს არ გადააჭარბო..ხათო ნახე ორ დღეში იქნები 77:)) ასეა და მერე კიდევ უფრკ წავა კლება მთავარია აწი აღარ იგულავო.. :::*

08.02.15 05:00	sesiliaa
Aრავინ შემოხვალთ??????

08.02.15 04:59	sesiliaa
Mოვედი მეერ და გაქრით??? ჩემი წონის შეკითხვები მაქვს;) და თავადვე ვშველი ჩემ თავს))))))))))

08.02.15 04:58	sesiliaa
Fიტნი.გეზე კი წერია და ნახეთ რა წერია :) ერბო 887 კ.კალორია და ზეთი 900 კალორია))))))) რაოდენობაც არაა მითითებული ფიტნიზე ვაფშეეეე არაფრის.... ანუ რა რაოდენობაზეა ეგ კალორია. Aნუუუ ცოტა მარილი და ცოოოოტა ზეთი უნდა დაიმატო რა ისე რომ ვერ დაითვლი მაგის კალორიას და თუ ისე იკვებები კარგად ეგ ნამდვილად არ დაგღუპავს)))))

08.02.15 04:53	sesiliaa
მოკლედ რა მაინტერესებს: 1 ცალ სტაფილოს აქვს 29 კალორია, ამას დავუმატოთ 100 გრამი სალ. Fურცლები 10 კალორია. სიტყვაზე ესენი რო ერთად ვჭამო გამოვა 39 კალორია. ცოოოოოტა ზეთი და მარილის კალორია როგორ გავიგო???? Vთქვათ ნახ. ჩაის კოვზი ზეთი და ერთი პუწკი მარილი)))) Xოდა გამოვა მშვენიერი სალათა;)))))

08.02.15 04:49	sesiliaa
Vაიმე მაგდა მაგდენს არც ველი კვირაში 3 კილო კი არა 1 გამახარებს)))))

08.02.15 04:49	nanunanu
ნინი უგულავას მეოთხე კვირის ბოლო დღეზე ვააარ :D

08.02.15 04:48	sesiliaa
Kი ღამე დავწერ აუცილებლად. თან აქ რო უნდა დავწერო უუუფრო კარგად და სუფთად გავაკეთებ)))

08.02.15 04:47	mamagda
ხო, სესილ, მშვენიერია, 1000-მდეც რომ გამოგივიდეს, მაინც კარგად უნდა დაიკლო, მგონი. ნუ ეხლა დღეში 1 კილოს ნუ დაელოდები მაინცდამაინც. კვირაში 2-3 კილოც მშვენიერი იქნება ტავიდან და მერე, ალბათ 1-2 გამოგივა.

08.02.15 04:45	nanunanu
სესილ იმედია IQNEBA KAI აი თითოეულ -კგს ვიმსახურებ ისეთ დღეში ვარ ეს 3 დღეა :D..... სესილ შეეენც დაგვიდე შენი კალორიები ხოლმე აქ დღის ბოლოს უფრო აზარტში მოხვალ... მეც უნდა გავაკეტო ეგ კალორიები მთელი ზაფხული კალორიებზე მინდა ვიყო

08.02.15 04:44	nini-19
Nana ra dietaze xar

08.02.15 04:44	mamagda
ნანა, მე ყავიან მაწონზე დამემართა, მარა ისე დავიკელი... ძაან მაგრად. ისე, ჩემს ნაცნობს, აქ, უგულავაზე დაემართა, მარა რძის დღეს, მესამე კვირაში და იმანაც მაგრად დაიკლო. ხო, არ გირჩევ სადმე წასვლას. მე, თან ზღვიდან ვბრუნდებოდი ავტობუსით და ისე გავიტანჯე... მარა ღირდა, დამიჯერე.

08.02.15 04:39	sesiliaa
Aუუუ ნანუ რა მაგარია, ეგ იცი როგორ დაგეხმარება???? სასწაულად! Aგწყობია საქმე და ეგააა;)))))

08.02.15 04:38	sesiliaa
Mაგდა გათვლილი და დაგეგმილი მაქვს დღეში 800 კალორია, ნუ 900- იც მოსული პოტია;)))) ბევრია?????

08.02.15 04:37	nanunanu
მაგდა მართლა შენც ასე მოგივიდა უგულავას დროს? მე მეგონა რამე მომესჰალა კუჩში :D.... სხვა ქალაქში უნდა ცავსულიყავი და გადავდე იმდენად გაძლიერეებული მაქვს დღეს ტუალეტში სირბილი რო შემეშინდა ცასვლის :D

08.02.15 04:36	nini-19
Vaime gushin rac mindoda ar mindoda vcecxle yvelaferi, ori kilo maqvs momatebuli magram dgesve davagdeb ert mainc, au davigale amdenjer su ertidaigive wonaze tamashit

1... 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 ... 2521